Весь вечер вчера занималась тем, что собирала для канала курса ссылки на спортивную одежду и оборудование🔥
Кто на тарифе «С поддержкой», но ещё не вступил в канал, обязательно вступайте. Ещё до старта я планирую выкладывать туда полезные материалы
Ссылка на канал у вас в личных кабинетах и на почте🤍
Кто на тарифе «С поддержкой», но ещё не вступил в канал, обязательно вступайте. Ещё до старта я планирую выкладывать туда полезные материалы
Ссылка на канал у вас в личных кабинетах и на почте🤍
❤59🔥16👍10
Готовлю новое видео для вас🔥
Мне понравилось, как вам зашло видео про разбор ошибок в похудении и построении тела
И я решила записать подобное видео, но конкретно про живот — самая проблемная зона у большинства
Вот готовлю материал весь день
Завтра, надеюсь, уже получится снять
Поэтому на днях ждите!
Кому актуально, с вас 🔥
Мне понравилось, как вам зашло видео про разбор ошибок в похудении и построении тела
И я решила записать подобное видео, но конкретно про живот — самая проблемная зона у большинства
Вот готовлю материал весь день
Завтра, надеюсь, уже получится снять
Поэтому на днях ждите!
Кому актуально, с вас 🔥
🔥172❤35🤩9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Придумала новый формат для видео, поэтому его подготовка вышла чуть дольше, чем я планировала
В этот раз сделала не презентацию, а наглядные примеры с рисунками (оцените мои художественные способности😄)
Подробно и понятно рассказала ВСЕ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА и как их убрать
Думаю, сегодня смонтируем и завтра ждите!🥰
В этот раз сделала не презентацию, а наглядные примеры с рисунками (оцените мои художественные способности😄)
Подробно и понятно рассказала ВСЕ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА и как их убрать
Думаю, сегодня смонтируем и завтра ждите!🥰
1❤79🔥24🥰4
Forwarded from Ася
Ждем! Занимаюсь на курсе с удовольствием! Сегодня чувствуются мышцы живота. 🙃
❤14
Forwarded from Камиля
Ждем! Приобрела сегодня курс, сейчас пойду заниматься♥️
❤10
«Моя вечная проблема — этот выпирающий живот🥲»
Кого тоже уже достал живот, который никак не получается убрать?
Ты вроде худеешь, качаешь пресс, ограничиваешь питание — а он всё равно не плоский!
👆🏻Я сама боролась со своим выпирающим животом ~10 лет
И за это время попробовала всё, что только можно:
• десятки раз худела, но живот всё равно оставался
• качала пресс до жжения, но он всё равно выпирал
• сидела на жёстких диетах, но после них вес возвращался и живот становился ещё больше
И только когда я узнала и устранила 4 причины, из-за которых живот на самом деле выпирает, я увидела результат и мой живот, наконец-то, стал плоским🥹
Кого тоже уже достал живот, который никак не получается убрать?
Ты вроде худеешь, качаешь пресс, ограничиваешь питание — а он всё равно не плоский!
👆🏻Я сама боролась со своим выпирающим животом ~10 лет
И за это время попробовала всё, что только можно:
• десятки раз худела, но живот всё равно оставался
• качала пресс до жжения, но он всё равно выпирал
• сидела на жёстких диетах, но после них вес возвращался и живот становился ещё больше
И только когда я узнала и устранила 4 причины, из-за которых живот на самом деле выпирает, я увидела результат и мой живот, наконец-то, стал плоским🥹
❤30
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ЭТО ПОМОЖЕТ УБРАТЬ ТВОЙ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ
Я записала для вас видео, где подробно разобрала каждую из 4-х причин выпирающего живота и рассказала, как их устранить
Это видео — ваш пошаговый план для плоского живота
За 20 минут подробно и понятно рассказала вам то, до чего сама шла 10 лет и мучалась с выпирающим животом полжизни
Если вы устали терять время и прятать живот на фотках, скрывать его под высокой талией и оверсайзом, пробовать неработающие упражнения и диеты, то срочно включайте это видео👇🏻
https://youtu.be/nKaCWZSmQ44?si=WIEeC82KAig98Ju7
Я записала для вас видео, где подробно разобрала каждую из 4-х причин выпирающего живота и рассказала, как их устранить
Это видео — ваш пошаговый план для плоского живота
За 20 минут подробно и понятно рассказала вам то, до чего сама шла 10 лет и мучалась с выпирающим животом полжизни
Если вы устали терять время и прятать живот на фотках, скрывать его под высокой талией и оверсайзом, пробовать неработающие упражнения и диеты, то срочно включайте это видео👇🏻
https://youtu.be/nKaCWZSmQ44?si=WIEeC82KAig98Ju7
🔥70❤44🥰12
Forwarded from Аня Джея
Спасибо за полезную информацию!
Очень важно было узнать реальные причины и понять что они взаимосвязаны💖
Жду старта курса!
Очень важно было узнать реальные причины и понять что они взаимосвязаны
Жду старта курса!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
Подборка упражнений на глубокие мышцы живота🔥
В дополнение к вчерашнему видео, решила напомнить вам про упражнения, которыми уже делилась:
Комплекс на глубокие мышцы живота 1 —>
Комплекс на глубокие мышцы живота 2 —>
А если вы ещё не посмотрели видео про 4 причины выпирающего живота и как их исправить, то рекомендую не откладывать
Если включить на 2х, просмотр займет всего 10 минут:
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
В дополнение к вчерашнему видео, решила напомнить вам про упражнения, которыми уже делилась:
Комплекс на глубокие мышцы живота 1 —>
Комплекс на глубокие мышцы живота 2 —>
А если вы ещё не посмотрели видео про 4 причины выпирающего живота и как их исправить, то рекомендую не откладывать
Если включить на 2х, просмотр займет всего 10 минут:
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
❤60🔥12🥰1
👆🏻Но для таких результатов только упражнений на глубокие мышцы будет недостаточно
Нужна комплексная работа с осанкой и всем телом — именно такая работа выстроена на курсе:
✔️ укрепление глубоких мышц живота
✔️ работа с осанкой и подвижностью суставов
✔️ силовые тренировки на ягодицы и верх тела
✔️ простые зарядки для всего тела
✔️ плюс работа с питанием на тарифе «С поддержкой»
ССЫЛКА ТУТ —>
Нужна комплексная работа с осанкой и всем телом — именно такая работа выстроена на курсе:
✔️ укрепление глубоких мышц живота
✔️ работа с осанкой и подвижностью суставов
✔️ силовые тренировки на ягодицы и верх тела
✔️ простые зарядки для всего тела
✔️ плюс работа с питанием на тарифе «С поддержкой»
ССЫЛКА ТУТ —>
❤32🔥10👍3🤩2