Сегодня в Воронеже было долгожданное событие - открытие лаборатории функционального тестирования TrisystemsLab. В основном рассчитанная на спортсменов циклических видов спорта. Времена меняются и подход к тренировочному процессу не исключение. Почему это важно? Всё просто, вы видите свои возможности и состояние на текущий момент. Вы знаете чёткие границы тренировочных зон, что позволяет вам готовиться и развиваться в правильном направлении с наименьшими физическими затратами. Сам тест проходит предельно просто. Это беговая дорожка или велотренажер, газоанализатор и нагрудный пульсометр. После разминки ступенчато увеличивается нагрузка и производится забор крови на содержание лактата, доходим до определенных значений или физического отказа. По окончании теста получаем подробный анализ нашего тестирования. Сегодня я принимал участие в качестве гостя и в качестве первого испытуемого 😁, а раньше приходилось ездить в Москву за тем же самым и очень круто что теперь это есть и у нас.

Третий день - городской спринт.
Дистанция на двух сторонах карты.
Действительно сложная дистанция - планировщику твердая "5"

Поздравляем Рыжкову Надежду с третьим местом в группе Ж35 по сумме пяти стартовых дней.

Выкладываем карты ее дистанций всех дней.