📅 30 июля отмечается один из самых молодых праздников в календаре – Международный день дружбы.

💭 27 апреля 2011 года на своей 65-й сессии Генеральная Ассамблея ООН предложила международным, государственным и региональным организациям отмечать этот день как праздничный.

❕Особо в резолюции ООН подчеркивается важность новой даты в деле укрепления дружественных отношений между разными народами, а также привлечения молодежи к общественной деятельности, направленной на уважительное восприятие различных культур.

🌟 Дружба — это одно из самых искренних и светлых чувств для человека! Мы желаем каждому найти верных друзей, вместе с которыми вы пройдёте через множество счастливых моментов!

🎯Спортивные площадки - это места веселья, активного отдыха и новых знакомств для каждого ребёнка. Чтобы игра была честной и безопасной, нужно соблюдать несколько простых правил:

📌 Будьте вежливы с окружающими. Помните про спортивный дух;
📌 Играйте аккуратно, не толкая и не оскорбляя других игроков;
📌 Не бросайте мусор на землю;
📌 Не портьте спортивный инвентарь и конструкции на площадке.

💥Самым большим страхом любого ребёнка на детской площадке является получение травмы. Чтоб сохранить своё здоровье даже в самых активных играх нужно придерживаться следующих правил:

📌 Перед игрой проведите небольшую разминку, уделив особое внимание растяжке рук и ног. Это поможет подготовить мышцы к нагрузке, улучшит координацию и уменьшит вероятность получить травмы;
📌 Если игра предусматривает специальные средства защиты, то обязательно используйте их. Это могут быть наколенники, шлем, перчатки или другие вещи;
📌 Если ты или кто-то другой упал или сильно ударился, то лучше сразу сообщить об этом взрослым, потому что вы можете не почувствовать серьёзную травму из-за выброса адреналина.

✨Безопасность – это ответственность каждого! Соблюдая эти простые правила, ты можешь сделать свой отдых на спортивной площадке веселым и беззаботным.

В ПАМЯТЬ АНГЕЛОВ ДОНБАССА 🕊️

240 погибших и 909 раненых – не просто цифры, а унесенные вооруженной агрессией 2014 года детские жизни.

Именно молодёжь стала инициатором памятной акции 27 июля. Был организован памятный стенд и высажены 27 саженцев сосны у детской площадки поселка «Новый»

💥В современном мире остро стоит проблема алкогольной зависимости среди подростков. Согласно статистике, более 10% всех госпитализаций подростков осуществляются в связи с постановкой диагноза «подростковый алкоголизм».

❗Чем опасен подростковый алкоголизм? Из-за недостаточной психической и физической зрелости пациентов подростковый алкоголизм сопровождается быстрым возникновением и прогрессированием тяжелых расстройств.

📍 Алкоголизм у взрослых возникает через 5-10 и более лет регулярного употребления спиртного. Для развития подросткового алкоголизма требуется всего 2-3 года регулярного приема алкоголя. У подростков более явные и более грубые изменения со стороны всех органов и систем. У больных часто выявляются необратимые изменения репродуктивной системы, обуславливающие бесплодие и рождение детей с врожденными аномалиями.

❓Как подросток может стать зависим от алкоголя?

1. Плохая компания. Часто подростки для того, чтобы казаться круче, начинают употреблять алкоголь в большом количестве. Пока подросток не в компании – желание выпить отсутствует.
2. Наследственность. Дети, чьи родители страдали от алкогольной зависимости, могут тоже стать зависимы от алкоголя с большей вероятностью.
3. Травмы. Повышенное влечение к алкоголю и у подростков нередко возникает после черепно-мозговых травм.
4. Ощущение легкости и свободы. Употребление алкоголя дает ложное ощущение легкости и вседозволенности, стираются границы норм и правил, человек становится более раскрепощенным.

‼ Лечение тяжелых стадий алкоголизма у подростков часто оказывается неэффективным из-за отрицания, отсутствия критики к собственному поведению и интенсивной патологической тяги к спиртному. Поэтому важно, чтобы родители внимательно относились к своим детям, следя за их образом жизни!

🧗‍♀️Экстремальный вид спорта — это любое занятие, которое сопряжено с высоким уровнем риска для жизни и здоровья. Они часто связаны с высотой, скоростью или другими опасными условиями.

❗Риск - неотъемлемая часть экстремального спорта, но вместе с тем он таит в себе основную опасность. Вот лишь несколько проблем, с которыми могут столкнуться спортсмены:

📌 Паркур: падения с высоты, переломы костей, сотрясение мозга;
📌 Скалолазание: срыв с высоты, травмы, связанные с падением, переломы костей, декомпрессионная болезнь;
📌 Сноубординг: травмы, связанные с падением, переломы костей, сотрясение мозга, лавины;
📌 Дайвинг: декомпрессионная болезнь, утопление, столкновение с морскими животными;
📌 Мотокросс: травмы, связанные с падением, переломы костей, сотрясение мозга.

‼ Для минимизации рисков получить травмы необходимо :

📌 Начинать заниматься данными видами спорта только после соответствующей подготовки;
📌 Всегда использовать специальное снаряжение, чтоб обеспечить защиту своего здоровья;
📌 Соблюдать технику безопасности;
📌 Оценивать ситуацию и не идти на необдуманный риск.

💥 Адреналин - мощный источник допамина, но разум должен преобладать над желанием сделать что-то крутое, ведь любое неверное действие может привести к трагичным последствиям!

💥 Энергетические напитки – это тип напитков, содержащих стимулирующие компоненты, чаще всего кофеин, который является самым распространенным психоактивным веществом в мире.

💉Зависимость – это состояние, при котором человек испытывает постоянную потребность в употреблении энергетиков для поддержания уровня энергии и настроения. Она бывает физической или психологической.

💢Употребление больших доз энергетиков может привести к нарушению ритма сердца, а также увеличивает риск сердечной недостаточности. Помимо этого, они оказывают влияние на нервную систему, вызывая нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки. Кроме того, энергетики провоцируют изжогу, гастрит и нарушение работы кишечника.

⛔Симптомы передозировки энергетиками:

📌 Периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
📌 Тремор мышц, головные боли;
📌 Эмоциональное перевозбуждение;
📌 Немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
📌 Нарушение сна;
📌 Периоды активности сменяются чувством усталости и апатией.

‼При отказе от энергетиков или снижении дозы их употребления развивается абстинентный синдром. Ломка проявляется в виде усталости, сонливости, депрессии, апатии, тошноты, рвоты, мышечных болей и судорог. Для защиты молодого поколения от проблем со здоровьем, в нашей стране принято решение о запрете энергетиков для лиц, не достигших восемнадцатилетнего возраста.