Чем полезен Живой клеточный сок «Энергия Алтая»❓

Наш микс «Пихта/Кедр/Сосна» — это 100% концентрированный Живой клеточный сок прямого отжима, который не содержит красителей, спирта и способствует укреплению иммунной и нервной систем.

✔️ Этот сок особенно помогает улучшить состояние организма при ОРВИ, ОРЗ, гриппе, пневмонии, бронхите, а также содействует повышению гемоглобина

Более того, сок поможет вам улучшить состав крови и работу сердечно-сосудистой системы!

Из-за суровых условий горного климата пихта, кедр и сосна обладают сильными целебными свойствами. Концентрация полезных действующих веществ в этом клеточном соке в десятки раз превышает концентрацию веществ обыкновенной хвои.

⏪Всего 100 мл флакона микса из кедра, пихты и сосны хватит на 35 дней приема⏩

Без лишней обработки, без очищения, без выпаривания — сок произведен по собственной уникальной технологии «прямой отжим + ферментирование/ритмизирование»

🔜 Где заказать: на нашем эко-маркете 7lucheco и сайте органикМИРЪ

Здоровые завтраки от диетолога из Гарварда:

1️⃣ Пудинг с чиа

Семена чиа богаты клетчаткой. Она способствует укреплению здоровья кишечника, снижению воспаления и улучшает коммуникацию «кишечник–мозг». Семена также содержат омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на мозг, улучшают настроение, помогают справиться со стрессом и поддерживать хорошую память и когнитивные функции.

Для пудинга вам понадобятся три столовые ложки семян чиа, чашка кокосового молока (или другого несладкого молока), немного меда, корицы и морской соли. Смешайте все ингредиенты и оставьте на ночь в холодильнике. Утром добавьте орехи, ягоды или кокосовую стружку по вкусу ❤️

2️⃣ Яичница, омлет или запеченная фриттата

Яйца содержат множество полезных жиров, белков и витаминов. Желтки богаты витамином D и серотонином, которые помогают поддерживать хорошее настроение и баланс нейротрансмиттеров.

Для разнообразия можно добавить томаты или шпинат ❕

3️⃣ Тофу

Универсальный источник белка с высоким содержанием триптофана и соевых изофлавонов, которые помогают справиться с некоторыми симптомами депрессии.

В качестве замены яйцам подходит ароматный тофу-скрэмбл с добавлением куркумы, черного перца и щепотки морской соли.

4️⃣ Зеленый смузи

Идеальное комбо с порцией клетчатки и фолиевой кислоты, важной для поддержания нашего здоровья. Фолиевая кислота играет ключевую роль в производстве нейротрансмиттеров в мозге. Ее недостаток может быть связан с различными психическими заболеваниями, включая депрессию, в то время как достаточное употребление помогает улучшить настроение.

Рецептом зеленого смузи мы делились в этом посте ⬅️

5️⃣ Молочный латте с куркумой
Это хоть и не полноценный прием пищи, но точно питательный напиток для отличного утра.

Куркума-латте — это смесь пряных специй (куркума, имбирь, черный перец, кардамон, корица), растворенная в горячем молоке.

Напиток обладает сильным противовоспалительным действием, которое помогает снизить симптомы тревоги, увеличить энергию и обеспечить ясность мышления на протяжении дня.