​Календарь астрологических событий Ноябрь 2021

В этом месяце нас ждет электрически заряженное Новолуние в Скорпионе, первое в этом сезоне затмение и переход от энергии Весов-Скорпиона, ориентированной на отношения, к энергии Стрельца-Козерога, ориентированной на результат.

5 ноября 2021 года - Новолуние в Скорпионе
Новолуние обладает сильной скорпионской энергией не только потому, что Солнце и Луна находятся в знаке Скорпиона, но и потому, что управитель Новолуния Марс также находится в Скорпионе, будучи очень мощным в своём "домашнем" знаке. Это чрезвычайно целеустремленное Новолуние, которое не примет отказа.

10 ноября 2021 года - соединение Меркурия с Марсом
Это уже вторая встреча Меркурия и Марса в текущем синодическом цикле. Первое встреча Меркурия и Марса состоялось 9 октября в Весах, когда Меркурий был ретроградным. Тогда Марс зажёг что-то внутри нас - новую идею, новый идеал - и оставил это Меркурию для изучения и выяснения.
После квадрата Меркурий-Плутон Меркурий практически выяснил "почему", и теперь он находится на стадии "как мне воплотить это в жизнь". Более глубокое понимание придет к концу месяца, когда Меркурий также встретится с Солнцем.

19 ноября 2021 года - Полнолуние и Лунное затмение в Тельце
Это первое затмение на оси Телец-Скорпион - очень важное затмение, поскольку оно задаст тон последующему двухлетнему сезону затмений.
Лунное затмение находится в квадрате к Юпитеру, требуя от нас правильно расставить приоритеты, и в трине к Плутону, давая нам внутреннее стремление и решимость понять, что делать дальше.

24 ноября 2021 года - Меркурий входит в знак Стрельца
Когда Меркурий входит в знак Стрельца, и настроение становится ещё более оптимистичным. На самом деле пребывание Меркурия в Стрельце имеет на него отрицательное влияние, потому что Меркурий - планета прямого восприятия и нулевой предвзятости, а Стрелец, скажем так, не самый беспристрастный знак Зодиака... хорошо то, что Стрелец склонен к оптимизму, а нам всем нужно время от времени обращать внимание на полную сторону стакана, верно?

28 ноября 2021 года - соединение Меркурия с Солнцем
Мы уже находимся в середине цикла Солнце-Меркурий, который начался 9 октября 2021 года. Это фаза Полнолуния цикла Меркурия, когда мы пожинаем то, что посеяли.
Хорошая новость заключается в том, что это соединение прекрасно поддерживается Сатурном. Наша тяжелая работа в конечном итоге окупится. Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет.

#астрология108

Астрокалендарь для вашего устройства

Уже традиционно делюсь с вами заставками для рабочего стола и смартфона, которые можно скачать в хорошем качестве. Теперь вы точно ничего не пропустите, ведь календарь астрологических событий сентября всегда будет у вас под рукой!

Мне будет очень приятно, если вы заберете себе заставку, сделайте скриншот и выложите в Инстаграм с отметкой наших аккаунтов @108org и @nina108k 💙

#астрология108

​Новолуние в Скорпионе 5 ноября
Астрологическая рекомендация от астролога Валерии Васильевой

Сегодня в 00:15 по Москве нас ждет очень необычное Новолуние в Скорпионе
⠀
Новолуние - это прекрасное время, чтобы загадать желания и построить планы на ближайший лунный месяц. Важно, чтобы желания и планы соответствовали мистерии знака, в котором происходит Новолуние.
⠀
Скорпион в астрологии связан с преодолением кризисов, трансформацией, большими группами людей, психологией, эзотерикой, гипнозом, НЛП, медитациями, духовными практиками и экстримом.
⠀
А необычно данное Новолуние двумя особенностями:
⠀
1✨ Оно связано с Лунным затмением 19 ноября, а все, что имеет отношение к затмению окрашено аурой фатума. У многих в ноябре произойдут кармические события, или начнется определенная цепочка ситуаций, которая в будущем приведет к чему-то очень важному☝🏻
⠀
2✨ Данное Новолуние происходит в точной оппозицией к Урану - планете реформ и неожиданностей. Не бойтесь отпускать прошлое, грядет время перемен.
⠀
Хорошо в это время начинать работу над трансформацией собственной жизни. Впускайте в вашу жизнь все новое и необычное, Уран это любит. Психология, астрология, гипноз, различные практики, чистки, холотропное дыхание, расстановки по Хеллингеру выбирайте что вам откликается🙏🏻
⠀
Займитесь собственным здоровьем. Зона отвественности Скорпиона - моче-половая и выделительная системы.
⠀
Также Плутон - планета управитель Скорпиона, в карте женщин указывает на беременность. Если у вас есть такие планы, хорошо начать обследование и подготовку к 🤰🏻
⠀
Пишите планы, загадывайте желание и главное действуйте, иначе мечты могут так и остаться мечтами💫

Было полезно? Поставьте 💜

#астрология108

Друзья, привет!

Пока мы работали над запуском приложения наше комюнити выросло и вот вас уже больше 8 тыс❤️‍🔥

Пора снова рассказать вам о себе, о том, чем я занимаюсь и о том, что могу предложить вам.

Уже более 6 лет я практикую Йогу как философию: живу по принципам этого восточного учения (насколько это возможно в современном мире) и изучаю процесс самопознания на собственном опыте.

В 2019 году стартовал мой проект 108 Spiritual Awakening – йога туры с лучшими мастерами йоги и медитаций со всего мира. Первый тур прошел волшебно, но тут случился 2020🤪 и я решила переступить черту онлайн обучения. Стала работать над собственным приложением и программой по йоге и медитациям.

И вот они готовы!

Совсем скоро каждый из вас может заниматься вместе со мной, находясь в любом уголке мира. Мне даже самой с трудом в это верится!

Буду рада, если вы решите встать на путь осознанности и пройти его вместе со мной!

А пока пишите в комментариях, кто вы и откуда вы! Я хочу знать моих людей💙

#108org

​Аюрведа — термины для базового понимания системы

Аюрведа является древнейшим медицинским учением, основанном на природных ресурсах.

И она предполагает комплексный подход к сохранению и приумножению здоровья человека. Поэтому Аюрведа способна не только лечить, но и предотвращать появление любых заболеваний. Она способна укрепить иммунитет и избавить человека от возможных опасностей в виде разных заболеваний.

Я часто использую принципы Аюрведа в повседневной жизни и мне очень просто оперировать базовыми аюрведическими терминами. Но есть люди, для которых такие слова как «доша», ни о чем не говорят. Поэтому я хочу дать вам небольшой словарь терминов из Аюрведы, чтобы вы понимали о чем идёт речь, если решите воспользоваться какими-то аюрведическими практиками для поддержания здоровья.

Доша — это тип энергии, определяющий конституцию человека. В идеальном случае, все три доши (вата, питта, капха) у человека состоят в единстве и гармонии. На практике, у большинства из нас превалирует одна доша, а остальные в какой-то пропорции отстают от неё и тоже влияют на конституцию.

Агни — огонь пищеварения, сила, благодаря которой еда превращается в энергию.

Ама — токсины, которые появляются в теле, в следствии нездоровых привычек и плохого пищеварения.

Пранаяма — дыхательные упражнения, помогающие влиять на уровень энергии в теле.

Асана — физические упражнения и позы, которые помогают гармонизировать энергию в теле.

Панчакарма — аюрведический детокс, программа комплексного очищения, которая помогает вывести аму и омолодить тело.

Абхиянга — аюрведический масляный массаж, во время которого прорабатывается все тело. Это одна из самых популярных аюрведических процедур.

Эти термины помогут вам в прочтении аюрведических материалов и понимании того, что следует делать для улучшения состояния здоровья🙏🏻

Было полезно? Поставьте 💚

#здоровье108

​Притча «Спешите медленно»

Однажды ученик пришёл к своему мастеру со словами:
— Учитель, почему вы не даёте мне больше заданий, хотя ученики других мастеров получают новые ежедневно?
— Я расскажу тебе. — ответил мастер. — Но сперва давай пообедаем.
Ученик удивился такому решению мастера, но согласился, так как был голоден.
— Только сегодня я буду кормить тебя обедом. — мастер строго посмотрел на ученика.
— Хорошо… — ответил тот, немного смутившись, но решив, что это проявление большого уважения со стороны мастера.
Они пришли к повару, который дал им тарелку с очень вкусным пловом. Он имел потрясающий аромат и отлично выглядел. Мастер взял ложкой плов и отправил ее ученику в рот. Тот стал жевать плов, думая о том, какой чудесный он на вкус и что нужно непременно поблагодарить повара. Как только он прожевал и хотел открыть рот, чтобы поблагодарить повара, мастер отправил очередную порцию риса в рот ученику. Тот стал жевать активнее, думая, что после этого сразу выразит благодарность, хотя плов уже не казался таким вкусным.

Но как только он заканчивал есть одну ложку, подоспевала следующая, и с каждым разом все скорее. Ученик недоумевал. В какой-то момент он просто отказался принимать рис и отстранился от мастера и тарелки.
— Зачем вы кормите меня так быстро? Я не успеваю даже сказать спасибо и насладиться рисом!
— Ты же сам попросил меня давать тебе больше! — воскликнул мастер.
— Нет, я не говорил такого!
— Буквально полчаса назад ты попросил меня давать тебе больше заданий, как делают другие мастера со своими учениками! Теперь ты видишь, что количество полученных заданий не улучшает качество их выполнения! Как я могу задавать тебе больше, если ты не успел усвоить прежние уроки?
Ученик осекся и опустил голову. Теперь он понял, что имел ввиду учитель.
— Вы правы, мастер. — сказал он. — Вы действительно даёте мне ровно столько, сколько я могу усвоить за то время, что у меня есть.

Мастер улыбнулся и похлопал ученика по плечу.
— Я хочу, чтобы моя наука давала результат, а для этого нужно время. Не обижайся на меня и помни, что спешить всегда лучше медленно.

Так мастер преподнёс ученику очередной урок.

❓Как думаете, прав ли он? Действительно ли можно спешить медленно?

Я лично руководствуюсь именно этим правилом, потому что мне важно, чтобы все, что я изучаю оставалось со мной надолго.

А если речь о продукте, то я хочу, чтобы продукт, который я произвожу был очень высокого качества. Если я не уделю этому достаточно времени, все будет насмарку. Именно так и произошло с приложением Yoga108.

Период разработки был длинным, но результат того стоит! Это правда лучшее приложение по Йоге на рынке, да ещё и полностью русскоязычное. Рада, что смогла воплотить свою идею в такой продукт💙

#мудрость108

​Этот день настал!

До сих пор сложно поверить, что это случилось!! Спустя больше года работы над приложением наконец мы можем сказать, что оно готово и вы можете его скачать в AppStore и Google Play 📲

Теперь не нужно выходить из дома и бежать в студию, чтобы практиковать Йогу с Мастером. Потому что Мастер в вашем телефоне и единственное, что нужно для практики: желание и интернет.

Yoga108 — это не просто приложение, а весь мой опыт, полученный в течение обучения в Индии и дальнейшего самостоятельного изучения Йоги. На данный момент, это самый ценный ресурс, который я могу предоставить вам❤️‍🔥

Программа “Три ступени осознанности” разделена на три уровня, чтобы каждый человек — от новичка до опытного практикующего — мог вынести из него максимум пользы для себя.

➖ Для тех, кто только начинает свой путь важно получить базу и влюбиться в Йогу, увидев результат практики, поэтому первая часть курса рассчитана на 9 занятий и она помогает плавно войти в тему и увидеть первые положительные последствия практики.

➖ Дальше идет ступень для тех, кто с Йогой знаком поверхностно и хотел бы углубиться, сделав ее своим прикладным инструментом для жизни — она рассчитана на 18 занятий (тут мы вырабатываем привычки и превращаем Йогу в свой образ жизни).

➖ На третьей ступени я жду тех, кто либо прошел две первых и хочет пойти глубже, либо уже знаком с Йогой и регулярно практикует, но хочет выйти за пределы своего уровня и расширить свои возможности.

В каждой ступени вас ждут разные пранаямы, медитации, физические практики — асаны, а также техника выполнения в формате инфографики, теоретические материалы из философии и истории Йоги, дополнительные задания и рекомендации от меня.

☝🏻И да, философии Йоги я уделила очень много внимания, потому что в моем курсе мы изучаем настоящую Йогу, а не фотопозирование на коврике😉

Каждая практика имеет четкую структуру: настройка, разминка, вариации главного комплекса в Хатха йоге Сури Намаскар, растяжка и медитация на определенную тему.

Если у вас остались какие-либо вопросы напишите в Чат и мы вам ответим и проконсультируем🙏🏻

И да, в честь запуска первое занятие первой ступени можно пройти абсолютно бесплатно!

Подробная информация о приложении Yoga108 здесь💙

#108org

Йога для иммунитета

У меня всегда есть «сезонные асаны», которые действительно помогают организму справляться с определенными задачами, связанными с климатом.

Поэтому сегодня я поделюсь подборкой упражнений для осеннего периода, которая способствует активизации кровотока, повышению давления (несильному) и улучшению сопротивляемости организма разным заболеваниям🙏🏻

#йога108 #практика_йога108 #здоровье108

​Как практиковать осознанность вне медитации и коврика?

Стремление к целям и мечтам иногда играет с человеком злую шутку. Она заключается в том, что, ослеплённый своим стремлением и идеалом, он мчится по жизни, не замечая происходящего, пытаясь поскорее добежать к промежуточному старту, а то и к финишу, где его ждёт «счастье».

Но природа человека совершенно другая☝🏻

Приходя в этот мир, его Душа принимает решение пройти жизненный человеческий опыт. И если человек игнорирует все события, происходящие с ним, кроме ключевых, — по его мнению — то несложно представить, что Душа не имеет возможности пройти желанный опыт. Она будто тратит время на челночный бег, не приближаясь к познанию себя с новых ракурсов.

Что же делать, чтобы жизнь была осознанной не только на словах и во время утренней медитации, но и повсеместно?

➖ Давайте себе время. Это касается и принятия решений, и времени на работу, и времени на отдых. Выделяйте себе на эти занятия столько времени, сколько вам действительно хочется. Если вы понимаете, что вам некомфортно в тех временных рамках, в которых вы оказались, примите меры, чтобы по возможности это откорректировать.

➖ Направляйте своё внимание на то, чем вы заняты в данный момент. Если это принятие ванны — принимайте ванну. Если это написание отчета или работа по новому проекту — все внимание должно быть там. Если вы едите, то вам следует быть в этом процессе, а не листать телефон и писать сообщения.

➖ Останавливайтесь. Да, иногда мы выбираем бег по инерции и просто несёмся на всех парусах, оставляя детали и моменты жизни без внимания. А ведь очень важно и ценно уметь ощущать в потоке событий себя и отслеживать своё состояние. Иначе можно пропустить звоночки о негативных последствиях и выпасть из равномерного движения.

➖ Отдыхайте. Кроме умения остановиться и отследить своё состояние, важно также применять такой инструмент повышения уровня осознанности, как отдых. Казалось бы, что общего между отдыхом и осознанностью...

НО ☝🏻Когда мы занимаемся любимыми делами, полностью погружаясь в процесс, мы получаем не только заряд энергии и удовольствие, мы также тренируем свой ум и энергию — концентрируем их на определенном занятии.

Этот навык можно улучшать, также как физические способности, например. И гораздо приятнее делать это с помощью хобби и любимых занятий, чтобы потом применять и в рабочих вопросах.


Нехитрые рекомендации, которые я описала выше, помогут вам вынести состояние осознанного проживания опыта за пределы ваших духовных практик. Так вы сможете приблизиться к абсолютно наполненному состоянию и сохранять его в повседневной жизни🙏🏻

Было полезно? Нажмите 💜

#здоровье108 #медитация108

8 важных фишек приложения Yoga108

Когда создавалось приложение Yoga108, нашей целью было сделать приложение, в котором все будет идеально.

И функциональная часть, и интерфейс, и содержание, и даже уведомления — чтобы они не надоедали, но были полезными.

👉🏻Делюсь с вами «фишках», которые есть в приложении

#йога108 #108org #старт_йога108 #практика_йога108

​6 фактов о Йоге, о которых многие не знают

Хочу поделиться с вами интересными фактами о Йоге, которые позволят вам расширить свои знания об этой чудесной практике, и, может быть, некоторые из них удивят вас.
⠀
✔️ 1. Сегодня Йогой занимается около 300 миллионов человек по всему миру — это пример одной из самых крупных комьюнити в мире🙏
⠀
✔️ 2. Практика Йоги укрепляет иммунную систему — благодаря работе с энергетическими каналами и активацией лимфатической системы.
⠀
✔️ 3. Практика асан Йоги изначально была изобретена как инструмент, чтобы человек мог сидеть, медитируя в позе лотоса, в течении 2,5 часов как минимум.
⠀
✔️ 4. До 1937 года практикой Йоги занимались только мужчины😳, а сейчас большинство практикующих — женщины!
⠀
✔️ 5. Йога призвана балансировать солнечную и лунную энергии в теле человека, цель практики — отыскать золотую середину и пребывать в состоянии гармонии.
⠀
✔️ 6. Количество асан, которые существуют сейчас, более 1000 (и все ещё появляются новые😅), а изначально их было 12 — и этого было достаточно, чтобы достичь цели (читай пункт 3).
⠀
Знаете ещё какие-то интересные факты о практике Йоги? А какие-то легенды о Мастерах? Делитесь в комментариях👇🏻

Для того, чтобы изучать Йогу более глубинно, не ходить по поверхности и узнавать действительно важные подробности этого учения устанавливайте приложение Yoga108 и присоединяйтесь к моей авторской программе "Три ступени осознанности"💙

#йога108 #старт_йога108 #теория_йога108 #108org

​Сексуальность и йога

Почему-то, придя в западную культуру, йога стала ассоциироваться с образом жизни и мышления, когда человек отрешается от мирского и уходит в духовное самоисследование в отрыве от внешнего мира.

Но если рассматривать Йогу в ее первозданном виде, то это действительно образ жизни и мышления, но он никак не коррелирует с отрешенностью.

☝🏻Наоборот. Йога помогает человеку нащупать прочную связь внутреннего и внешнего и научиться ее интегрировать в свою повседневную жизнь. Получается, что Йога даёт возможность получить более полную картинку происходящего в жизни человека, считывая это и осознанно пропуская через себя.

Именно поэтому, сексуальность, как часть человеческой природы — это неотъемлемая часть жизни практикующих йогу. Тем более, что работа со своими физическим и ментальным миром, с эмоциональным состоянием, с энергией, даёт мощный толчок в развитии сексуальности.

Как это происходит?

Давайте возьмём работу с энергоцентрами (на канале я даю различные практики для каждой чакры, которые можно найти по хештегу #чакры108 ).

Налаживая работу и энергообмен в каждом энергетическом центре, человек развивает те свои свойства, которые косвенно повышают и сексуальность.

Пятый энергоцентр, или горловая чакра, помогает коммуницировать с партнером, высказывать свои желания и заявлять о своей сексуальности.

Четвёртая чакра способствует тому, что человек способен испытывать глубинное чувство любви и принимать факт существования полярностей в мире.

А если говорить о второй чакре Свадхистане, то она вообще напрямую связана с проявлением сексуальности.

Очевидно, что гармонизация своего внутреннего состояния и развитие своей энергетической структуры, даёт человеку потрясающую возможность прийти к балансу на всех уровнях. Это и материальное благосостояние, и эмоциональная стабильность, и ментальное здоровье. И, как результат, адекватно развитая сексуальность❤️‍🔥

#йога108 #старт_йога108

Йога: стили и как выбрать свой?

Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей, и их количество постоянно растёт.

Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет?
В этой статье я перечислила стили, с которыми лично знакома и которые считаю достаточно адекватными альтернативами классики. Также эти направления подойдут для новичков и тех, кто хочет подняться на новый физический и энергетический уровень.

#йога108 #практика_йога108 #старт_йога108