🌷 Дорогие подписчицы❗️
От всего сердца поздравляю вас с нежным весенним праздником -
🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩
Пусть этот день станет отправной точкой для всего самого лучшего.
Я искренне желаю, чтобы все болезни, невзгоды и плохое настроение остались далеко позади, растворившись, как снег под первыми лучами весеннего солнца.
Пусть каждый ваш день будет наполнен теплом и заботой, пусть вас окружают любящие и ценящие вас люди. ☀️
Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, которое является фундаментом для всех ваших мечтаний и планов.
Спасибо вам огромное за то, что доверяете мне самое ценное — свое здоровье.
Для меня ежедневная практика - не просто работа, а настоящее призвание и большая ответственность.
С праздником, милые женщины!
Будьте счастливы, любимы и здоровы!
От всего сердца поздравляю вас с нежным весенним праздником -
Пусть этот день станет отправной точкой для всего самого лучшего.
Я искренне желаю, чтобы все болезни, невзгоды и плохое настроение остались далеко позади, растворившись, как снег под первыми лучами весеннего солнца.
Пусть каждый ваш день будет наполнен теплом и заботой, пусть вас окружают любящие и ценящие вас люди. ☀️
Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, которое является фундаментом для всех ваших мечтаний и планов.
Спасибо вам огромное за то, что доверяете мне самое ценное — свое здоровье.
Для меня ежедневная практика - не просто работа, а настоящее призвание и большая ответственность.
С праздником, милые женщины!
Будьте счастливы, любимы и здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🙏1
🧭 Друзья, наш компас показывает новое направление.
Вы могли заметить, что канал немного изменился.
Я решил сменить знакомое вам, но англицийское имя канала OSTEOMATE на
КОМПАС ЗДОРОВЬЯ.
Новые требования буквально дышат переменами - новое фото, новое имя, новое дыхание )
Для тех, кто растерялся. Напомню.
Меня зовут Евгений, я автор практического подхода к здоровью тела и духа. Ранее канал назывался Osteomate.
Это я же 😁.
И я приглашаю вас в путешествие.
Не по картам мира, а по карте вашего тела.
О чём теперь этот канал?
О том, что тело - это не просто кости, мышцы и нервы.
Тело - это гораздо больше, чем набор разных клеток, тканей, органов и систем.
Это также и окружающее пространство - мир стихий.
🌏 Земля - наше тело, каркас, физическая сила. То, на чём мы стоим.
🌊 Вода - кровь, поток, свобода, эмоции. То, что движется внутри.
🔥 Огонь - тепло, воспаление, энергия, гнев. То, что проявляет нас в мире.
🌬 Воздух - дыхание, мысли, опыт, анализ. То, что несёт традиции и удерживает порядок.
Когда эти стихии в балансе - мы здоровы.
Когда хоть одна выходит из равновесия - начинается болезнь.
Психосоматика - это не «всё от головы».
Это разбалансировка стихийных сил.
Огонь любви, не найдя выхода внешнего, начинает разрушать всё внутри. Бессонница, приливы, скачки давления, панические атаки.
Вода непрожитых слёз замораживает почки, лишает радости жизни и приводит к хронической усталости и безволию.
Воздух "атаки мыслей" сдавливает грудь, путает сознание, нарушает слух, возникают головные боли, раскоординация движений.
Земля без опоры делает нас хрупкими, время утекает, как песок сквозь пальцы, и не на что опереться. Старое - не помогает, а новое - не внушает доверия.
А ответы лежат на поверхности.
В мифах - самых древних историй человечества.
Миф - это не сказка.
Это то, что сохранилось неизменным тысячелетиями.
Это знание, которое наши предки зашифровали в образах, чтобы мы - сегодня - могли его расшифровать. И излечиться.
Я расскажу вам, как читать своё тело.
Слышать его шёпот (пока не стало криком). И возвращать стихии в баланс.
Это не будет "схемой Луизы Хэй".
Это не про конфликт души и тела, или поиск вторичной выгоды в болезни.
Это глубокая работа с телом через осознание своих эмоций, через настройку на внутреннюю опору и снижение уровня стресса.
Прежде всего, это восстановление внутренненго контакта со своим телом.
В этом вам отлично поможет ориентирование в стихийных силах.
Добро пожаловать на борт «Компаса Здоровья»!🧭
Путь начинается.
P.S. А какая стихия сейчас чувствуется в вашем теле? Напишите в комментариях -🔥💧🌬️🌏
Вы могли заметить, что канал немного изменился.
Я решил сменить знакомое вам, но англицийское имя канала OSTEOMATE на
КОМПАС ЗДОРОВЬЯ.
Новые требования буквально дышат переменами - новое фото, новое имя, новое дыхание )
Для тех, кто растерялся. Напомню.
Меня зовут Евгений, я автор практического подхода к здоровью тела и духа. Ранее канал назывался Osteomate.
Это я же 😁.
И я приглашаю вас в путешествие.
Не по картам мира, а по карте вашего тела.
О чём теперь этот канал?
О том, что тело - это не просто кости, мышцы и нервы.
Тело - это гораздо больше, чем набор разных клеток, тканей, органов и систем.
Это также и окружающее пространство - мир стихий.
🌏 Земля - наше тело, каркас, физическая сила. То, на чём мы стоим.
🌊 Вода - кровь, поток, свобода, эмоции. То, что движется внутри.
🌬 Воздух - дыхание, мысли, опыт, анализ. То, что несёт традиции и удерживает порядок.
Когда эти стихии в балансе - мы здоровы.
Когда хоть одна выходит из равновесия - начинается болезнь.
Психосоматика - это не «всё от головы».
Это разбалансировка стихийных сил.
Огонь любви, не найдя выхода внешнего, начинает разрушать всё внутри. Бессонница, приливы, скачки давления, панические атаки.
Вода непрожитых слёз замораживает почки, лишает радости жизни и приводит к хронической усталости и безволию.
Воздух "атаки мыслей" сдавливает грудь, путает сознание, нарушает слух, возникают головные боли, раскоординация движений.
Земля без опоры делает нас хрупкими, время утекает, как песок сквозь пальцы, и не на что опереться. Старое - не помогает, а новое - не внушает доверия.
А ответы лежат на поверхности.
В мифах - самых древних историй человечества.
Миф - это не сказка.
Это то, что сохранилось неизменным тысячелетиями.
Это знание, которое наши предки зашифровали в образах, чтобы мы - сегодня - могли его расшифровать. И излечиться.
Я расскажу вам, как читать своё тело.
Слышать его шёпот (пока не стало криком). И возвращать стихии в баланс.
Это не будет "схемой Луизы Хэй".
Это не про конфликт души и тела, или поиск вторичной выгоды в болезни.
Это глубокая работа с телом через осознание своих эмоций, через настройку на внутреннюю опору и снижение уровня стресса.
Прежде всего, это восстановление внутренненго контакта со своим телом.
В этом вам отлично поможет ориентирование в стихийных силах.
Добро пожаловать на борт «Компаса Здоровья»!🧭
Путь начинается.
P.S. А какая стихия сейчас чувствуется в вашем теле? Напишите в комментариях -🔥💧🌬️🌏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20
Что такое миф и почему ему можно верить.
🧭 Словарь проводника: МИФ
Когда говорят «это миф», обычно подразумевают «это выдумка, неправда».
На самом деле, всё не совсем так.
Миф - это самая большая правда, которую только можно найти.
Это знание, которое передавали из уст в уста тысячелетиями - потому что оно работает.
Его нельзя исказить - иначе оно потеряет смысл и силу.
Его нельзя забыть - иначе люди перестанут понимать себя.
Древние греки не знали МРТ. Но они знали, что подавленный гнев «клюёт печень» - и создали миф о Прометее.
Древние скандинавы не знали неврологии. Но они знали, что страх «сковывает затылок» - и создали миф о волке Фенрире, которого держат в цепях.
Я беру мифы не как «красивые истории».
Я беру их как диагностические карты.
И каждый раз убеждаюсь: тело до сих пор говорит на этом языке.
Хотите пример? Напишите в комментариях, с каким мифом у вас ассоциируется ваша спина/шея/голова?
Разберём в следующих постах.
🧭 Словарь проводника: МИФ
Когда говорят «это миф», обычно подразумевают «это выдумка, неправда».
На самом деле, всё не совсем так.
Миф - это самая большая правда, которую только можно найти.
Это знание, которое передавали из уст в уста тысячелетиями - потому что оно работает.
Его нельзя исказить - иначе оно потеряет смысл и силу.
Его нельзя забыть - иначе люди перестанут понимать себя.
Древние греки не знали МРТ. Но они знали, что подавленный гнев «клюёт печень» - и создали миф о Прометее.
Древние скандинавы не знали неврологии. Но они знали, что страх «сковывает затылок» - и создали миф о волке Фенрире, которого держат в цепях.
Я беру мифы не как «красивые истории».
Я беру их как диагностические карты.
И каждый раз убеждаюсь: тело до сих пор говорит на этом языке.
Хотите пример? Напишите в комментариях, с каким мифом у вас ассоциируется ваша спина/шея/голова?
Разберём в следующих постах.
❤9
🧭 Два компаса — два маршрута 🌐
Друзья, я хочу сделать важное объявление!
Наш 🧭«Компас Здоровья» продолжает свой путь ровно в том же направлении:
➕ понятная остеопатия,
➕ практические советы,
➕ отзывы о работе
➕ и забота о вашем теле.
Здесь мы говорим на языке, понятном каждому, и я ни в коем случае не меняю этот курс. 🌿
Но у меня есть и другая сторона.🌎
Та, которая исследует, как мифы становятся телом, как древние стихии проявляются в современной практике, как биодинамика открывает двери в тонкие миры.
Диалоги о внешнем и внутреннем пространстве.
Я открыл канал «Компас развития»🧭
Там будет:
🗽 Философия и эзотерика остеопатии
🕯 Биодинамический подход
🤩 То, что остаётся «за кадром» обычного приёма🧿 Разговоры на равных с теми, кто ищет глубже
Если вы чувствуете в себе этот интерес — добро пожаловать в тихую гавань для размышлений.
Ссылка 👇
КОМПАС РАЗВИТИЯ
Друзья, я хочу сделать важное объявление!
Наш 🧭«Компас Здоровья» продолжает свой путь ровно в том же направлении:
Здесь мы говорим на языке, понятном каждому, и я ни в коем случае не меняю этот курс. 🌿
Но у меня есть и другая сторона.
Та, которая исследует, как мифы становятся телом, как древние стихии проявляются в современной практике, как биодинамика открывает двери в тонкие миры.
Диалоги о внешнем и внутреннем пространстве.
Этот разговор - для коллег и для тех, кто чувствует, что здоровье - это не только "кости и органы".
Я открыл канал «Компас развития»
Там будет:
Если вы чувствуете в себе этот интерес — добро пожаловать в тихую гавань для размышлений.
Ссылка 👇
КОМПАС РАЗВИТИЯ
А если вам достаточно того, что есть здесь — оставайтесь! «Компас Здоровья» был и остаётся вашим другом и помощником в мире здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
https://t.me/compasidea/7
"Миф, в котором мы живём".
"Миф, в котором мы живём".
Telegram
Компас Развития
"Миф, в котором мы живём"
🔥8❤5
🌿 ВЕСНА -
время обновлений 🌱.
🌷 ПОРА
ОБНОВИТЬ
СЕБЯ!💐
С приходом тепла мы ждём прилива сил, но организм часто даёт сбой.
Боли в спине, холод в суставах, угрюмость на лице.
🤩 Уже в апреле остро начинается аллергия.
🪔 Акне тоже цветёт.
🔹 Весенняя астения+спазм сосудов шеи - головные боли и мигрени.
🔹 Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Скачки давления, сердцебиение, озноб, потливость. Причина — дисбаланс в работе вегетативной нервной системы.
🔹 Заболевания ЖКТ (гастрит, дискинезия желчевыводящих)
Весной меняется питание, также стресс от гиповитаминоза.
💐 Спазм диафрагмы и внутренних органов - проходит уже на первом приёме.
🔹 Невралгии (затылочного, тройничного, седалищного нервов)
Обострения связаны с мышечно-тоническими блоками после зимы.
🔹 Артриты и артрозы (дискомфорт суставов).
Влажность и перепады температуры провоцируют отёки и боль.
📆 Апрель - пик записей !!
Свободные окошки исчезают как снег на солнечной поляне!
✍ Кто за КРАСОТОЙ и ЗДОРОВЬЕМ - пора записаться ужевчера сегодня!
Профилактика - лучшая альтернатива лекарствам.
Запись через мессенджеры 📱🔵 и смс.
+7 963 636 22 45
время обновлений 🌱.
ОБНОВИТЬ
СЕБЯ!
С приходом тепла мы ждём прилива сил, но организм часто даёт сбой.
Боли в спине, холод в суставах, угрюмость на лице.
🪔 Акне тоже цветёт.
🔹 Весенняя астения+спазм сосудов шеи - головные боли и мигрени.
🔹 Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Скачки давления, сердцебиение, озноб, потливость. Причина — дисбаланс в работе вегетативной нервной системы.
🔹 Заболевания ЖКТ (гастрит, дискинезия желчевыводящих)
Весной меняется питание, также стресс от гиповитаминоза.
🔹 Невралгии (затылочного, тройничного, седалищного нервов)
Обострения связаны с мышечно-тоническими блоками после зимы.
🔹 Артриты и артрозы (дискомфорт суставов).
Влажность и перепады температуры провоцируют отёки и боль.
📆 Апрель - пик записей !!
Свободные окошки исчезают как снег на солнечной поляне!
✍ Кто за КРАСОТОЙ и ЗДОРОВЬЕМ - пора записаться уже
Профилактика - лучшая альтернатива лекарствам.
Запись через мессенджеры 📱
+7 963 636 22 45
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🙏2
Компас Здоровья pinned «🧭 Друзья, наш компас показывает новое направление. Вы могли заметить, что канал немного изменился. Я решил сменить знакомое вам, но англицийское имя канала OSTEOMATE на КОМПАС ЗДОРОВЬЯ. Новые требования буквально дышат переменами - новое фото, новое…»
Майские без боли: или
ВСТРЕЧАЕМ ДАЧУ ПРАВИЛЬНО
Чтобы сезон не закончился на первом ведре картошки и визите к неврологу,
для Вас 5 золотых правил.
1. «КЕНГУРУ» (ноги важнее рук)
🦵 Остеопаты "молятся" на ноги. Никогда не копайте и не тяните сорняки с прямой спиной в наклоне!
✅ Как надо: Сядьте на корточки или встаньте на одно колено (как кенгуру). Держите корпус вертикально, а спину прямой. Вся сила — в мышцах бедер, а не в пояснице.
2. «ТРЕТИЙ ТАЗ» (ошибка всех дачников)
🔄 Ваша любимая поза «согнутая скрепка» убивает межпозвонковые диски за 30 минут. Меняйте положение каждые 15-20 минут.
✅ Лайфхак: Засеките таймер. 20 минут работаете сидя на низкой скамье (прополка), 20 минут - стоя (полив/окучивание). Не застывайте статуей!
3. АНТИГРАБЛИ (или как поднять ведро)
🚫 Забудьте про подъем тяжестей с разворотом корпуса. Это главный «привет» от радикулита.
✅ Инструкция: Присядьте как можно ниже, прижмите ведро/мешок к животу, встаньте за счет ног. И ни шагу с вывернутой спиной!
4. ИНСТРУМЕНТ-ЛОНГ (удлиняем руки)
📏
Все, что заставляет вас наклоняться ниже таза - враг.
✅ Что делать: Купите черенки для тяпок и граблей длиннее вашего роста на 10-15 см.
С короткой тяпкой вы либо сутулитесь, либо провоцируете боль. Выбирайте «стоячую» работу.
5. СИНДРОМ «ШАШЛЫК VS ГРЯДКА» (растяжка)
🍃 После 3 часов в согнутом состоянии мышцы спазмируются в одном положении.
✅ Обязательно: Закончили — повисите на перекладине или просто на ветке дерева 30 секунд.
Потянитесь вверх «как струна» и сделайте 5 глубоких вдохов. Это снимет напряжение с позвоночника после тяжёлого труда.
Бонус от меня:
🌿 Золотая середина. Не работайте «до кровавых мозолей» 12 часов подряд.
Лучше:
2 часа утром + 2 вечером.
Спина скажет вам спасибо, и соседи не будут злорадствовать.
👇 Сохраните, чтобы не забыть, и киньте дачникам в чат!
Посетите ПЕРЕД майскими праздниками вашего специалиста по телу, остеопата и т.д.
Уже с первого сеанса можно:
· снять уже накопившееся напряжение в шее и пояснице;
· улучшить кровоток и подвижность суставов;
· убрать отёки и чувство тяжести;
· настроить организм на отдых, чтобы праздники прошли с лёгкостью и без боли.
Не ждите, когда после шашлыков или грядок «прихватит» спину.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ заранее - подготовьте тело к нагрузкам и получите от выходных максимум удовольствия.
ВСТРЕЧАЕМ ДАЧУ ПРАВИЛЬНО
Чтобы сезон не закончился на первом ведре картошки и визите к неврологу,
для Вас 5 золотых правил.
1. «КЕНГУРУ» (ноги важнее рук)
🦵 Остеопаты "молятся" на ноги. Никогда не копайте и не тяните сорняки с прямой спиной в наклоне!
✅ Как надо: Сядьте на корточки или встаньте на одно колено (как кенгуру). Держите корпус вертикально, а спину прямой. Вся сила — в мышцах бедер, а не в пояснице.
2. «ТРЕТИЙ ТАЗ» (ошибка всех дачников)
🔄 Ваша любимая поза «согнутая скрепка» убивает межпозвонковые диски за 30 минут. Меняйте положение каждые 15-20 минут.
✅ Лайфхак: Засеките таймер. 20 минут работаете сидя на низкой скамье (прополка), 20 минут - стоя (полив/окучивание). Не застывайте статуей!
3. АНТИГРАБЛИ (или как поднять ведро)
🚫 Забудьте про подъем тяжестей с разворотом корпуса. Это главный «привет» от радикулита.
✅ Инструкция: Присядьте как можно ниже, прижмите ведро/мешок к животу, встаньте за счет ног. И ни шагу с вывернутой спиной!
4. ИНСТРУМЕНТ-ЛОНГ (удлиняем руки)
📏
Все, что заставляет вас наклоняться ниже таза - враг.
✅ Что делать: Купите черенки для тяпок и граблей длиннее вашего роста на 10-15 см.
С короткой тяпкой вы либо сутулитесь, либо провоцируете боль. Выбирайте «стоячую» работу.
5. СИНДРОМ «ШАШЛЫК VS ГРЯДКА» (растяжка)
🍃 После 3 часов в согнутом состоянии мышцы спазмируются в одном положении.
✅ Обязательно: Закончили — повисите на перекладине или просто на ветке дерева 30 секунд.
Потянитесь вверх «как струна» и сделайте 5 глубоких вдохов. Это снимет напряжение с позвоночника после тяжёлого труда.
Бонус от меня:
🌿 Золотая середина. Не работайте «до кровавых мозолей» 12 часов подряд.
Лучше:
2 часа утром + 2 вечером.
Спина скажет вам спасибо, и соседи не будут злорадствовать.
👇 Сохраните, чтобы не забыть, и киньте дачникам в чат!
Посетите ПЕРЕД майскими праздниками вашего специалиста по телу, остеопата и т.д.
Уже с первого сеанса можно:
· снять уже накопившееся напряжение в шее и пояснице;
· улучшить кровоток и подвижность суставов;
· убрать отёки и чувство тяжести;
· настроить организм на отдых, чтобы праздники прошли с лёгкостью и без боли.
Не ждите, когда после шашлыков или грядок «прихватит» спину.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ заранее - подготовьте тело к нагрузкам и получите от выходных максимум удовольствия.
👍5👏1
🤫 О чем молчит остеопат, когда его руки касаются вашей головы.
Мы часто шутим, что остеопаты — это детекторы лжи с тёплыми руками.
Но серьёзно: есть вещи, которые я вижу, чувствую и о которыхникогда не скажу вам во время сеанса.
Я молчу, не чтобы выглядеть загадочнее😎 , моя задача - не блистать, не судить, а помогать.
Вот несколько секретов, которые остаются за дверью кабинета:
❤️ «У вас болит не там, где кажется»
Вы пришли с острой болью в пояснице, одидая воздействия с этой зоной, а я чувствую натяжение твёрдой мозговой оболочки в районе грудного отдела.
Я не скажу «вы ошибаетесь».
Я просто мягко поднимусь выше, помогу восстановить микродвижение суставов и боль уйдет.
❤️ «Я вижу ваш последний стресс по диафрагме»
Организм 'помнит' увольнение, ссору или испуг месяцы назад.
Я не спрашиваю: «Что случилось в марте?
Я просто слушаю руками, где замерло движение, и помогаю этому месту заполниться дыханием.
❤️ «Ваше тело кричит, но вы привыкли терпеть»
Я не произношу фразу «ну что же вы так запустили». Вместо этого я говорю: «Сегодня мы сделаем первый маленький шаг».
❤️ «Я не маг. И болеть после сеанса это - нормально»
Я не говорю об этом, чтобы не усиливать волнение.
Но иногда лёгкое обострение через 3-4часа - признак, что ваша система перестраивается.
Окружите себя заботой, тёплым пледом, водой и не паникуйте. Всё наладится уже скоро.
❤️ « Зачастую вам нужно не лечить спину, а выспаться»
Снять с себя костюм супермена/вумена.
И довериться жизни.
И перестать носить сумку на одном плече.
Но я тактично промолчу, потому что вы - взрослый человек.
Я лишь сделаю так, чтобы ваше тело помогло вам заботиться о себе.
Что на самом деле происходит в моей голове:
«
❗ Вопрос вам: Было ли у вас чувство, что специалист знает о вас что-то, о чем вы не говорили вслух?
Поделитесь в комментариях 👇
Мы часто шутим, что остеопаты — это детекторы лжи с тёплыми руками.
Но серьёзно: есть вещи, которые я вижу, чувствую и о которых
Этическая сторона, врачебная тайна, устойчивость к стрессу - прилагается )
Я молчу, не чтобы выглядеть загадочнее
Вот несколько секретов, которые остаются за дверью кабинета:
Вы пришли с острой болью в пояснице, одидая воздействия с этой зоной, а я чувствую натяжение твёрдой мозговой оболочки в районе грудного отдела.
Я не скажу «вы ошибаетесь».
Я просто мягко поднимусь выше, помогу восстановить микродвижение суставов и боль уйдет.
Организм 'помнит' увольнение, ссору или испуг месяцы назад.
Я не спрашиваю: «Что случилось в марте?
Я просто слушаю руками, где замерло движение, и помогаю этому месту заполниться дыханием.
Я не произношу фразу «ну что же вы так запустили». Вместо этого я говорю: «Сегодня мы сделаем первый маленький шаг».
Я не говорю об этом, чтобы не усиливать волнение.
Но иногда лёгкое обострение через 3-4часа - признак, что ваша система перестраивается.
Окружите себя заботой, тёплым пледом, водой и не паникуйте. Всё наладится уже скоро.
Снять с себя костюм супермена/вумена.
И довериться жизни.
И перестать носить сумку на одном плече.
Но я тактично промолчу, потому что вы - взрослый человек.
Я лишь сделаю так, чтобы ваше тело помогло вам заботиться о себе.
Что на самом деле происходит в моей голове:
«
Ритм пришел.
Череп слушает. Крестец дышит.
Единое пространство.
Фасция сдалась.
Объём движений восстановился. Отлично, работаем дальше».
❗ Вопрос вам: Было ли у вас чувство, что специалист знает о вас что-то, о чем вы не говорили вслух?
Поделитесь в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5
Друзья, коллеги, дачники и путешественники! 🏕️
Кажется, что летом мы должны чувствовать себя лучше: тепло, солнце, витамин D.
Но на приёме сейчас настоящий аншлаг. Почему?
В кабинете я постоянно вам рассказываю про про адаптацию организма к нагрузкам.
Летом нагрузка меняется кардинально, а тело часто не успевает.
Я подобрал топ ситуаций, с которыми приходят ко мне чаще в летнее время.
Узнали себя? Встретимся на приёме!
🧑🌾 "Дачный прострел"
Резкий переход от офисного стула к прополке внаклонку.
Рвущая боль в пояснице и между лопаток - это микронадрывы связок.
🌬️❄️ Головная боль от кондиционера
Сладкий сон под кондиционером или сквозняк в машине - спазм глубоких мышц шеи: организм, защищаясь от холода, пережимает позвоночные артерии.
Симптомы: болит затылок или виски́, темнеет в глазах при повороте, могут неметь кончики пальцев.
🚴♀️ Активный отдых - неожиданные последствия.
Волейбол после года гиподинамии, велосипед с жёстким седлом, бег в неправильной обуви и технике.
Блокируются мышцы, поддерживающие движения в тазобедренных суставах. В результате возникает боль, которую часто путают со смещением, травмой, грыжей.
МРТ может показать "старую" протрузию - и "срочный, опасный" диагноз готов в вашей голове.
🦶 Отёк ног - не только от жары.
В жару сосуды расширяются, венозные клапаны работают хуже. Но если отёк асимметричен (одна нога "больше" другой) - это не физиология, а дисфункция диафрагмы.
👶 Самое важное про детей!
Дети на каникулах падают чаще.
Опасно не само падение, а его «затишье».
Ребенок упал, заплакал, побежал дальше.
А через 5 дней начинаются истерики, энурез, боязнь темноты.
Это последствия микро-смещений костей черепа.
Лето - идеальное время для мягкой коррекции, пока нет школы.
Приглашаю Вас на диагностическую консультацию.
📲 Запись в личные сообщения, также в МАКС или по ссылке.
С уважением, Ваш доктор Евгений.
Кажется, что летом мы должны чувствовать себя лучше: тепло, солнце, витамин D.
Но на приёме сейчас настоящий аншлаг. Почему?
В кабинете я постоянно вам рассказываю про про адаптацию организма к нагрузкам.
Летом нагрузка меняется кардинально, а тело часто не успевает.
Я подобрал топ ситуаций, с которыми приходят ко мне чаще в летнее время.
Узнали себя? Встретимся на приёме!
🧑🌾 "Дачный прострел"
Резкий переход от офисного стула к прополке внаклонку.
Рвущая боль в пояснице и между лопаток - это микронадрывы связок.
🌬️❄️ Головная боль от кондиционера
Сладкий сон под кондиционером или сквозняк в машине - спазм глубоких мышц шеи: организм, защищаясь от холода, пережимает позвоночные артерии.
Симптомы: болит затылок или виски́, темнеет в глазах при повороте, могут неметь кончики пальцев.
🚴♀️ Активный отдых - неожиданные последствия.
Волейбол после года гиподинамии, велосипед с жёстким седлом, бег в неправильной обуви и технике.
Блокируются мышцы, поддерживающие движения в тазобедренных суставах. В результате возникает боль, которую часто путают со смещением, травмой, грыжей.
МРТ может показать "старую" протрузию - и "срочный, опасный" диагноз готов в вашей голове.
🦶 Отёк ног - не только от жары.
В жару сосуды расширяются, венозные клапаны работают хуже. Но если отёк асимметричен (одна нога "больше" другой) - это не физиология, а дисфункция диафрагмы.
👶 Самое важное про детей!
Дети на каникулах падают чаще.
Опасно не само падение, а его «затишье».
Ребенок упал, заплакал, побежал дальше.
А через 5 дней начинаются истерики, энурез, боязнь темноты.
Это последствия микро-смещений костей черепа.
Лето - идеальное время для мягкой коррекции, пока нет школы.
Приглашаю Вас на диагностическую консультацию.
📲 Запись в личные сообщения, также в МАКС или по ссылке.
С уважением, Ваш доктор Евгений.
Telegram
Евгений ⚕️ Иванин
Врач. Частная практика. 15 лет опыта. Авторский подход.Запись и отзывы: https://t.me/osteomate О методе: https://t.me/compasidea
👍5❤3🙏1
Многие привыкли думать: «Остеопат? Это к нему идут с больной спиной или шеей». А вот и нет!
Знаете, почему к концу лета лицо выглядит уставшими, даже если дае недели лежали на пляже? Дело не только в солнце. Дело в компенсациях.
Лето - сезон высокой нагрузки на череп и лицевые кости:
😎 Солнцезащитные очки - они спасают сетчатку, но часто давят на переносицу и височные зоны, нарушая венозный отток, в итоге - отёки под глазами к вечеру.
🍦 Жевательная нагрузка — жареное мясо, шашлыки, яблоки, мороженое.Перегрузка ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава) тут же даёт: заломы у рта, асимметрию улыбки, напряжение в шейном отделе и головную боль в духоте.
📱 Неестественное положение головы и шеи - в городе вы всё так же сидите в телефонах.
Спазм передних мышц шеи тянет за собой лицо вниз. Предпосылки к "брылям" и второму подбородку.
Поэтому лето - идеальное время, чтобы прийти к остеопату на сеанс красоты! 🧖🏻♀️
Остеопатия для лица - это не массаж.
Это возвращение вашим костям черепа их правильного положения,
мышцам - нормальный тонус, коже лица - полноценное питание.
После сеанса (без крема и инъекций):
✔️ Уходит застойная пастозность (лицо становится четким).
✔️ Разглаживается носогубка (за счет расслабления мышц, тянущих уголки рта вниз).
✔️ Поднимается угол глаз (снимается блок в области лобной кости).
✔️ Уходит «зажатость» в челюсти - овал лица становится моложе.
Забота о красоте летом - это не про SPF 50 (хотя и он важен). Это про свободу движений жидкостей и костей.
В эту жару организм и так страдает от отёков.
Старайтесь не усугублять его спазмами.
💆♀️ Выбирайте остеопатическую коррекцию лица, омоложение суставов.
В прохладном кабинете, без боли и кремов.
Я легко поставлю на место то, что мешало вам выглядеть свежо.
🎁 Особое летнее предложение: при записи до конца июня - диагностика проблем жкт - в подарок (это взаимосвязанные зоны).
Красота начинается изнутри.
Буквально.
От костей.
Записывайтесь в Директ/по ссылке в шапке. 🌿
Номер телефона тот же,
+7 963 636 22 45
P.S. Идеально зайти до отпуска (чтобы фотки были идеальны) и после перелета (чтобы снять баротравму и отёк).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🥰1
Дорогие друзья!
☀️
Летом я, как и многие из вас, уезжаю из Москвы.
🌱
В связи с этим хочу предупредить:
в июне, июле и августе
я буду принимать не ежедневно, а только в определенные даты.
🗓
Работать буду точечно, поэтому свободных окон для записи будет существенно меньше, чем обычно.
⌛️
Прошу вас планировать визиты заблаговременно!
📲
Особенно это касается тех, кто находится на лечении и кому важно соблюдать интервалы между сеансами.
🤩
Если вы не хотите прерывать терапию - позаботьтесь о записи сейчас, пока еще есть удобное время.
Летом я, как и многие из вас, уезжаю из Москвы.
В связи с этим хочу предупредить:
в июне, июле и августе
я буду принимать не ежедневно, а только в определенные даты.
Работать буду точечно, поэтому свободных окон для записи будет существенно меньше, чем обычно.
⌛️
Прошу вас планировать визиты заблаговременно!
Особенно это касается тех, кто находится на лечении и кому важно соблюдать интервалы между сеансами.
Если вы не хотите прерывать терапию - позаботьтесь о записи сейчас, пока еще есть удобное время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1