Упражнение для спины от реабилитологов клиники "Остеопатия+"

С нашими реабилитологами можно заниматься онлайн из любого города. Помогаем при болях в шее, спине, суставах, восстанавливаем после травм, операций, родов.

Узнать подробнее и записаться можно в личных сообщениях врача-консультанта Тамары. Жмите для перехода в диалог

Сегодня ответим на 2 частых обвинения в наш адрес 🔻
⠀
❌ Что вы все молодых да здоровых показываете на видео! Там лечить нечего!
❌ Да это же обычная мануалка, а не остеопатия!
⠀
На видео ниже молодая здоровая девушка. Она в прекрасной форме – большинство тестов не выявило ни перекосов, ни каких-то тяжелых спазмов.
⠀
Однако девушку беспокоит боль в шее. И дополнительно доктор Изотов находит спазмы мышц спины и голеней – девушка реагирует даже на слабые нажатия.
⠀
Что делать девушке в такой ситуации? Она ведь молодая и здоровая – само пройдет?
⠀
Далеко не факт. Боль в шее – это классика любого современного человека. Потому что смартфоны. И вы удивитесь, насколько часто незначительный дискомфорт в шее переходит в хроническую форму.
⠀
Что касается гипертонуса в голенях – о его существовании можно в принципе не догадываться. Меж тем напряжение в ногах – это слабая опора для всего тела.
⠀
И те самые перекосы и нарушение осанки – это буквально следующий этап.
⠀
➡️ Девушка обратилась как раз-таки вовремя, когда исправить ситуацию можно буквально за несколько сеансов. А дальше она закрепит результат самостоятельными упражнениями, благо с образом жизни здесь все прекрасно.
⠀
А теперь по второму пункту. Да, наши врачи работают гибридными техниками: остеопатия + мануальная терапия. У нас клиника лечения опорно-двигательного аппарата, и мы используем максимально широкий инструментарий для достижения результатов.
⠀
Однако если вы хотите исключительно классическую остеопатию, просто сообщите об этом при записи – врачи спокойно могут работать строго в одном жанре, если вы на этом настаиваете ☝️
⠀
На видео та самая мануальная терапия – трастовые техники. Это не больно, пациентка просто немного переживала ⬇️

Со звуком смотреть интереснее 🙂

Эффективно не равно интенсивно! Простое упражнение для шеи от реабилитолога клиники «Остеопатия+» Оксаны Бызовой

На фото результат двух сеансов у доктора Перфильева. Описание кейса в следующем посте ⬇️

Подготовиться к свадьбе с помощью остеопатии? И с таким вопросом тоже можем помочь.
⠀
На фото результат 2-х сеансов у доктора Перфильева.
⠀
Пациентка, 26 лет
- сутулость (усиление грудного кифоза)
- отечность
- разная длина ног
- зажатость в пояснице
⠀
Что сделали:
🔹 Мягкими остеопатическими техниками расслабили крупные мышечные группы шейно-грудного перехода (трапециевидная, лестничные, грудино-ключично-сосцевидная)
🔹 Мобилизационными ортопедическими техниками и методом постизометрической релаксации восстановили подвижность фасеточных межпозвонковых и крупных суставов
🔹 Отдельное внимание уделили техникам, стимулирующим венозный и лимфатический отток в регионе малого таза и в зоне пояснично-крестцового отдела позвоночника
⠀
В результате 2-х процедур 🔻
⠀
✅ Уменьшились асимметричные складки в области поясницы
✅ Выровнялись таз и длина ног
✅ Уменьшилась отечность – сразу сформировалась талия. На лице это тоже, конечно, отражается
⠀
Предстоит еще работа с плоскостопием, изготовление стелек и далее занятия с реабилитологом для постановки упражнений, которые в будущем помогут пациентке самостоятельно поддерживать свои результаты и улучшать их.
⠀
➡ Спланировать свое лечение и возможные результаты вы можете на бесплатной диагностике в нашем центре. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.
⠀
📍 Мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3
⠀
Как вам результаты двух сеансов? Заметны?
⠀

Еще одно простое, но эффективное упражнение от реабилитолога клиники «Остеопатии+» Оксаны Бызовой 🔥

Положение сидя – одно из самых дискомфортных положений для нашего позвоночника 💥
⠀
Усилим впечатление от информации цифрами – это процент давления на межпозвонковые диски от положения стоя:
🔹 лежа на спине – 25%
🔹 лежа на боку – 75%
🔹 стоя – 100%
🔹 стоя, с наклоном вперед – 150%
🔹 стоя, с наклоном вперед, в руках вес – 220%
🔹 сидя – 140%
🔹 сидя с наклоном вперед – 185%
🔹 сидя с наклоном вперед, в руках вес – 275%
⠀
Наклон головы усугубляет все еще сильнее:
🔹 наклон вперед на 15 градусов – +14 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 30 градусов – +20 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 45 градусов – +25 кг к нагрузке на шею
🔹 наклон вперед на 60 градусов – +30 кг к нагрузке на шею
⠀
А теперь проверьте, насколько вы сейчас наклоняете голову в свой смартфон. Зачастую это те самые 60 градусов. Оторвитесь от телефона и пройдитесь, дав отдых своему позвоночнику. В движении вы чувствуете себя лучше – так устроен наш организм.

15% проголосовавших в прошлом посте считают, что медицинское образование у остеопата – это необязательно. Это опасное заблуждение.

Какое образование должно быть у врача-остеопата ⬇

В первую очередь, высшее медицинское, как у любого другого врача.

С 2015 года остеопатия стала официальным медицинским направлением – теперь высшие учебные заведения готовят таких специалистов по аналогии с врачами других специальностей.

Для тех же, кто закончил медицинские ВУЗ’ы ранее, предусмотрена программа профессиональной переподготовки. Есть институты остеопатии, по окончанию которых выдаются документы, дающие право на врачебную практику. К примеру, в Институте остеопатии Санкт-Петербурга обучение длится 4 года.

При этом в России остеопатия развивается всего около 20 лет, тогда как в США она существует уже более 100. Регулирование остеопатической деятельности за рубежом осуществляется на государственном уровне и уровне Всемирной организации здравоохранения.

Остеопатическими техниками нередко владеют и мануальные терапевты. И это нормально: мануальный терапевт – это тоже врач.

Плохо, когда техники остеопатии начинают применять люди без высшего медицинского образования. Напомним, что медицинское образование – это 6 лет обучения в ВУЗ’е и от 2 до 4 лет в ординатуре. Итого – не менее 8 лет глубокого изучения человеческого организма в теории и на практике.

Без знаний в области анатомии, физиологии, биохимии, медицинской реабилитации и т.д. сами по себе техники могут быть бесполезны или, что хуже, опасны.

Если вы хотите посетить остеопата, убедитесь, что у него есть классическое медицинское образование. В нашей клинике «Остеопатия+» работают только врачи!

На сайте osteopatia-plus.ru вы можете найти сертификаты и дипломы всех наших специалистов. Если вам чего-то будет не хватать, вы всегда можете запросить документы дополнительно.

Добавим из комментариев к прошлому посту

Занятия реабилитационным фитнесом подходят даже людям после травм, кому сложно в принципе двигаться. Основная задача как раз-таки включить в работу нужные мышцы и расслабить проблемные. Это в первую очередь РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ фитнес.

В нашем центре люди с помощью занятий с реабилитологом восстанавливаются после операций, травм, длительных болезней и т.д.

Заниматься можно в нашей клинике или онлайн! Узнать больше и записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.

Отделение мануальной терапии в нашей клинике – для тех, кто предпочитает классику :) Врачи используют как мягкие методики, так и жесткие техники. Все согласно задачам и пожеланиям пациентов. На видео доктор Мечетный

Напоминаем, что мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3