💥В современном мире остро стоит проблема алкогольной зависимости среди подростков. Согласно статистике, более 10% всех госпитализаций подростков осуществляются в связи с постановкой диагноза «подростковый алкоголизм».

❗Чем опасен подростковый алкоголизм? Из-за недостаточной психической и физической зрелости пациентов подростковый алкоголизм сопровождается быстрым возникновением и прогрессированием тяжелых расстройств.

📍 Алкоголизм у взрослых возникает через 5-10 и более лет регулярного употребления спиртного. Для развития подросткового алкоголизма требуется всего 2-3 года регулярного приема алкоголя. У подростков более явные и более грубые изменения со стороны всех органов и систем. У больных часто выявляются необратимые изменения репродуктивной системы, обуславливающие бесплодие и рождение детей с врожденными аномалиями.

❓Как подросток может стать зависим от алкоголя?

1. Плохая компания. Часто подростки для того, чтобы казаться круче, начинают употреблять алкоголь в большом количестве. Пока подросток не в компании – желание выпить отсутствует.
2. Наследственность. Дети, чьи родители страдали от алкогольной зависимости, могут тоже стать зависимы от алкоголя с большей вероятностью.
3. Травмы. Повышенное влечение к алкоголю и у подростков нередко возникает после черепно-мозговых травм.
4. Ощущение легкости и свободы. Употребление алкоголя дает ложное ощущение легкости и вседозволенности, стираются границы норм и правил, человек становится более раскрепощенным.

‼ Лечение тяжелых стадий алкоголизма у подростков часто оказывается неэффективным из-за отрицания, отсутствия критики к собственному поведению и интенсивной патологической тяги к спиртному. Поэтому важно, чтобы родители внимательно относились к своим детям, следя за их образом жизни!

🧗‍♀️Экстремальный вид спорта — это любое занятие, которое сопряжено с высоким уровнем риска для жизни и здоровья. Они часто связаны с высотой, скоростью или другими опасными условиями.

❗Риск - неотъемлемая часть экстремального спорта, но вместе с тем он таит в себе основную опасность. Вот лишь несколько проблем, с которыми могут столкнуться спортсмены:

📌 Паркур: падения с высоты, переломы костей, сотрясение мозга;
📌 Скалолазание: срыв с высоты, травмы, связанные с падением, переломы костей, декомпрессионная болезнь;
📌 Сноубординг: травмы, связанные с падением, переломы костей, сотрясение мозга, лавины;
📌 Дайвинг: декомпрессионная болезнь, утопление, столкновение с морскими животными;
📌 Мотокросс: травмы, связанные с падением, переломы костей, сотрясение мозга.

‼ Для минимизации рисков получить травмы необходимо :

📌 Начинать заниматься данными видами спорта только после соответствующей подготовки;
📌 Всегда использовать специальное снаряжение, чтоб обеспечить защиту своего здоровья;
📌 Соблюдать технику безопасности;
📌 Оценивать ситуацию и не идти на необдуманный риск.

💥 Адреналин - мощный источник допамина, но разум должен преобладать над желанием сделать что-то крутое, ведь любое неверное действие может привести к трагичным последствиям!

💥 Энергетические напитки – это тип напитков, содержащих стимулирующие компоненты, чаще всего кофеин, который является самым распространенным психоактивным веществом в мире.

💉Зависимость – это состояние, при котором человек испытывает постоянную потребность в употреблении энергетиков для поддержания уровня энергии и настроения. Она бывает физической или психологической.

💢Употребление больших доз энергетиков может привести к нарушению ритма сердца, а также увеличивает риск сердечной недостаточности. Помимо этого, они оказывают влияние на нервную систему, вызывая нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки. Кроме того, энергетики провоцируют изжогу, гастрит и нарушение работы кишечника.

⛔Симптомы передозировки энергетиками:

📌 Периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
📌 Тремор мышц, головные боли;
📌 Эмоциональное перевозбуждение;
📌 Немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
📌 Нарушение сна;
📌 Периоды активности сменяются чувством усталости и апатией.

‼При отказе от энергетиков или снижении дозы их употребления развивается абстинентный синдром. Ломка проявляется в виде усталости, сонливости, депрессии, апатии, тошноты, рвоты, мышечных болей и судорог. Для защиты молодого поколения от проблем со здоровьем, в нашей стране принято решение о запрете энергетиков для лиц, не достигших восемнадцатилетнего возраста.

🚐Делегация Кузбасса отправляется в Пятигорск!

💥Сегодня в центр знаний «Машук» прибывают члены Детских общественных советов всех субъектов нашей страны, чтобы дать старт ежегодной встречи Федерального детского общественного совета при Уполномоченном при президенте по правам ребёнка.

📋Мероприятие станет уникальной площадкой для обмена мнениями, разработки новых инициатив и создания долгосрочных проектов взаимодействия.

🔥Желаем ребятам удачи на встрече!

🏕 ️Походный этикет: безопасность детей на природе

☀️️ Лето - время приключений, походов и путешествий. Но перед тем, как отправиться в путь, важно запомнить правила безопасности, особенно когда с вами дети.

❓Какие опасности подстерегают юных исследователей?

🔥 Неправильное обращение с огнём может привести к пожару. Важно знать правила разведения и тушения костра.

💧 На воде опасность представляют не только глубокие водоемы, но и быстрые реки, а также купание в незнакомых местах.

🌳 На природе мы можем встретить дикое животное. Важно понимать, как вести себя при встрече с ним.

🤕 Неосторожность может привести к травмам. Перед началом похода необходимо изучить правилам безопасности во время ходьбы по пересеченной местности, использования инвентаря, а также оказания первой помощи.

❗Меры профилактики:

✔️ Планирование! Заранее составьте маршрут, изучите погодные условия и опасности, которые могут подстерегать на пути!
✔️ Снаряжение! Обеспечьте себя необходимым снаряжением (обувью, одеждой, аптечкой, солнцезащитными кремами)!
✔️ Обучение! Перед походом вспомните правила безопасности и расскажите о них близким!
✔️ Контроль! Всегда находитесь рядом со взрослыми, не теряйте их из виду!

‼️Правила поведения в походах:

🚶‍♀️ Не отходите далеко от группы;
💧 Не купайтесь в незнакомых водоемах;
🪵 Не разводите костер без взрослых;
🐾 Не подходите к диким животным;
🗺️ Используйте карту и компас;
🆘 Звоните в экстренные службы в случае опасности.

🌲Природа - это прекрасное место для отдыха и приключений, но только если вы соблюдаете правила безопасности. Будьте бдительны, и ваши походы будут безопасными и приятными!

💫Третья встреча ФДОС: итоги!

💥С 9 по 16 августа на базе Центра знаний «Машук» в городе Пятигорск прошла третья очная встреча Федерального детского общественного совета при Уполномоченном при президенте по правам ребёнка.

🇷🇺Мероприятие стало уникальной площадкой, которая объединила членов Федерального совета и самых активных членов Детских общественных советов из 85 субъектов нашей страны.

✨В рамках съезда участники получили много навыков, обсудили идеи и зарядились энергией для работы на благо своих регионов.

⭐Самым ярким событием для участников мероприятия стала встреча с Марией Алексеевной Львовой-Беловой, Уполномоченным при президенте РФ по правам ребёнка.

💰Помимо этого, важным достижением делегации Кузбасса стала победа в финальном этапе проекта «Безопасность детства», в рамках которого проект Артёма Фролова, руководителя комитета по вопросам культуры, спорта и СМИ, получил грант в размере пятидесяти тысяч рублей на реализацию.

📝Сейчас ребята уже находятся дома и готовиться применить все полученные знания на практике, чтоб вывести правозащитную сферу региона на принципиально новый уровень!

🚝 Часто подросткам может не хватать ярких эмоций, впечатлений, многим из них хочется показать свою крутость и бесстрашие. Они решаются начать заниматься зацепингом - опасным способом передвижения.

📌 Зацепинг (или зацеп) — катание людей на подвижном железнодорожном составе снаружи вагонов, в непредназначенных для этого зонах. Чем опасно такое развлечение?

❗Зацеперы могут столкнуться с:
- Поражение электрическим током от контактной сети;
- Падение на рельсы, в том числе под колеса встречных поездов;
- Падение между вагонами.

‼️На железных дорогах зацепинг запрещён законодательством и правилами пользования транспортом для пассажиров.
Многие подростки, которые решили так проявить свою смелость и испытать острые ощущения, остались инвалидами, а большинство лишились жизни!

📌 Зацеперы не могут защитить себя: элементы поездов, как и сама техническая транспортная инфраструктура, - это элементы повышенной опасности, находящиеся под высоким напряжением.

❗🚝 Берегите себя! Эмоции и впечатления можно получить другими более безопасными способами! Например, занимаясь спортом в оборудованных для этого местах!

📅 Ежегодно 22 августа мы празднуем День Государственного флага Российской Федерации!

🇷🇺 Флаг – один из важных символов государства, который связывает воедино прошлое, настоящее и будущее страны. В государственной символике отражается история государства и народа, его традиции и менталитет.

📝 Впервые бело-сине-красный флаг подняли на русском военном корабле «Орел» в 1668 году, в царствование Алексея Михайловича Романова.

🎉 Праздник дает нам возможность ещё раз почувствовать свою причастность к истории нашей великой Родины.

💥 Общественный совет детей Кузбасса поздравляет каждого жителя нашей страны с этим знаменательным днём! Пусть над нашими головами всегда развивается знак свободы страны - российский триколор!

💥 Вейпы - это модный тренд, как среди взрослых, так и среди подростков, но за красивой упаковкой и приятным вкусом скрывается серьезная проблема, ведь это не просто "пар":

📌 Вейпы содержат никотин - вещество, вызывающее зависимость. Никтоин увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, повышает давление.
📌 В состав вейп-жидкости входят множество химических веществ, которые могут вызывать раздражение легких, аллергические реакции, повреждать клетки легких.
📌 Вейпы часто воспринимаются как безвредное развлечение, что создает ложное чувство безопасности и подталкивает людей к зависимости.

‼ Наибольшую опасность вейпинг несет для детей и подростков:

📌 Молодой организм очень восприимчив к никотину. Зависимость формируется очень быстро, и от нее сложно избавиться.
📌 Детские легкие еще не до конца развиты, поэтому они более подвержены негативному воздействию веществ из вейп-жидкости.
📌 Вейпы часто содержат диацетил - вещество, которое связывают с развитием тяжёлых заболеваний, оно вызывает серьезное повреждение легких, затрудненное дыхание и может привести к инвалидности.

⛔ Не будьте жертвами моды! занятие вейпингом может серьёзно навредить вашему здоровью, превратившись из приятного развлечения в серьёзную проблему!

📌 Буллинг - серьёзная проблема, которая может возникнуть в детском или подростковом коллективе. Буллинг - это травля, то есть агрессивное преследование, издевательство над одним из членов коллектива.

‼ Жертвой буллинга может стать каждый. В основном буллинг возникает в детских коллективах и имеет очень серьёзные последствия, как для жертвы, которая подверглась буллингу, так и для тех, кто стал инициатором агрессии.

‼Буллинг порождает стресс, который возникает в случае, если человек не способен сам справится с происходящими событиями. У детей стресс вызывает головные боли, нарушения сна, боли в животе, тревожность, чувство печали, плохого аппетита и депрессии.

📌 Ребёнок, подверженный буллингу, может закрыться в себе, отгородиться от общества, перестать взаимодействовать с коллективом.

❓Что делать, если ты или твои знакомые стали жертвой буллинга?

1. Обратись к старшим, расскажи о случившемся, попроси помощи. Не нужно пытаться решить конфликт в одиночку, иногда нужен тот, кто тебе может помочь.
2. Если на тебе нападают психологически: обзывают, дразнят и смеются, не стоит проявлять эмоции на такие действия. Лучше не проявлять ответную агрессию и игнорировать обидчика. Такое поведение поможет стать неинтересным для оппонента.
3. Если кто-то столкнулся с буллингом, поддержите его, помогите преодолеть сложный период, объясните, что слова обидчиков не являются правдой.

📌 Всё эти действия помогут дать убедительный отпор обидчику и обеспечить себе безопасность от негативного влияния со стороны.

‼ Помните, в любой ситуации есть выход! Не стоит винить себя, если ты подвергся травле. Близкие люди обязательно смогут тебе помочь!