Почему ходьба не всегда полезна? ⬇️
Поясничный отдел часто является заложником других проблем.
Тянущая, хроническая боль в пояснице, возникающая про ходьбе или после сна, чаще всего говорит о том, что на поясничный отдел влияют другие структуры и поясничный отдел берет на себя нагрузку за них.
Так часто влияют:
✔️ проблемы брюшной полости и малого таза. Это опущение внутренних органов , спаечный процесс после воспалений или операций.
Между поясничным отделом и органами брюшной полости много взаимосвязей, это и связки, которые крепятся к позвонкам, нервы , сосуды.
А также слабость мышц брюшной стенки, в этом случае поясничный отдел в любых наклонах берет нагрузку на себя, мышцы брюшной стенки не включаются.
✔️ проблемы нижних конечностей. Напряжение в стопе, нарушенный паттерн ходьбы, последствия переломов, слабые ягодичные мышцы. В этом случае поясничный отдел во время ходьбы берет нагрузку на себя.
✔️ ограничение подвижности в грудном отделе.

Врач остеопат всегда собирает анамнез и все операции и переломы перенесенные в жизни важны.
Из анамнеза пациентки (с разрешения):
5 операций : 2 кесарево сечения, 1 удаление желчного пузыря (холецистэктомия), 1 лапароскопическое удаление правого яичника, 1 хирургическое лечение пупочной грыжи.
В анамнезе был перелом правой лодыжки.

Жалобы на тянущие боли в поясничном отделе в течение 2-х лет. Физической нагрузки, кроме ходьбы нет.
Пациентка старается ходить 10 тыс шагов в день.
Но в её случае в этом нет пользы. Так как есть последствия перелома, таз скручен, мышцы брюшной стенки «выключены». Паттерн шага нарушен . В результате ходьба усугубляет нагрузку на поясницу.

Конечно, остеопат будет работать на расслабление поясничного отдела.
Но в первую очередь для остеопата важно будет проработать вектор травмы (перелом) и работать со спаечным процессом брюшной полости и малого таза.

Физическая активность, конечно, необходима.

Записаться к нашим специалистам :
https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00

📍Москва Фурманный переулок

Эффективное восстановление после родов.

Рождение ребенка — это радостное событие, но оно также требует от молодой мамы много сил и внимания. Часто, сосредоточившись на заботе о малыше, женщины забывают о своем собственном здоровье. Однако восстановление организма после родов — это важный этап, который нельзя игнорировать. Одним из эффективных методов реабилитации может стать остеопатическая помощь.

Многие женщины после родов сталкиваются с различными неприятными симптомами: усталость, эмоциональное истощение, боли в спине, дискомфорт в области таза, асимметрия таза, затруднение вдоха или выдоха, усиленный прогиб в грудо-поясничном переходе, головные боли, затруднение желчеоттока,. Эти состояния могут значительно ухудшить качество жизни.

Остеопатическая коррекция предлагает мягкий и безопасный способ улучшить самочувствие:
🔸 Снятие напряжения в шее, плечах и уменьшение головных болей, вызванных неправильной осанкой при кормлении грудью или неудобным положением во время сна.
🔸 Устранение болей в области копчика и крестца, вызванных нагрузкой на связки во время родов.
🔸 Улучшение кровообращения, ускорение заживления послеоперационных рубцов (например, после кесарева сечения), снижение риска образования спаек и восстановление функций мышц и внутренних органов.
🔸 Снижение дискомфорта в спине и пояснице, особенно после применения эпидуральной анестезии.
🔸 Облегчение симптомов лобкового симфизита, который может нарушить подвижность таза и вызвать напряжение в поясничной области.
🔸 Устранение болей и улучшение осанки, связанных с частым ношением ребенка на руках и изменением положения костей таза.
🔸 Расслабление диафрагмы, которая про беременности часто зажата и поднята вверх. Уменьшение раскрытия нижних рёбер.

А как вы справлялись с восстановлением после родов? Делитесь своим опытом! 😊

Записаться к нашим специалистам :
https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00

📍Москва Фурманный переулок

💆‍♀️Мы давно не напоминали, но в нашей клинике есть эстетическая направленность .
Наш специалист врач-остеопат Афанасьева Татьяна Витальевна работает не только как остеопат, но уже более 17 лет работает миофасциальными и расслабляющими массажами на лицо, в том числе массаж через полость рта и биомеханическая стимуляция мышц лица на аппарате Назарова.
Миофасциальный массаж лица — это техника, направленная на работу с мышцами и фасциями (соединительной тканью). Он помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток, что положительно влияет на состояние кожи и общее самочувствие.
Основные эффекты:
1️⃣ Снятие мышечных зажимов— уменьшает напряжение в области лица, шеи и челюсти, что особенно полезно при бруксизме и стрессе.
2️⃣ Улучшение тонуса кожи— стимулирует выработку коллагена и эластина, делая кожу более упругой.
3️⃣ Уменьшение отеков— активизирует лимфодренаж, устраняя застой жидкости.
4️⃣ Коррекция овала лица— помогает подтянуть контуры, борется с птозом (провисанием).
5️⃣ Снятие головной боли— расслабляет мышцы, которые часто вызывают мигрени.

Какие проблемы решает:
- Отечность и тусклый цвет лица.
- Напряжение в области челюсти и висков.
- Асимметрия лица, вызванная мышечными зажимами.
-Потеря упругости кожи

Регулярный миофасциальный массаж помогает не только улучшить внешний вид, но и расслабиться, что особенно важно в условиях постоянного стресса. Попробуйте — результат заметен уже после первых сеансов! 😊

У Татьяны эстетическая процедура на лицо в записи называется «Оздоровительная процедура на лицо «Остеокод» 60 мин»

Записаться к нашим специалистам :
https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00

📍Москва Фурманный переулок

🎁 Дорогие друзья! Напоминаем о подарочных сертификатах! 🎁

Если у вас есть подарочный сертификат нашей клиники Остеокод, спешите воспользоваться им! ⏳

Срок действия сертификатов истекает 28 февраля, и мы будем рады видеть вас в нашем уютном пространстве здоровья и заботы.

Мы всегда ждем вас с теплотой и вниманием, готовы поддержать ваше здоровье и наполнить день гармонией. 💆‍♀️✨

Не откладывайте заботу о себе — запишитесь на сеанс уже сегодня! 📅

📞 Для записи: +7 901 715 5134
💻 Онлайн-запись: https://n122328.yclients.com/

До встречи в Остеокод! 🌿✨

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ СВОЙ СЕРТИФИКАТ 🎁 своим родственникам и друзьям. Для этого нужно лишь сказать номер вашего сертификата, который можно посмотреть в вашем приложении. Ваш друг до 28.02 может воспользоваться сертификатом .

Здоровье наших зубов важная составляющая. Все мы понимаем на сколько важна стоматология, и какая боль возникает если болит зуб.

Но часто встречаются и нежелательные, но серьезные последствия лечения у стоматолога.
Может появиться асимметрия положения нижней челюсти.
Человек может отмечать, что появилось головные боли, боль в плече, напряжение в затылке, парестезии ( ощущение жжения, покалывания, снижение чувствительности некоторых зон лица).

В клинике Остеокрд мы много работаем в направлении сопровождения стоматологического и ортодонтического лечения. Мы видим разные случаи.

Задача врача остеопата сбалансировать тонус жевательных мышц, мышц формирующих язык, мышц поднижнечеоюстной зоны, подзатылочной зоны, связок височнонижнечелюстных суставов. Расслабить зону выдоха тройничных нервов и лицевых нервов.
Это работа с черепом наружно и через полость рта, работа с шеей , и часто работа с телом, стопами.

Огромная благодарность нашим пациентам за разрешение показать изменения 🙏
Вы можете и сами попросить врача на приеме сделать фото и сохранить их только для себя, чтобы оценивать результат .

Записаться к нашим специалистам :
https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00

📍Москва Фурманный переулок

Причин варикозного расширения вен малого таза много.
Варикозная болезнь таза связана с хроническим застоем венозной крови в малом тазу.
- многократные беременности и роды.
-образ жизни (вынужденное длительное положение сидя или стоя, тяжёлый физический труд);
-наследственность : коллагенозы (дезорганизация соединительной тканей). Аномалии развития венозной системы;
-Механические причины- состояния и заболевания, повышающие внутрибрюшное давления (спаечный процесс, запоры, опущение внутренних органов, напряжение почечной фасции, особенно левой хронические болезни дыхательных путей, напряжение диафрагмы, и др.);

Варикозное расширение вен малого таза часто проявляется синдромом хронической тазовой боли, но бывают и безболевые формы. Боли чаще тянущие, ноющие, концентрируются в нижних отделах живота и распространяются в нижние конечности, промежность и прямую кишку, крестец и копчик. Характерно усиление болей к концу рабочего дня при длительном нахождении в положении стоя и сидя.
Боли чаще усиливаются во вторую, и фазу менструального цикла,, достигает максимальной интенсивности во время менструации.

Анатомически почечная вена слева длиннее, чем справа. Левая почка находится выше. Яичниковая (яичковая) вена слева впадает сначала в почечную под прямым углом, и потом уже в нижнюю полую вену.. Поэтому венозный отток справа всегда лучше, чем слева.

Выраженные стадии развития варикозного расширения вен малого таза требуют лечения у специалиста.

Начальные стадии варикозного расширения вен малого таза и профилактика развития заболевания требуют:
-расслабления грудобрюшной диафрагмы;
-расслабление напряжения брюшной полости , в особенности вокруг левой почки, матка , связки матки , кишечник);
Можно посещать остеопата, наши специалисты работают висцеральной остеопатией.
Мы можем самостоятельно расслаблять брюшную полость руками и дыхательными практиками (курс Остеокод:живот)
-перевернутые позы (где таз и нижние конечности выше тела)
Будьте здоровы!

❓Почему нужно работать с черепом?

❗️С черепом нужно работать у ребенка, так как после прохождения по родовым путям может остаться напряжение в черепе, и так как многие кости ещё очень подвижны, может остаться неправильное положение костей относительно друг друга, это будет влиять на здоровье и развитие малыша.

❗️ с черепом нужно работать и у взрослых

Кости черепа у взрослого менее подвижны чем у ребенка, но подвижность сохраняется. Взрослый человек часто имеет достаточно грубые напряжения мышц, которые крепятся к черепу. А также твердая мозговая оболочка очень часто акккумулирует напряжения.
Это приводит к:
✔️ головным болям
✔️ нарушению венозного оттока от черепа
✔️ снижению зрения
✔️ отекам лица

❌ частая зона которая страдает у взрослого : область затылка и основание черепа. В основании черепа соединение височной и затылочной костей, образуют яремное отверстие. Через это отверстие проходят яремная вена и блуждающий нерв. А значит напряжение вокруг этого отверстия затрудняют венозный отток и страдает иннервация внутренних органов ( в большей степени желудочно-кишечного тракта)

❌ сфенобазилярный синхондроз (СБС)- главное соединение черепа. Это соединение между затылочной и клиновидной костями, остается подвижным до 70 лет. Именно это соединение запускает движение остальных костей черепа.
Очень часто встречается компрессия СБС после травм, ударов, тяжелых инфекционных заболеваний , высокой температуры , отравлений, интоксикаций ( в том числе алкогольных). И человек страдает головной болью и хронической усталостью .

Записаться к нашим специалистам :
https://n122328.yclients.com/
Администратор:
+7 (901) 715-51-34
С 11-00 до 20-00

📍Москва Фурманный переулок 18