Когда на моих программах мы обсуждаем родителей, то я практически объявляю выговор тем, кто собирается «прощать своих родителей»😄 Потому что с точки зрения системии (науки о системах) это грубое нарушение семейной иерархии. Родители - фигуры высшего порядка, они нам дали жизнь, на этом все, ничего они нам больше не должны. Были хорошие - отлично, творили дичь - жаль, но так случилось, это наш опыт, работайте теперь с ним сами.
Во вчерашнем моем посте про токсичные фразы родителей я ни одного слова не написала про обвинять родителей. У меня очень токсичная мать нарцисска, воспитывавшая меня как свое нарциссическое расширение и конечно у меня есть нарциссическая травма, но я не обвиняю свою маму (это было в процессе сепарации, который я проходила в возрасте 40+), а сейчас я принимаю ее такую, какая она есть, общаюсь с ней, а свою боль сублимирую не в обвинения, а в созидание. Знаете, нашу детскую травму тоже надо уметь правильно поиспользовать)
Поэтому про вину на родителей, ребята, эта ваша проекция, посмотрите в эту сторону, скорее всего там болит, но прячется.
И комментарий, который очень созвучен моим мыслям. Рада, что эта тема так многим отозвалась❤️⬇️
Во вчерашнем моем посте про токсичные фразы родителей я ни одного слова не написала про обвинять родителей. У меня очень токсичная мать нарцисска, воспитывавшая меня как свое нарциссическое расширение и конечно у меня есть нарциссическая травма, но я не обвиняю свою маму (это было в процессе сепарации, который я проходила в возрасте 40+), а сейчас я принимаю ее такую, какая она есть, общаюсь с ней, а свою боль сублимирую не в обвинения, а в созидание. Знаете, нашу детскую травму тоже надо уметь правильно поиспользовать)
Поэтому про вину на родителей, ребята, эта ваша проекция, посмотрите в эту сторону, скорее всего там болит, но прячется.
И комментарий, который очень созвучен моим мыслям. Рада, что эта тема так многим отозвалась❤️⬇️
❤151💯29🙏10🥰9👏7
Forwarded from ksenia
мы копаемся в детстве, ищем установки. называем их) не для того, чтобы обвинить родителей и сказать, что вы нам всю жизнь испортили))
а для того, чтобы осознать, что это было несправедливо. что нельзя так обращаться с маленьким (и не только) ребёнком. нельзя игнорить. нельзя обозначать его пустым местом, никем..
многие взрослые не умеют о себе заботиться. воспитывают своих детей так же. хотя, конечно же, никто не хочет сделать своим детям плохо.
важно понимать, что вот этот вот голос в голове, который ругает, критикует, обесценивает.. он не из ниоткуда взялся)
и учиться в первую очередь себе быть любящим, заботливым, поддерживающим родителем. поселить этот голос в свою голову) голос, который скажет тебе не «какая ты бестолковая! опять ничего не получилось! куда ты лезешь?!», а «не получилось, да, это грустно, мне жаль. а давай попробуем по-другому?» или «окей, это тоже опыт. давай разбираться» и тд))
когда осознаешь себя в детстве, прочувствуешь это отвержение, унижение.. по сути нелюбовь, если называть вещи своими именами) родители конечно думали, что любят. но ребенок считывает нелюбовь...
и со своими детьми тоже станет проще. потому что начнешь заботиться о детях не потому что надо (покормить, помыть, в школу отправить и тд), а потому что ты их очень любишь. искренне и глубоко) это совсем другая забота 🤌🏼
а для того, чтобы осознать, что это было несправедливо. что нельзя так обращаться с маленьким (и не только) ребёнком. нельзя игнорить. нельзя обозначать его пустым местом, никем..
многие взрослые не умеют о себе заботиться. воспитывают своих детей так же. хотя, конечно же, никто не хочет сделать своим детям плохо.
важно понимать, что вот этот вот голос в голове, который ругает, критикует, обесценивает.. он не из ниоткуда взялся)
и учиться в первую очередь себе быть любящим, заботливым, поддерживающим родителем. поселить этот голос в свою голову) голос, который скажет тебе не «какая ты бестолковая! опять ничего не получилось! куда ты лезешь?!», а «не получилось, да, это грустно, мне жаль. а давай попробуем по-другому?» или «окей, это тоже опыт. давай разбираться» и тд))
когда осознаешь себя в детстве, прочувствуешь это отвержение, унижение.. по сути нелюбовь, если называть вещи своими именами) родители конечно думали, что любят. но ребенок считывает нелюбовь...
и со своими детьми тоже станет проще. потому что начнешь заботиться о детях не потому что надо (покормить, помыть, в школу отправить и тд), а потому что ты их очень любишь. искренне и глубоко) это совсем другая забота 🤌🏼
❤169🙏24🕊18👏8
Самые большие монстры - внутри нас и в наших близких. Незнакомцы никогда не сделают с нами того, на что способны мы сами или наш ближайший круг.
Сейчас будет очень неожиданный на первый взгляд для моего канала пост, вернее серия постов) но тем не менее, это все имеет прямое отношение к здоровью🙌🏻
Сейчас будет очень неожиданный на первый взгляд для моего канала пост, вернее серия постов) но тем не менее, это все имеет прямое отношение к здоровью🙌🏻
❤78👍28💯18🙏10
При чем тут «Мастер и Маргарита»?
3 года назад я стала изучать более детально тему отношений с собой и другими, мне она нужна была в качестве компонента аутоиммунного протокола, но те изменения в лично моей картине мира, что случились – это удивительно. Как будто открылся еще один слой, который ты теперь видишь.
В то время я как раз решила перечитать «Мастера и Маргариту» и о, боги!
я наконец-то стала понимать, о чем роман «Мастер и Маргарита».
Он оказался не о любви и не о дьявольщине. У меня появилась догадка, судя по персонажам, про Булгакова, я решила ее проверить и провела свое небольшое исследование и анализ.
По всем данным Михаил Булгаков имел нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Он часто подчеркивал свою уникальность как писателя и сильно страдал из-за непонимания и запретов со стороны советской власти. В письмах он писал, что не может «быть в толпе», считал себя «назначенным» для особой творческой миссии.
Главный герой «Мастера и Маргариты» - писатель, который создает по его мнению великий роман о Понтии Пилате, но общественное отвержение его уничтожает - у людей с нарциссической идентичностью самоценность зависит от внешнего признания.
Вы возможно удивитесь, но в англоязычном пространстве нарциссы часто называют себя Master в значении «владыка», «господин», «хозяин», «мастер». Master символизирует власть, контроль, превосходство - все то, к чему стремятся нарциссы. Поэтому «Мастер и Маргарита» - это роман для меня теперь в первую очередь о нарциссизме⬇️
3 года назад я стала изучать более детально тему отношений с собой и другими, мне она нужна была в качестве компонента аутоиммунного протокола, но те изменения в лично моей картине мира, что случились – это удивительно. Как будто открылся еще один слой, который ты теперь видишь.
В то время я как раз решила перечитать «Мастера и Маргариту» и о, боги!
я наконец-то стала понимать, о чем роман «Мастер и Маргарита».
Он оказался не о любви и не о дьявольщине. У меня появилась догадка, судя по персонажам, про Булгакова, я решила ее проверить и провела свое небольшое исследование и анализ.
По всем данным Михаил Булгаков имел нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Он часто подчеркивал свою уникальность как писателя и сильно страдал из-за непонимания и запретов со стороны советской власти. В письмах он писал, что не может «быть в толпе», считал себя «назначенным» для особой творческой миссии.
Главный герой «Мастера и Маргариты» - писатель, который создает по его мнению великий роман о Понтии Пилате, но общественное отвержение его уничтожает - у людей с нарциссической идентичностью самоценность зависит от внешнего признания.
Вы возможно удивитесь, но в англоязычном пространстве нарциссы часто называют себя Master в значении «владыка», «господин», «хозяин», «мастер». Master символизирует власть, контроль, превосходство - все то, к чему стремятся нарциссы. Поэтому «Мастер и Маргарита» - это роман для меня теперь в первую очередь о нарциссизме⬇️
🔥92❤42😱11💔9🤔4👍1🙏1
«Мастер и Маргарита» - роман о нарциссизме
Люди с нарциссическим расстройством личности не умеют строить здоровые долгосрочные отношения. В жизни у Булгакова было три брака. Его третья жена, Елена Шиловская, стала прообразом Маргариты - она буквально посвятила себя Булгакову.
Маргарита в романе – не нарцисска, скорее всего женщина с нарциссической травмой, кто-то из ее родителей был нарцисс, но она не так глубоко травмирована, как Мастер, у нее есть эмпатия и нет расщепления личности как у Мастера на истинное Я (ничтожное, писатель) и грандиозное Я (Воланд).
Я не знаю, удивитесь вы еще раз, но имя Воланд на английском языке переводится как Woland. Также M (Masters) это перевернутая W (Woland) и наоборот. То есть Мастер и Воланд это один человек, но в расщеплении, что бывает при НРЛ.
Воланд - грандиозное «Я» Мастера, символизирующее иллюзию власти и контроля.
Гела - вампирша из свиты Воланда. Она прислуживает Воланду, помогает в подготовке бала. У нарцисса всегда есть основной ресурс (Маргарита), но у него всегда есть и гараж, так называются любовницы, свита.
Ну и если вас также, как и меня мучает вопрос, зачем Маргарита пошла на бал, тогда я продолжаю.
Понятно, что бал – это символический обряд: Маргарита должна пройти испытание тьмой. После бала Воланд предлагает Маргарите награду за участие, она может попросить, что угодно. Все ожидают, что она попросит вернуть Мастера, но она неожиданно просит помощи для женщины, которая отравила своего ребенка. Она не выбирает Мастера, а нарциссу нужна безусловная любовь и принятие.
То есть Маргарита все-таки отказывается от Мастера. Воланд удовлетворяет ее просьбу. Тогда Азазелло говорит, что она может получить ещё одну награду. Во второй раз она уже просит вернуть Мастера.
Отношения двух травмированных людей – это история не про любовь, а попытку исцелиться от травмы, именно за этим они вступают в эти отношения - ретравматизироваться еще больше и возможно исцелиться.
Но у Мастера и Маргариты по-видимому исцелиться не получилось и поэтому их не ждет рай, а что-то невнятное, тихий дом за рекой, где они будут доживать свои дни (может быть тоже какая-то аллегория я не поняла)⬇️
Люди с нарциссическим расстройством личности не умеют строить здоровые долгосрочные отношения. В жизни у Булгакова было три брака. Его третья жена, Елена Шиловская, стала прообразом Маргариты - она буквально посвятила себя Булгакову.
Маргарита в романе – не нарцисска, скорее всего женщина с нарциссической травмой, кто-то из ее родителей был нарцисс, но она не так глубоко травмирована, как Мастер, у нее есть эмпатия и нет расщепления личности как у Мастера на истинное Я (ничтожное, писатель) и грандиозное Я (Воланд).
Я не знаю, удивитесь вы еще раз, но имя Воланд на английском языке переводится как Woland. Также M (Masters) это перевернутая W (Woland) и наоборот. То есть Мастер и Воланд это один человек, но в расщеплении, что бывает при НРЛ.
Воланд - грандиозное «Я» Мастера, символизирующее иллюзию власти и контроля.
Гела - вампирша из свиты Воланда. Она прислуживает Воланду, помогает в подготовке бала. У нарцисса всегда есть основной ресурс (Маргарита), но у него всегда есть и гараж, так называются любовницы, свита.
Ну и если вас также, как и меня мучает вопрос, зачем Маргарита пошла на бал, тогда я продолжаю.
Понятно, что бал – это символический обряд: Маргарита должна пройти испытание тьмой. После бала Воланд предлагает Маргарите награду за участие, она может попросить, что угодно. Все ожидают, что она попросит вернуть Мастера, но она неожиданно просит помощи для женщины, которая отравила своего ребенка. Она не выбирает Мастера, а нарциссу нужна безусловная любовь и принятие.
То есть Маргарита все-таки отказывается от Мастера. Воланд удовлетворяет ее просьбу. Тогда Азазелло говорит, что она может получить ещё одну награду. Во второй раз она уже просит вернуть Мастера.
Отношения двух травмированных людей – это история не про любовь, а попытку исцелиться от травмы, именно за этим они вступают в эти отношения - ретравматизироваться еще больше и возможно исцелиться.
Но у Мастера и Маргариты по-видимому исцелиться не получилось и поэтому их не ждет рай, а что-то невнятное, тихий дом за рекой, где они будут доживать свои дни (может быть тоже какая-то аллегория я не поняла)⬇️
❤90🔥36👍13👏9🌚1🎅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всю эту подоплеку романа совершенно точно знал режиссер последнего фильма «Мастер и Маргарита», посмотрите сцену знакомства Мастера и Маргариты (2 мин), это гениально. А я потом объясню, что там происходило не вербально⬇️
🔥56❤28🙏8
Разбор знакомства «Мастера и Маргариты»
Мастер и Маргарита видят друг друга, и на расстоянии и типажно нравятся друг другу (типа любовь с первого взгляда).
Дальше тест друг друга. Она спрашивает про цветы. И как истинный деструктивщик он говорит, что ему не нравятся ЕЕ цветы.
Все, она дама с нарциссической травмой и она на крючке - он холодный и отвергающий (скорее всего, как ее отец) и ей уже он нужен, особенно когда он говорит, что в целом любит цветы, но ДРУГИЕ.
И она дальше демонстрирует готовность вступить в отношения тем, что выбрасывает цветы (я готова играть по твоим правила и слушаться тебя). Он проверяет ее, поднимает цветы и отдает ей, она их второй раз решительно бросает (я уверена, потравмируй меня).
Все, они заключили негласный бессознательный контракт, он берет ее под руку как будто они знакомы сто лет (ощущение чего-то родного, быстрое сближение) и идут туда, куда шел Мастер, а не Маргарита.
Ни одного лишнего движения, взгляда, позы, все точно и типажно, браво👏🏻
И мораль сей басни такова: если девушка готова выбросить ради мужчины свои цветы вместо того, чтобы опознать в нем нарцисса или другого деструктивного персонажа, то ей придется пройти в этих отношениях 7 кругов ада и все равно ничем хорошим это не закончится.
Как вам мой разбор «Мастера и Маргариты»? Нужна пояснительная бригада или все понятно?
Мастер и Маргарита видят друг друга, и на расстоянии и типажно нравятся друг другу (типа любовь с первого взгляда).
Дальше тест друг друга. Она спрашивает про цветы. И как истинный деструктивщик он говорит, что ему не нравятся ЕЕ цветы.
Все, она дама с нарциссической травмой и она на крючке - он холодный и отвергающий (скорее всего, как ее отец) и ей уже он нужен, особенно когда он говорит, что в целом любит цветы, но ДРУГИЕ.
И она дальше демонстрирует готовность вступить в отношения тем, что выбрасывает цветы (я готова играть по твоим правила и слушаться тебя). Он проверяет ее, поднимает цветы и отдает ей, она их второй раз решительно бросает (я уверена, потравмируй меня).
Все, они заключили негласный бессознательный контракт, он берет ее под руку как будто они знакомы сто лет (ощущение чего-то родного, быстрое сближение) и идут туда, куда шел Мастер, а не Маргарита.
Ни одного лишнего движения, взгляда, позы, все точно и типажно, браво👏🏻
И мораль сей басни такова: если девушка готова выбросить ради мужчины свои цветы вместо того, чтобы опознать в нем нарцисса или другого деструктивного персонажа, то ей придется пройти в этих отношениях 7 кругов ада и все равно ничем хорошим это не закончится.
Как вам мой разбор «Мастера и Маргариты»? Нужна пояснительная бригада или все понятно?
🔥282👍69❤51👏18😁2
Как вам такой разбор «Мастера и Маргариты»?
Anonymous Poll
33%
Охренеть
1%
Ничего не понятно
47%
Интересно
3%
Бред
15%
Хочу научиться разбираться в психотипах и отношениях
3%
Нужны пояснения
18%
Нужен еще какой-нибудь разбор
🔥78❤9😁7
30 лет после окончания 2-го Мединститута случились у меня👩🏼⚕️
И вчера была встреча нашего выпуска педиатрического факультета. Ну что я хочу сказать - это было душевно🤩 Да, мы очень взрослые, все 50+ и со многими не встречались десятки лет, но мы не могли наговориться, вспоминая эти волшебные 6 лет обучения. Я смеялась так, что у меня болит сегодня челюсть😅
А еще среди врачей легко увидеть интегративщиков, кто проповедует не только классическую медицину, но и питание и другие немедикаментозные методы восстановления организма. Как мы с профессором и доктором медицинских наук Васей Генераловым - я живу на аутоиммунном и бездрожжевом протоколах, он на кето) И оба своим примером вдохновляем людей менять питание и образ жизни, потому что это часто работает круче и безопаснее таблеток, оземпика и ботокса.
И вчера была встреча нашего выпуска педиатрического факультета. Ну что я хочу сказать - это было душевно🤩 Да, мы очень взрослые, все 50+ и со многими не встречались десятки лет, но мы не могли наговориться, вспоминая эти волшебные 6 лет обучения. Я смеялась так, что у меня болит сегодня челюсть😅
А еще среди врачей легко увидеть интегративщиков, кто проповедует не только классическую медицину, но и питание и другие немедикаментозные методы восстановления организма. Как мы с профессором и доктором медицинских наук Васей Генераловым - я живу на аутоиммунном и бездрожжевом протоколах, он на кето) И оба своим примером вдохновляем людей менять питание и образ жизни, потому что это часто работает круче и безопаснее таблеток, оземпика и ботокса.
❤165🔥68💯21🥰11👍9👎2
Подруга пожаловалось на то, что чувствует себя дискомфортно дома как физически, так и психологически - у меня родились 2 поста😎
Первый - про матрасы, потому что я считаю, что если у человека удобная кровать и подходящий ему матрас, то вероятность того, что ему физически комфортно дома очень высока☺️
Первый - про матрасы, потому что я считаю, что если у человека удобная кровать и подходящий ему матрас, то вероятность того, что ему физически комфортно дома очень высока☺️
❤60💯35👍15🥰2🙏2
КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?
Выбор матраса - это не просто про комфорт, но и здоровое.
В России по-прежнему популярен «чугунный» матрас, который якобы «выравнивает позвоночник». В нашей стране распространен миф, что «твердое = лечебное» и «спать на доске полезно для осанки». В Европе же наоборот любят мягкие матрасы, глубокие, обволакивающие.
Хороший матрас поддерживает естественные изгибы позвоночника.
Когда вы лежите, тело должно проваливаться там, где оно тяжелее (таз, плечи), и оставаться поддержанным там, где легче (поясница, шея).
На слишком жёстком матрасе тело лежит как бы не вгружается. Плечи, таз сдавлены и там нарушается кровообращение. Спина выгибается, а не поддерживается, что проявляется напряжением утром.
На слишком мягком матрасе тело проваливается, как в гамаке, позвоночник уходит в дугу. Мышцы спины работают всю ночь, чтобы компенсировать провал, поэтому утром возникает ощущение, что не отдыхал.
❗️Главный тест: при повороте на бок позвоночник должен быть ровной прямой линией от шеи до таза⬇️
Выбор матраса - это не просто про комфорт, но и здоровое.
В России по-прежнему популярен «чугунный» матрас, который якобы «выравнивает позвоночник». В нашей стране распространен миф, что «твердое = лечебное» и «спать на доске полезно для осанки». В Европе же наоборот любят мягкие матрасы, глубокие, обволакивающие.
Хороший матрас поддерживает естественные изгибы позвоночника.
Когда вы лежите, тело должно проваливаться там, где оно тяжелее (таз, плечи), и оставаться поддержанным там, где легче (поясница, шея).
На слишком жёстком матрасе тело лежит как бы не вгружается. Плечи, таз сдавлены и там нарушается кровообращение. Спина выгибается, а не поддерживается, что проявляется напряжением утром.
На слишком мягком матрасе тело проваливается, как в гамаке, позвоночник уходит в дугу. Мышцы спины работают всю ночь, чтобы компенсировать провал, поэтому утром возникает ощущение, что не отдыхал.
❗️Главный тест: при повороте на бок позвоночник должен быть ровной прямой линией от шеи до таза⬇️
👍52❤25🔥9
КРИТЕРИИ ВЫБОРА МАТРАСА
Идеальный для вас матрас тот, где:
✔️ Поверхность упругая, но не жёсткая
✔️Есть точечная поддержка: плечи и таз слегка погружаются, поясница - на опоре
✔️Лучше всего - многослойные матрасы: с независимыми пружинами + слои латекса, мемори-пены, кокоса и др.
🛏️Вес и рост: крупным людям нужен более жесткий матрас
🛏️Положение во сне: человеку, который спит чаще на боку, нужна мягче поддержка плеч, то есть ему подойдет мягкий матрас, для любителей спать на спине и животе матрас может быть пожестче.
🛏️Проблемы со спиной: обратите внимание на зоны поддержки
🛏️Материалы: натуральные и дышащие естественно предпочтительнее
🛏️Тест-драйв: ложитесь в магазине в своём обычном положении, но не на 1-2 минуты, а минимум на 10-15 минут.
Идеальный для вас матрас тот, где:
✔️ Поверхность упругая, но не жёсткая
✔️Есть точечная поддержка: плечи и таз слегка погружаются, поясница - на опоре
✔️Лучше всего - многослойные матрасы: с независимыми пружинами + слои латекса, мемори-пены, кокоса и др.
🛏️Вес и рост: крупным людям нужен более жесткий матрас
🛏️Положение во сне: человеку, который спит чаще на боку, нужна мягче поддержка плеч, то есть ему подойдет мягкий матрас, для любителей спать на спине и животе матрас может быть пожестче.
🛏️Проблемы со спиной: обратите внимание на зоны поддержки
🛏️Материалы: натуральные и дышащие естественно предпочтительнее
🛏️Тест-драйв: ложитесь в магазине в своём обычном положении, но не на 1-2 минуты, а минимум на 10-15 минут.
👍44❤18🔥13
МАТРАСЫ ДЛЯ ПАРЫ
И если у вас сейчас возник законный вопрос: а что делать, если в супружеской паре мужчина - крупный (вес более 90 кг), а женщина (60 кг и менее)? Ну или наоборот) Как им найти компромисс?
Решением в такой ситуации будут:
✔️Матрас с 2-мя зонами жестости, то есть левая и правая половины разной жесткости. На таких моделях будет маркировка: Dual Firmness, Duo Comfort, Матрас для партнеров. Есть у брендов Ascona, Lonax, Ormatek, Tempur.
✔️Два отдельных матраса на одной кровати.
✔️Топпер (тонкий верхний матрас, накладка) с двумя разными по комфорту половинами по ширине. Представлены в брендах Askona, Ormatek, Lonax, Luntek, Dimax.
Мне кажется, сейчас у многих случится инсайт про то, почему им неудобно спать😉
Ну и заключительное⬇️
И если у вас сейчас возник законный вопрос: а что делать, если в супружеской паре мужчина - крупный (вес более 90 кг), а женщина (60 кг и менее)? Ну или наоборот) Как им найти компромисс?
Решением в такой ситуации будут:
✔️Матрас с 2-мя зонами жестости, то есть левая и правая половины разной жесткости. На таких моделях будет маркировка: Dual Firmness, Duo Comfort, Матрас для партнеров. Есть у брендов Ascona, Lonax, Ormatek, Tempur.
✔️Два отдельных матраса на одной кровати.
✔️Топпер (тонкий верхний матрас, накладка) с двумя разными по комфорту половинами по ширине. Представлены в брендах Askona, Ormatek, Lonax, Luntek, Dimax.
Мне кажется, сейчас у многих случится инсайт про то, почему им неудобно спать😉
Ну и заключительное⬇️
🔥53👏13❤6👍5😱3😁1
НАВИГАЦИЯ ПО БРЕНДАМ МАТРАСОВ
🔅Аскона
Крупнейший отечественный производитель, с заводами в Коврове и Новосибирске. Выпускает до 9 000 матрасов в сутки, ассортимент — до 800 моделей от бюджетных до премиальных.
🔅Орматек
Работает с 2001 г., крупное производство в Иванове и других городах. Ежедневно выпускает до 3 000 изделий. Известен пеной Ormafoam и пружинными блоками, выпускает матрасы всех ценовых сегментов.
🔅Promtex-Orient
Крупнейший российский производитель, известен доступными ценами и разнообразием пружинных и беспружинных моделей.
🔅DreamLine
Основан в 2007 г., широкий выбор моделей, производственные мощности по всей стране.
🔅Toris
Специализируется на натуральных наполнителях (латекс, кокос), акцент на ортопедию и экологию.
🔅Lonax
Ортопедические матрасы с кокосом, латексом и мемори-пеной; есть детские модели.
🔅Consul
Премиальный бренд с микропружинами и натуральными наполнителями, ориентирован на элитный сегмент.
🔅Vegas
Белорусская компания, популярна в РФ; выпускает двусторонние, ортопедические модели, использует европейские комплектующие.
🔅Strong, Corretto
Средний ценовой сегмент, собственные производства, гипоаллергенные материалы.
🔅Зарубежные бренды на российском рынке:
Serta - американский бренд, производится в России на мощностях Асконы под лицензией с 2007 г.
Magniflex - итальянский бренд, известен матрасами с эффектом памяти.
Dormeo (Словения) - популярная в РФ марка с хорошим соотношением цены и качества.
MaterLux, Tempur, Dorelan - европейские матрасы высокого класса, присутствуют через импортёров и онлайн-платформы.
🔅Аскона
Крупнейший отечественный производитель, с заводами в Коврове и Новосибирске. Выпускает до 9 000 матрасов в сутки, ассортимент — до 800 моделей от бюджетных до премиальных.
🔅Орматек
Работает с 2001 г., крупное производство в Иванове и других городах. Ежедневно выпускает до 3 000 изделий. Известен пеной Ormafoam и пружинными блоками, выпускает матрасы всех ценовых сегментов.
🔅Promtex-Orient
Крупнейший российский производитель, известен доступными ценами и разнообразием пружинных и беспружинных моделей.
🔅DreamLine
Основан в 2007 г., широкий выбор моделей, производственные мощности по всей стране.
🔅Toris
Специализируется на натуральных наполнителях (латекс, кокос), акцент на ортопедию и экологию.
🔅Lonax
Ортопедические матрасы с кокосом, латексом и мемори-пеной; есть детские модели.
🔅Consul
Премиальный бренд с микропружинами и натуральными наполнителями, ориентирован на элитный сегмент.
🔅Vegas
Белорусская компания, популярна в РФ; выпускает двусторонние, ортопедические модели, использует европейские комплектующие.
🔅Strong, Corretto
Средний ценовой сегмент, собственные производства, гипоаллергенные материалы.
🔅Зарубежные бренды на российском рынке:
Serta - американский бренд, производится в России на мощностях Асконы под лицензией с 2007 г.
Magniflex - итальянский бренд, известен матрасами с эффектом памяти.
Dormeo (Словения) - популярная в РФ марка с хорошим соотношением цены и качества.
MaterLux, Tempur, Dorelan - европейские матрасы высокого класса, присутствуют через импортёров и онлайн-платформы.
👍78🔥27❤20👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы еще не сделали по каким-то причинам лимфатическую гимнастику, то можете потанцевать как Тима Якимов под свой новый трек, эффект примерно такой же: разогнали лимфу - хочется жить😆🔥
🔥85😁55👏16❤15
ТОП-10 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАДАТЬ СВОЕМУ ДОМУ
Дом - это не просто стены и пространство. Это отражение нас самих, наших состояний, памяти, отношений и границ.
Иногда, чтобы что-то изменить в жизни к лучшему, нужно начать с простых вопросов к своему жилому пространству.
1️⃣. Что я чувствую, когда захожу в дом?
Тепло? Тяжесть? Усталость? Спокойствие? Тело всегда говорит правду.
2️⃣. Есть ли в моём доме место, где я по-настоящему отдыхаю?
Не просто «валяюсь», а восстанавливаюсь.
3️⃣. Какие негативные события «живут» в моих стенах?
Ссоры, слёзы, страх, напряжение? Иногда дом хранит на себе старые эмоциональные следы и эти следы могут становиться треками - в психосоматике так называются провокаторы нарушений здоровья.
4️⃣. Какие вещи находятся в доме только потому, что жалко избавиться?
Они занимают не только место, но и внимание, энергию, время.
5️⃣. Безопасно ли мне в моем доме - психологически и физически?
Дом - это крепость, он должен защищать: от чужих взглядов, мнений, вторжений и т.д.
6️⃣. Как я ем в этом доме?
Быстро? На бегу? В тревоге? За телефоном?
Дом может поддерживать осознанное питание или разрушать его.
7️⃣. Удобно ли моему телу в этом доме?
Где телу хорошо, комфортно и удобно? А где у меня возникает напряжение?
8️⃣. Как часто в доме мне бывает дискомфортно?
Это может был шум, духота, захламлённость, визуальный хаос, агрессивные цвета, мебель, которая вам не нравится, психологический дискомфорт и т.д.
9️⃣. Красиво ли мне в моем доме?
Красота создает абсолютно другие состояния и она действительно страшная сила.
🔟. Этот дом помогает мне быть тем, кем я хочу быть?
Или я в нём выживаю, а не живу?
Если на большинство вопросов вы ответили «не знаю» или «не совсем», то это точка осознания, с которой можно менять не просто интерьер, а отношения с собой через пространство. Так бывает, что дом не дает энергию, а забирает.
Были у вас интересные осознания в ответах на эти вопросы?
Дом - это не просто стены и пространство. Это отражение нас самих, наших состояний, памяти, отношений и границ.
Иногда, чтобы что-то изменить в жизни к лучшему, нужно начать с простых вопросов к своему жилому пространству.
1️⃣. Что я чувствую, когда захожу в дом?
Тепло? Тяжесть? Усталость? Спокойствие? Тело всегда говорит правду.
2️⃣. Есть ли в моём доме место, где я по-настоящему отдыхаю?
Не просто «валяюсь», а восстанавливаюсь.
3️⃣. Какие негативные события «живут» в моих стенах?
Ссоры, слёзы, страх, напряжение? Иногда дом хранит на себе старые эмоциональные следы и эти следы могут становиться треками - в психосоматике так называются провокаторы нарушений здоровья.
4️⃣. Какие вещи находятся в доме только потому, что жалко избавиться?
Они занимают не только место, но и внимание, энергию, время.
5️⃣. Безопасно ли мне в моем доме - психологически и физически?
Дом - это крепость, он должен защищать: от чужих взглядов, мнений, вторжений и т.д.
6️⃣. Как я ем в этом доме?
Быстро? На бегу? В тревоге? За телефоном?
Дом может поддерживать осознанное питание или разрушать его.
7️⃣. Удобно ли моему телу в этом доме?
Где телу хорошо, комфортно и удобно? А где у меня возникает напряжение?
8️⃣. Как часто в доме мне бывает дискомфортно?
Это может был шум, духота, захламлённость, визуальный хаос, агрессивные цвета, мебель, которая вам не нравится, психологический дискомфорт и т.д.
9️⃣. Красиво ли мне в моем доме?
Красота создает абсолютно другие состояния и она действительно страшная сила.
🔟. Этот дом помогает мне быть тем, кем я хочу быть?
Или я в нём выживаю, а не живу?
Если на большинство вопросов вы ответили «не знаю» или «не совсем», то это точка осознания, с которой можно менять не просто интерьер, а отношения с собой через пространство. Так бывает, что дом не дает энергию, а забирает.
Были у вас интересные осознания в ответах на эти вопросы?
🔥100❤61🙏27🥰2