Спортивное ориентирование в Липецкой области
125 subscribers
253 photos
12 videos
28 files
167 links
Информационная платформа для обмена информацией о тренировках, соревнованиях и сборах по спортивному ориентированию
Download Telegram
В это воскресенье Александр Рыжков пробежал в Воронеже марафон
Forwarded from Aleksandr R
Всем привет!
Сегодня бегал в Воронеже марафон по ориентированию, в итоге 22 км набегал. Сильный состав, первое место занял чемпион России по 2024 г. Много оврагов, подъёмы, брёвна и всякая дичь 😁
👍4🔥2
Обратите внимание как организаторы организовали перегон 1-2 и 3-4...
Любопытный рейтинг соревнований 2025 года составил клуб Академии PRO - можно использовать для составления планов участия в соревнованиях в будущем году.
2025 год подходит к концу 🎆 и мы решили опубликовать рейтинг соревнований по версии нашего клуба Академия PRO 📊

Оценивались все соревнования, где мы принимали участие. Баллы от 1 до 5, где 5 это отлично.
5 пунктов:
Логистика - пешая доступность, общественный транспорт.
Организация - соблюдения правил, четкий график, быт.
Местность - интересная, красивая, необычная.
Карты - современные, читабельные, точные.
Шоу - онлайн, комментаторы, атмосфера.

🥇 Вачский азимут
🥈 OBSW, Москва
🥉 ЧР, Казнь
4🎗 Макушка лета
5🎗 ККП
6🎗 КР, Кисловодск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
А ведь действительно, ближайшее место, где делали подобную диагностику была Москва
Сегодня в Воронеже было долгожданное событие - открытие лаборатории функционального тестирования TrisystemsLab. В основном рассчитанная на спортсменов циклических видов спорта. Времена меняются и подход к тренировочному процессу не исключение. Почему это важно? Всё просто, вы видите свои возможности и состояние на текущий момент. Вы знаете чёткие границы тренировочных зон, что позволяет вам готовиться и развиваться в правильном направлении с наименьшими физическими затратами. Сам тест проходит предельно просто. Это беговая дорожка или велотренажер, газоанализатор и нагрудный пульсометр. После разминки ступенчато увеличивается нагрузка и производится забор крови на содержание лактата, доходим до определенных значений или физического отказа. По окончании теста получаем подробный анализ нашего тестирования. Сегодня я принимал участие в качестве гостя и в качестве первого испытуемого 😁, а раньше приходилось ездить в Москву за тем же самым и очень круто что теперь это есть и у нас.
👍8