Вам не кажется странным, что не смотря на то что ни когда и ничего кроме настоящего момента не существовало, мысли о том что когда то было хорошо/плохо и когда то что то будет хорошо/плохо, продолжают забирать на себя внимание и вызывать соответствующие эмоции ?

Если такое происходит то «НИЧЕГО КРОМЕ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА» - понято на уровне « а да это понятно». Если это понято действительно вопросов больше не остается.

Вчера запустили мой первый курс по осанке и плоскому животу, собрал самые эффективные и простые техники которые получены за 5 лет практики.
Вот первый отзыв от девочки тренера. Кто хочет получить доступ пишите @Marko_Polo777 в личку, цена всего ничего за такой багаж инструментов 🤗

О том что мешает получать удовольствие от жизни

Бесконечной красоты музыка

https://youtu.be/pn5Xhzgro8s?si=yV8-K2laA88yl45E

Мы смотрим на мир и с полной уверенностью считаем что описывая например погоду, говоря погода « говно» или « вау классная погода» мы описываем некий факт вокруг которого создаем описание, но если мы посмотрим по глубже, именно это описание и создает тех самых НАС которые как бы РУЛЯТ этим описанием.

Это как глядя в книгу вы читаете «вышел на улицу, смеркалось, дул прохладный ветер» кажется что вы читаете О ТОМ что происходит, а по факту именно это описание СОЗДАЕТ наличие КАКОГО то МЕНЯ с которым это происходит.

Описание мира и создает ощущение себя конкретной личностью

От клиентов часто приходиться слышать «Да я понимаю что надо меньше есть и правильно но не могу себя заставить» - ЭТО ТУПИК !!!

«Я понимаю» И «Не могу себя заставить» два этих действия не могут существовать одновременно. Перевожу на понятный язык. К вам подходит ребенок и говорит:- « я понимаю что 2+2=4 но почему у меня 7 получается ?»

Поверите вы такому ребенку что он понимает ? Или ему кажется что он понимает ?

Пока наши действия не соответствуют нашим целям, нам только кажется что мы ПОНИМАЕМ! Нет смысла ругать себя или искать новый инструментарий.

Углубление ПОНИМАНИЯ само родит правильные действия !

Когда вы сильно хотите в туалет задаете ли вы себе вопрос « а как это сделать ?»

«А ну понятно значит мне это пока не надо !» обычно на эту уловку ума ведется большинство людей, поняв как работает написаный выше принцип.

Но тогда будьте готовы прилагать в 7 раз больше усилий в будущем ( если конечно такая возможность вообще будет, вернее тот кто может из осуществить)

Лучше собрать внимание в кулак и потратить час, на то что бы четно поотвечать себе на неудобные вопросы…

Само по себе «Я» ни чего не может сделать, это пристройка к сараю, которое только усложняет любую деятельность.

Действия рождаются из понимания, или не рождаются если понимания нет. Но это «Я» способно только наводить суету а когда действие сделано брать на себя лавры ну или гнобить, хотя оно никогда ни чего не делало!

Как менять привычки легко 😹

Оно в любом случае так работает, просто либо через ситуации которые создает жизнь, либо через это понимание😸

Сегодня с клиенткой обсуждали развивающийся СДВГ у детей.

Есть наблюдение что за последние годы людей с таким синдромом стало больше. Виной всему гаджеты 😂

На мой взгляд гаджеты являются такой же причиной СДВГ как огонь причиной ожогов. Стоит ли огонь винить в том что кожа обуглилась ?

Ответственно заявляю как человек имеющий все признаки СДВГ пару лет назад это лечится. Достаточно иметь весомую причину оторвать внимание от гаджета и удерживать его на одном предмете.

Но нам всегда проще придумать несуществующую болезнь и затем жаловаться что жизнь к нам не справедлива 😹

Те кто серьезно увлекаются познанием своей природы в какой то момент приходят к осознаю, что все те ситуации которые когда то воспринимались как проблема и наказание такими далеко не являются.

Приходит интуитивное понимание что так называемое страдание и боль это любящий поцелуй жизни, что бы научить глупыша маленького чему то что он тупенький из за своего Я ни как не может понять.

Как относиться к «проблемам» что бы их не было

Борьба с мыслями это заведомо проигрышная идея, она ведет к внутреннему напряжению и конфликту.

Достаточно увидеть что мыслительный поток обусловлен опытом который подарила нам сама жизнь.

Остается только принять их как собственное проявление и не реагировать на тенденции ума, если есть желание жить свободно

Ум это дьявол пока не распознает свет стоящий за ним, тогда у него появится шанс обратно стать ангелом

Жизнь от лица человека не подразумевает счастье

Смотри на то что тебя бесит как любящая мать смотрит на долгожданного ребенка, твоему удивлению не будет предела

Как относиться к соблазнам во время праздников что бы потом не расплачиваться

Пока вы считаете что в будущем есть некая точка которая сделает вас счастливыми вы будете страдать.

Сама идея о том что в будущем есть что то чего нет сейчас вызвана верой в мысль что с вами что то не так.

Вера в мысль что с вами что то не так происходит в здесь и сейчас а идея о том что в будущем есть что то что подарит счастье это чисто психический суррогат.

Единственный вариант выйти из этого круга страданий увидеть уловку ума, эта уловка создавать будущее и время.

В реальности нет ни какого времени, есть непрерывный поток переживаний которые мы называет слушанием, видением, запахом.

Этот поток переживаний проносится на неизменном фоне «нашего» восприятия.

И это не значит сидеть сложа лапки. Это значит высвободить энергию из поддержания жизни у несуществующего фантома « образа себя » который существует только во времени и направить её жизнь реальную.

Почему выпирает живот и что нужно что бы этого не было

В реальности уже все варианты будущего есть, своими действиями мы перемещаем себя в соответствующий тоннель