Вообще саму книжку «К себе нежно» я читала довольно давно, лет пять назад. Есть такая категория «обнимающей» литературы, вот это из нее. То есть душевная книжка об отношении к себе, как перестать быть для себя самым строгим критиком и научиться относиться к себе как к человеку, которого ты действительно любишь и хочешь поддерживать.

Ольга Примаченко была пиарщицей в Беларуси, а потом все бросила, уехала в деревню под Минском растить детей и писать книжки. В книге она рассказывает о своем опыте, кризисах и о том, в чем находила опору. Она не говорит ничего нового с точки зрения психологии, просто говорит про заботу о себе простым языком. В 2020 году, когда она выпустила эту книгу, она так удачно попала в запрос многих женщин, что стала популярной.

Книжка мне тогда понравилась, я дарила ее многим подругам, потом она перешла в разряд попсовой и стало уже как-то даже неловко о ней говорить — все и так про нее слышали.

Когда в этом году вышел фильм по книге Примаченко, я отнеслась к нему скептически. Как вообще можно снять что-то по психологическому нон-фикшну? Как такое экранизировать? В общем, это буквально вопрос, который первым после моего сегодняшнего кружочка задала мне в личке подруга.

Все просто. Сюжет фильма крайне опосредованно связан с книгой, поэтому и говорится, что он лишь «по мотивам» книжки. В целом он мог бы быть и не по этой книжке, и никто бы не заметил, разве что не было бы тогда рекламы книги в самом фильме.

А создателям киноленты нужно было превратить абстрактные идеи в историю конкретного человека. Поэтому, если Примаченко подталкивала читателя к рассуждению о том, почему он живет через «надо» и «не могу», то в фильме показана такая героиня, которая всю жизнь что-то претерпевает, берет себя в руки, но кругом все только рушится. Наконец, ей на фоне развода и проблем с дочкой-подростком приходится узнать, кто же она на самом деле и чего она хочет.

То есть это художественная история, построенная вокруг философии книги и продвигающая ее ценности.

🫂Фильм милый, приятный, оставляет то же послевкусие, что и книжка. О просмотре не жалею, хорошо провела вечер. Но практически ничего меня там не зацепило. Но развод — далекая от меня тема во всех его проявлениях. Мои родители не разводились, я сама тоже, может, поэтому мне было проще держать дистанцию.

🥊Но понравилось, что в фильме есть бокс как способ терапии. Я вот тоже его для себя недавно открыла и реально кайфую на тренировках

«Воскресение» опять взбудоражило во мне старые опасения. Я люблю Толстого за психологизм, за эту «диалектику души», за то, что он всегда описывает поведение человека, а потом его мотивы, внутренние метания, травмы, и ты понимаешь, что между действием героя и его чувствами и истинными желаниями может быть огромный зазор. Я люблю за это Толстого и я ненавижу за это жизнь 😭

В личных отношениях нередко приходится наблюдать, как человек себе вредит, а ты ничего не можешь сделать, как порой ты сам хочешь сказать я тебя люблю, но на деле вынужден отталкивать человека и много других таких противоречивых ситуаций. Соцсети и общество порой как будто подталкивают нас к полной ясности. «Чего ты ждешь, если он на берегу сказал, что не хочет отношений?», «Логично, что ты чего-то ждала, ведь он говорил, как мечтает завести с тобой детей, как он мог!» — подобные фразы исключают, что человек сам может пребывать в самообмане, меняться, что у него могут быть разного рода причины и свои травмы и механизмы психики. Кажется, что если «разговаривать словами через рот», то вы 100% что-то да решите. Жизнь показывает, а Толстой описывает: часто это вообще не помогает.

Первая часть «Воскресения» в этом плане ужасает. Вот, Нехлюдов, и в нем как будто действительно существует два я. Толстой, конечно, в своем духе делит их на духовное и животное. Но даже если отбросить это религиозное деление, да буквально так и бывает же. Вот был Нехлюдов с какими-то романтическими помыслами и вполне искренней любовью к Катюше. А вот он же в уже более эгоистичном состоянии, просто хочет с ней переспать, догадываясь, что это разрушит ее жизнь. Еще недавно он будто бы был способен ее любить, но конкретно сейчас он просто хочет ее трахнуть.

Защитные реакции психики так сильны, что в этом состоянии ему недоступна эмпатия и раскаяние. И он так успешно заглушал все эти неприятные чувства, что в принципе прожил так десятилетия и в общем-то ничего в нем не пошевелилось.

То есть найди его в тот период Катюша, разложи она ему все по полочкам, в нем вполне могло бы все равно ничего не пошевелиться в этом состоянии души.

Жизнь без упрощения с пониманием этих нюансов психики меня ужасает. Ты в моменте никак не можешь достучаться до человека, а лет через 50, он, может, придет к психотерапевту и вдруг скажет: «Я все понял, я жалею о том, и о сем». И ведь многие действительно так делают.

Понятно, что разгадывать эти тонкие грани души даже необязательно, достаточно будто просто принять, что мир непредсказуем, чужая душа — потемки, и просто столкнуться с бессилием в этом вопросе. Но душевного спокойствия это знание, увы, не добавляет.

Прочитала «Неверность» психолога Марины Травковой, которая специализируется на супружеских конфликтах, сексуальных дисфункциях и изменах

😴О чем книга?

О том, почему люди изменяют и через что проходят все участники этого треугольника.

🪶Как написана? Насколько сложно читать?

Это популярный психологический нон-фикшн. Травкова разбирает кейсы из семейной терапии и подробно описывает механизм измены. Читается легко.

🌚Послевкусие

Радости жизни не добавляет, но дает ощущение связи с реальностью. Мне кажется, это хороший разговор на табуированную тему. Было интересно прочитать о том, как измена отражается на детях в паре. К сожалению, это действительно большая травма для детей и потом она сильно влияет на их собственные романтические отношения во взрослом возрасте. Еще обратила внимание на то, что среди очевидных кризисов, в которых людей тянет изменять, есть такие неожиданные взаимосвязи как: связь либидо и мортидо. Страсть, тяга к любовникам часто появляется на фоне переживаний о здоровье, смерти. Что, естественно, делает ситуацию еще хуже. То есть у жены обнаружили рак, муж бросился изменять. Или у мужа умерла мать, жена пошла искать любовника. Звучит жестко, но на деле типично для человечества. Книга не оправдывает и не обвиняет тех, кто изменяет, а просто описывает механизм и последствия. Кажется, что полезно почитать всем, даже тем, кто с такой проблемой не сталкивался.

#психология_ostless