Немеют пальцы на руках или ногах? Ведущий врач клиники "Остеопатия+" Леонидова Ирина Викторовна поясняет, с чем это может быть связано ☝️

🔻 13 привычек, которые вредят осанке и здоровью 🔻

1. Сидеть нога на ногу
2. Сидеть дольше 45 минут без перерыва на разминку или ходьбу
3. Чрезмерно увлекаться растяжкой – гипермобильность позвоночника ничем не лучше его «закостенелости»
4. Поднимать тяжести наклоном вперед (надо поднимать из присяда)
5. Читать или смотреть в смартфон лежа в кровати
6. Смотреть в смартфон, глядя вниз (нужно держать его на уровне глаз)
7. Работать за ноутбуком без подставки (в идеале нужен прямостоящий монитор на уровне глаз)
8. Носить неудобную обувь
9. Ходить дома только в тапочках (мало ходить босиком)
10. Регулярно носить портфели, сумки, портмоне, рюкзаки весом больше 2 кг, да еще и на одном плече
11. Долго сидеть на диване/стуле, спинка которого упирается в лопатки (нарушается кровоток)
12. Использовать стул без покатого края сиденья (и снова нарушается кровоток)
13. Проводить много времени в кресле-мешке

Какие привычки нашли у себя?

Как выглядит диагностика остеопата и о чем может рассказать положение вашего тела. Разбили на 4 смысловых блока продолжительностью до минуты ⬇

Смотреть со звуком – много ценных пояснений.

Пациентка обратилась в клинику с напряжением и болью в плече.
⠀
🔹 Часть 1: Почему формируется холка на шее, о чем говорит разное положение рук
🔹 Часть 2: Что такое остеопатическое прослушивание – лучшая демонстрация, которую только можно придумать
🔹 Часть 3 и 4: Как выглядят мышечные тесты и о чем они могут рассказать

Напомним, что если вы находитесь не в Москве или у вас нет возможности приехать в клинику лично, вы можете пройти онлайн-диагностику у остеопата.

Это 30 минут общения с врачом по видеосвязи. Включает:

🔹 Сбор анамнеза: на что жалуетесь, какие симптомы, как давно они появились, как они прогрессировали со временем
🔹 Анализ анамнестических данных: врач выдвигает диагностическую гипотезу – одну или несколько, объясняет возможные причинно-следственные связи
🔹 Анализ МРТ, рентгена, УЗИ, заключения невролога или терапевта, результаты анализов при наличии
🔹 Флексионные тесты: согнуться, «свернуться ковриком» спиной к камере и боком к камере и т.д. + оценка состояния осанки
🔹 Рекомендации по дальнейшей диагностике при необходимости
🔹 Рекомендации по коррекции образа жизни, питания, привычек, которые могут влиять на самочувствие и пр.
🔹 Рекомендации по дальнейшему лечению

С чем вы можете обратиться в наш центр – смотрите в закрепленном посте!

Записаться можно в личных сообщениях нашего врача-консультанта Тамары ➡️ жмите сюда.

Классическая мануальная терапия в исполнении доктора Мечетного (отделение вертебрологии). Хрусты на видео не накладываем, все натуральное )

У доктора можно пройти бесплатную диагностику. Москва, м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3. Запись в личных сообщениях у Тамары 👉🏻 жмите сюда.

Актуальный прайс клиники «Остеопатия+» в Москве на 15 июня 2022 г.

КОНСУЛЬТАЦИЯ + ДИАГНОСТИКА 🔻

🔹 Первичная консультация с диагностикой (полный осмотр) – БЕСПЛАТНО (основной состав врачей)
🔹 Первичная консультация с диагностикой у ведущего доктора Леонидовой – 1500 руб.

ОСТЕОПАТИЯ 🔻

🔹Сеанс остеопатии у основного состава врачей:
- по будням до 15.00 – 6500 руб.
- по будням после 15.00 и в выходные – 9500 руб.

🔹 Сеанс лечения у ведущего врача Леонидовой:
- по вторникам с 9.00 до 15.00 – 6500 руб.
- по субботам с 9.00 до 15.00 – 9500 руб.

🔹 Абонементы (любое удобное время):
- 5 сеансов – 39 000 руб.
- 10 сеансов – 64 000 руб.

Продолжительность сеанса лечения – около 60 мин.

РЕАБИЛИТАЦИЯ 🔻

🔹 Одно занятие со специалистами реабилитационного фитнеса в мини-группе до 3-х человек – 3500 руб.
🔹 Одно индивидуальное занятие со специалистами реабилитационного фитнеса – 5000 руб.
🔹 Одно индивидуальное занятие с врачом – 6500 руб.

МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ 🔻

🔹 Сеанс медицинского массажа – 5000 руб.
🔹 Курс из 5 сеансов массажа – 19 000 руб. (3800 руб/сеанс вместо 5000)
🔹 Курс из 10 сеансов массажа – 34 000 руб. (3400 руб/сеанс вместо 5000)

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ 🔻

🔹Один сеанс – 3500 руб.

Важно: все пациенты, приобретавшие услуги по старым ценам, имеют право лечиться по старым ценам ❗

📍 Мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3.

Тел. для записи на бесплатную диагностику и лечение +7 (499) 404-07-48

Упражнение для спины от реабилитологов клиники "Остеопатия+"

С нашими реабилитологами можно заниматься онлайн из любого города. Помогаем при болях в шее, спине, суставах, восстанавливаем после травм, операций, родов.

Узнать подробнее и записаться можно в личных сообщениях врача-консультанта Тамары. Жмите для перехода в диалог

Сегодня ответим на 2 частых обвинения в наш адрес 🔻
⠀
❌ Что вы все молодых да здоровых показываете на видео! Там лечить нечего!
❌ Да это же обычная мануалка, а не остеопатия!
⠀
На видео ниже молодая здоровая девушка. Она в прекрасной форме – большинство тестов не выявило ни перекосов, ни каких-то тяжелых спазмов.
⠀
Однако девушку беспокоит боль в шее. И дополнительно доктор Изотов находит спазмы мышц спины и голеней – девушка реагирует даже на слабые нажатия.
⠀
Что делать девушке в такой ситуации? Она ведь молодая и здоровая – само пройдет?
⠀
Далеко не факт. Боль в шее – это классика любого современного человека. Потому что смартфоны. И вы удивитесь, насколько часто незначительный дискомфорт в шее переходит в хроническую форму.
⠀
Что касается гипертонуса в голенях – о его существовании можно в принципе не догадываться. Меж тем напряжение в ногах – это слабая опора для всего тела.
⠀
И те самые перекосы и нарушение осанки – это буквально следующий этап.
⠀
➡️ Девушка обратилась как раз-таки вовремя, когда исправить ситуацию можно буквально за несколько сеансов. А дальше она закрепит результат самостоятельными упражнениями, благо с образом жизни здесь все прекрасно.
⠀
А теперь по второму пункту. Да, наши врачи работают гибридными техниками: остеопатия + мануальная терапия. У нас клиника лечения опорно-двигательного аппарата, и мы используем максимально широкий инструментарий для достижения результатов.
⠀
Однако если вы хотите исключительно классическую остеопатию, просто сообщите об этом при записи – врачи спокойно могут работать строго в одном жанре, если вы на этом настаиваете ☝️
⠀
На видео та самая мануальная терапия – трастовые техники. Это не больно, пациентка просто немного переживала ⬇️

Со звуком смотреть интереснее 🙂

Эффективно не равно интенсивно! Простое упражнение для шеи от реабилитолога клиники «Остеопатия+» Оксаны Бызовой

На фото результат двух сеансов у доктора Перфильева. Описание кейса в следующем посте ⬇️

Подготовиться к свадьбе с помощью остеопатии? И с таким вопросом тоже можем помочь.
⠀
На фото результат 2-х сеансов у доктора Перфильева.
⠀
Пациентка, 26 лет
- сутулость (усиление грудного кифоза)
- отечность
- разная длина ног
- зажатость в пояснице
⠀
Что сделали:
🔹 Мягкими остеопатическими техниками расслабили крупные мышечные группы шейно-грудного перехода (трапециевидная, лестничные, грудино-ключично-сосцевидная)
🔹 Мобилизационными ортопедическими техниками и методом постизометрической релаксации восстановили подвижность фасеточных межпозвонковых и крупных суставов
🔹 Отдельное внимание уделили техникам, стимулирующим венозный и лимфатический отток в регионе малого таза и в зоне пояснично-крестцового отдела позвоночника
⠀
В результате 2-х процедур 🔻
⠀
✅ Уменьшились асимметричные складки в области поясницы
✅ Выровнялись таз и длина ног
✅ Уменьшилась отечность – сразу сформировалась талия. На лице это тоже, конечно, отражается
⠀
Предстоит еще работа с плоскостопием, изготовление стелек и далее занятия с реабилитологом для постановки упражнений, которые в будущем помогут пациентке самостоятельно поддерживать свои результаты и улучшать их.
⠀
➡ Спланировать свое лечение и возможные результаты вы можете на бесплатной диагностике в нашем центре. Записаться можно по тел. +7 (499) 404-07-48.
⠀
📍 Мы находимся в Москве по адресу: м. «Киевская», Кутузовский проспект 5/3
⠀
Как вам результаты двух сеансов? Заметны?
⠀

Еще одно простое, но эффективное упражнение от реабилитолога клиники «Остеопатии+» Оксаны Бызовой 🔥