Эффективно не равно интенсивно! Простое упражнение для шеи от реабилитолога клиники «Остеопатия+» Оксаны Бызовой

На фото результат двух сеансов у доктора Перфильева. Описание кейса в следующем посте ⬇️

Подготовиться к свадьбе с помощью остеопатии? И с таким вопросом тоже можем помочь.
⠀
На фото результат 2-х сеансов у доктора Перфильева.
⠀
Пациентка, 26 лет
- сутулость (усиление грудного кифоза)
- отечность
- разная длина ног
- зажатость в пояснице
⠀
Что сделали:
🔹 Мягкими остеопатическими техниками расслабили крупные мышечные группы шейно-грудного перехода (трапециевидная, лестничные, грудино-ключично-сосцевидная)
🔹 Мобилизационными ортопедическими техниками и методом постизометрической релаксации восстановили подвижность фасеточных межпозвонковых и крупных суставов
🔹 Отдельное внимание уделили техникам, стимулирующим венозный и лимфатический отток в регионе малого таза и в зоне пояснично-крестцового отдела позвоночника
⠀
В результате 2-х процедур 🔻
⠀
✅ Уменьшились асимметричные складки в области поясницы
✅ Выровнялись таз и длина ног
✅ Уменьшилась отечность – сразу сформировалась талия. На лице это тоже, конечно, отражается
⠀
Предстоит еще работа с плоскостопием, изготовление стелек и далее занятия с реабилитологом для постановки упражнений, которые в будущем помогут пациентке самостоятельно поддерживать свои результаты и улучшать их.
⠀
➡ Спланировать свое лечение и возможные результаты вы можете на бесплатной диагностике в нашем центре. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.
⠀
📍 Мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3
⠀
Как вам результаты двух сеансов? Заметны?
⠀

Еще одно простое, но эффективное упражнение от реабилитолога клиники «Остеопатии+» Оксаны Бызовой 🔥

Положение сидя – одно из самых дискомфортных положений для нашего позвоночника 💥
⠀
Усилим впечатление от информации цифрами – это процент давления на межпозвонковые диски от положения стоя:
🔹 лежа на спине – 25%
🔹 лежа на боку – 75%
🔹 стоя – 100%
🔹 стоя, с наклоном вперед – 150%
🔹 стоя, с наклоном вперед, в руках вес – 220%
🔹 сидя – 140%
🔹 сидя с наклоном вперед – 185%
🔹 сидя с наклоном вперед, в руках вес – 275%
⠀
Наклон головы усугубляет все еще сильнее:
🔹 наклон вперед на 15 градусов – +14 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 30 градусов – +20 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 45 градусов – +25 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 60 градусов – +30 кг к нагрузке на шею
⠀
А теперь проверьте, насколько вы сейчас наклоняете голову в свой смартфон. Зачастую это те самые 60 градусов. Оторвитесь от телефона и пройдитесь, дав отдых своему позвоночнику. В движении вы чувствуете себя лучше – так устроен наш организм.

15% проголосовавших в прошлом посте считают, что медицинское образование у остеопата – это необязательно. Это опасное заблуждение.

Какое образование должно быть у врача-остеопата ⬇

В первую очередь, высшее медицинское, как у любого другого врача.

С 2015 года остеопатия стала официальным медицинским направлением – теперь высшие учебные заведения готовят таких специалистов по аналогии с врачами других специальностей.

Для тех же, кто закончил медицинские ВУЗ’ы ранее, предусмотрена программа профессиональной переподготовки. Есть институты остеопатии, по окончанию которых выдаются документы, дающие право на врачебную практику. К примеру, в Институте остеопатии Санкт-Петербурга обучение длится 4 года.

При этом в России остеопатия развивается всего около 20 лет, тогда как в США она существует уже более 100. Регулирование остеопатической деятельности за рубежом осуществляется на государственном уровне и уровне Всемирной организации здравоохранения.

Остеопатическими техниками нередко владеют и мануальные терапевты. И это нормально: мануальный терапевт – это тоже врач.

Плохо, когда техники остеопатии начинают применять люди без высшего медицинского образования. Напомним, что медицинское образование – это 6 лет обучения в ВУЗ’е и от 2 до 4 лет в ординатуре. Итого – не менее 8 лет глубокого изучения человеческого организма в теории и на практике.

Без знаний в области анатомии, физиологии, биохимии, медицинской реабилитации и т.д. сами по себе техники могут быть бесполезны или, что хуже, опасны.

Если вы хотите посетить остеопата, убедитесь, что у него есть классическое медицинское образование. В нашей клинике «Остеопатия+» работают только врачи!

На сайте osteopatia-plus.ru вы можете найти сертификаты и дипломы всех наших специалистов. Если вам чего-то будет не хватать, вы всегда можете запросить документы дополнительно.

Добавим из комментариев к прошлому посту

Занятия реабилитационным фитнесом подходят даже людям после травм, кому сложно в принципе двигаться. Основная задача как раз-таки включить в работу нужные мышцы и расслабить проблемные. Это в первую очередь РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ фитнес.

В нашем центре люди с помощью занятий с реабилитологом восстанавливаются после операций, травм, длительных болезней и т.д.

Заниматься можно в нашей клинике или онлайн! Узнать больше и записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.

Отделение мануальной терапии в нашей клинике – для тех, кто предпочитает классику :) Врачи используют как мягкие методики, так и жесткие техники. Все согласно задачам и пожеланиям пациентов. На видео доктор Мечетный

Напоминаем, что мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3

Кому интересна внутренняя кухня медицинского учреждения и у кого работает vpn – вэлкам смотреть ➡️ https://instagram.com/osteopatia.plus

Компания Meta, которой принадлежит Instagram* признана в России экстремистской организацией

Итак, по каким критериям мы выбираем врачей в команду. Почему это важно знать вам – пациентам.

Потому что, по сути, мы за вас проводим оценку специалиста и гарантируем ее качество за счет репутации клиники.

Безусловно при выборе врача вы, также как и мы, смотрите отзывы. Но кое-что вам проверить уже проблематично, местами невозможно. А у нас есть ресурсы провести самый полный анализ.

Вот его составляющие ⬇

1️⃣ Отзывы пациентов на независимых площадках. Здесь все понятно, останавливаться подробно не будем.

2️⃣ Отзывы бывших коллег. Здесь нас интересуют не только компетенции и опыт, но и личные качества врача. Отношения с коллегами, административным персоналом, уровень лояльности к своему месту работы и т.д. Встречаются врачи, у которых много положительных отзывов от пациентов, но коллеги отзываются неоднозначно. Такой специалист к нам в команду не попадет – от микроклимата внутри коллектива напрямую зависит эффективность каждого врача. То есть – результаты наших пациентов. Всем должно быть комфортно друг с другом.

3️⃣ Проверка работы врача на себе. Этим в клинике занимается наш главный врач Александр Алымов. У него много давних спортивных травм, которые всегда требуют внимания. В силу большого количества тест-драйвов разных врачей Александр очень быстро может понять реальный уровень доктора.

4️⃣ Гибкость врача относительно своего видения ситуаций. Это про умение слышать иные мнения, признавать ошибки, привлекать коллег для решения сложных случаев. Врач с окаменевшими представлениями о своих возможностях нам не подойдет.

5️⃣ Равноправие в отношениях с пациентом. Жесткий подход «Я здесь врач» – не про нас. Бывают ситуации, когда врач довлеет над пациентом, вызывая у него только страх и отторжение. Мы за партнерский подход к лечению, ведь немалая часть успеха зависит в том числе от самого пациента. Здесь важно помогать и направлять, а не продавливать.

Напомним, что наша клиника находится в Москве, м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48