These days, pay attention to the mental states of yourself and your families,
When the time you stay at home, especially under quarantine, gets too long, the body shows different reactions. Because the normal process of the body has changed anyway.
Throughout the day, you may
- Experience different emotions, feel happy and angry at the same time, start crying for no reason, then laugh and ...
- Feel different types of pain, like headaches, back pain and even diarrhea!
- Go from hope to frustration
All of this is normal. Don't worry.
Take care of yourself.
Watch out for disorientation in your family members and calm others.
Exercise these days, dance! take a shower, eat fresh fruit, watch funny movies, browse through your family album, and remember your good memories.
این روزها به حالات روحی و روانی خود و خانواده خود توجه کنید،
وقتی مدت خانه نشستن آن هم در حالت قرنطینه زیاد می شود ، بدن واکنش های مختلف نشان می دهد . چون به هر حال روند عادی بدن تغییر کرده است
ممکن است شما در طی روز
- عواطف مختلف را تجربه کتید، در لحظه هم خوشحال باشید ، هم عصبانی، بی خودی اشک بریزید ، بعد بخواهید بخندید و...
- ممکن است انواع دردهای مختلف پیدا کنید. از سر درد، کمر درد و حتی اسهال !
- ممکن است از امیدواری تا نا امیدی پیش بروید
همه این ها طبیعی است. نگران نشوید.
مراقب خودتان باشید.
مراقب بهم ریختگی اعضای خانواده تان باشید.و بقیه را آرام کنید
در این روزها ورزش کنید ، حرکات موزون ! انجام دهید، دوش بگیرید ، میوه های تازه بخورید ، فیلم های خنده دار ببینید ،آلبوم خانوادگی خود را ورق بزنید و خاطرات خوب خود را مرور کنید.
🏃♂🤸♀🥗🥘🥙🥬🥦🍊🍋🍎🛀📕📚🎨🎭🎬🤹♂🏡
@OstadEngish
www.ostadan.com
When the time you stay at home, especially under quarantine, gets too long, the body shows different reactions. Because the normal process of the body has changed anyway.
Throughout the day, you may
- Experience different emotions, feel happy and angry at the same time, start crying for no reason, then laugh and ...
- Feel different types of pain, like headaches, back pain and even diarrhea!
- Go from hope to frustration
All of this is normal. Don't worry.
Take care of yourself.
Watch out for disorientation in your family members and calm others.
Exercise these days, dance! take a shower, eat fresh fruit, watch funny movies, browse through your family album, and remember your good memories.
این روزها به حالات روحی و روانی خود و خانواده خود توجه کنید،
وقتی مدت خانه نشستن آن هم در حالت قرنطینه زیاد می شود ، بدن واکنش های مختلف نشان می دهد . چون به هر حال روند عادی بدن تغییر کرده است
ممکن است شما در طی روز
- عواطف مختلف را تجربه کتید، در لحظه هم خوشحال باشید ، هم عصبانی، بی خودی اشک بریزید ، بعد بخواهید بخندید و...
- ممکن است انواع دردهای مختلف پیدا کنید. از سر درد، کمر درد و حتی اسهال !
- ممکن است از امیدواری تا نا امیدی پیش بروید
همه این ها طبیعی است. نگران نشوید.
مراقب خودتان باشید.
مراقب بهم ریختگی اعضای خانواده تان باشید.و بقیه را آرام کنید
در این روزها ورزش کنید ، حرکات موزون ! انجام دهید، دوش بگیرید ، میوه های تازه بخورید ، فیلم های خنده دار ببینید ،آلبوم خانوادگی خود را ورق بزنید و خاطرات خوب خود را مرور کنید.
🏃♂🤸♀🥗🥘🥙🥬🥦🍊🍋🍎🛀📕📚🎨🎭🎬🤹♂🏡
@OstadEngish
www.ostadan.com
سلام زبان آموزان عزیز آموزشگاه های استاد واستادان ترمهای:
Family and Friends 5a/5b/5c
لطفا درس که به صورت ویدیو هست رو دنبال کنید وحتما کتاب خود را هم با توجه به Unit و صفحه مربوطه باز کنید،
Family and Friends 5a ⏩Unit 4
Family and Friends 5b ⏩Unit 8
Family and Friends 5c ⏩Unit 12
#کلاس_ترمیک
#پکیج
#Family_Friends
@ostadenglish
www.ostadan.com
Family and Friends 5a/5b/5c
لطفا درس که به صورت ویدیو هست رو دنبال کنید وحتما کتاب خود را هم با توجه به Unit و صفحه مربوطه باز کنید،
Family and Friends 5a ⏩Unit 4
Family and Friends 5b ⏩Unit 8
Family and Friends 5c ⏩Unit 12
#کلاس_ترمیک
#پکیج
#Family_Friends
@ostadenglish
www.ostadan.com