Продукты, богатые витамином А:
1️⃣ тыква
2️⃣ морковь
3️⃣ лосось
4️⃣ шпинат
5️⃣ печень
6️⃣ брокколи
7️⃣ батат
8️⃣ масло печени трески
Рекомендуемая суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг, для детей и подростков — 300-600 мкг.
Помните, что витамин А — жирорастворимый. Для лучшего всасывания в кишечнике его прием стоит совместить с растительными маслами, а также витамином Е и цинком. Более того, витамин С —естественный катализатор, который усиливает действие витамина А.
Рекомендуемая суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг, для детей и подростков — 300-600 мкг.
Помните, что витамин А — жирорастворимый. Для лучшего всасывания в кишечнике его прием стоит совместить с растительными маслами, а также витамином Е и цинком. Более того, витамин С —естественный катализатор, который усиливает действие витамина А.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С первым днем лета, дорогие читатели 💚
Прогноз от Татьяны Ом / 5 — 7 июня
5.06 — «Трудности позади»
Сегодня день обещает вам перемены. Если в последнее время вас что-то мучило или беспокоило, то сегодня вы можете расслабиться: от вас уже ничего не зависит. Все, что вы могли сделать, вы сделали: все, что могли сказать, сказали. Теперь вам остается только ждать, каким окажется результат. Энергия дня говорит о том, что даже если вопрос решится не так, вы ожидали, вы все равно почувствуете облегчение, а в будущем сумеете даже извлечь из этого пользу.
6.06 — «Приобретение»
Сегодня вас ждут многообещающие знакомства и встречи, которые пойдут на пользу вашему материальному положению. Энергия дня говорит о том, что вам может быть сделано заманчивое предложение или перед вами откроются новые перспективы, связанные с карьерой и деньгами. Чтобы максимально использовать возможности этого дня, не уходите в сторону от новых знакомств, разговоров и предложений – какими бы незначительными они вам на первый взгляд ни казались.
7.06 — «Триумф»
Сегодня – день вашей заслуженной победы! Какое-то дело, в которое вы вложили немало сил, наконец-то реализуется, принеся вам удовлетворение и успех. Вы можете рассчитывать на получение приятных бонусов – и материальных, и моральных – а также на признание окружающими ваших заслуг. Воспользуйтесь этим триумфальным моментом, чтобы не только закрепиться на новых рубежах, но и продвинуться как можно дальше вперед.
Энергия дня говорит, что сегодня вы можете сделать большой рывок на пути к своей цели. В первую очередь это касается вашего социального статуса, зарплаты и карьеры, но может также относиться и к личной жизни и исполнению любых других заветных желаний.
✨ С уважением, Татьяна Ом
#прогноз
5.06 — «Трудности позади»
Сегодня день обещает вам перемены. Если в последнее время вас что-то мучило или беспокоило, то сегодня вы можете расслабиться: от вас уже ничего не зависит. Все, что вы могли сделать, вы сделали: все, что могли сказать, сказали. Теперь вам остается только ждать, каким окажется результат. Энергия дня говорит о том, что даже если вопрос решится не так, вы ожидали, вы все равно почувствуете облегчение, а в будущем сумеете даже извлечь из этого пользу.
6.06 — «Приобретение»
Сегодня вас ждут многообещающие знакомства и встречи, которые пойдут на пользу вашему материальному положению. Энергия дня говорит о том, что вам может быть сделано заманчивое предложение или перед вами откроются новые перспективы, связанные с карьерой и деньгами. Чтобы максимально использовать возможности этого дня, не уходите в сторону от новых знакомств, разговоров и предложений – какими бы незначительными они вам на первый взгляд ни казались.
7.06 — «Триумф»
Сегодня – день вашей заслуженной победы! Какое-то дело, в которое вы вложили немало сил, наконец-то реализуется, принеся вам удовлетворение и успех. Вы можете рассчитывать на получение приятных бонусов – и материальных, и моральных – а также на признание окружающими ваших заслуг. Воспользуйтесь этим триумфальным моментом, чтобы не только закрепиться на новых рубежах, но и продвинуться как можно дальше вперед.
Энергия дня говорит, что сегодня вы можете сделать большой рывок на пути к своей цели. В первую очередь это касается вашего социального статуса, зарплаты и карьеры, но может также относиться и к личной жизни и исполнению любых других заветных желаний.
#прогноз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Где еще взять витамин А?
Теперь вы знаете, в каких продуктах он содержится. Однако не всегда есть возможность разнообразить свой рацион и всегда готовить из богатых витамином А продуктов.
Что делать? — заходить на сайты 7lucheco и органикМИРЪ, конечно же❗️
✅ Витамин А содержится во многих наших продуктах: в живых клеточных соках из сибирской пихты, масле пихтовых побегов, наших фирменных комплексах и кедровом молочке! Вы точно сможете выбрать свой продукт по своим потребностям и «болям».
Все дело в химических составах пихты, кедра и сосны — там-то и содержится витамин А (а также Е, С, В1, В2, D, K, Р и С).
С любовью и заботой о вашем здоровье,
органикМИРЪ
Теперь вы знаете, в каких продуктах он содержится. Однако не всегда есть возможность разнообразить свой рацион и всегда готовить из богатых витамином А продуктов.
Что делать? — заходить на сайты 7lucheco и органикМИРЪ, конечно же
Все дело в химических составах пихты, кедра и сосны — там-то и содержится витамин А (а также Е, С, В1, В2, D, K, Р и С).
С любовью и заботой о вашем здоровье,
органикМИРЪ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чудеса природы Горного Алтая:📍 Чуйский тракт
Продолжаем знакомить вас с красотами нашего любимого уголка Земли💔
Чуйский тракт — одна из самых удивительных и красивых дорог не только России, но и мира. Эта дорога, связывающая сегодня Сибирь с Монголией и Китаем, повторяет самый северный маршрут Великого Шелкового пути, которому больше тысячи лет.
Общая протяженность тракта — 616,7 км, из них 77 км приходится на Алтайский край.
Продолжаем знакомить вас с красотами нашего любимого уголка Земли
Чуйский тракт — одна из самых удивительных и красивых дорог не только России, но и мира. Эта дорога, связывающая сегодня Сибирь с Монголией и Китаем, повторяет самый северный маршрут Великого Шелкового пути, которому больше тысячи лет.
Общая протяженность тракта — 616,7 км, из них 77 км приходится на Алтайский край.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно принимать сок и масло пихтовых побегов вместе?
Отвечает доктор медицинских наук Ирина Трушкина⬆️
👍 ❤️ 🤗 : Заказать дуэт из живого клеточного сока пихты сибирской и масла пихтовых побегов от органикМИРЪ сейчас можно СО СКИДКОЙ на наших ресурсах:
💚сайт органикМИРЪ
💛эко-маркет 7lucheco
Отвечает доктор медицинских наук Ирина Трушкина
💚сайт органикМИРЪ
💛эко-маркет 7lucheco
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
organicmir.ru
ДУЭТ-набор 2 в 1: Живой клеточный сок Пихты + Масло пихтовых побегов, 100+100 мл - органикМИРЪ
органикМИРЪ - купить 100% концентрированный Клеточный сок пихты сибирской прямого отжима, 30 мл. Курс 10 дней. Не содержит красителей, спирта и консервантов. Способствует укреплению иммунной и нервной систем. Инструкция, полезные свойства, цена, каталог.…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Становитесь рассеянными и забывчивыми к концу рабочей недели?
➡️ Мы придумали готовое решение в одном флаконе. Наша новинка: растительная настойка — комплекс Brain для улучшения памяти и концентрации 🤝🏼
Состав: арника, мелисса, кипрей, цвет сабельника, шиповник цвет, лист смородины, гравилат цвет, вода дистиллированная, глицерин дистиллированный органический.
Идеальная комбинация трав улучшает состояние сосудов головного мозга, стимулирует кровообращение и способствует снабжению тканей кислородом.
Кроме того: во время приема нормализуется артериальное давление, уменьшаются головные боли.
Показания:
• ухудшение памяти
• проблемы с концентрацией внимания
• атеросклероз сосудов головного мозга
• асоциальное поведение
• синдром гиперактивности у детей
• сложности в обучении
• страх публичных выступлений
Состав: арника, мелисса, кипрей, цвет сабельника, шиповник цвет, лист смородины, гравилат цвет, вода дистиллированная, глицерин дистиллированный органический.
Идеальная комбинация трав улучшает состояние сосудов головного мозга, стимулирует кровообращение и способствует снабжению тканей кислородом.
Кроме того: во время приема нормализуется артериальное давление, уменьшаются головные боли.
Показания:
• ухудшение памяти
• проблемы с концентрацией внимания
• атеросклероз сосудов головного мозга
• асоциальное поведение
• синдром гиперактивности у детей
• сложности в обучении
• страх публичных выступлений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM