ЭО МОЗГА
Если мозг испытывает недостаток энергоснабжения (гипоксия, гипогликемия), ситуация критичная.
Потому что мозг и сердце – это основа основ, ради чего можно пожертвовать всеми другими органами, лишь бы работал центральный процессор и качал топливо насос.
Основные причины смертей – это сердечно-лёгочная недостаточность, инфаркт и инсульт. Все остальное уже не столь критично. Мозг и сердце – это главные аэробные органы, которые нуждаются в бесперебойном энергообеспечении и кровотоке.
Какими путями организм может компенсировать энергодефицит мозга?
1. Скоростью прогона малых объёмов крови (↑ЧСС)
2. За счет повышения напряжения в кровеносном русле (↑АД)
3. Путем увеличения концентрации эндогенного энергосубстрата в крови (↑Глюкозы)
4. Пищевая дотация БУВ (↑Глюкозы)
Ш - 1 и 3 путь
Т – 2 и 4 путь
Следующий принцип. Нет вредных и полезных продуктов. Дело не в единоразовых свойствах субстрата, а в регулярности его использования. Так, например, сама по себе глюкоза - просто топливо для митохондрий.
Другое дело, когда человек в хроническом режиме начинает наваливать на быстрые углеводы, раскачивая вегетативную инсулярно/адреналовую болтанку. Что тренируем - в то и превращаемся!
Сначала формируем ВСД-перекос, а дальше - завал в Т-крен с парасимпатически/инсулиновыми гипогликемическими ямами и УВ-Ж-анаболизмом (та самая "технология освинения").
Не субстрат - враг. Наше поведение, осознанный выбор того, что делаем или не делаем в регулярном режиме - вот, что определяет, пользу или вред мы получим от субстрата.
И можно погружаться все глубже и глубже в тонкости метаболизма и биохимических реакций. Но результат будет зависеть от конкретных и очень простых шагов, которыми будем отмерять Время: либо хронических болезней, либо Здоровья и Силы.
ИТАК, КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ ЭО МОЗГА?
Гемодинамически: включить мышечные помпы, помочь сердцу прокачивать кровь на чердачок СБК.
Субстратно: переключиться с регулярного потребления БУВ на СУВ и МУВ, что даст медленную эмиссию глюкозы в русло на протяжении дня и ночи без выраженных гликемических скачков и завалов в гипогликемию.
Аэробно: за уши вытаскивать тушку на свежий воздух. Мозг и сердце облигатно аэробные органы. Гипоксия и ишемия для них - смерть!
Дыхательными практиками: задержки дыхания централизуют кровоток!
Холодовыми практиками: опять же централизация кровотока с периферии в ядро.
Травами: перераспределить кровоток к голове специфическими травяными смесями.
Метаболически: улучшить энергопродукцию МХ мозга с помощью специфических метаболически активных субстанций (МАС).
Под задачу: поместить мозг в ситуацию решения творческих задач, задействующих ресурсы коры больших полушарий, мозолистого тела и подкорковых структур.
Активировав петли БОС+: научиться создавать положительные обратные связи с позитивным подкреплением достигнутых результатов активным синтезом эндогенных нейропептидов мозга из специфических субстратов-предшественников.
И др. техники ОСБ.
Продолжение следует...
31.03.2023 г.
А. И. Талалакин
© Мастерская ОСБ. 2003-2023 г.
Если мозг испытывает недостаток энергоснабжения (гипоксия, гипогликемия), ситуация критичная.
Потому что мозг и сердце – это основа основ, ради чего можно пожертвовать всеми другими органами, лишь бы работал центральный процессор и качал топливо насос.
Основные причины смертей – это сердечно-лёгочная недостаточность, инфаркт и инсульт. Все остальное уже не столь критично. Мозг и сердце – это главные аэробные органы, которые нуждаются в бесперебойном энергообеспечении и кровотоке.
Какими путями организм может компенсировать энергодефицит мозга?
1. Скоростью прогона малых объёмов крови (↑ЧСС)
2. За счет повышения напряжения в кровеносном русле (↑АД)
3. Путем увеличения концентрации эндогенного энергосубстрата в крови (↑Глюкозы)
4. Пищевая дотация БУВ (↑Глюкозы)
Ш - 1 и 3 путь
Т – 2 и 4 путь
Следующий принцип. Нет вредных и полезных продуктов. Дело не в единоразовых свойствах субстрата, а в регулярности его использования. Так, например, сама по себе глюкоза - просто топливо для митохондрий.
Другое дело, когда человек в хроническом режиме начинает наваливать на быстрые углеводы, раскачивая вегетативную инсулярно/адреналовую болтанку. Что тренируем - в то и превращаемся!
Сначала формируем ВСД-перекос, а дальше - завал в Т-крен с парасимпатически/инсулиновыми гипогликемическими ямами и УВ-Ж-анаболизмом (та самая "технология освинения").
Не субстрат - враг. Наше поведение, осознанный выбор того, что делаем или не делаем в регулярном режиме - вот, что определяет, пользу или вред мы получим от субстрата.
И можно погружаться все глубже и глубже в тонкости метаболизма и биохимических реакций. Но результат будет зависеть от конкретных и очень простых шагов, которыми будем отмерять Время: либо хронических болезней, либо Здоровья и Силы.
ИТАК, КАК ОПТИМИЗИРОВАТЬ ЭО МОЗГА?
Гемодинамически: включить мышечные помпы, помочь сердцу прокачивать кровь на чердачок СБК.
Субстратно: переключиться с регулярного потребления БУВ на СУВ и МУВ, что даст медленную эмиссию глюкозы в русло на протяжении дня и ночи без выраженных гликемических скачков и завалов в гипогликемию.
Аэробно: за уши вытаскивать тушку на свежий воздух. Мозг и сердце облигатно аэробные органы. Гипоксия и ишемия для них - смерть!
Дыхательными практиками: задержки дыхания централизуют кровоток!
Холодовыми практиками: опять же централизация кровотока с периферии в ядро.
Травами: перераспределить кровоток к голове специфическими травяными смесями.
Метаболически: улучшить энергопродукцию МХ мозга с помощью специфических метаболически активных субстанций (МАС).
Под задачу: поместить мозг в ситуацию решения творческих задач, задействующих ресурсы коры больших полушарий, мозолистого тела и подкорковых структур.
Активировав петли БОС+: научиться создавать положительные обратные связи с позитивным подкреплением достигнутых результатов активным синтезом эндогенных нейропептидов мозга из специфических субстратов-предшественников.
И др. техники ОСБ.
Продолжение следует...
31.03.2023 г.
А. И. Талалакин
© Мастерская ОСБ. 2003-2023 г.
❤9👍6
ВНИМАНИЕ! #Org
Все заявки в Мастерскую ОСБ, поданые вне регистрационного периода обнулены.
31 Марта - 1 Апреля 2023 г. можно будет подать запрос повторно согласно порядку регистрации.
31.03.2023 г.
С уважением
А. И. Талалакин
Все заявки в Мастерскую ОСБ, поданые вне регистрационного периода обнулены.
31 Марта - 1 Апреля 2023 г. можно будет подать запрос повторно согласно порядку регистрации.
31.03.2023 г.
С уважением
А. И. Талалакин
❤2👍2
МАСТЕРСКАЯ ОСБ
ПОТОК АПРЕЛЬ-2023
РЕГИСТРАЦИЯ #org
Чтобы получить доступ к полным версиям материалов курса вам необходимо:
Подать запрос на временный регистрационный доступ
в МАСТЕРСКУЮ ОСБ.
Войдя в группу, опубликовать текст
заявки в регистрационном разделе.
ОБРАЗЕЦ ЗАЯВКИ
Если вы прошли регистрацию, и
ваша заявка одобрена, вам в ЛС
будет направлено уведомление с
реквизитами для подтверждения
доступа к материалам на текущий календарный месяц.
Если ваша заявка не принята -
временный доступ в Мастерскую прекращается.
***
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
Период: АПРЕЛЬ 2023 г.
Условия: Календарный месяц.
Для проживающих в РФ: 10 т.р.
в странах бывшего СССР: 10 т.р.
в прочих странах: 20 т.р.
NB:
Если вы не подали заявку по форме в течение >15 минут регистрационного входа, временный доступ в Мастерскую ОСБ прекращается.
#ТалалакинАнатолийИгоревич
ПОТОК АПРЕЛЬ-2023
РЕГИСТРАЦИЯ #org
с: 31.03.2023 г. 08:00
по: 01.04.2023 г. 20:00ограниченный набор →Чтобы получить доступ к полным версиям материалов курса вам необходимо:
Подать запрос на временный регистрационный доступ
в МАСТЕРСКУЮ ОСБ.
Войдя в группу, опубликовать текст
заявки в регистрационном разделе.
ОБРАЗЕЦ ЗАЯВКИ
Если вы прошли регистрацию, и
ваша заявка одобрена, вам в ЛС
будет направлено уведомление с
реквизитами для подтверждения
доступа к материалам на текущий календарный месяц.
Если ваша заявка не принята -
временный доступ в Мастерскую прекращается.
***
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
Период: АПРЕЛЬ 2023 г.
Условия: Календарный месяц.
Для проживающих в РФ: 10 т.р.
в странах бывшего СССР: 10 т.р.
в прочих странах: 20 т.р.
NB:
Если вы не подали заявку по форме в течение >15 минут регистрационного входа, временный доступ в Мастерскую ОСБ прекращается.
#ТалалакинАнатолийИгоревич
Telegram
ОСБ-МАСТЕРСКАЯ
Регистрация в рабочую группу проводится
в последний день каждого месяца. Вне регистрационного периода заявки не принимаются @osbmd.
А. И. Талалакин
в последний день каждого месяца. Вне регистрационного периода заявки не принимаются @osbmd.
А. И. Талалакин
❤3👍1
А. И. Талалакин pinned «ВНИМАНИЕ! #Org Все заявки в Мастерскую ОСБ, поданые вне регистрационного периода обнулены. 31 Марта - 1 Апреля 2023 г. можно будет подать запрос повторно согласно порядку регистрации. 31.03.2023 г. С уважением А. И. Талалакин»
А. И. Талалакин pinned «МАСТЕРСКАЯ ОСБ ПОТОК АПРЕЛЬ-2023 РЕГИСТРАЦИЯ #org с: 31.03.2023 г. 08:00 по: 01.04.2023 г. 20:00 ограниченный набор → Чтобы получить доступ к полным версиям материалов курса вам необходимо: Подать запрос на временный регистрационный доступ в МАСТЕРСКУЮ…»
❤2👍1