Привет, я Диана Поздеева — и, кажется, нам пришло время снова познакомиться 👋🏻

Я фанат PR и остаюсь верна профессии с 2012 года — от первых лекций в качестве студента в СПбГУ и МГУ до создания собственного агентства Gord, которое я вот уже третий год развиваю в одиночку: без партнёров, инвесторов и изначального бизнес-опыта. Всё в процессе — на практике, через пробы-ошибки и постоянную работу над собой.

Провокационное название канала #оргазмпиарщика — про чувства PR-специалиста, у которого получилось (пиарщики поймут, успех в нашей сфере — это всегда момент, к которому долго идешь, но хороший исход несмотря на множество манипуляций никогда не предсказуем, оттого так сладок и приятен).

Именно это чувство движет мной в работе и то чувство, с которым я здесь с вами делюсь кейсами моего агентства в одноименной рубрике.

Моя Gordость — десятки реализованных федеральных и международных проектов в лайфстайл-сегменте, построение личных брендов, антикризисные кампании. Параллельно с выстраиванием бизнеса я вела курс на журфаке СПбГУ, выступала, писала статьи, консультировала, настраивала процессы — и постоянно училась, в том числе быть собой в профессии.

Но если честно — самые важные трансформации происходили не в кейсах, а внутри.

Когда я училась доверять себе. Строить процессы без тотального контроля. Выбирать себя в переговорах. Слушать тело. Отстаивать границы. Переключаться между «всё держу» и «мне нужна пауза».

Этот канал — про бизнес, который не разрушает. Про PR, в котором есть место честности. Про то, как оставаться в профессии и не терять человека.

Сейчас я чётко знаю, в чём

моя сила:

✔️

видеть потенциал и превращать хаос в систему

✔️

строить стратегию, которая работает не две недели, а на годы — быть партнёром, а не просто подрядчиком

✔️

поддерживать специалистов в периоды выгорания, перегрузки и роста

✔️

помогать находить устойчивость и ясность, когда всё вокруг нестабильно

Я работаю с брендами, для которых важны уважение, этика и смысл. И с PR-специалистами — в формате консультаций и консалтинга: по карьере, выстраиванию процессов, внутренним опорам и профессиональному росту.

Этот канал — не витрина и не дневник. Скорее, живая мастерская, в которой есть и PR, и бизнес, и честный разговор.

Моя мотивация — не жить скучно. Не откладывать. Пробовать. Исследовать. Создавать.

С каждого, кто дочитал «❤️» в знак согласия остаться.

Ещё одна инвестиция, о которой как будто не принято говорить всерьёз — здоровье.

Последние пару лет для меня это один из самых приоритетных вопросов.
Я уже давно отказалась от алкоголя, никотина в любом виде и других допингов — включая кофе с кофеином. С одной стороны — из соображений экономии на будущих косметологах и врачах. С другой — потому что к 30 я уже очень хорошо себя узнала и почувствовала.
Все эксперименты остались позади. А на горизонте — одно большое желание: как можно дольше жить в здоровом, молодом, энергичном теле и успеть реализовать всё, что задумала.

Кроме этого, вот мои инструменты поддержки себя в бешеном ритме:

• Полный чекап организма каждые 6 месяцев.
Всё больше склоняюсь к тому, чтобы делать это в санатории 🦦 — с анализами, УЗИ, стоматологией и женским здоровьем в одном месте.

• Системная работа с превентивным врачом-нутрициологом.
В этом году я наконец нашла сильного специалиста, которая по всем анализам и тестам подсветила риски и расписала подробную программу.
Если коротко — с 21 года железодефицитная анемия была моим «лучшим другом».
А в последнее время добавился и дефицит кортизола (гормон стресса просто устал вырабатываться), поэтому режим — уже не рекомендация, а необходимость.

• Чистое трёхразовое питание до 18:00 + 10 000 шагов в день (по возможности). Долго игнорировала необходимость белка в рационе и домашнее питание, а в итоге пришла к тому, что ничего нет вкуснее той самой котлетки с пюрешкой, в рестораны хожу только по необходимости.

• Спорт по возможностям и показаниям.
Силовые мне не рекомендованы (пока не решила, радуюсь этому или нет), но продолжаю онлайн-тренировки — функциональные или на растяжку, даже в поездках.
Мечтаю подключить плавание и пилатес.

• Регулярная терапия с психологом в поддерживающем формате.
Чтобы держать кукуху на месте и углублять свою осознанность в разных ситуациях. Когда твой самый дорогой скилл — коммуникации, это не прихоть, а необходимость.

• Системная работа с трихологом и косметологом.
Больше не надеюсь, что «как-нибудь само улучшится». Беру под контроль, пока можно действовать превентивно.

• Ежедневная медитация 20 минут. Начала с книги Джо Диспенза «Сила подсозания» в 2018 году и теперь не представляю своей жизни без этого. Вообще духовности в моей жизни очень много, но оставляю это за закрытыми дверями.

• Регулярные дни тишины.
Хотя бы раз в неделю — без планов, без обязательств, без продуктивности. Просто быть, спать сколько хочется, гулять, лежать на диване, весь день быть в пижаме — что угодно, главное, без «надо».

• И, пожалуй, главное — отказ от токсичных людей и разговоров.
Вместо этого — бережное, поддерживающее окружение. Тех, рядом с кем можно быть собой ✨

Рассказала пока по верхам, с вас 🩷 если тема интересна.

И, конечно, делитесь, что поддерживает вас?
Чем пополнить список?