И пока делала эту подборку, решила точно, что куплю алоэ вера. Множество этих растений стояло на подоконниках в квартире моих родителей в детстве. Они прикладывали эти пухлые листочки в любой части тела при обои удобном случае)

У меня ностальгия💚

НЕЙРООТЛИЧНОСТЬ

Недавно у меня была серия постов про высокочувствительных людей (ВЧ людей) и взрослых с СДВГ. Эти состояния не являются патологией, это особенность строения мозга, естественный вариант нормы.

Более того, у нейроотличности есть полезные симптомы, например, нестандартное мышление, сильные наблюдательные навыки, способность впадать в гиперфокус, креативность и творчество. 

Типичные люди с точки этой парадигмы так и называются - нейротипичные. Их большинство и мир по сути построен по правилам нейротипичных людей. В этом мире нейроотличному человеку может быть сложно: его мозг постоянно отвлекается, сначала с трудом разгоняется, потом не может затормозиться, часто раздражается, все время чего-то хочет и часто скучает, ему все быстро надоедает. 

Я про свою нейроотличность знаю давно (но осенило меня только потому, что я по первому образованию врач-педиатр😎) и поэтому научилась адаптироваться в мире, но до этого накапливала свой опыт неудач. 

Я ВЧ человек, а по опроснику на СДВГ у взрослых еле-еле тяну на легкую форму. Это объяснимо. СДВГ у девочек и женщин протекает часто стерто, не так как у лиц мужского пола и поэтому чаще остается недиагностированным. И видимо опросники для женщин появятся когда-то потом. Однако именно применение определенных адаптивных стратегий изменило мою жизнь к лучшему. 

А пока я все-таки выложу этот опросник DIVA⬇️

Диагностический опросник DIVA-5 на СДВГ у взрослых как бы абстрактный, оторванный от жизни, от дома, от отношений - не пытайтесь разобраться с ним за 10 мин, на него нужен час-полтора минимум и лучше его вначале просмотреть до конца или распечатать. И если у вас правда есть симптомы нейроотличности, то заполнять его будет вам крайне нелегко и первую половину тестов может казаться, что это вообще не про вас.

Тем не менее в ряде симптомов вы сможете узнать себя ⬇️

Я знаю, что вы любите истории про мою маму нарцисску. У меня есть свеженькая🤪

Потому что несмотря на то, что ей уже 84 года, нарциссизм-то никуда с возрастом не девается. Поэтому 14 января она вместе с нами вернулась из семейной поездки в Катар🌴 а 19 января она первый раз решила нырнуть в прорубь 🕳️ В 84 блин года😱😱😱😱😱

И не произошло ничего необычного для данной ситуации - она заболела. Причем, поняв, что сделала глупость, до последнего от меня скрывала свое плохое самочувствие. Но когда все открылось, началось: я не поеду в больницу; мне не надо делать рентген; я не буду пить антибиотики и т.д.

В итоге сейчас, конечно, после 3-х недель интенсивного лечения 2-сторонней пневмонии, ей уже лучше. Да, это потребовало от меня огромного участия и средств, но меня это не выморозило.

Нарциссы рисковые, ради привлечения внимания пойдут на все, что угодно. А если нет особого внимания, то и театра нет. Поэтому и надо выздоравливать поскорей) И еще я хочу 2 момента с вами обсудить, которые часто включаются при болезни наших близки - жалость и спасательство.

ЖАЛОСТЬ ПРИ БОЛЕЗНИ БЛИЗКИХ

Чаще всего она случается с нами, когда болеют дети, престарелые люди или мы сами. Жалость - это некорректное проявление любви, ее суррогат. В случае с болезнью на втором плане звучит: мне тебя очень жалко, потому что я вижу твою уязвимость.

Не создавайте особых условий и отношения к себе, ребенку или другим близким во время болезни. Нужно создавать условия не для того, чтобы было комфортно БОЛЕТЬ, а для того хотелось быстрее ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ. 

Близкое, но совсем другое по смыслу чувство и более адекватное 
- это сожаление. Оно несет в себе налёт грусти «мне жаль, что ты плохо себя чувствуешь» и сильно отличается от жалости. В сожалении нет подчеркивания возможной уязвимости и унижения как в жалости.

Попробуйте жалость перенести из сферы здоровья во что-то другое и станет все понятно. Например, человек говорит своему партнеру: «я тебя не люблю и живу из жалости».

СПАСАТЕЛЬСТВО ПРИ БОЛЕЗНИ БЛИЗКИХ

Только сегодня на онлайн-встрече на аутоиммунном протоколе мы обсуждали спасательство как некорректную стратегию. Потому что если вы кого-то спасаете, то значит вы показываете человеку, что не верите в его силы. Это психологически и часто неосознанного инвалидизует больного. 

А если разбираться с другой стороны - зачем вам надо кого-то спасать, - то там тоже часто много всего можно найти, но самое главное: спасательством страдают чаще всего те, кому надо спасать прежде всего себя.

То есть по сути это проекция, но человек не может фокус внимания обратить на себя по тем или иным причинам и вот поэтому он так проявляется.

Когда мы помогаем своим близким выздоравливать без своей жалости, спасательства, ну и еще без крайностей в виде драмы и равнодушия, конечно, то мы действительно помогаем. 

Но это наверное не касается ситуаций, когда человек тяжело заболевает, после инсульта, к примеру. Это же не специально?

Не имеет значения, чем человек болеет. Спасательство и жалость не экологичны всегда.

Но часто у нас нет других корректных стратегий
помогать больному человеку, мы их не знаем.

Мне, к сожалению, пришлось научиться. И не на маме. Мне тогда было 28 и мой папа после инсульта был парализован, не ходил, не говорил и был полностью не самостоятельным. Вместо обещанных врачами нескольких недель он прожил почти 2 года.

и что помогло перестать спасать отца?

У меня полетели все сферы жизни - отношения, деньги, здоровье.

И так как я тогда работала в Морозовской больнице, то мудрая 80-летняя заведующая отделением вместо психолога (а был 1997 год и психолог был чем-то диковинным) объяснила мне на примере своих пациентов и их близких, где я веду себя не корректно.