Можно ещё страдать и идти делать - это когда драму любишь, но жить хорошо тоже хочется 🤣

Это кстати мой вариант, особенно в начале пути😀 Через страдания, страхи, слезы, отсутствие понимания близких - 2 шага вперед, шаг назад, а иногда наоборот. 

Поэтому я всегда говорю участникам своего аутоиммунного протокола, где много психологической работы и выход из страданий - идите к цели, несмотря ни на что. Не можете идти - ползите, не можете ползти - лежите. Но лежите в направлении цели. И да, потом когда-нибудь станет легче. 

Но это всегда окупается и того стоит. Особенно актуально тем, кому уже постучали  - болезнью, отсутствием энергии, денег, хороших отношений и др.

А еще в моменте кажется, что ничего не меняется, ползу как черепаха, а потом как сравнил себя через через год, два, три и удивился. 

Шикарный пост. Преклоняюсь перед Вами, Вика❤️
Пишите, хотя бы заставляете нас разобраться в себе😘

❤️❤️❤️
Я не то, что заставляю) делюсь информацией и своим опытом в силу достаточно сильной психологической травмированности в детстве и необходимости что-то с этим делать, чтобы во-первых, просто продолжать жить, а во-вторых, желательно жить так, как бы мне хотелось) Все-таки моя мама челюстно-лицевой хирург и уровень ее эмпатии примерно как у крокодила, то есть нулевой🐊 

И вообще Карл Юнг сказал, я - это не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать в результате.

А теперь прогоните меня уже сегодня отсюда🙈

ДОМАШНИЕ НАСЕКОМЫЕ

Вчера я показала в иг советские ковры, что купила на Авито, и конечно меня спросили про клопов😅 А мне тут есть, что рассказать🤗

Я как-то купила на аукционе антикварный буфет, который стоял в туберкулёзном диспансере и меня все пугали палочкой Коха, но вот уже прошло почти 40 лет и никто в нашей семье туберкулёзом не заболел. А еще в моей жизни были две расселённых коммуналки, в которых до нас, кроме людей, жили полчища тараканов. И юрмальский дом 1896 года с молью и плесенью. И даже в новые свои жилища я тащу кучу старых вещей, в том числе текстиля. Но! Почему-то со мной не уживается никакая живность🙈

Я не знаю, куда убегают тараканы после ремонта, но я 10 лет прожила в сталинке на Кутузовском проспекте и мы ни разу не встретились. Я не знаю, что такое клопы, моль и кто там еще бывает. Знаю только муравьев, они иногда приходят с улицы в дома - в Юрмале и в Подмосковье.

Раньше я это объясняла тем, что отношусь к микробиому дома как к микробиому человеческого организма, то есть не и пользуюсь агрессивной химии и не выступаю за стерильность.

Вы же знаете, что мы обязательно заглатываем яйца паразитов, обсеменяемся хеликобактером и прочей гадостью, но не в каждом человеке эта гадость приживется? А вот почему дом может быть не пригоден для насекомых, я не знала и решила спросить у искусственного интеллекта. И это шок-контент😅⬇️

ДОМАШНИЕ НАСЕКОМЫЕ: ВЕРСИЯ ИИ

ИИ согласился с тем, что гигиена и прочее важно, но выдал, что если насекомые не совпадают по вибрациям с обитателями жилища, то они не уживаются вместе😳 А дальше вообще🔥

Появление насекомых (тараканы, клопы, муравьи, моль и т.п.) в доме с точки зрения метафизики может символизировать определённые внутренние процессы, застои, неочищенные эмоции или энергетическое загрязнение пространства.
Вот что могут означать разные группы насекомых в метафизическом (символическом, энергетическом) ключе:

🪳 Тараканы
•Неочищенные психические «остатки» — старые обиды, подавленные чувства, стыд.
•Часто появляются, когда в доме или в жизни много хаоса, скрытых конфликтов или «грязи» (не только в прямом, но и в эмоциональном смысле).

🐜 Муравьи
•Чрезмерная загруженность, трудоголизм, ощущение, что ты «винтик».
•Также могут сигнализировать о навязчивых мыслях или недостатке границ — муравьи «влезают» туда, где их не ждали.

🐞Клопы, паразиты
•Часто ассоциируются с энергетическими вампирами или паразитирующими отношениями: кто-то вас «ест», «впивается» в вашу силу.
•Может быть символом токсичных связей, которые вы не можете отпустить.

🕷️ Пауки
* Символ контроля, манипуляций.
* Могут указывать на то, что вы «плетёте паутину» обид и воспоминаний.


Далее ИИ предложил помочь решить эту проблему не только с помощью похода к психологу, но физической и энергетической уборкой дома (соль, свечи, окуривание травами, проветривание, избавление от старого).

В общем, я задумалась 🤔 Это что же получается: увидел таракана - записывайся к психологу???😊

А вы что думаете про домашних насекомых? ИИ укусила эзотерическая муха или что-то в это есть?

Вчера обсуждаем виктимность, сегодня тараканов и окуривание дома травам😅😅

Если 40 лет прошло и никто не заболел, то при покупке буфета на аукционе Вам было 13-14 лет?

Да, 15 лет мне было) этот буфет мы купили вместе с папой, он у меня собирал старинные книги, водил каждые выходные на блошку на Тишинский рынок и на аукционы. И вот как-то я увидела это буфет и купила его на свои деньги, так как с 14-ти лет, то есть с 9-го класса подрабатывала санитаркой, мыла полы и пробирки в лаборатории, и получала в месяц целых 40 рублей.

В целом для меня такие комментарии про недоверие миру и людям «Где меня хотят обмануть?» В этом всегда много напряжения и тревоги.

И поэтому пойду-ка напишу пост про 5 самых простых, но эффективных правил, чтобы успокоить тревожный мозг🧠 Они классные🔥

5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ  ТРЕВОЖНЫЙ МОЗГ 

1️⃣. Выделите 20 минут в день, чтобы тревожиться.  Например, с 18-00 до 18-20 у вас будет запланирована паника о будущем☺️ В остальное время - не положено, завтра. Тогда мозг обрабатывает тревогу как задачу, у которой есть свой слот, а не весь ваш день. 

2️⃣. Порядок в мыслях и жизни начинается с порядка в вещах. Каждую неделю наводите порядок хотя бы в 1 месте: ящик стола, фото в телефоне, шкаф и т,д. 

3️⃣. Запланируйте залипнуть в телефоне, если знаете за собой такой косяк: с 20 до 22 залипаю в телефоне. Это разрешение избавит от чувства вины и тревоги, что вы не контролируете свое время.

4️⃣. Записывайте мысли, которые крутятся в голове. Мозг считает, что пока мысль не записана, надо держать на ней фокус. Записывание - это выгрузка. 

5️⃣. Мое любимое!💛Дайте имена своим внутренним критикам, нытикам и паникерам. От них так легче дистанцироваться и решить, слушать их или нет. У меня критик Терентий, нытик Игнат и паникер Зинаида Петровна😄


Эти простые приемы не у всех уберут тревожность на 100%, потому что она может быть очень глубокой, из детства и докапываться до нее, среди прочих тем, мы будем на моем семинаре по отношениям с собой и другими людьми в середине июня, попозже про него расскажу. А пока предлагаю познакомить в комментариях наших внутренних чертиков😈

Я прям представляю, как выглядят мои, очень смешные, особенно Зинаида Петровна колоритная) Я ее «срисовала» с соседки) А вы своих уже представили? Давайте не откладывать практику! Что у вас за персонажи получились и как их зовут?😆

Мне кажется, что эти советы работают с «липовыми тревожниками») настоящий с многолетним опытом найдет повод для тревоги даже в этих советах. Например: если я запишу свой страх, он обязательно сбудется - не зря же говорят: написано пером не вырубишь топором. Или : ой, я не успеваю паниковать в отведенное время.. все идет не по плану!!
К сожалению, тревогу не так легко усмирить..

Я написала, что, конечно, эти советы не уберут многолетнюю и глубокую тревогу на 100%, но даже с ней помогут, если их делать, а не искать причину, почему их делать не стоит. Мозг свою любимую тревогу будет защищать)

В любой тревоге важно уметь включать здоровую часть психики (а не фантазировать из травмы) и тогда она скажет:

- Если записанный страх сбудется - отлично тогда уже не надо будет больше бояться.

- Да, все идет не по плану. А разве у тебя есть план, что ты делаешь сразу после времени, отведенного на тревогу?

Ну и все в таком духе) Здоровая часть психики тот еще троль😄 И потролить наши тревоги, страхи ей только дай. Нужно только откопать ее в себе. И кстати, ей тоже можно дать имя.

Обожаю нашу переписку в комментариях - иногда смеюсь в голос☺️ Вы лучшие❤️

А представляете, если мы потом выясним, что это не вы любитель винтажа, а Сергей на самом деле😁

Ну это еще не самое страшное) Представляете если окажется, что я всем говорю, что соблюдаю бездрожжевую диету или аутоиммунный протокол, а в это время торты трескаю?😄


Надо объявить конкурс на темы моего возможного разоблачения😎😎

1️⃣4️⃣ ТОКСИЧНЫХ ФРАЗ НАШИХ МАМ И БАБУШЕК, КОТОРЫЕ ОНИ НАМ ГОВОРИЛИ


1️⃣. Чего лежишь, заняться нечем? Я тебе сейчас найду занятие

2️⃣. Вот будут свои дети, тогда поговорим

3️⃣. Ну и что, что все делали? Если все с крыши прыгнут, ты тоже прыгнешь?

4️⃣. Я тебе не подружка, чтобы так со мной разговаривать 

5️⃣. Делай что хочешь, но только потом не плачь

6️⃣. Вот вырастешь, скажешь спасибо маме

7️⃣. Да никто не смотрит, кому ты нужна

8️⃣. Давай, ходи в такой мороз без шапки, я тебе потом горло лечить не буду

9️⃣. Тон смени и лицо попроще

🔟. Ты посмотри, а. Я ей слово, она мне два

1️⃣1️⃣. Вот исполнится тебе 18, будешь делать, что хочешь 

1️⃣2️⃣. А если я сейчас пойду и найду, то тебе мало не покажется

1️⃣3️⃣. Поплачь, поплачь, меньше пописаешь

1️⃣4️⃣. Ну я же тебе говорила

Знакомо вам что-то из этого? Вам говорили? Что я забыла?

Когда на моих программах мы обсуждаем родителей, то я практически объявляю выговор тем, кто собирается «прощать своих родителей»😄 Потому что с точки зрения системии (науки о системах) это грубое нарушение семейной иерархии. Родители - фигуры высшего порядка, они нам дали жизнь, на этом все, ничего они нам больше не должны. Были хорошие - отлично, творили дичь - жаль, но так случилось, это наш опыт, работайте теперь с ним сами. 

Во вчерашнем моем посте про токсичные фразы родителей я ни одного слова не написала про обвинять родителей. У меня очень токсичная мать нарцисска, воспитывавшая меня как свое нарциссическое расширение и конечно у меня есть нарциссическая травма, но я не обвиняю свою маму (это было в процессе сепарации, который я проходила в возрасте 40+), а сейчас я принимаю ее такую, какая она есть, общаюсь с ней, а свою боль сублимирую не в обвинения, а в созидание. Знаете, нашу детскую травму тоже надо уметь правильно поиспользовать) 

Поэтому про вину на родителей, ребята, эта ваша проекция, посмотрите в эту сторону, скорее всего там болит, но прячется.

И комментарий, который очень созвучен моим мыслям. Рада, что эта тема так многим отозвалась❤️⬇️

мы копаемся в детстве, ищем установки. называем их) не для того, чтобы обвинить родителей и сказать, что вы нам всю жизнь испортили))

а для того, чтобы осознать, что это было несправедливо. что нельзя так обращаться с маленьким (и не только) ребёнком. нельзя игнорить. нельзя обозначать его пустым местом, никем..

многие взрослые не умеют о себе заботиться. воспитывают своих детей так же. хотя, конечно же, никто не хочет сделать своим детям плохо.

важно понимать, что вот этот вот голос в голове, который ругает, критикует, обесценивает.. он не из ниоткуда взялся)
и учиться в первую очередь себе быть любящим, заботливым, поддерживающим родителем. поселить этот голос в свою голову) голос, который скажет тебе не «какая ты бестолковая! опять ничего не получилось! куда ты лезешь?!», а «не получилось, да, это грустно, мне жаль. а давай попробуем по-другому?» или «окей, это тоже опыт. давай разбираться» и тд))

когда осознаешь себя в детстве, прочувствуешь это отвержение, унижение.. по сути нелюбовь, если называть вещи своими именами) родители конечно думали, что любят. но ребенок считывает нелюбовь...

и со своими детьми тоже станет проще. потому что начнешь заботиться о детях не потому что надо (покормить, помыть, в школу отправить и тд), а потому что ты их очень любишь. искренне и глубоко) это совсем другая забота 🤌🏼

Самые большие монстры - внутри нас и в наших близких. Незнакомцы никогда не сделают с нами того, на что способны мы сами или наш ближайший круг.

Сейчас будет очень неожиданный на первый взгляд для моего канала пост, вернее серия постов) но тем не менее, это все имеет прямое отношение к здоровью🙌🏻