1️⃣В связи с продолжающимися сильными дождями Национальная организация по исследованию строительства (NBRO) выдала предупреждения о возможных оползнях в пяти районах.

👉Согласно этим предупреждениям, до 22:30 сегодня (20 сентября) действует уровень 1 (Желтый) для нескольких районов в Галле, Калутара, Кегалле, Матаре и Ратнапуре.👈


2️⃣Метеорологическое управление предупреждает о дождях и грозах на острове 20 сентября 2023 года. Ожидаются периодические дожди в нескольких провинциях, с небольшими, но длительными ливнями, превышающими 50 мм осадков.
Кроме того, могут возникнуть кратковременные ливни и грозы в других районах.

👉Соблюдайте осторожность, из-за возможных сильных ветров и молний во время гроз. В морских районах также ожидаются дожди и грозы, с юго-западными ветрами, иногда достигающими 40-45 км/ч, и бурным волнением.👈

Никто так и не угадал нашего нового гостя, (надо сказать и не сильно пытался)…

В четверг в 🎧эфир выйдет Саша Браун.

А значит, в четверг вас ждут разговоры про то, как Саша ↘️

1️⃣Прожил 8 лет на острове, и не сошел с ума!

2️⃣Участвовал в самой первой Смене.

3️⃣Многократно победил в спорах с теми, кто думает, что знает об Острове всё.

4️⃣Открыл свое туристическое агентство.
И много, много разговоров про места, о которых вы даже не подозреваете!

А еще мы приготовили «блиц» где после пары фраз о себе Саша напишет, куда, по его мнению, вам стоит отправиться.

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Доброе утро, просыпающиеся!

Сегодня👉21 сентября 👈

• Всемирный день благодарности (World Gratitude Day) - в свою очередь хотим поблагодарить вас, дорогие подписчики, что вы с нами ❤️

• Международный день мира (International Day of Peace) 🙏


✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🌡 от 27’ до 31’
💨 ветер 7 м/с
☁️не скучаем, получаем витамин D
🌅 рассвет в 6:03
🌅 закат в 18:05

🏄‍♂️ прилив : 05:18 в и в 16:59
🪸 отлив: в 11:13 и в 23:00


✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
✏️✏️✏️

Если вы ещё не видели красивых людей, с красивого мероприятия, то обязательно посмотрите тут


✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🔹 Анонс событий будет уже через несколько часов, обязательно присылайте к нам в бот, если вы в курсе чего-либо интересного

✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️

Во сколько прилично начать выпивать?

🫡 В чем проблема самокритики?
Не критической оценки реальности, информации или результатов, а именно САМОкритики.

🤯 То есть критики себя, самообесценивания. Помимо того, что самообесценивание приводит к болезням опорно-двигательного аппарата, болезням сердца, крови, давления и даже мигрени, самообесценивание закрывает для сознания поиск новых возможностей.

👀 Поиск новых вызовов и достижений. На физиологическом уровне происходит замирание, целью которого является самосохранение. Типа, если ты настолько не доволен собой при этих условиях, то усложнять их точно небезопасно, давай подождем лучших времен…подождем, когда ты снова будешь уверен в себе.
Для того чтобы не попадать в такую ловушку критически оценивать нужно не себя, а результаты. И тем более не окрашивать себя целиком основываясь на какой-нибудь неудаче.

😱 Например, не нужно говорить: я ошибся и я бестолковый, а нужно говорить: произошла ошибка и следовательно нужно понять ошибку и найти выход из сложившейся ситуации.

🗿 Ошибка никогда не говорит о том что вы неправильный, ошибка говорит что в момент принятия решения исходная информация не полностью отражала реальность.
Наш мозг запрограммирован на принятие только лучших решений, лучших из возможных.

🤝 Поэтому, если хочешь добиваться лучших результатов, держи фокус на цели и не занимайся самобичеванием.


#звучиткакплан