Вы все правильно говорите, но этот ролик не показатель того, что у меня нет других проблем потяжелее. Многие знают мою историю, трепанации, операции, артриты и т.д. Но именно сама радость для многих триггер.

И еще подтверждение своей иллюзии, что другим что-то дается/достается легко, не то, что мне. Это правда уже не из темы страдания, а синдрома самозванца. «Самозванец» не видит чужих слез.

СКАЛЕР - это устройство, которое удаляет налёт и камень на зубах. Есть профессиональные, а есть домашние.

Я купила ультразвуковой скалер для регулярного домашнего ухода, стоит около 1500 рублей.

Есть более эффективные приборчики, но так как он у меня первый, взяла на пробу - не верила, что это может сработать😎 Но он работает и теперь думаю, а почему про эту штуку мне никто не рассказал раньше?!)

- Что надо перестать есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше?

- ⁠Себя!

Гениальный разбор семейки Симпсонов в БП онлайн

✔️папа - бытовой алкоголик
✔️деменционный дед
✔️бабушка-рецидивистка
✔️виктимная мать🔥🔥🔥
✔️сын с замашками уголовника
✔️дочь-душнила

Кажется, это знак для меня продолжить тему страданий и написать про виктимность😎


https://t.me/bponline/129221

Сейчас будет не очень простая тема🥹 но раз уж популярные каналы используют термин «виктимная мать», то отступать некуда🙈

ВИКТИМНОСТЬ

Виктимность (от лат. victima – жертва) – своеобразная склонность человека становиться жертвой (насилия, манипуляции, эксплуатации, обмана и других действий, приводящих к психологическому, физическому, социальному ущербу).

По сути это стратегия поведения, когда человек вновь и вновь оказывается в роли жертвы - в отношениях, на работе, в дружбе, в случайных ситуациях и т.д.


Виктимность происходит из токсичного воспитания, в результате которого у человека развиваются:

•жертвенность,
•инфантильность,
•выученная беспомощность

Часто все эти качества преподносятся
с позиции мученика, обиженного, обделенного жизнью и судьбой.

Зачем нужна виктимность?

1️⃣. Негативные установки помогают легче справляться с жизненными
неприятностями. Если не ждешь от жизни ничего хорошего, то плохое
не приносит новую боль.

2️⃣. Страдания, особенно демонстративные, помогают привлечь к себе
внимание, получить помощь и поддержку. Социум любит страдальцев, потому что чужой успех выносить трудно.

3️⃣. Дети из дисфункциональных семей, или подвергшиеся любому виду
насилия в детстве могут считать, что не заслужили ничего другого.
Страдания – их зона комфорта.

4️⃣. Ориентация на душевную боль и переживания может быть жизненной
установкой, например, в религии.

5️⃣. Творческим людям кажется, что они не смогут творить, если перестанут
страдать. Без душевной боли они не чувствуют вдохновения.


Осознание сценариев виктимности для человека уже само по себе может снизить уровень страданий.

В страданиях может быть много величия. Если я не могу удивить своими достижениями, то вы все содрогнетесь от историй моей жизни.

Однако страдание для человека никогда не бывает бесплатным, оно разрушает личность.

Если не воспринимать страдание как конечную точку, то его можно переработать в ресурс и сотворить «Путь героя», когда болезненный опыт человек трансформирует в силу, смысл, внутреннюю опору и источник действия. Такой личностный путь героя
возвращает контроль над судьбой.


Формула внутреннего взросления для выхода из страдания может быть такой:

✔️Я признаю все, что со мной было.

✔️Я чувствую все, что я чувствую.

✔️Я больше не ищу справедливости от прошлого.

✔️Я выбираю быть сам(а) опорой себе.

✔️Теперь я умею беречь себя.

А что все молчат?) не писать что ли больше таких постов?

Я всегда говорю, что если бы наука о здоровье была бы простой, то не было столько больных.

Про страдание то же самое - если бы перестать страдать было легко, то не было бы такого количества страдальцев.

Можно ещё страдать и идти делать - это когда драму любишь, но жить хорошо тоже хочется 🤣

Это кстати мой вариант, особенно в начале пути😀 Через страдания, страхи, слезы, отсутствие понимания близких - 2 шага вперед, шаг назад, а иногда наоборот. 

Поэтому я всегда говорю участникам своего аутоиммунного протокола, где много психологической работы и выход из страданий - идите к цели, несмотря ни на что. Не можете идти - ползите, не можете ползти - лежите. Но лежите в направлении цели. И да, потом когда-нибудь станет легче. 

Но это всегда окупается и того стоит. Особенно актуально тем, кому уже постучали  - болезнью, отсутствием энергии, денег, хороших отношений и др.

А еще в моменте кажется, что ничего не меняется, ползу как черепаха, а потом как сравнил себя через через год, два, три и удивился. 

Шикарный пост. Преклоняюсь перед Вами, Вика❤️
Пишите, хотя бы заставляете нас разобраться в себе😘

❤️❤️❤️
Я не то, что заставляю) делюсь информацией и своим опытом в силу достаточно сильной психологической травмированности в детстве и необходимости что-то с этим делать, чтобы во-первых, просто продолжать жить, а во-вторых, желательно жить так, как бы мне хотелось) Все-таки моя мама челюстно-лицевой хирург и уровень ее эмпатии примерно как у крокодила, то есть нулевой🐊 

И вообще Карл Юнг сказал, я - это не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать в результате.

А теперь прогоните меня уже сегодня отсюда🙈

ДОМАШНИЕ НАСЕКОМЫЕ

Вчера я показала в иг советские ковры, что купила на Авито, и конечно меня спросили про клопов😅 А мне тут есть, что рассказать🤗

Я как-то купила на аукционе антикварный буфет, который стоял в туберкулёзном диспансере и меня все пугали палочкой Коха, но вот уже прошло почти 40 лет и никто в нашей семье туберкулёзом не заболел. А еще в моей жизни были две расселённых коммуналки, в которых до нас, кроме людей, жили полчища тараканов. И юрмальский дом 1896 года с молью и плесенью. И даже в новые свои жилища я тащу кучу старых вещей, в том числе текстиля. Но! Почему-то со мной не уживается никакая живность🙈

Я не знаю, куда убегают тараканы после ремонта, но я 10 лет прожила в сталинке на Кутузовском проспекте и мы ни разу не встретились. Я не знаю, что такое клопы, моль и кто там еще бывает. Знаю только муравьев, они иногда приходят с улицы в дома - в Юрмале и в Подмосковье.

Раньше я это объясняла тем, что отношусь к микробиому дома как к микробиому человеческого организма, то есть не и пользуюсь агрессивной химии и не выступаю за стерильность.

Вы же знаете, что мы обязательно заглатываем яйца паразитов, обсеменяемся хеликобактером и прочей гадостью, но не в каждом человеке эта гадость приживется? А вот почему дом может быть не пригоден для насекомых, я не знала и решила спросить у искусственного интеллекта. И это шок-контент😅⬇️

ДОМАШНИЕ НАСЕКОМЫЕ: ВЕРСИЯ ИИ

ИИ согласился с тем, что гигиена и прочее важно, но выдал, что если насекомые не совпадают по вибрациям с обитателями жилища, то они не уживаются вместе😳 А дальше вообще🔥

Появление насекомых (тараканы, клопы, муравьи, моль и т.п.) в доме с точки зрения метафизики может символизировать определённые внутренние процессы, застои, неочищенные эмоции или энергетическое загрязнение пространства.
Вот что могут означать разные группы насекомых в метафизическом (символическом, энергетическом) ключе:

🪳 Тараканы
•Неочищенные психические «остатки» — старые обиды, подавленные чувства, стыд.
•Часто появляются, когда в доме или в жизни много хаоса, скрытых конфликтов или «грязи» (не только в прямом, но и в эмоциональном смысле).

🐜 Муравьи
•Чрезмерная загруженность, трудоголизм, ощущение, что ты «винтик».
•Также могут сигнализировать о навязчивых мыслях или недостатке границ — муравьи «влезают» туда, где их не ждали.

🐞Клопы, паразиты
•Часто ассоциируются с энергетическими вампирами или паразитирующими отношениями: кто-то вас «ест», «впивается» в вашу силу.
•Может быть символом токсичных связей, которые вы не можете отпустить.

🕷️ Пауки
* Символ контроля, манипуляций.
* Могут указывать на то, что вы «плетёте паутину» обид и воспоминаний.


Далее ИИ предложил помочь решить эту проблему не только с помощью похода к психологу, но физической и энергетической уборкой дома (соль, свечи, окуривание травами, проветривание, избавление от старого).

В общем, я задумалась 🤔 Это что же получается: увидел таракана - записывайся к психологу???😊

А вы что думаете про домашних насекомых? ИИ укусила эзотерическая муха или что-то в это есть?

Вчера обсуждаем виктимность, сегодня тараканов и окуривание дома травам😅😅

Если 40 лет прошло и никто не заболел, то при покупке буфета на аукционе Вам было 13-14 лет?

Да, 15 лет мне было) этот буфет мы купили вместе с папой, он у меня собирал старинные книги, водил каждые выходные на блошку на Тишинский рынок и на аукционы. И вот как-то я увидела это буфет и купила его на свои деньги, так как с 14-ти лет, то есть с 9-го класса подрабатывала санитаркой, мыла полы и пробирки в лаборатории, и получала в месяц целых 40 рублей.

В целом для меня такие комментарии про недоверие миру и людям «Где меня хотят обмануть?» В этом всегда много напряжения и тревоги.

И поэтому пойду-ка напишу пост про 5 самых простых, но эффективных правил, чтобы успокоить тревожный мозг🧠 Они классные🔥

5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ  ТРЕВОЖНЫЙ МОЗГ 

1️⃣. Выделите 20 минут в день, чтобы тревожиться.  Например, с 18-00 до 18-20 у вас будет запланирована паника о будущем☺️ В остальное время - не положено, завтра. Тогда мозг обрабатывает тревогу как задачу, у которой есть свой слот, а не весь ваш день. 

2️⃣. Порядок в мыслях и жизни начинается с порядка в вещах. Каждую неделю наводите порядок хотя бы в 1 месте: ящик стола, фото в телефоне, шкаф и т,д. 

3️⃣. Запланируйте залипнуть в телефоне, если знаете за собой такой косяк: с 20 до 22 залипаю в телефоне. Это разрешение избавит от чувства вины и тревоги, что вы не контролируете свое время.

4️⃣. Записывайте мысли, которые крутятся в голове. Мозг считает, что пока мысль не записана, надо держать на ней фокус. Записывание - это выгрузка. 

5️⃣. Мое любимое!💛Дайте имена своим внутренним критикам, нытикам и паникерам. От них так легче дистанцироваться и решить, слушать их или нет. У меня критик Терентий, нытик Игнат и паникер Зинаида Петровна😄


Эти простые приемы не у всех уберут тревожность на 100%, потому что она может быть очень глубокой, из детства и докапываться до нее, среди прочих тем, мы будем на моем семинаре по отношениям с собой и другими людьми в середине июня, попозже про него расскажу. А пока предлагаю познакомить в комментариях наших внутренних чертиков😈

Я прям представляю, как выглядят мои, очень смешные, особенно Зинаида Петровна колоритная) Я ее «срисовала» с соседки) А вы своих уже представили? Давайте не откладывать практику! Что у вас за персонажи получились и как их зовут?😆

Мне кажется, что эти советы работают с «липовыми тревожниками») настоящий с многолетним опытом найдет повод для тревоги даже в этих советах. Например: если я запишу свой страх, он обязательно сбудется - не зря же говорят: написано пером не вырубишь топором. Или : ой, я не успеваю паниковать в отведенное время.. все идет не по плану!!
К сожалению, тревогу не так легко усмирить..