Наша Полина всем сердцем любит свою работу 🫶🥹 почти зависимость

Вы часто спрашиваете нас про курсы, их стоимость и сколько они действуют. 😊

✅Курсы действуют 3 месяца.
✅Можно заморозить на время болезни.
✅Курсы можно приобрести в рассрочку.
✅Перенос или отмена сеанса массажа осуществляется за 6 часов. В этом случае сеанс сохраняется.

Виктория — новый массажист.
Многие из вас уже успели с ней познакомиться и записаться на сеанс.

Кстати, до конца октября к Виктории действует предложение:

📌-15% на сеанс до конца октября 🍂

В нашей студии есть фито-бочка.
Да,да! Та самая, которая может обычный сеанс массажа превратить в роскошный ритуал по уходу за телом.

Добавить сеанс фитобочки (30 мин) можно к любому виду массажа. Ждем Вас!

Массаж — не роскошь, а необходимость для спортсменов.
Как он влияет на тонус мышц?

Вы когда-нибудь задумывались, почему профессиональные спортсмены тратят десятки часов в неделю не только на тренировки, но и на массаж? Это не просто «отдых» — это стратегия восстановления, улучшения производительности и профилактики травм. Сегодня разберёмся, как именно массаж влияет на тонус мышц — с опорой на научные исследования, а не на мифы.

Что такое тонус мышц?

Тонус мышц — это их способность поддерживать напряжение даже в состоянии покоя. Он важен не только для поддержания осанки, но и для эффективного выполнения движений. При повышенном тонусе мышцы «зажаты», болят, ограничивают подвижность. При пониженном — слабые, «вялые», плохо реагируют на нагрузку.

Идеальный тонус — это баланс мышц. Массаж — один из самых эффективных инструментов его достижения.

❗️Важно: массаж снижает гипертонус и расслабляет мышцы.

Научно доказано, после 10-минутного массажа икроножной мышцы у спортсменов наблюдалось значительное снижение мышечного напряжения и увеличение подвижности суставов. Это связано с воздействием на рецепторы Гольджи — они «отключают» чрезмерное напряжение мышц.

После массажа уровень восстановления мышц был на 30% выше, чем при пассивном отдыхе.

Это значит — меньше боли, быстрее готовы к следующей тренировке, меньше риска перетренированности.

Таким образом, массаж — как «профилактическая вакцина» против растяжек и надрывов.


Как часто нужно делать массаж?

📌Новичкам и любителям: 1–2 раза в месяц — для поддержания тонуса и профилактики.

📌Активным спортсменам: 2–4 раза в месяц — особенно после интенсивных нагрузок.

❗️Профессионалам: 1–2 раза в неделю — как часть регулярного восстановления.

🎯 Идеальная стратегия: массаж сразу после тренировки + поддерживающий сеанс 1–2 раза в неделю.


Ждем Вас, в нашей студии Os.Anka, Щапова, 26б

Небольшое напоминание ✨
К массажисту Виктории до конца октября любой курс со скидкой -15%
▪️5 сеансов -12325₽
▪️7 сеансов - 17255₽
▪️10 сеансов - 24650₽

Узнай о возможности оплатить в рассрочку у нашего администратора 👁️‍🗨️

https://wa.me/message/SXWX25TYQBLZC1

100% понимания!

Даже наши массажисты грешат этим.
Чтобы Ваше состояние было стабильным, нельзя откладывать заботу о себе на выходные!

Если ты хочешь совместить приятное с полезным: массаж тела или лица с созданием контента — мы тебя ищем и трепетно ждем!

Что от тебя требуется? Напиши нам в комментариях под этим постом🫶

Давайте создавать контент вместе🔥

Бу! Испугался?

Конечно нет, ведь мы всегда декорируем студию к Хэллоуину 😄🫶😌

Действительно страшно — не успеть на свободные окошки!

Поэтому оперативно сообщаем свободные окошки на завтра, суббота (1 ноября):

Максим: 10:00
Полина: 13:00

Записаться: