А. И. Талалакин pinned «МАСТЕРСКАЯ ОСБ ПОТОК МАЙ-2023 РЕГИСТРАЦИЯ #org с: 30.04.2023 г. 08:00 по: 01.05.2023 г. 20:00 ограниченный набор → Чтобы получить доступ к полным версиям материалов курса вам необходимо: Подать запрос на временный регистрационный доступ в МАСТЕРСКУЮ ОСБ.…»
РАБОТА С ПАМЯТЬЮ
Субстратная поддержка mp3
Тренировка памяти в #Obs mp4
Код Карточки md
Плагин в Obs
Синтаксис карточки
Настройки
А. И. Талалакин
Субстратная поддержка mp3
Тренировка памяти в #Obs mp4
Код Карточки md
Плагин в Obs
Синтаксис карточки
Настройки
А. И. Талалакин
👍3❤1
ФРАГМЕНТ РАБОЧЕГО ЭФИРА
А. И. Талалакин
А. И.: Всё, что мы сейчас очень быстро разбираем (а проблемных пунктов у Вас достаточно много – 178, чтобы на каждом останавливаться отдельно), необходимо будет проработать. Важно увидеть общий принцип и внести в свою жизнь осознанные коррективы. И следующий этап у Вас будет самостоятельный.
Все пункты, требующие активного изменения (открытые чек-боксы) Вам нужно будет скинуть вниз (закрыть, пофиксить), написав объяснение, с какого числа и почему Вы это перестали употреблять, вывели из рациона.
ДОПУСТИМ:
- [x] Красная рыба - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок + ПНЖК.
- [x] Свинина, стейк - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок.
- [x] Растительное масло для жарки и в салатах - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | ПНЖК.
- [x] Выпечка в кафе - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | БУВ + ПНЖК + трансжиры.
- [x] Творог - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок - казеин.
- [x] Соки в пакетах - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | БУВ - сахар, фруктоза.
и т. д.
Только модифицированный файл (копию исходника), с которым будете работать, корректируя свои ошибки, переназовите, приписав нижний слэш и указание на модификацию (имяфайла_mod):
Файл Исходника: a2022-07-08
Файл Коррекции: a2022-07-08_mod
Исходник должен остаться как есть! Весь с кучей ошибок. В течение месяца Вы работаете с его модом, внося изменения, закрывая проблемные чек-боксы.
Чтобы у Вас не оставалось шанса снова поиграть в страуса и уйти в несознанку, мол:
"А поем-ка я в рестике салатика с маенезиком и зажаренного на подсолнечном масле мясца, запив все фруктовым соком с тортиком наверх сыти".
Всё ясно? К этому не возвращаемся?
У.: Да.
А. И. Талалакин
А. И.: Всё, что мы сейчас очень быстро разбираем (а проблемных пунктов у Вас достаточно много – 178, чтобы на каждом останавливаться отдельно), необходимо будет проработать. Важно увидеть общий принцип и внести в свою жизнь осознанные коррективы. И следующий этап у Вас будет самостоятельный.
Все пункты, требующие активного изменения (открытые чек-боксы) Вам нужно будет скинуть вниз (закрыть, пофиксить), написав объяснение, с какого числа и почему Вы это перестали употреблять, вывели из рациона.
ДОПУСТИМ:
- [x] Красная рыба - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок + ПНЖК.
- [x] Свинина, стейк - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок.
- [x] Растительное масло для жарки и в салатах - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | ПНЖК.
- [x] Выпечка в кафе - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | БУВ + ПНЖК + трансжиры.
- [x] Творог - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | Грубый белок - казеин.
- [x] Соки в пакетах - исключила из рациона с 26.07.2022 г. | БУВ - сахар, фруктоза.
и т. д.
Только модифицированный файл (копию исходника), с которым будете работать, корректируя свои ошибки, переназовите, приписав нижний слэш и указание на модификацию (имяфайла_mod):
Файл Исходника: a2022-07-08
Файл Коррекции: a2022-07-08_mod
Исходник должен остаться как есть! Весь с кучей ошибок. В течение месяца Вы работаете с его модом, внося изменения, закрывая проблемные чек-боксы.
Чтобы у Вас не оставалось шанса снова поиграть в страуса и уйти в несознанку, мол:
"А поем-ка я в рестике салатика с маенезиком и зажаренного на подсолнечном масле мясца, запив все фруктовым соком с тортиком наверх сыти".
Всё ясно? К этому не возвращаемся?
У.: Да.
❤3👍3
#org
Сегодня последний день перерегистрации участников. Все, кто не подаст заявку и не известит группу о принятом решении до 20:00 01.05.2023 г., будут удалены из Мастерской ОСБ.
А. И. Талалакин
Сегодня последний день перерегистрации участников. Все, кто не подаст заявку и не известит группу о принятом решении до 20:00 01.05.2023 г., будут удалены из Мастерской ОСБ.
А. И. Талалакин
👍3❤1
А. И. Талалакин pinned «#org Сегодня последний день перерегистрации участников. Все, кто не подаст заявку и не известит группу о принятом решении до 20:00 01.05.2023 г., будут удалены из Мастерской ОСБ. А. И. Талалакин»
#ОСБ_кухня
scr mp4
Сквозная база по ОСБ-кухне в Obs. Все инструменты в виде отдельных карточек с описанием их сильных сторон и особенностей применения с рецептами приготовления осб-рецептур.
2023-05-01
А. И. Талалакин
scr mp4
Сквозная база по ОСБ-кухне в Obs. Все инструменты в виде отдельных карточек с описанием их сильных сторон и особенностей применения с рецептами приготовления осб-рецептур.
2023-05-01
А. И. Талалакин
👍3❤1
Регистрация МАЙ-2023 завершена.
Благодарю за оперативность и дисциплину.
Следующий набор в группу состоится:
31 мая 2023 г. Следите за объявлениями в канале. Вне регистрационного периода заявки на доступ не принимаются.
2023-05-01 20:00
А. И. Талалакин
Благодарю за оперативность и дисциплину.
Следующий набор в группу состоится:
31 мая 2023 г. Следите за объявлениями в канале. Вне регистрационного периода заявки на доступ не принимаются.
2023-05-01 20:00
А. И. Талалакин
❤3👍1
А. И. Талалакин pinned «Регистрация МАЙ-2023 завершена. Благодарю за оперативность и дисциплину. Следующий набор в группу состоится: 31 мая 2023 г. Следите за объявлениями в канале. Вне регистрационного периода заявки на доступ не принимаются. 2023-05-01 20:00 А. И. Талалакин»
Вопрос:
Анатолий Игоревич, ещё вопрос. Вы в канал https://t.me/osbmd выкладываете материалы разные, но все они недоступны, т.к. из какого-то другого чата. Есть какой-то специальный чат и можно ли в него попасть?
Ответ:
Это закрытая ОСБ-группа. Доступ по подписке с ежемесячной абонентской платой. Регистрация в группу проводится 1 раз в месяц. На Май 2023 г. уже завершена. Следующий набор состоится 31 мая. Канал - это просто оглавление для участников Мастерской. Искренне удивлен, почему люди подписываются на канал, в котором нет материалов, а только ссылки на них.
А. И. Талалакин
Анатолий Игоревич, ещё вопрос. Вы в канал https://t.me/osbmd выкладываете материалы разные, но все они недоступны, т.к. из какого-то другого чата. Есть какой-то специальный чат и можно ли в него попасть?
Ответ:
Это закрытая ОСБ-группа. Доступ по подписке с ежемесячной абонентской платой. Регистрация в группу проводится 1 раз в месяц. На Май 2023 г. уже завершена. Следующий набор состоится 31 мая. Канал - это просто оглавление для участников Мастерской. Искренне удивлен, почему люди подписываются на канал, в котором нет материалов, а только ссылки на них.
А. И. Талалакин
Telegram
А. И. Талалакин
Анатолий Игоревич Талалакин
(личная страничка)
Основы Системной Биорегуляции
https://talalakinai.github.io/OSB/!0SB.html#osb
(личная страничка)
Основы Системной Биорегуляции
https://talalakinai.github.io/OSB/!0SB.html#osb
❤3
А. И. Талалакин pinned «Вопрос: Анатолий Игоревич, ещё вопрос. Вы в канал https://t.me/osbmd выкладываете материалы разные, но все они недоступны, т.к. из какого-то другого чата. Есть какой-то специальный чат и можно ли в него попасть? Ответ: Это закрытая ОСБ-группа. Доступ по подписке…»
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР
Самым сложным для меня было:
1. Озвучить свои правила на своей территории Игры,
2. Предоставить Человеку Свободу Выбора (принять и остаться, не принять и уйти),
3. Перестать жалеть человека, сделавшего свой осознанный выбор, даже если тебе кажется, что он от него проиграет или что-то недополучит из того, что ты мог бы и готов ему дать.
Человек имеет право и должен: взвесить все свои мотивы, ценности и возможности, делая выбор. Поэтому любое его решение - верное и полезное ему на данный момент времени.
Когда на хлеб не хватает – не об элитной группе ОСБ нужно думать, а над горизонтальной устойчивостью активно работать: разобраться, как так вышло, что летом тебе не на что жить? Разве учитель не достоин быть уважаемым, ценным, оплачиваемым и счастливым в любое время года?
Не в этом ли главная проблема?
Не отсюда ли растут ноги поиска различных компенсаторов состояния и дисбалансов в метаболизме тушки?
И, позволяя уйти из системы ОСБ, ты не зло, талалакин, делаешь человеку, но благо!
У человека наконец-то высвободится внимание на решение актуальных насущных жизненных задач. Иначе он так бы и игрался в "медицину", продолжая вводить себя в заблуждение, мол, я нашел рецептуры круче медицинских - осбэшные.
Да не в рецептурах дело, дуралей. Истинная медицина у тебя начнется, когда ты жизнь свою поправишь! Тогда и ОСБ тебе никакое больше не понадобится.
Резюме?
Ты сделал правильный Выбор!
Лечение уже началось!
В добрый Путь!
2023-05-03
А. И. Талалакин
Самым сложным для меня было:
1. Озвучить свои правила на своей территории Игры,
2. Предоставить Человеку Свободу Выбора (принять и остаться, не принять и уйти),
3. Перестать жалеть человека, сделавшего свой осознанный выбор, даже если тебе кажется, что он от него проиграет или что-то недополучит из того, что ты мог бы и готов ему дать.
Человек имеет право и должен: взвесить все свои мотивы, ценности и возможности, делая выбор. Поэтому любое его решение - верное и полезное ему на данный момент времени.
Когда на хлеб не хватает – не об элитной группе ОСБ нужно думать, а над горизонтальной устойчивостью активно работать: разобраться, как так вышло, что летом тебе не на что жить? Разве учитель не достоин быть уважаемым, ценным, оплачиваемым и счастливым в любое время года?
Не в этом ли главная проблема?
Не отсюда ли растут ноги поиска различных компенсаторов состояния и дисбалансов в метаболизме тушки?
И, позволяя уйти из системы ОСБ, ты не зло, талалакин, делаешь человеку, но благо!
У человека наконец-то высвободится внимание на решение актуальных насущных жизненных задач. Иначе он так бы и игрался в "медицину", продолжая вводить себя в заблуждение, мол, я нашел рецептуры круче медицинских - осбэшные.
Да не в рецептурах дело, дуралей. Истинная медицина у тебя начнется, когда ты жизнь свою поправишь! Тогда и ОСБ тебе никакое больше не понадобится.
Резюме?
Ты сделал правильный Выбор!
Лечение уже началось!
В добрый Путь!
2023-05-03
А. И. Талалакин
❤6👍5💯3
❤2👍1
КИСЛОТЫ, ЩЁЛОЧЬ
А. И. Талалакин
Чтобы разобраться со всеми pH-ами, со всеми оттоками и дренажами, со всеми метаболизмами - мы должны понимать природу pH-дисбалансов на тканевом и системном уровнях организации.
Необходимо определиться, что и где мы будем измерять, о чем будут говорить показатели pH и ОВП в слюне и моче?
Если не провести четкую грань между разными типами отклонений, мы потеряемся... Мы так и будем привязывать термины ацидоз и алкалоз непонятно, к какому уровню повреждения и типу метаболического дисбаланса.
Существует 2 основных вида отклонений, и то, что поможет одному человеку - другого угробит... Как мы уже разбирали, все упирается в энергетику живой клетки. Есть энергия - есть жизнь, нет энергии - начинаются проблемы со здоровьем.
Итак, в основе всех патологий лежит энергодефицит. Он может быть как холодный ("токи стоят", "нет огня", "месиво", "болото"), так и горячий ("токи разогнаны", "пожар", "прогорание").
И вот здесь ситуация выбора: что делать – плотину сооружать, чтобы уровень поднять, потенциал запасти или, наоборот, запруду ликвидировать, поток восстановить, проточность наладить?
Это все метафоры, а нам нужно нырнуть в самую суть происходящих процессов.
Смотрим, что творится с выгорающими шустриками?
У них рассыпаются липидные мембраны, в кровоток поступают жирные кислоты, которые являются главным топливом для пылающего сердца. Мембраны - те же плотины. Бреши в мембранах митохондрий не позволяют накапливать протонный градиент, служащий основой энергопродукции АТФ.
Парадокс горячего энергодефицита заключается в том, что при высокой окислительной способности митохондрий - энергетический эквивалент не запасается. Есть окисление, но нет фосфорилирования, нет полноценного синтеза АТФ. Шустрик подобен машине, у которой есть генератор, но нет аккумулятора. Шустрик жив, лишь пока крутится генератор. Шустрику жизненно необходима активность и социальная движуха. Покой он переносит очень плохо. Токи генератора встали, а в аккумуляторе электричества нет. Значит надо постоянно вращаться, крутиться, газовать. И вот он порочный круг - не двигаться нельзя, а двигаясь - усиленно сгораешь...
Пока мы не залатаем мембраны, энергопродукция не восстановится сама собой. Необходимо устранить пробои в митохондриальной плотине, и ГЭС снова будет давать свет и тепло.
У тормозов обратная ситуация: все запрудило, токи встали, перестал вращаться маховик генератора, канализацию забило, ничего не горит, лишь бродит и тухнет... Потенциал высокий, а потока нет, ротор не крутится... Тут не латать надо, а все вычищать, вымывать слизь, грязь, разводить болотную жижу, пробивать засоры в канализации, запускать токи и реанимировать митохондрии.
В клетках у тормозов митохондрии затарены анионным месивом, дегидрогеназы перевосстановлены, метаболические токи в них стоят. Энергообеспечение цитоплазматическое, бескислородное, по типу брожения, т. н. анаэробный гликолиз, дающий на выходе крайне мало энергетического эквивалента - 2 молекулы АТФ против возможных 38 при полном цикле аэробного митохондриального гликолиза с активными редоксциклирующими дегидрогеназами и функционирующей дыхательной цепью внутренней мембраны МХ. Еще один энергетический парадокс - холодный энергодефицит на фоне избытка несгоревших интермедиатов цикла Кребса.
Таким образом, и огненные шустрики, и затаренные тормоза испытывают состояние энергетического голода, что и является главной причиной множества болезненных проявлений на первый взгляд противоположных дисбалансов.
Теперь про pH. Откуда берется избыток кислот у одних и щелочей у других? На каких уровнях организации что происходит?
→
А. И. Талалакин
Чтобы разобраться со всеми pH-ами, со всеми оттоками и дренажами, со всеми метаболизмами - мы должны понимать природу pH-дисбалансов на тканевом и системном уровнях организации.
Необходимо определиться, что и где мы будем измерять, о чем будут говорить показатели pH и ОВП в слюне и моче?
Если не провести четкую грань между разными типами отклонений, мы потеряемся... Мы так и будем привязывать термины ацидоз и алкалоз непонятно, к какому уровню повреждения и типу метаболического дисбаланса.
Существует 2 основных вида отклонений, и то, что поможет одному человеку - другого угробит... Как мы уже разбирали, все упирается в энергетику живой клетки. Есть энергия - есть жизнь, нет энергии - начинаются проблемы со здоровьем.
Итак, в основе всех патологий лежит энергодефицит. Он может быть как холодный ("токи стоят", "нет огня", "месиво", "болото"), так и горячий ("токи разогнаны", "пожар", "прогорание").
И вот здесь ситуация выбора: что делать – плотину сооружать, чтобы уровень поднять, потенциал запасти или, наоборот, запруду ликвидировать, поток восстановить, проточность наладить?
Это все метафоры, а нам нужно нырнуть в самую суть происходящих процессов.
Смотрим, что творится с выгорающими шустриками?
У них рассыпаются липидные мембраны, в кровоток поступают жирные кислоты, которые являются главным топливом для пылающего сердца. Мембраны - те же плотины. Бреши в мембранах митохондрий не позволяют накапливать протонный градиент, служащий основой энергопродукции АТФ.
Парадокс горячего энергодефицита заключается в том, что при высокой окислительной способности митохондрий - энергетический эквивалент не запасается. Есть окисление, но нет фосфорилирования, нет полноценного синтеза АТФ. Шустрик подобен машине, у которой есть генератор, но нет аккумулятора. Шустрик жив, лишь пока крутится генератор. Шустрику жизненно необходима активность и социальная движуха. Покой он переносит очень плохо. Токи генератора встали, а в аккумуляторе электричества нет. Значит надо постоянно вращаться, крутиться, газовать. И вот он порочный круг - не двигаться нельзя, а двигаясь - усиленно сгораешь...
Пока мы не залатаем мембраны, энергопродукция не восстановится сама собой. Необходимо устранить пробои в митохондриальной плотине, и ГЭС снова будет давать свет и тепло.
У тормозов обратная ситуация: все запрудило, токи встали, перестал вращаться маховик генератора, канализацию забило, ничего не горит, лишь бродит и тухнет... Потенциал высокий, а потока нет, ротор не крутится... Тут не латать надо, а все вычищать, вымывать слизь, грязь, разводить болотную жижу, пробивать засоры в канализации, запускать токи и реанимировать митохондрии.
В клетках у тормозов митохондрии затарены анионным месивом, дегидрогеназы перевосстановлены, метаболические токи в них стоят. Энергообеспечение цитоплазматическое, бескислородное, по типу брожения, т. н. анаэробный гликолиз, дающий на выходе крайне мало энергетического эквивалента - 2 молекулы АТФ против возможных 38 при полном цикле аэробного митохондриального гликолиза с активными редоксциклирующими дегидрогеназами и функционирующей дыхательной цепью внутренней мембраны МХ. Еще один энергетический парадокс - холодный энергодефицит на фоне избытка несгоревших интермедиатов цикла Кребса.
Таким образом, и огненные шустрики, и затаренные тормоза испытывают состояние энергетического голода, что и является главной причиной множества болезненных проявлений на первый взгляд противоположных дисбалансов.
Теперь про pH. Откуда берется избыток кислот у одних и щелочей у других? На каких уровнях организации что происходит?
→
❤9👍6
ПОЛЕВАЯ КУХНЯ ОСБ
для работы с растительными
сезонными биокорректорами
txt jpg mp4
2023-05-10
А. И. Талалакин
для работы с растительными
сезонными биокорректорами
txt jpg mp4
2023-05-10
А. И. Талалакин
❤4🔥1