Как не надо делать, если ты хочешь по-настоящему начать новую жизнь после развода
Приходит ко мне на консультацию женщина. Назовём её Ольга.
И говорит: Я не хочу работать над своей проблемой глубоко.
Не хочу возвращаться в детство, вспоминать всё. Опять идти в эту боль. Ворошить прошлое.
Я смотрю на неё и с удивлением думаю.
Сколько ещё она готова потратить времени на просмотры полезных советов в интернете.
На прочтение "разной херни" (её слова) на эту тему, на разговоры с подружками (которые ни разу не психологи-специалисты)????
Сколько ещё должно пройти времени, чтобы Ольга осознала, что причина её сложившегося положения кроется глубоко в детстве.
И без обращения туда невозможно изменить свои установки, привычные действия, реакции. По сути - изменить жизнь.
Это как в медицине.
Хирург же не говорит: Ой, сейчас Вам будет больно, поэтому операцию делать не будем.
Здесь всё понятно. Такой способ вылечить заболевание.
И люди идут на это, несмотря на боль. Потому что по-другому никак.
Так же и с психикой.
Что-то запечатлелось там с раннего детства, человек уже и забыл.
И теперь это возможно обнаружить и обезвредить только благодаря усилиям грамотного специалиста, "врача" - психолога.
Который поможет увидеть, что стало причиной того, что отношения не клеятся, что в жизни наступает тяжёлый развод и т.д.
И человеку самому достаточно сложно справиться с решением этой проблемы.
Нужна смелость и сильное желание "исцелиться" от старого образа мыслей о себе, о мире, о людях.
Смелость идти в эту боль, чтобы ощутить в конце радость освобождения, спокойствие и уверенность, что теперь будет по-другому.
Теперь станет возможна спокойная и счастливая жизнь, новые классные отношения.
Теперь вы знаете, какой путь нужно пройти, чтобы получить результат.
А если вы хотите пройти его быстрее и с моей помощью, то приходите на консультацию.
Записаться можно здесь @Klyunnikova_Lyudmila
или здесь lyudaklyunnikova.ru
Приходит ко мне на консультацию женщина. Назовём её Ольга.
И говорит: Я не хочу работать над своей проблемой глубоко.
Не хочу возвращаться в детство, вспоминать всё. Опять идти в эту боль. Ворошить прошлое.
Я смотрю на неё и с удивлением думаю.
Сколько ещё она готова потратить времени на просмотры полезных советов в интернете.
На прочтение "разной херни" (её слова) на эту тему, на разговоры с подружками (которые ни разу не психологи-специалисты)????
Сколько ещё должно пройти времени, чтобы Ольга осознала, что причина её сложившегося положения кроется глубоко в детстве.
И без обращения туда невозможно изменить свои установки, привычные действия, реакции. По сути - изменить жизнь.
Это как в медицине.
Хирург же не говорит: Ой, сейчас Вам будет больно, поэтому операцию делать не будем.
Здесь всё понятно. Такой способ вылечить заболевание.
И люди идут на это, несмотря на боль. Потому что по-другому никак.
Так же и с психикой.
Что-то запечатлелось там с раннего детства, человек уже и забыл.
И теперь это возможно обнаружить и обезвредить только благодаря усилиям грамотного специалиста, "врача" - психолога.
Который поможет увидеть, что стало причиной того, что отношения не клеятся, что в жизни наступает тяжёлый развод и т.д.
И человеку самому достаточно сложно справиться с решением этой проблемы.
Нужна смелость и сильное желание "исцелиться" от старого образа мыслей о себе, о мире, о людях.
Смелость идти в эту боль, чтобы ощутить в конце радость освобождения, спокойствие и уверенность, что теперь будет по-другому.
Теперь станет возможна спокойная и счастливая жизнь, новые классные отношения.
Теперь вы знаете, какой путь нужно пройти, чтобы получить результат.
А если вы хотите пройти его быстрее и с моей помощью, то приходите на консультацию.
Записаться можно здесь @Klyunnikova_Lyudmila
или здесь lyudaklyunnikova.ru
❤5👍3🔥2
Forwarded from Анна Коротаева | Психология счастья
#отзыв @Klyunnikova_Lyudmila
Хочу выразить огромную благодарность
за консультацию 🙏
Это была потрясающая, глубинная проработка. Пришла я с запросом предвыгорания, хотя понимала, что причина состояния в конкретном событии. И в итоге докопались до самой глубины.
Основные результаты:
1) Прожила чувства, которые давила в себе, запрещала себе проявлять. В результате испытала освобождение, облегчение.
2) Как следствие, улучшения по психосоматике: разжался болезненный зажим диафрагмы, легче стало дышать, снялся спазм горла.
3) Раскрыли внутри НОВЫЙ РЕСУРС 🔥 Та часть меня, которую я подавляла, на самом деле оказалась способностью настраивать эмпатичный контакт с другими. Это способность проявляться, разрешение себе принимать свои чувства и выражать их.
4) В целом, благодаря сеансу вернулась в состояние ресурсности, наполненности, ощущения внутренней опоры.
Огромная благодарность Людмиле за эту потрясающую проработку 🙏🔥💖
Хочу выразить огромную благодарность
за консультацию 🙏
Это была потрясающая, глубинная проработка. Пришла я с запросом предвыгорания, хотя понимала, что причина состояния в конкретном событии. И в итоге докопались до самой глубины.
Основные результаты:
1) Прожила чувства, которые давила в себе, запрещала себе проявлять. В результате испытала освобождение, облегчение.
2) Как следствие, улучшения по психосоматике: разжался болезненный зажим диафрагмы, легче стало дышать, снялся спазм горла.
3) Раскрыли внутри НОВЫЙ РЕСУРС 🔥 Та часть меня, которую я подавляла, на самом деле оказалась способностью настраивать эмпатичный контакт с другими. Это способность проявляться, разрешение себе принимать свои чувства и выражать их.
4) В целом, благодаря сеансу вернулась в состояние ресурсности, наполненности, ощущения внутренней опоры.
Огромная благодарность Людмиле за эту потрясающую проработку 🙏🔥💖
👍4🔥2❤1
Forwarded from Анна Коротаева | Психология счастья
#отзыв и огромнейшая #благодарность Людмиле @Klyunnikova_Lyudmila за проведённую консультацию 🙏❤️🔥
Это переворот сознания.
Запрос был по теме отношений, но довольно поверхностный. Я и сама не могла понять, с каким запросом иду на сессию, решила, что доверюсь процессу и посмотрю, куда он приведёт.
В итоге мы закопались в самые корни, в раннее детство. И вытащили, по ощущениям, целый узел, где было завязано несколько линий.
Несколько запросов в одной точке, несколько инсайтов разом по нескольким сферам.
И несколько направлений для дальнейшей работы 😁
Лаконично результаты:
1) Перепрошили эпизод из детства.
2) Прожила подавленные чувства (да, снова ведро слёз 😁).
3) Подружили две субличности, которым друг друга очень не хватало.
4) Открыли необычный ресурс (понаблюдаю, как это будет проявляться).
5) По-новому ощутила и укрепила самодостаточность.
6) Крайне важные инсайты со смыслом «быть живой».
Благодарность от самого сердца, это потрясающие трансформации 🙏💖
Это переворот сознания.
Запрос был по теме отношений, но довольно поверхностный. Я и сама не могла понять, с каким запросом иду на сессию, решила, что доверюсь процессу и посмотрю, куда он приведёт.
В итоге мы закопались в самые корни, в раннее детство. И вытащили, по ощущениям, целый узел, где было завязано несколько линий.
Несколько запросов в одной точке, несколько инсайтов разом по нескольким сферам.
И несколько направлений для дальнейшей работы 😁
Лаконично результаты:
1) Перепрошили эпизод из детства.
2) Прожила подавленные чувства (да, снова ведро слёз 😁).
3) Подружили две субличности, которым друг друга очень не хватало.
4) Открыли необычный ресурс (понаблюдаю, как это будет проявляться).
5) По-новому ощутила и укрепила самодостаточность.
6) Крайне важные инсайты со смыслом «быть живой».
Благодарность от самого сердца, это потрясающие трансформации 🙏💖
👍4❤3🔥3
Сегодня я расскажу тебе об одной истинной причине, почему женщине после развода так трудно открыться для новых, по-настоящему, счастливых отношений
Проживая развод, женщина часто сталкивается с чувством потери, утраты и одиночества.
Она чувствует, что её предали, бросили.
Это про упущенные возможности.
Она прожила много лет в браке, но так и не стала счастливой, не почувствовала себя по-настоящему любимой. Что-то не сложилось...
И вот теперь она как будто хочет наверстать упущенное, что-то догнать.
Как будто заново прожить свою жизнь.
Где она исправила свои ошибки, разрешила себе быть другой и жить по-другому (а часто это и есть - остаться самой собой - но по-новому).
Так, как ей хочется на самом деле!
Где ей можно быть красивой, классной женщиной, когда она снова видит восхищение в глазах мужчин и ей можно всё!
***
И на этом пути она сталкивается с тем, что, оказывается, сначала ей нужно закрыть все вопросы со старыми отношениями:
1. Понять, как себя будут чувствовать дети после развода.
Как им объяснить, что теперь жизнь поменялась и нужно выстраивать её по-новому.
2. Как общаться с бывшим (обычно это актуально, если есть совместные дети).
Будет ли он встречаться с ними, на какой территории, в каком формате, как часто и т.д.😎
3. Встаёт вопрос о разделе имущества, алиментов и пр.
Когда здесь есть ясность, легче двинуться вперёд.🏠 🚗
4. Пожалуй, самое важное.
👇 👇 👇
Женщине нужно понять, как стать такой, чтобы создать новые отношения с любящим мужчиной.
В которых она будет чувствовать себя реально красивой, притягательной, вкусной и сексуальной.
Чтобы и бывший понял, кого он теряет. Ну и себе поднять самооценку и вспомнить, наконец, какая ты на самом деле классная и восхитительная!💃 💃
5. Да, ещё один момент иногда очень важен.
Теперь женщине самой нужно финансово позаботиться о себе, о своих детях. Иногда этому впервые приходится учиться после развода.
И с этим тоже много непонятного.
6. И, конечно, по большому счету, по-настоящему отпустить старые отношения, чтобы начать новую жизнь, где всё так, как ей нужно.
Иногда это бывают новые отношения с тем же человеком, только по новым правилам.
Чтобы не крутить в голове одни и те же мысли, которые не дают покоя.
Кажется, я ничего не упустила.
****
Если эта тема важна для тебя и ты не хочешь больше упускать время и свою жизнь, переходи по ссылке и записывайся на консультацию.
На которой мы разберём твою ситуацию и ты увидишь, с чем нужно работать именно тебе для достижения своего результата!
Записаться можно здесь👇👇👇, написав слово Диагностика
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь👇👇👇
http://lyudaklyunnikova.ru
http://lyudaklyunnikova.ru
http://lyudaklyunnikova.ru
Проживая развод, женщина часто сталкивается с чувством потери, утраты и одиночества.
Она чувствует, что её предали, бросили.
Это про упущенные возможности.
Она прожила много лет в браке, но так и не стала счастливой, не почувствовала себя по-настоящему любимой. Что-то не сложилось...
И вот теперь она как будто хочет наверстать упущенное, что-то догнать.
Как будто заново прожить свою жизнь.
Где она исправила свои ошибки, разрешила себе быть другой и жить по-другому (а часто это и есть - остаться самой собой - но по-новому).
Так, как ей хочется на самом деле!
Где ей можно быть красивой, классной женщиной, когда она снова видит восхищение в глазах мужчин и ей можно всё!
***
И на этом пути она сталкивается с тем, что, оказывается, сначала ей нужно закрыть все вопросы со старыми отношениями:
1. Понять, как себя будут чувствовать дети после развода.
Как им объяснить, что теперь жизнь поменялась и нужно выстраивать её по-новому.
2. Как общаться с бывшим (обычно это актуально, если есть совместные дети).
Будет ли он встречаться с ними, на какой территории, в каком формате, как часто и т.д.
3. Встаёт вопрос о разделе имущества, алиментов и пр.
Когда здесь есть ясность, легче двинуться вперёд.
4. Пожалуй, самое важное.
Женщине нужно понять, как стать такой, чтобы создать новые отношения с любящим мужчиной.
В которых она будет чувствовать себя реально красивой, притягательной, вкусной и сексуальной.
Чтобы и бывший понял, кого он теряет. Ну и себе поднять самооценку и вспомнить, наконец, какая ты на самом деле классная и восхитительная!
5. Да, ещё один момент иногда очень важен.
Теперь женщине самой нужно финансово позаботиться о себе, о своих детях. Иногда этому впервые приходится учиться после развода.
И с этим тоже много непонятного.
6. И, конечно, по большому счету, по-настоящему отпустить старые отношения, чтобы начать новую жизнь, где всё так, как ей нужно.
Чтобы не крутить в голове одни и те же мысли, которые не дают покоя.
Кажется, я ничего не упустила.
****
Если эта тема важна для тебя и ты не хочешь больше упускать время и свою жизнь, переходи по ссылке и записывайся на консультацию.
На которой мы разберём твою ситуацию и ты увидишь, с чем нужно работать именно тебе для достижения своего результата!
Записаться можно здесь👇👇👇, написав слово Диагностика
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь👇👇👇
http://lyudaklyunnikova.ru
http://lyudaklyunnikova.ru
http://lyudaklyunnikova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍7🔥7
Когда я поняла, что мне нужно настроиться на усилие для себя, а не для других, моя жизнь круто изменилась,
- сказала мне одна клиентка, которая проходила у меня программу по преодолению развода.
Мария пришла ко мне на консультацию, когда муж ушёл, хлопнув дверью после 19 лет совместной жизни.
Она осталась совсем одна, не понимая, почему так произошло и что теперь делать.
Ведь она всегда очень старалась для всех, была примерной, образцовой женой. И уход мужа она восприняла как снег на голову.
Столько лет она отдавала себя семье, детям, мужу, а взамен - не получила, чего так хотела. Любви, поддержки, опоры...
Она так хотела вместе нянчить внуков и встретить старость бок о бок с любимым...
Всё пошло кувырком...
Мечта рухнула...
И теперь ей придётся по кусочкам заново собирать себя, чтобы как-то жить дальше.
В этот момент ей попалась на глаза моя реклама. И мы встретились на консультации.
В ходе изучения своей ситуации Мария вдруг осознала, что всю жизнь жила для других.
А как жить для себя, она не знает.....
Ей хочется классных отношений. Чтобы чувствовать себя в них нужной, ценной, любимой.
Хочется заниматься любимым делом, чтобы оно приносило ей ещё и деньги, кроме удовольствия.
Да много, чего ещё...
Но как этого достичь, она не знала. Она привыкла жить для других... И боль развода ещё давала о себе знать.
****
После прохождения моей программы она смогла поставить себя на первое место.
Почувствовала, что жить для себя - это не эгоизм, а здоровое отношение к себе.
Ведь по-настоящему любить другого мы можем только, когда умеем поистине любить себя.
Она смогла пережить ситуацию развода, смогла восстановиться и по-другому посмотреть на то, что с ней произошло.
У неё появились душевные силы отпустить свою ситуацию.
Ей снова захотелось общаться с мужчинами, получать их внимание и заботу.
И она смогла познакомиться с мужчиной, который заботится о ней, ухаживает, дарит цветы и подарки. Говорит, что он давно искал именно такую женщину.
Рядом с ним она расцвела, снова почувствовала себя живой и счастливой.
Еще она радостно сообщила, что, наконец-то, сменила работу на ту, которую давно хотела и на которой она получает гораздо больше денег, чем на предыдущей.
****
Если у тебя похожая ситуация и тебе нужна поддержка в непростое время после развода, приходи ко мне на консультацию.
На которой мы рассмотрим твой индивидуальный случай.
И подберём лучшие инструменты, с помощью которых ты сможешь залечить свои душевные раны и двинуться дальше.
Ведь жизнь на этом не заканчивается. Впереди так много интересного.🌷💃
Запись, как всегда здесь
👇👇👇
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или в комментариях можно написать Диагностика.
- сказала мне одна клиентка, которая проходила у меня программу по преодолению развода.
Мария пришла ко мне на консультацию, когда муж ушёл, хлопнув дверью после 19 лет совместной жизни.
Она осталась совсем одна, не понимая, почему так произошло и что теперь делать.
Ведь она всегда очень старалась для всех, была примерной, образцовой женой. И уход мужа она восприняла как снег на голову.
Столько лет она отдавала себя семье, детям, мужу, а взамен - не получила, чего так хотела. Любви, поддержки, опоры...
Она так хотела вместе нянчить внуков и встретить старость бок о бок с любимым...
Всё пошло кувырком...
Мечта рухнула...
И теперь ей придётся по кусочкам заново собирать себя, чтобы как-то жить дальше.
В этот момент ей попалась на глаза моя реклама. И мы встретились на консультации.
В ходе изучения своей ситуации Мария вдруг осознала, что всю жизнь жила для других.
А как жить для себя, она не знает.....
Ей хочется классных отношений. Чтобы чувствовать себя в них нужной, ценной, любимой.
Хочется заниматься любимым делом, чтобы оно приносило ей ещё и деньги, кроме удовольствия.
Да много, чего ещё...
Но как этого достичь, она не знала. Она привыкла жить для других... И боль развода ещё давала о себе знать.
****
После прохождения моей программы она смогла поставить себя на первое место.
Почувствовала, что жить для себя - это не эгоизм, а здоровое отношение к себе.
Ведь по-настоящему любить другого мы можем только, когда умеем поистине любить себя.
Она смогла пережить ситуацию развода, смогла восстановиться и по-другому посмотреть на то, что с ней произошло.
У неё появились душевные силы отпустить свою ситуацию.
Ей снова захотелось общаться с мужчинами, получать их внимание и заботу.
И она смогла познакомиться с мужчиной, который заботится о ней, ухаживает, дарит цветы и подарки. Говорит, что он давно искал именно такую женщину.
Рядом с ним она расцвела, снова почувствовала себя живой и счастливой.
Еще она радостно сообщила, что, наконец-то, сменила работу на ту, которую давно хотела и на которой она получает гораздо больше денег, чем на предыдущей.
****
Если у тебя похожая ситуация и тебе нужна поддержка в непростое время после развода, приходи ко мне на консультацию.
На которой мы рассмотрим твой индивидуальный случай.
И подберём лучшие инструменты, с помощью которых ты сможешь залечить свои душевные раны и двинуться дальше.
Ведь жизнь на этом не заканчивается. Впереди так много интересного.🌷💃
Запись, как всегда здесь
👇👇👇
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или в комментариях можно написать Диагностика.
👍9🔥8❤7👏1🤔1
Когда долго соглашаешься с тем, что тебе не нравится, единственное, о чем ты будешь долго сожалеть впоследствии - почему ты раньше от этого не отказалась и не вышла из ситуации (не развелась, не ушла, не сделала по-своему)
Потеряла много времени, залипая на вторичной выгоде.А она, в итоге, радости все равно не принесла. Как будто самообман какой-то😔.
Вторичная выгода.
Что это такое?
Это когда я оставалась в отношениях, в которых мне плохо. Оставалась из страха остаться одной. Что больше никого не встречу.
Из мысли о том, кому я нужна с двумя, тремя... детьми.
Или когда в отношениях все давно уже ясно, но остаюсь в них, потому что у детей должен быть отец, потому, что не знаю, как по-другому.
Есть убежденность, что все так живут.
И нет веры, что может быть совсем иначе.
Когда ты чувствуешь себя любимой, ценной, нужной и в отношениях всё понятно и предсказуемо! Хорошо...
***
Всё это идёт из детства.
С детства нам говорят, что твоё место последнее.
Взрослые лучше знают.
Я - последняя буква в алфавите.
Нет личных границ:
не можешь сказать нет, не знаешь, как попросить. Не знаешь, как дать понять: что со мной так нельзя.
Всему этому приходится учиться уже после того, как "набьешь себе шишки" в неудачных отношениях.
Проживёшь достаточно долгое время в семье, где тебя не любят, не уважают, не ценят.
С тобой не считаются.
И ты не знаешь, как выйти из этого замкнутого круга.
И в то же время ты видишь, как у другой - прекрасный, любящий муж, долгие счастливые отношения.
И думаешь, как ей это удаётся??? 🤷♀
****
Если ты больше не можешь так жить, терять время и находиться там, где тебе плохо, приходи на бесплатную консультацию, где мы разберём с тобой твою личную ситуацию.
После чего ты сможешь начать планомерный выход из сложившейся ситуации. С каждым шагом будешь чувствовать себя увереннее и свободнее.
Ты сможешь найти выход из этого замкнутого круга.
И в конце останется только мысль:
А что, так можно было? 😄
Запись здесь 👇👇👇
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь в комментариях👇👇👇 Пишите: Диагностика!
Потеряла много времени, залипая на вторичной выгоде.
Вторичная выгода.
Что это такое?
Это когда я оставалась в отношениях, в которых мне плохо. Оставалась из страха остаться одной. Что больше никого не встречу.
Из мысли о том, кому я нужна с двумя, тремя... детьми.
Или когда в отношениях все давно уже ясно, но остаюсь в них, потому что у детей должен быть отец, потому, что не знаю, как по-другому.
Есть убежденность, что все так живут.
И нет веры, что может быть совсем иначе.
Когда ты чувствуешь себя любимой, ценной, нужной и в отношениях всё понятно и предсказуемо! Хорошо...
***
Всё это идёт из детства.
С детства нам говорят, что твоё место последнее.
Взрослые лучше знают.
Я - последняя буква в алфавите.
Нет личных границ:
не можешь сказать нет, не знаешь, как попросить. Не знаешь, как дать понять: что со мной так нельзя.
Всему этому приходится учиться уже после того, как "набьешь себе шишки" в неудачных отношениях.
Проживёшь достаточно долгое время в семье, где тебя не любят, не уважают, не ценят.
С тобой не считаются.
И ты не знаешь, как выйти из этого замкнутого круга.
И в то же время ты видишь, как у другой - прекрасный, любящий муж, долгие счастливые отношения.
И думаешь, как ей это удаётся??? 🤷♀
****
Если ты больше не можешь так жить, терять время и находиться там, где тебе плохо, приходи на бесплатную консультацию, где мы разберём с тобой твою личную ситуацию.
После чего ты сможешь начать планомерный выход из сложившейся ситуации. С каждым шагом будешь чувствовать себя увереннее и свободнее.
Ты сможешь найти выход из этого замкнутого круга.
И в конце останется только мысль:
Запись здесь 👇👇👇
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь в комментариях👇👇👇 Пишите: Диагностика!
❤12👍9🔥6👏1
Как вы думаете, сколько нужно времени, чтобы переделать привычку?
Чтобы осознать её, поменять и встроить новую, как свою собственную?
Сколько времени нужно, чтобы перестать быть удобной, перестать быть жертвой, перестать быть "хорошей девочкой", выйти из созависимости и т.д.?
А, главное, перестать "задвигать" себя в "дальний ящик", на потом? Это ведь, откровенно говоря, тоже привычка и весьма неполезная😉
В интернете есть расхожее мнение, что привычка формируется 21 день.
Это выяснилось, когда пациенты пластического хирурга после изменения внешности привыкали к своему новому отражению в зеркале. На это у них уходило три недели.
За 21 день может сформироваться слабая новая нейронная цепочка,"узкая тропинка".
Контур новой привычки воспринимать себя по-другому.
Но разве здесь можно говорить о кардинальной смене внутреннего состояния, мироощущения и поведения?
Это только начало!
Результат, полученный психологами, проводившими исследование, говорит следующее:
для того, чтобы простая привычка стала автоматической, требуется минимум66 дней!
В среднем — от двух до восьми месяцев.
Для того чтобы действие стало по-настоящему автоматическим, требуется от шести месяцев до года и более.
Другими словами, чтобы хоть как-то начать менять себя, требуется около 3х месяцев психологической работы со своим состоянием, внутренними установками и нежелательным поведением, которое хочется изменить.
***
Именно поэтому любая, более менее серьёзная, психологическая работа занимает не меньше 2-3х месяцев, 10-12 сессий.
Чтобы у мозга было время перестроиться. И не возвращаться на старые рельсы.
Чтобы
- перестать быть удобной и не умереть при этом от стыда, вины и внутреннего дискомфорта;
- чтобы научиться говорить "нет" и начать жить по своим правилам без страха и тревоги;
- чтобы, наконец, начать слышать себя, свои желания и, самое главное, научиться их достигать, делать первые и вторые шаги в эту сторону;
- начать по-настоящему любить и заботиться о себе, и не чувствовать себя при этом эгоисткой.
Создать новые крепкие нейронные цепочки, "асфальтовые дороги", которые приведут туда, куда хочется! 💥
К счастью, свободе, счастливым отношениям! 😉 К новой себе!
Чтобы осознать её, поменять и встроить новую, как свою собственную?
Сколько времени нужно, чтобы перестать быть удобной, перестать быть жертвой, перестать быть "хорошей девочкой", выйти из созависимости и т.д.?
А, главное, перестать "задвигать" себя в "дальний ящик", на потом? Это ведь, откровенно говоря, тоже привычка и весьма неполезная😉
В интернете есть расхожее мнение, что привычка формируется 21 день.
Это выяснилось, когда пациенты пластического хирурга после изменения внешности привыкали к своему новому отражению в зеркале. На это у них уходило три недели.
За 21 день может сформироваться слабая новая нейронная цепочка,"узкая тропинка".
Контур новой привычки воспринимать себя по-другому.
Но разве здесь можно говорить о кардинальной смене внутреннего состояния, мироощущения и поведения?
Это только начало!
Результат, полученный психологами, проводившими исследование, говорит следующее:
для того, чтобы простая привычка стала автоматической, требуется минимум
В среднем — от двух до восьми месяцев.
Для того чтобы действие стало по-настоящему автоматическим, требуется от шести месяцев до года и более.
Другими словами, чтобы хоть как-то начать менять себя, требуется около 3х месяцев психологической работы со своим состоянием, внутренними установками и нежелательным поведением, которое хочется изменить.
***
Именно поэтому любая, более менее серьёзная, психологическая работа занимает не меньше 2-3х месяцев, 10-12 сессий.
Чтобы у мозга было время перестроиться. И не возвращаться на старые рельсы.
Чтобы
- перестать быть удобной и не умереть при этом от стыда, вины и внутреннего дискомфорта;
- чтобы научиться говорить "нет" и начать жить по своим правилам без страха и тревоги;
- чтобы, наконец, начать слышать себя, свои желания и, самое главное, научиться их достигать, делать первые и вторые шаги в эту сторону;
- начать по-настоящему любить и заботиться о себе, и не чувствовать себя при этом эгоисткой.
Создать новые крепкие нейронные цепочки, "асфальтовые дороги", которые приведут туда, куда хочется! 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍3
Когда я осознала одну важную вещь, моя жизнь, наконец-то, начала меняться
Сегодня я расскажу вам свою историю.
Я очень долго оставалась в отношениях, надеясь, что что-то изменится.
Ведь я делала для этого всё возможное и даже, порой, невозможное. 🙃
Вкладывала все свои силы, старалась, как могла.
Изучала много литературы. Просматривала большое количество видеолекций разных психологов.
Мне казалось, что я недостаточно заботливая и старалась ещё больше заботиться.
Что я недостаточно любящая и старалась ещё больше любить и отдавать все свое последнее время и силы.
Пробовала стать для мужа всем, чем ему хотелось. И не получала ответа.
Я не понимала, почему он не меняется.
Ведь я делала всё от себя зависящее.
Почему всё становится только хуже.
Ещё больше недовольства в мою сторону, ещё больше замечаний, раздражения и обесценивания.
Я не могла ни о чем думать. Я очень страдала.
И думала только о том, как ещё можно улучшить наши отношения?
Что ещё я могу для этого сделать?
Прожив так много лет, я пришла к выводу, что так не работает.
У меня работало ровно наоборот.
Чем больше я старалась, тем хуже всё становилось. И тем меньше оставалось у меня жизненных сил.
В какой-то момент до меня дошло, что люди не меняются, если сами того не захотят. Бесполезно стучать в закрытые двери.
Что я сделала всё, что могла.
И что я так больше не могу.
И ещё я увидела, что у меня созависимые отношения. Я раньше этого не понимала. Не осознавала, что это про меня.
Мне казалось, что я просто работаю над отношениями и делаю всё, чтобы всем в них было хорошо.
В них и было хорошо... только не мне.
***
С этого момента начался мой путь осознания, что я находилась в созависимых отношениях.
Я стала изучать, что такое созависимость.
Оказывается, это не только про отношения с алкоголиками, наркоманами и игроманами.
Когда их вторые половины рвутся спасать их, остаются с ними жить, потому что им кажется, что без них эти зависимые люди пропадут.
Это ещё и про то, как один человек полностью растворяется в другом.
Наполняет собой жизнь другого, отдавая себя без остатка.
И зачастую красивые, умные, энергичные люди с большим внутренним потенциалом заполняют свою жизнь решением чужих проблем.
Тратят всю свою жизненную энергию на потребности и интересы другого человека.
Который, как правило, не ценит этих усилий, не меняется от этих "энергетических вливаний"и никогда не скажет "спасибо".
А у созависимого человека, в результате такой жизни, не остаётся сил на свою собственную жизнь, на свои интересы, результаты и цели.
Он чувствует себя опустошенным и выгоревшим в достаточно молодом возрасте.
И никто ему не вернёт его время, его силы, его оптимизм и энтузиазм.
Только когда я это увидела у себя, я смогла выйти из таких отношений. Смогла выйти из созависимости!
Хотя это бывает очень сложно сделать.
Смогла заняться, наконец, своей собственной жизнью.
У меня внутри появилось разрешение на это.
Быть самой собой.
Жить свою собственную жизнь так, как этого хочу именно я.
А не кто-то за меня решил и навязал.
***
Если у вас похожая ситуация и вам нужна помощь и поддержка, чтобы вернуть эти силы обратно себе и потратить их на достижение своих целей, своей мечты, я жду вас на консультации.
Где мы разберём ваш конкретный случай и вместе разработаем план по выходу из этой ситуации.
Запись по прежнему здесь, в комментариях👇👇👇
Или здесь
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь
http://lyudaklyunnikova.ru
А мне нужно было только понять, что ничего не изменится, если у меня внутри не поменяются установки😉.
Сегодня я расскажу вам свою историю.
Я очень долго оставалась в отношениях, надеясь, что что-то изменится.
Ведь я делала для этого всё возможное и даже, порой, невозможное. 🙃
Вкладывала все свои силы, старалась, как могла.
Изучала много литературы. Просматривала большое количество видеолекций разных психологов.
Мне казалось, что я недостаточно заботливая и старалась ещё больше заботиться.
Что я недостаточно любящая и старалась ещё больше любить и отдавать все свое последнее время и силы.
Пробовала стать для мужа всем, чем ему хотелось. И не получала ответа.
Я не понимала, почему он не меняется.
Ведь я делала всё от себя зависящее.
Почему всё становится только хуже.
Ещё больше недовольства в мою сторону, ещё больше замечаний, раздражения и обесценивания.
Я не могла ни о чем думать. Я очень страдала.
И думала только о том, как ещё можно улучшить наши отношения?
Что ещё я могу для этого сделать?
Прожив так много лет, я пришла к выводу, что так не работает.
У меня работало ровно наоборот.
Чем больше я старалась, тем хуже всё становилось. И тем меньше оставалось у меня жизненных сил.
В какой-то момент до меня дошло, что люди не меняются, если сами того не захотят. Бесполезно стучать в закрытые двери.
Что я сделала всё, что могла.
И что я так больше не могу.
И ещё я увидела, что у меня созависимые отношения. Я раньше этого не понимала. Не осознавала, что это про меня.
Мне казалось, что я просто работаю над отношениями и делаю всё, чтобы всем в них было хорошо.
В них и было хорошо... только не мне.
***
С этого момента начался мой путь осознания, что я находилась в созависимых отношениях.
Я стала изучать, что такое созависимость.
Оказывается, это не только про отношения с алкоголиками, наркоманами и игроманами.
Когда их вторые половины рвутся спасать их, остаются с ними жить, потому что им кажется, что без них эти зависимые люди пропадут.
Это ещё и про то, как один человек полностью растворяется в другом.
Наполняет собой жизнь другого, отдавая себя без остатка.
И зачастую красивые, умные, энергичные люди с большим внутренним потенциалом заполняют свою жизнь решением чужих проблем.
Тратят всю свою жизненную энергию на потребности и интересы другого человека.
Который, как правило, не ценит этих усилий, не меняется от этих "энергетических вливаний"и никогда не скажет "спасибо".
А у созависимого человека, в результате такой жизни, не остаётся сил на свою собственную жизнь, на свои интересы, результаты и цели.
Он чувствует себя опустошенным и выгоревшим в достаточно молодом возрасте.
Только когда я это увидела у себя, я смогла выйти из таких отношений. Смогла выйти из созависимости!
Хотя это бывает очень сложно сделать.
Смогла заняться, наконец, своей собственной жизнью.
У меня внутри появилось разрешение на это.
Быть самой собой.
Жить свою собственную жизнь так, как этого хочу именно я.
А не кто-то за меня решил и навязал.
***
Если у вас похожая ситуация и вам нужна помощь и поддержка, чтобы вернуть эти силы обратно себе и потратить их на достижение своих целей, своей мечты, я жду вас на консультации.
Где мы разберём ваш конкретный случай и вместе разработаем план по выходу из этой ситуации.
Запись по прежнему здесь, в комментариях👇👇👇
Или здесь
@Klyunnikova_Lyudmila
@Klyunnikova_Lyudmila
Или здесь
http://lyudaklyunnikova.ru
👍9🔥9❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так проходят наши сессии с клиентами🦋 🦋 🦋 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🥰4❤2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Люблю я это дело!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🔥1
Что вы получите после диагностической сессии со мной
Вы сможете рассказать мне о своей проблеме во всех подробностях.
Поделиться со мной всем, что посчитаете нужным.
Получите возможность быть услышанной, понятой и принятой.
Иногда даже просто поплакать.
На основе вашего рассказа я смогу помочь увидеть вам основные причины, по которым вы ещё не находитесь там, где хотите (в классных отношениях с мужчиной, с большим доходом, в хороших отношениях с детьми и т.д)
Другими словами, покажу вам ваши препятствия (установки, мысли, сценарии, привычки, мешающий образ действий).
Благодаря этому, вы сможете увидеть, с чем вам стоит поработать, чтобы преодолеть все ваши препятствия на пути к желаемому результату.
Предупреждён, значит, вооружён😁.
А если вы пойдёте со мной дальше в терапию, то вы сможете получить все инструменты для перестройки привычных мешающих установок, сценариев, мыслей о себе, которые не ведут вас к вашей мечте. А оставляют на месте, своим пленником.
И конечно, самое главное, сможете все это поменять и перепрошить на новые установки, сценарии и способы поведения:
-сможете пережить болезненное расставание и оставить всё это далеко в прошлом, чтобы оно больше вас не тревожило;
-научитесь быть той женщиной, которой мужчины дорожат и боятся потерять;
-поймёте, как брать от жизни то, что так долго ускользает от вас, иногда всю жизнь.
Вы выйдете с четким направлением, в какую сторону вам двигаться.
Выбор за вами!
Запись здесь
@Klyunnikova_Lyudmila
Вы сможете рассказать мне о своей проблеме во всех подробностях.
Поделиться со мной всем, что посчитаете нужным.
Получите возможность быть услышанной, понятой и принятой.
На основе вашего рассказа я смогу помочь увидеть вам основные причины, по которым вы ещё не находитесь там, где хотите (в классных отношениях с мужчиной, с большим доходом, в хороших отношениях с детьми и т.д)
Другими словами, покажу вам ваши препятствия (установки, мысли, сценарии, привычки, мешающий образ действий).
Благодаря этому, вы сможете увидеть, с чем вам стоит поработать, чтобы преодолеть все ваши препятствия на пути к желаемому результату.
А если вы пойдёте со мной дальше в терапию, то вы сможете получить все инструменты для перестройки привычных мешающих установок, сценариев, мыслей о себе, которые не ведут вас к вашей мечте. А оставляют на месте, своим пленником.
И конечно, самое главное, сможете все это поменять и перепрошить на новые установки, сценарии и способы поведения:
-сможете пережить болезненное расставание и оставить всё это далеко в прошлом, чтобы оно больше вас не тревожило;
-научитесь быть той женщиной, которой мужчины дорожат и боятся потерять;
-поймёте, как брать от жизни то, что так долго ускользает от вас, иногда всю жизнь.
Вы выйдете с четким направлением, в какую сторону вам двигаться.
Выбор за вами!
Запись здесь
@Klyunnikova_Lyudmila
🔥9👍7❤5👏2👌1