РОДИТЕЛЬСКИЕ ОЖИДАНИЯ
2/2
Если вы столкнулись с ожиданиями родителей к вам, то надо оставить своих маму и папу в покое и не пытаться до них что-то донести. Вы сейчас взрослый и можете корректировать свои убеждения и установки как угодно. Но зато такой опыт позволит быть более осознанным родителем своим детям.
Я имею право на ожидания от своих детей. Но мои ожидания равно мои фантазии. Ребенок не пришёл в этот мир для того, чтобы соответствовать ожиданиям других людей, даже родителей. Он такой, какой он есть и с ним УЖЕ все в порядке. Это и есть безусловное принятие.
Я как родитель с опорой на его сильные и слабые стороны могу что-то предложить, чтобы способствовать дальнейшему развитию.
Конечно, например я хотела бы, чтобы кто-то из моих детей продолжил нашу медицинскую династию, но пока не вижу ни у кого из них интереса и склонностей к естественным наукам, поэтому никого не склоняю в сторону медицинского.
Постарайтесь ваши чаяния от ребенка, если они есть, не облекать в слова, чтобы не программировать ребёнка. Потому что как ни крути родительские ожидания - это бетонная плита.
Кому знакомо? Что от вас ожидали? Вы оправдали ожидания или как я, миссию провалили?)
2/2
Если вы столкнулись с ожиданиями родителей к вам, то надо оставить своих маму и папу в покое и не пытаться до них что-то донести. Вы сейчас взрослый и можете корректировать свои убеждения и установки как угодно. Но зато такой опыт позволит быть более осознанным родителем своим детям.
Я имею право на ожидания от своих детей. Но мои ожидания равно мои фантазии. Ребенок не пришёл в этот мир для того, чтобы соответствовать ожиданиям других людей, даже родителей. Он такой, какой он есть и с ним УЖЕ все в порядке. Это и есть безусловное принятие.
Я как родитель с опорой на его сильные и слабые стороны могу что-то предложить, чтобы способствовать дальнейшему развитию.
Конечно, например я хотела бы, чтобы кто-то из моих детей продолжил нашу медицинскую династию, но пока не вижу ни у кого из них интереса и склонностей к естественным наукам, поэтому никого не склоняю в сторону медицинского.
Постарайтесь ваши чаяния от ребенка, если они есть, не облекать в слова, чтобы не программировать ребёнка. Потому что как ни крути родительские ожидания - это бетонная плита.
Кому знакомо? Что от вас ожидали? Вы оправдали ожидания или как я, миссию провалили?)
❤147👍39💯13🔥9🙏7❤🔥3👏1🤗1
ЗЕЛЕНЫЙ КЕТО-ХЛЕБ СО ШПИНАТОМ🌱
Я всегда вхожу в бездрожжевой протокол (БП) на 2 недели раньше группы и в этот раз мой вход совпал с отпуском😅 Я справляюсь, в отеле в Дубае с этим нет проблем. Хотя, что скрывать, я уже мечтаю вернуться домой и готовить свои любимые БП-блюда: печеночный паштет, тушеные сердечки и вот этот шпинатный кето-хлеб, рецептом которого делюсь🤗
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт
Кокосовая мука - 50 гр
Шпинат - 50 гр
Кокосовое масло или масло ГХИ (если не на БП) - 30 гр
Кунжут - 50 гр
Тыквенные семечки - 30 гр
Молотые семена льна - 30 гр
Сода - 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ч.л.
Соль - 1-2 г
Масло для смазывания формы
Способ приготовления:
Разогреть духовку до 170 С. Яйца взбить до пышности миксером, добавить измельченный с растопленным маслом шпинат, все семечки, кокосовую муку, соду и тщательно перемешать.
В конце добавить лимонный сок и соль.
Еще раз хорошо перемешать, наполнить формы, смазанные маслом. Запекать примерно 40 минут.
#рецепты_vikasys
Я всегда вхожу в бездрожжевой протокол (БП) на 2 недели раньше группы и в этот раз мой вход совпал с отпуском😅 Я справляюсь, в отеле в Дубае с этим нет проблем. Хотя, что скрывать, я уже мечтаю вернуться домой и готовить свои любимые БП-блюда: печеночный паштет, тушеные сердечки и вот этот шпинатный кето-хлеб, рецептом которого делюсь🤗
Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт
Кокосовая мука - 50 гр
Шпинат - 50 гр
Кокосовое масло или масло ГХИ (если не на БП) - 30 гр
Кунжут - 50 гр
Тыквенные семечки - 30 гр
Молотые семена льна - 30 гр
Сода - 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ч.л.
Соль - 1-2 г
Масло для смазывания формы
Способ приготовления:
Разогреть духовку до 170 С. Яйца взбить до пышности миксером, добавить измельченный с растопленным маслом шпинат, все семечки, кокосовую муку, соду и тщательно перемешать.
В конце добавить лимонный сок и соль.
Еще раз хорошо перемешать, наполнить формы, смазанные маслом. Запекать примерно 40 минут.
#рецепты_vikasys
❤87🔥19👍14👏2
Обратили внимание на сковородку в рецепте⬆️? Старенькая😍 Если так получилось, что вы никак не можете выбрать хорошую современную чугунную сковороду, а чугунной сковородки от бабушки вам не досталось, то есть Авито🤗 Большой выбор, например, у этого продавца.
Но в целом объявлений со сковородками СССР море.
Мой пост, как старую чугунную сковороду (на вид совсем убитую) реанимировать и как ей пользоваться 👉🏻 ТУТ.
Но в целом объявлений со сковородками СССР море.
Мой пост, как старую чугунную сковороду (на вид совсем убитую) реанимировать и как ей пользоваться 👉🏻 ТУТ.
👍46❤22🔥5🤩4
Forwarded from Olga Nadyrshina
Добрый вечер! А запись на БД марафон еще не объявляли?
❤1🥰1
VIKASYS
Добрый вечер! А запись на БД марафон еще не объявляли?
В 20-00 сегодня будет анонс на ВЕСЕННИЙ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ МАРАФОН💗
❤29🔥5
АНОНС ВЕСЕННЕГО БЕЗДРОЖЖЕВОГО МАРАФОНА!💗
Дорогие друзья, я рада пригласить вас на весенний, уже 8-й поток, бездрожжевого марафона!!!
В этот раз марафон стартует 1 апреля 2024 года и продлится 6 недель.
Узнать подробности, выбрать тариф и оплатить программу можно тут 👉🏻
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА, КОТОРАЯ СЕЙЧАС НЕ АКТУАЛЬНА.
До встречи на БП!💗
Дорогие друзья, я рада пригласить вас на весенний, уже 8-й поток, бездрожжевого марафона!!!
В этот раз марафон стартует 1 апреля 2024 года и продлится 6 недель.
Узнать подробности, выбрать тариф и оплатить программу можно тут 👉🏻
ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА, КОТОРАЯ СЕЙЧАС НЕ АКТУАЛЬНА.
До встречи на БП!💗
❤34🔥9👏5👍4
ЧТО ТАКОЕ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ПРОТОКОЛ?
В основе БП лежит диета, направленная на нормализацию микрофлоры кишечника в первую очередь за счёт снижения условно-патогенной флоры в частности такой, как дрожжеподобные грибы. Наиболее известные грибы этого рода - Candida, но на самом деле этих родов десятки. Все они питаются сахарами и продуктами, которые бродят. При таком питании грибы разрастаются в ЖКТ и угнетают наши полезные бактерии. Лишая дрожжи еды, мы помогаем нашим симбионтам выполнять свои функции по перевариванию и всасыванию пищи, поддержанию иммунитета, нормализации обмена веществ, гормонального уровня и т.д. Поэтому эффекты бездрожжевой диеты часто бывают по-настоящему потрясающими🙌🏻
👉🏻Больше отзывов можно посмотреть по тэгу: #отзывы_vikasys
👉🏻ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к 8-му ПОТОКУ БЕЗДРОЖЖЕВОГО МАРАФОНА
В основе БП лежит диета, направленная на нормализацию микрофлоры кишечника в первую очередь за счёт снижения условно-патогенной флоры в частности такой, как дрожжеподобные грибы. Наиболее известные грибы этого рода - Candida, но на самом деле этих родов десятки. Все они питаются сахарами и продуктами, которые бродят. При таком питании грибы разрастаются в ЖКТ и угнетают наши полезные бактерии. Лишая дрожжи еды, мы помогаем нашим симбионтам выполнять свои функции по перевариванию и всасыванию пищи, поддержанию иммунитета, нормализации обмена веществ, гормонального уровня и т.д. Поэтому эффекты бездрожжевой диеты часто бывают по-настоящему потрясающими🙌🏻
👉🏻Больше отзывов можно посмотреть по тэгу: #отзывы_vikasys
👉🏻ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к 8-му ПОТОКУ БЕЗДРОЖЖЕВОГО МАРАФОНА
👏37❤20👍11🔥4🥰1
Где найти мотивацию на изменение питания и образа жизни?
Начнём с того, что мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внутренняя мотивация связана с вашими мечтами и целями по жизни. Если цель поставлена корректно, то она вдохновляет и даёт энергию. Если цель есть, но не вдохновляет, то она или не ваша, или не откалибрована - слишком большая или слишком маленькая. Здоровье и нормальный вес - сами по себе не цель, вернее это средне-срочная цель (ресурс) для достижения большей цели. Зачем мне много энергии, хорошее настроение, здоровье, стройная фигура? Что я со всем этим буду делать?
Тему постановки и движения к целям мы будем разбирать на дополнительных эфирах в ходе этого весеннего бездрожжевого марафона. Но мотивация ещё бывает внешняя. Нас вдохновляют люди, которые сделали то, что нам тоже надо.
И вот сегодня утром я открываю чат предстоящего марафона, который уже заработал, читаю и понимаю, что это просто КОНЦЕНТРАТ ВНЕШНЕЙ МОТИВАЦИИ.
Потому что когда ты читаешь от участницы прошлого потока: «после изменения питания и образа жизни мне стало легче справляться с ревматоидный артритом, я сдала нормы ГТО и получила золотой значок»🥇, то в голове рождается такая интересная мысль, которую озвучила ещё одна участница прошлого потока: «я похудела на 7,5 кг и нормализовала сахар, но оказывается хотеть можно и нужно больше!!!» и дальше появились в жизни новые привычки, фитнес, наряды💃🏼
Так что 2 основных компонента мотивации: заряжающая цель + вдохновляющее окружение🙌🏻⬇️
Начнём с того, что мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внутренняя мотивация связана с вашими мечтами и целями по жизни. Если цель поставлена корректно, то она вдохновляет и даёт энергию. Если цель есть, но не вдохновляет, то она или не ваша, или не откалибрована - слишком большая или слишком маленькая. Здоровье и нормальный вес - сами по себе не цель, вернее это средне-срочная цель (ресурс) для достижения большей цели. Зачем мне много энергии, хорошее настроение, здоровье, стройная фигура? Что я со всем этим буду делать?
Тему постановки и движения к целям мы будем разбирать на дополнительных эфирах в ходе этого весеннего бездрожжевого марафона. Но мотивация ещё бывает внешняя. Нас вдохновляют люди, которые сделали то, что нам тоже надо.
И вот сегодня утром я открываю чат предстоящего марафона, который уже заработал, читаю и понимаю, что это просто КОНЦЕНТРАТ ВНЕШНЕЙ МОТИВАЦИИ.
Потому что когда ты читаешь от участницы прошлого потока: «после изменения питания и образа жизни мне стало легче справляться с ревматоидный артритом, я сдала нормы ГТО и получила золотой значок»🥇, то в голове рождается такая интересная мысль, которую озвучила ещё одна участница прошлого потока: «я похудела на 7,5 кг и нормализовала сахар, но оказывается хотеть можно и нужно больше!!!» и дальше появились в жизни новые привычки, фитнес, наряды💃🏼
Так что 2 основных компонента мотивации: заряжающая цель + вдохновляющее окружение🙌🏻⬇️
❤62👍13🔥9🥰5👏1