1. Практика 10 минут.
Любая задача начинается с маленьких шагов. Поэтому дайте себе 10 минут на то, чтобы начать что-то делать и через 10 минут задайте себе вопрос «Хочу ли я сейчас бросить задачу? Или мне подходит вариант продолжить и дойти до конца?»
2. Называйте свои эмоции.
Буквально задавайте себе вопрос каждые 4-6 часов в течении дня (то есть 3-4 раза за день) «Что я сейчас чувствую? И что происходит с моим телом?»
Отчетливо называйте свои ощущения и чувства.
3. Проживайте неудобные опыты время от времени — это закаляет и обучает разум не хвататься за свои страхи.
Например, гвоздестояние, холодный душ или 10 минут в позе Планки. Ваш мозг будет в шоке и будет сопротивляться. Но в итоге вы сформируете новые нейронные связи.
В целом, любые практики, которые помогают обуздать сознание и разум — это ваша суперсила во всех сферах жизни. Пользуйтесь этими знаниями, и применяйте их не для галочки, а осознанно☝🏻
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24❤13👍8👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МЕДИТАЦИЯ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: КАК «ВЫЛЕЧИТЬ» ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ ДРУГИХ?
Напомню, что перфекционизм иногда очень кстати. Когда я создаю продукт, я довожу его до идеала, делаю все, чтобы он стал «тем самым», который будет приносить пользу и удовольствие людям от взаимодействия с ним.
Но это не значит, что я не начинаю создавать продукт, пока не получу в своей голове четкую структуру того, как его создавать. То есть, я всегда начинаю с маленьких шагов на пути к большой мечте и постепенно движусь к тому, чтобы создать тот самый продукт, который я придумала.
И как же тут помогает медитация?
Во-первых, благодаря медитации вы усиливаете свое тонкое ощущение и чувствование, вы учитесь слышать свою интуицию и она помогает вам делать верные шаги в нужном направлении.
Во-вторых, вы обладаете навыком спокойного ума и можете беспристрастно принимать решения без суеты и без попыток пороть горячку.
В-третьих, ваша способность концентрироваться на пути и держать внимание на финальной цели усиливается и вы не отвлекаетесь на лишние процессы.
И напоследок, благодаря медитации вы начинаете понимать, что сравнивание себя с другими — провальная стратегия и что лучшее, что вы можете сделать, это отслеживать свой личный прогресс. А не опираться на иллюзию успеха других людей.
🔵 nina108org.com
#медитация108
Напомню, что перфекционизм иногда очень кстати. Когда я создаю продукт, я довожу его до идеала, делаю все, чтобы он стал «тем самым», который будет приносить пользу и удовольствие людям от взаимодействия с ним.
Но это не значит, что я не начинаю создавать продукт, пока не получу в своей голове четкую структуру того, как его создавать. То есть, я всегда начинаю с маленьких шагов на пути к большой мечте и постепенно движусь к тому, чтобы создать тот самый продукт, который я придумала.
И как же тут помогает медитация?
Во-первых, благодаря медитации вы усиливаете свое тонкое ощущение и чувствование, вы учитесь слышать свою интуицию и она помогает вам делать верные шаги в нужном направлении.
Во-вторых, вы обладаете навыком спокойного ума и можете беспристрастно принимать решения без суеты и без попыток пороть горячку.
В-третьих, ваша способность концентрироваться на пути и держать внимание на финальной цели усиливается и вы не отвлекаетесь на лишние процессы.
И напоследок, благодаря медитации вы начинаете понимать, что сравнивание себя с другими — провальная стратегия и что лучшее, что вы можете сделать, это отслеживать свой личный прогресс. А не опираться на иллюзию успеха других людей.
#медитация108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥5❤🔥3
У меня классная новость! Я запустила новый сайт с возможностью приобрести медитации nina108org.com
Теперь они продаются отдельно от практик йоги, так что стоимость пакетов снижена.
А чтобы вы не забывали практиковать и работать с телом, оставляю вам еще и короткую практику йоги из курса на 72 часа.
Найдете ее в закрытом канале💋
#здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤔3
Решила продлить для вас возможность попрактивовать со мной — практика из курса доступна для вас до понедельника 10:00 СЕТ
❤4❤🔥1
ЭНЕРГИЯ ДОМАШНЕГО ПРОСТРАНСТВА — КАК СДЕЛАТЬ ДОМ СВОЕЙ КРЕПОСТЬЮ И УГОЛКОМ СПОКОЙСТВИЯ
Начнем с того, что энергетика домашнего пространства сильно влияет на состояние того, кто в нем живет. Если ваш дом постоянно становится местом, в котором выясняют отношения, куда приходят разные люди, где часто возникают конфликты, то стоит обратить внимание на то, как можно почистить энергетику пространства и начать делать это регулярно.
Во-первых, всегда после сна проветривайте свое помещение, потому что ночью могут подниматься низы и проявляться страхами, тревогой, сомнениями и тд.
Во-вторых, возьмите за правило ежедневно проходиться по дому с пало санто или шалфеем. Дым этих растений помогает очистить энергетику и наполнить дом вибрирующей, чистой силой.
В-третьих, можно использовать вибрации звука, чтобы очищать пространство. (для этого достаточно найти на ютуб cleansing frequencies)
Дальше, чтобы почистить дом, в котором например, были гости, и вы ощущаете большое количество РАЗНОЙ энергии — воспользуйтесь морской или каменной солью. Сделайте раствор соли в воде (можно не слишком крепкий, чтобы не оставить разводы на полу), и помойте пол этим раствором. Также можно насыпать соль в углы комнаты и оставить на ночь, а утром собрать соль и смыть в унитаз.
Для влажной уборки поверхностей можно использовать эфирные масла: лаванду, эвкалипт, розмарин. Особенно хорошо протирать водой с несколькими каплями масла поверхности на кухне. Это поможет создать там благоприятные условия для готовки и употребления пищи.
Чтобы обустроить место для медитации, я рекомендую выбрать ту часть дома или квартиры, где у вас есть много мягкого натурального света, вы ощущаете себя уютно и где вам спокойно.
Также берите с собой колонку, ставьте во время практики звуки природы или успокаивающие вибрации. Это все будет помогать вам выйти в ту частоту, где ваша медитация будет глубокой и эффективной.
🔵 nina108org.com
#медитация108 #здоровье108
Начнем с того, что энергетика домашнего пространства сильно влияет на состояние того, кто в нем живет. Если ваш дом постоянно становится местом, в котором выясняют отношения, куда приходят разные люди, где часто возникают конфликты, то стоит обратить внимание на то, как можно почистить энергетику пространства и начать делать это регулярно.
Во-первых, всегда после сна проветривайте свое помещение, потому что ночью могут подниматься низы и проявляться страхами, тревогой, сомнениями и тд.
Во-вторых, возьмите за правило ежедневно проходиться по дому с пало санто или шалфеем. Дым этих растений помогает очистить энергетику и наполнить дом вибрирующей, чистой силой.
В-третьих, можно использовать вибрации звука, чтобы очищать пространство. (для этого достаточно найти на ютуб cleansing frequencies)
Дальше, чтобы почистить дом, в котором например, были гости, и вы ощущаете большое количество РАЗНОЙ энергии — воспользуйтесь морской или каменной солью. Сделайте раствор соли в воде (можно не слишком крепкий, чтобы не оставить разводы на полу), и помойте пол этим раствором. Также можно насыпать соль в углы комнаты и оставить на ночь, а утром собрать соль и смыть в унитаз.
Для влажной уборки поверхностей можно использовать эфирные масла: лаванду, эвкалипт, розмарин. Особенно хорошо протирать водой с несколькими каплями масла поверхности на кухне. Это поможет создать там благоприятные условия для готовки и употребления пищи.
Чтобы обустроить место для медитации, я рекомендую выбрать ту часть дома или квартиры, где у вас есть много мягкого натурального света, вы ощущаете себя уютно и где вам спокойно.
Этот уголок можно так же, как указано выше, почистить с помощью соли и эфирных масел. А чтобы разместить там благовония и свечи, можно купить красивый металлический поднос или подставку. На нее спокойно можно ставить палочки, пало санто и свечи, не переживая, что огонь окажется «не в том месте».
Также берите с собой колонку, ставьте во время практики звуки природы или успокаивающие вибрации. Это все будет помогать вам выйти в ту частоту, где ваша медитация будет глубокой и эффективной.
#медитация108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🙏3👍2👌2
Когда Женщина начинает суетиться и пытаться «раскрыть свою женственность» — получается ровно противоположное. А знаете, почему?
Потому что в этом состоянии гонки за своей женской природой преобладает усилие — признак мужского начала, яньская энергия. Для иньской энергии суета — это антипод.
Женщина может развивать свою притягательность и силу через расслабление, через «сдачу» пространству и принятие энергии. Именно такой формат позволяет по-настоящему слиться со своей природой.
☝🏻Да, я понимаю, что в современном мире женщина часто чувствует на себе груз ответственности. Что она не чувствует себя достаточно безопасно, чтобы расслабиться и позволить себе пропускать через себя события. И я не говорю, что женщина должна стать пассивной и просто сидя ждать манны небесной. Нет.
Но процесс познания своих граней не должен сопровождаться жесткими требованиями к себе, созданием экстремальной дисциплины, постоянного контроля.
Снова, нельзя путать полное отсутствие движения и решительности в вопросах касающихся вашей жизни (что не окей) с отсутствием форсирования событий.
Чтобы вы могли попрактиковаться в этом навыке — научиться сдаваться и пропускать события без требований и ожиданий — я хочу дать вам задание.
Напишите 20 пунктов того, в чем вы себя контролируете. И не только себя, но и свою жизнь.
Очень честно. Например: «Я контролирую: свою активность, количество шагов в день, количество калорий, уровень моей открытости по отношению к близким…». (САМЫЕ СМЕЛЫЕ МОГУТ ПОДЕЛИТЬСЯ СПИСКАМИ В КОММЕНТАРИЯХ)
И когда у вас на руках будет этот список, попробуйте каждый день в течении недели выбирать из списка по 3 пункта, которые вы не будете контролировать.
Делитесь своими успехами и сложностями. Я очень надеюсь, что эта практика будет для вас терапевтичной 😉
#женские_практики108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28❤14🙏5👌2🕊1
АРХИТЕКТУРА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА: СВЯЗЬ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ С ЭМОЦИЯМИ
Сегодня я хочу поднять тему, которая является базовым знанием всех практикующих. А так как мы с вами уже не первый год тут общаемся, то думаю, что для многих она будет весьма знакомой.
Но мало ли, вдруг вы что-то упустили, а может вы здесь новичок и не были с нами с самого начала. Так что, поговорим о том, как устроена система энергоцентров человека и какое влияние состояние энергоцентров оказывает на нашу жизнь.
🔴 Итак, начнем с первого энергетического центра — он расположен в зоне промежности.
Тут у нас живет чувство безопасности и инстинкт выживания. Эмоционально этот центр отражает агрессию, злость, страх.
🟠 Второй энергетический центр — это сакральная энергия, энергия творчества, секса. Расположен он соответственно внизу живота (на уровне матки у женщин и на 3 пальца ниже пупка у мужчин).
Тут зарождается жизнь, отсюда приходят все креативные творческие идеи.
Эмоционально он связан с желанием, страстью.
🟡 Третий энергоцентр расположен в области солнечного сплетения. Тут живет наше эго, и он напрямую связан с коммуникацией. Через этот центр мы строим отношения с людьми — как личные, так и бизнес.
🟢 Дальше сердечный центр — центр безусловной любви. Это точка, где мы выходим за уровень материальных привязок, и приходим в служение. Это не значит, что мы забиваем на себя и словно в секте начинаем отдавать последнее во благо идолам.
Переходим на более высокие уровни.
🔵 Пятый энергетический центр находится в области щитовидной железы, где ключицы переходят в горло. Это центр проявлеyности (в частности — через работу с голосом).
🟣 Шестой энергетический центр — это область третьего глаза. Интуиция, ясновидение и яснознание.
🟣 Последний энергетический центр — макушка. Это точка соединения с Источником.
Думаю, что тут все понятно. Если остались вопросы — пишите👇🏻
Сегодня я хочу поднять тему, которая является базовым знанием всех практикующих. А так как мы с вами уже не первый год тут общаемся, то думаю, что для многих она будет весьма знакомой.
Но мало ли, вдруг вы что-то упустили, а может вы здесь новичок и не были с нами с самого начала. Так что, поговорим о том, как устроена система энергоцентров человека и какое влияние состояние энергоцентров оказывает на нашу жизнь.
🔴 Итак, начнем с первого энергетического центра — он расположен в зоне промежности.
Тут у нас живет чувство безопасности и инстинкт выживания. Эмоционально этот центр отражает агрессию, злость, страх.
Если через этот центр энергия проходит свободно, то мы ощущаем себя в безопасности, не испытываем страха смерти (а глобально, любой страх — это страх смерти).
🟠 Второй энергетический центр — это сакральная энергия, энергия творчества, секса. Расположен он соответственно внизу живота (на уровне матки у женщин и на 3 пальца ниже пупка у мужчин).
Тут зарождается жизнь, отсюда приходят все креативные творческие идеи.
Эмоционально он связан с желанием, страстью.
Когда этот центр проводит энергию без препятствий — мы ощущаем в себе желание создавать, можем генерировать идеи и вдыхать в них жизнь.
🟡 Третий энергоцентр расположен в области солнечного сплетения. Тут живет наше эго, и он напрямую связан с коммуникацией. Через этот центр мы строим отношения с людьми — как личные, так и бизнес.
В случае гармоничной работы энергетического центра, у нас присутствует эмпатия, здоровое чувство самоценности и при этом отсутствует высокомерие.
🟢 Дальше сердечный центр — центр безусловной любви. Это точка, где мы выходим за уровень материальных привязок, и приходим в служение. Это не значит, что мы забиваем на себя и словно в секте начинаем отдавать последнее во благо идолам.
Это означает, что каждое наше действие мы совершаем не из желания выжить, не из попытки ощутить драйв, не из чувства превосходства, а из любви и желания отдавать миру.
В этом энергетическом центре живет любовь — это логично.
Переходим на более высокие уровни.
🔵 Пятый энергетический центр находится в области щитовидной железы, где ключицы переходят в горло. Это центр проявлеyности (в частности — через работу с голосом).
Все наши идеи, которые рождаются во втором энергетическом центре, а затем проходят испытание эго и сердцем, находят выход в этом энергетическом центре. Тут проявляется творчество, уверенность в себе и способность доносить свою позицию другим.
🟣 Шестой энергетический центр — это область третьего глаза. Интуиция, ясновидение и яснознание.
Свободно проходя через этот центр, энергия позволяет нам принимать корректные решения и совершать выборы, опираясь на «шестое чувство», которое никогда не подводит.
Проходя в этот энергетический центр, поток энергии соединяет нас с высшим уровнем сознания. На этом уровне мы ощущаем тотальное единение с миром, полное спокойствие, умиротворение и блаженство.
Думаю, что тут все понятно. Если остались вопросы — пишите👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💯2
Сегодня самая длинная ночь года — ночь перехода или зимнее солнцестояние.
☝🏼Поэтому в течении дня найдите время сделать практику очищения. Это может быть сауна и омовение холодной водой, или просто соленая ванна.
Также, вы можете сделать облегченный рацион сегодня и пить побольше воды.
В ночь заходите с четким намерением — оно будет реализовываться в течении всего следующего года. Поэтому подумайте хорошенько, на чем вы хотите сделать акцент в этот период.
Желаю удачи. Точное время солнцестояния — 21 декабря 9:20 GMT.
В этот момент (по своему часовому поясу!!!) можете войти в медитацию и поставить намерение в практике.
#медитация108 #здоровье108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35💯3
☝🏼И еще, дам вам небольшое напутствие на будущие пару месяцев — обращайте внимание на циклы луны.
Попытайтесь сонастроить свой режим с ее циклами:
в новолуние облегченное питание, минимум физических нагрузок, не принимать важных решений;
полнолуние дает самую мощную энергию, тут важно не переедать, хотя питаться можно интуитивно, можно давать активные физ нагрузки, начинать действовать в направлении своих целей.
#здоровье108 #астрология108
Попытайтесь сонастроить свой режим с ее циклами:
в новолуние облегченное питание, минимум физических нагрузок, не принимать важных решений;
полнолуние дает самую мощную энергию, тут важно не переедать, хотя питаться можно интуитивно, можно давать активные физ нагрузки, начинать действовать в направлении своих целей.
Наблюдайте — мир проживает уникальный процесс трансформаций и вам повезло быть его частью.
#здоровье108 #астрология108
❤32👍6
«ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ» — ИЛИ КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ
Пардон за мой французский, но я это время года иначе не назову.
До начала праздников остался 1 день. И многие люди в суматохе пытаются «успеть все».
Во-первых, важно закрыть вопросы с «тянущимися хвостами». То есть, отдать долги, закончить те дела, которые вы откладывали и игнорировали.
Можно еще признаться себе, что вам не хочется дочитывать книгу, которую вы мусолите 3 месяца, что вы давно забросили курс по видеомонтажу (подставьте свое) и уже совсем не хотите заниматься этим, что вам надоело заниматься кроссфитом и вы вообще-то мечтаете освоить растяжку и сесть в шпагат.
☝🏼В общем, завершить все, что тянется мертвым грузом. И «уставшие» отношения, кстати, тоже. Если такие есть. Чтобы шагнуть в Новый год легкой походкой, без бремени.
Второе, что реально важно, это честно посмотреть на свои ценности, приоритеты и принципы и сверить компас. Если они ведут вас к той версии жизни, о которой вы мечтаете, все класс. Если нет, то пора либо признаться, что мечты не соответствуют истинному желанию, или что пора «перенастраивать приборы».
И третье, что я считаю необходимой частью подготовки к новому году — это уделить внимание и время близкими. Это могут быть друзья, семья, любимый человек, но важно, чтобы эти люди вас наполняли, а не истощали. То есть, если ваши давние друзья или даже родственники постоянно в общении вас осуждают, пристыжают, говорят о том, что вы не достаточно хороши — это не те люди, с которыми стоит проводить конец года.
А если вы далеко от важных людей, подарите им качественные нужные подарки на расстоянии. Такой жест внимания будет уместен и точно вызовет приятные чувства.
Как видите, реально важных дел не так уж и много. И это точно легко успеть до начала нового года. А еще, лайфхак, чтобы не приходилось суетиться, можно делать все вышеперечисленное методично в течении года, не откладывая в долгий ящик.
Все в ваших руках! 🤍
#здоровье108
Пардон за мой французский, но я это время года иначе не назову.
До начала праздников остался 1 день. И многие люди в суматохе пытаются «успеть все».
Но давайте подумаем, а что из этого «всего» на самом деле важно.
Во-первых, важно закрыть вопросы с «тянущимися хвостами». То есть, отдать долги, закончить те дела, которые вы откладывали и игнорировали.
Можно еще признаться себе, что вам не хочется дочитывать книгу, которую вы мусолите 3 месяца, что вы давно забросили курс по видеомонтажу (подставьте свое) и уже совсем не хотите заниматься этим, что вам надоело заниматься кроссфитом и вы вообще-то мечтаете освоить растяжку и сесть в шпагат.
☝🏼В общем, завершить все, что тянется мертвым грузом. И «уставшие» отношения, кстати, тоже. Если такие есть. Чтобы шагнуть в Новый год легкой походкой, без бремени.
Второе, что реально важно, это честно посмотреть на свои ценности, приоритеты и принципы и сверить компас. Если они ведут вас к той версии жизни, о которой вы мечтаете, все класс. Если нет, то пора либо признаться, что мечты не соответствуют истинному желанию, или что пора «перенастраивать приборы».
И третье, что я считаю необходимой частью подготовки к новому году — это уделить внимание и время близкими. Это могут быть друзья, семья, любимый человек, но важно, чтобы эти люди вас наполняли, а не истощали. То есть, если ваши давние друзья или даже родственники постоянно в общении вас осуждают, пристыжают, говорят о том, что вы не достаточно хороши — это не те люди, с которыми стоит проводить конец года.
А если вы далеко от важных людей, подарите им качественные нужные подарки на расстоянии. Такой жест внимания будет уместен и точно вызовет приятные чувства.
Как видите, реально важных дел не так уж и много. И это точно легко успеть до начала нового года. А еще, лайфхак, чтобы не приходилось суетиться, можно делать все вышеперечисленное методично в течении года, не откладывая в долгий ящик.
Все в ваших руках! 🤍
#здоровье108
❤28👌2🔥1
ПЕРЕХОД, КОТОРЫЙ МЫ УЖЕ СОВЕРШИЛИ
На самом деле, дата 31 декабря — это не совсем корректная трактовка завершения цикла. Годовой цикл завершился во время зимнего солнцестояния 21 декабря.
И переход в новый виток реальности мы уже прошли. Кто-то смог считать энергетику нового периода, кто-то все еще не понимает, что поменялось, но ощущает дискомфорт, а кто-то не замечает, что уже пора перестраиваться и продолжает пытаться ехать по ржавым рельсам.
Что я рекомендую сделать, чтобы повысить свои шансы синхронизироваться с новыми энергиями:
➰практикуйте медитации и дыхательные практики
(он помогают выйти на новый уровень чувствительности к пространству)
➰занимайтесь саморефлексией (но не самокопанием)
➰налаживайте контакт со своей интуицией — для этого слушайте тело, (можете буквально каждое свое решение диагностировать с помощью вопроса «а что я ощущаю по отношению к этому действию?»)
Желательно не затягивать с этим, потому что всем, кто не встроится будет гораздо сложнее дальше преуспевать во всех сферах жизни☝🏼
✅ nina108org.com
#управление_реальностью108
На самом деле, дата 31 декабря — это не совсем корректная трактовка завершения цикла. Годовой цикл завершился во время зимнего солнцестояния 21 декабря.
И переход в новый виток реальности мы уже прошли. Кто-то смог считать энергетику нового периода, кто-то все еще не понимает, что поменялось, но ощущает дискомфорт, а кто-то не замечает, что уже пора перестраиваться и продолжает пытаться ехать по ржавым рельсам.
Что я рекомендую сделать, чтобы повысить свои шансы синхронизироваться с новыми энергиями:
➰практикуйте медитации и дыхательные практики
(он помогают выйти на новый уровень чувствительности к пространству)
➰занимайтесь саморефлексией (но не самокопанием)
➰налаживайте контакт со своей интуицией — для этого слушайте тело, (можете буквально каждое свое решение диагностировать с помощью вопроса «а что я ощущаю по отношению к этому действию?»)
Время до 1 января — это ваш коридор для входа в новый ритм вибраций.
Желательно не затягивать с этим, потому что всем, кто не встроится будет гораздо сложнее дальше преуспевать во всех сферах жизни☝🏼
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30💯3
ГОД КАРМЫ ПОДОШЕЛ К КОНЦУ: ОСНОВНЫЕ УРОКИ 2024
Первое, чему нас научил 2024 — это не бояться слова «карма»😅
Все заметили, что в течении года были как сумасшедшие взлеты, так и падения. Было много событий и они проносились с огромной скоростью.
2024 стал годом катализатором. Стали заметны невооруженным взглядом все программы и паттерны поведения.
Некоторые люди наконец включили критическое мышление и стали ясно осознавать происходящее.
Наверняка, все вы стали отслеживать, как мир зеркалит ваше внутреннее состояние — это и есть основное проявление кармы. Все, что мы сеем в сердце и в душе, все, о чем мы думаем — притягивается в нашу жизнь. И все, что мы распространяем в мир — возвращается к нам бумерангом.
Я хочу оставить вам пару вопросов, которые помогут проанализировать, смогли ли вы пройти трансформации и выйти на новый уровень сознания в этом году:
1️⃣ Чувствую ли я обиду по отношению к себе и внешнему миру за события, которые происходили в этом году?
2️⃣ Когда я вижу, что человек меня триггерит, какая моя реакция?
3️⃣ Сумел ли я изменить свои привычные паттерны поведения и действовал ли по-новому, позволяя новому опыту произойти со мной?
Будьте честны в ответах, как всегда.☝🏻 И помните, что ваше состояние — это всегда ваша ответственность.
#управление_реальностью108
Первое, чему нас научил 2024 — это не бояться слова «карма»
Все заметили, что в течении года были как сумасшедшие взлеты, так и падения. Было много событий и они проносились с огромной скоростью.
2024 стал годом катализатором. Стали заметны невооруженным взглядом все программы и паттерны поведения.
Некоторые люди наконец включили критическое мышление и стали ясно осознавать происходящее.
Наверняка, все вы стали отслеживать, как мир зеркалит ваше внутреннее состояние — это и есть основное проявление кармы. Все, что мы сеем в сердце и в душе, все, о чем мы думаем — притягивается в нашу жизнь. И все, что мы распространяем в мир — возвращается к нам бумерангом.
Я хочу оставить вам пару вопросов, которые помогут проанализировать, смогли ли вы пройти трансформации и выйти на новый уровень сознания в этом году:
Будьте честны в ответах, как всегда.☝🏻 И помните, что ваше состояние — это всегда ваша ответственность.
#управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🙏12👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это практика отпускания негативных эмоций и практика освобождения и прощения. Можете делать утром и вечером — порядок почувствуете сами.
Почему я рекомендую эти практики?
Нас ждет очень мощный момент очередного обнуления и нового начала — так как Новолуние (в этом месяце второе) выпадает в ночь з 31 декабря на 1 января. Я говорила вам, что период между солнцестоянием и Новым годом — это как коридор, движение по которому выводит нас на новые вибрационные частоты.
На выходе из коридора желательно осознать и отбросить все, что мешает и все, что отслужило. И входить в новый цикл (как лунный, так и годовой) в состоянии чистого листа, готового принимать новые формы и получать абсолютно новые опыт.
Я оставляю медитации в закрытом канале до
#медитация108 #управление_реальностью108
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🤯1
КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ К ТРАНСФОРМАЦИЯМ?
Для человека самое сложное — это трансформации. Да, вы можете попытаться отрицать, но в целом, все мы боимся неизвестности.
Люди бояться, что там, за новыми действиями, ждут какие-то ТАКИЕ ПЕРЕМЕНЫ, с которыми они еще не готовы справиться. Но на самом деле, если вы действительно знаете, куда идете, то все события, что будут происходить на вашем пути — будут вам по силам.
Но вернемся к тому, что делать, чтобы развить в себе мотивацию к изменениям.
Научитесь воспринимать перемены, как то, что приводит вас к расширению.
А ваше расширение — это потенциально больше возможностей, больше денег, больше энергии, больше связей.
Да, бывают ситуации, когда жизнь за ночь меняется на 180 градусов, но это скорее исключение. Обычно перемены занимают какое-то время и происходят постепенно, так что вы, скорее всего, не столкнетесь с шокирующим новым миром.
И напоследок, примите ту мысль, что то, что вы уже умеете, вы всегда сможете повторить. А вот открытость новому может дать вам в руки новые и новые инструменты, которые могут оказаться более эффективными.
Желаю вам смелости к трансформациям🤍
#управление_реальностью108
Для человека самое сложное — это трансформации. Да, вы можете попытаться отрицать, но в целом, все мы боимся неизвестности.
Люди бояться, что там, за новыми действиями, ждут какие-то ТАКИЕ ПЕРЕМЕНЫ, с которыми они еще не готовы справиться. Но на самом деле, если вы действительно знаете, куда идете, то все события, что будут происходить на вашем пути — будут вам по силам.
Но вернемся к тому, что делать, чтобы развить в себе мотивацию к изменениям.
Научитесь воспринимать перемены, как то, что приводит вас к расширению.
А ваше расширение — это потенциально больше возможностей, больше денег, больше энергии, больше связей.
Научитесь видеть в любых переменах постепенность.
Да, бывают ситуации, когда жизнь за ночь меняется на 180 градусов, но это скорее исключение. Обычно перемены занимают какое-то время и происходят постепенно, так что вы, скорее всего, не столкнетесь с шокирующим новым миром.
И напоследок, примите ту мысль, что то, что вы уже умеете, вы всегда сможете повторить. А вот открытость новому может дать вам в руки новые и новые инструменты, которые могут оказаться более эффективными.
Желаю вам смелости к трансформациям🤍
#управление_реальностью108
❤27🙏7👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45❤🔥6😍6