В продолжение поста о «Советах лекторам» Анатолия Фёдоровича Кони приведу еще 5 полезных рекомендаций из его текста относительно того, как следует выглядеть и вести себя во время публичного выступления:

1) Следует одеться просто и прилично. В костюме не должно быть ничего вычурного и кричащего (резкий цвет, необыкновенный фасон); грязный, неряшливый костюм производит неприятное впечатление. Это важно помнить, так как психическое действие на собравшихся начинается до речи, с момента появления лектора перед публикой.

2) Полезно всматриваться в отдельные группы слушателей (особенно в маленьких аудиториях, комнатах): слушатели смотрят на лектора, и им приятно, если лектор посмотрит на них. Этим привлекается внимание и завоевывается расположение к лектору. У лектора не должно быть одной какой-то точки, к которой привлекается во все время речи его взор.

3) Не расхаживать по сцене, не делать однообразных движений, например покачиваний с ноги на ногу, приседать и т.п.

4) От лектора требуется большая выдержка и умение владеть собою при всех неблагоприятных обстоятельствах. Никакие отвлекающие причины не должны на него действовать (бинокли, газеты, поворачивания, шорох, плач ребенка, лай случайно забравшейся собаки). Лектор должен делать свое дело. Указанные мелочи (их можно насчитать с десяток), между которыми есть и действующие на самолюбие, с практикой, психически не будут оказывать влияния, к ним лектор привыкает.

5) Лектор должен быть в достаточной мере освещен: лицо говорит вместе с языком. (Это важно даже при выступлении онлайн, вы, верно, и сами замечали, что тяжело долго слушать/смотреть выступление человека, находящегося в полумраке).

Завтра в 18.00 будут опубликованы результаты.

✅ Проголосуйте, кто еще не успел это сделать, но хотел бы принять участие в опросе.

Итак, на данный момент (по прошествии трех суток) результаты опроса таковы.

Вопрос:

Что, на ваш взгляд, самое трудное в публичном выступлении?

Результаты:

8% — Привлечь внимание слушателей.
39% — Удерживать внимание слушателей.
41% — Преодолеть собственное волнение.
27% — Грамотно структурировать свою речь, излагать материал последовательно.
41% — Говорить свободно, чисто, не запинаясь и не повторяясь.
12% — Сделать свое выступление эффектным с точки зрения стиля.
16% — Наполнить речь интересным содержанием.
14% — Ответить на вопросы слушателей после выступления.

Естественно, мы уделим внимание всем компонентам публичного выступления, но преодолению «популярных» трудностей в особенности.

Одновременно с этим стоит заметить, что научить человека говорить свободно, чисто, не запинаясь и не повторяясь, довольно тяжело. Как правило, этого добиваются в результате личной практики и усилий, опыта. Зато поработать над преодолением волнения вполне возможно, тем более, что во многом именно оно сковывает оратора. Это же касается и техник удержания внимания: есть ряд приемов, применение которых позволяет достичь очень хороших результатов.

Всем приятных выходных!

P. S. И особая благодарность тем, кто принял участие в опросе!

Как сделать свое выступление эффектным с точки зрения стиля?

Чтобы сделать свое выступление эффектным с точки зрения стиля, необходимо уделить внимание следующим аспектам:

1. Использование языка тела

Язык тела (поза, мимика, жестикуляция) - это средство коммуникации, которое может усилить или ослабить ваше выступление.

Ведите себя уверенно, раскованно, но не злоупотребляйте жестикуляцией, не расхаживайте по сцене сверх меры, не совершайте однообразных движений, если только вы не хотите убаюкать публику.

Мимика должна быть уместной, а поза - удобной для вас и приемлемой для зрителей (слушателей). Не стоит вести себя вызывающе, кроме случаев, когда это часть вашего образа, и вы готовы к противодействию публики.

2. Речь

Первая фраза выступления, обращения к публике имеет огромное значение. Уважайте свою аудиторию и выражайте это уважение в приветствии.

Важно использовать правильную интонацию, скорость речи и паузы. Не забывайте про использование риторических приемов, таких как повторение, ритм и эмоциональная окраска.

Повышать или понижать тон необходимо в связи со смыслом и значением конкретной фразы или слова.

Форма речи должна быть простой и понятной.

Лучше не допускать трудно понимаемых аллегорий, сравнений и избегать шаблонов.

При недостатке собственной «глубокой мысли» дозволительно пользоваться мудростью мудрых, соблюдая меру.

3. Использование визуальных средств

Визуальные средства, такие как слайды, графики и видео, помогают визуализировать вашу информацию и усилить ее воздействие на аудиторию.

Важно использовать визуальные средства, которые соответствуют вашей теме и помогают лучше понять то, о чем вы рассказываете.

Не стоит забывать о том, что все это лишь опорные материалы для ваших слов, не более того. Плохо, если на ваших слайдах много текста, тем более, если вы будете повторять его в своей речи.

Соблюдение этих правил поможет сделать ваше выступление эффектным с точки зрения стиля и убедить аудиторию в правильности ваших идей.

Можно подумать, что речь в данном случае идёт прежде всего о писательском труде, о слове письменном, но мы знаем, что хорошая речь должна быть продумана, даже написана, а главное — сперва её автор (оратор) должен взвесить и оценить каждое слово, решить, насколько оно уместно, чего он им добивается и достигает ли желаемого. Таким образом, трудность в работе со словом устным сохраняется.

Мы продолжаем наш разбор основных трудностей публичного выступления и сегодня ответим на следующий вопрос: «Как удерживать внимание слушателей?»

• Визуальные материалы: фотографии, графики, диаграммы, видео или другие визуальные средства позволяют не только проиллюстрировать ваши идеи, но и увлечь аудиторию. Важно использовать визуальные средства как дополнение к вашей речи. Не пересказывать, но комментировать то, что на них изображено.

• Эмоциональная окраска: использование эмоциональной окраски в речи позволяет сделать выступление более живым и занимательным. Вовлеченность оратора в тему заинтересовывает, вызывает у слушателей доверие. Главное – не переусердствовать, это спровоцирует насмешки и охлаждение интереса.

• Повторы: повторение ключевых идей помогает закрепить их в памяти аудитории. Важно: лучше не повторять сказанные формулировки, а использовать разные подходы к изложению одной и той же идеи по ходу выступления.

• Существуют и другие приемы. Например, юмор. Рекомендуется не только начинать выступление с шутки, но и перед важным тезисом немного разрядить обстановку, привлечь внимание. Можно даже намеренно допустить ошибку, так как в этот момент вас обязательно начнут слушать. Аудитория никогда не пропустит ошибку мимо ушей.

А какие средства и приемы удержания внимания знаете/используете вы?

О волнении и попытках его преодолеть

Даже самые опытные актёры и ораторы волнуются. Волнение перед публичным выступлением — это нормально. Не нужно пытаться справиться с ним, его нужно принять как факт. Бороться с волнением в процессе выступления — бессмысленно и даже вредно.

Естественное волнение перед публикой может работать как ваш козырь — оно добавляет речи искренности и вызывает доверие. Если оратор верит в то, что говорит, переживает за то, как аудитория воспримет его слова, — это, как правило, вызывает положительную реакцию. Публика начинает доверять и поддерживать такого человека.

В сети много советов, как побороть волнение. Но что происходит, когда вы пытаетесь ими воспользоваться? Вы теряетесь, зажимаетесь, начинаете вести себя неестественно. Лучше улыбнитесь, извинитесь, что сбились — публика обязательно откликнется. Опытные ораторы порой играют волнение, лишь бы завоевать аудиторию, вызвать эмпатию.

Важно продумать, как вы себя поведёте, если собьетесь или разволнуетесь.
Худший вариант — замкнуться, расплакаться, убежать со сцены...
Гораздо лучше — остановиться, посмотреть в зал, улыбнуться, признаться, что волнуетесь, что тема крайне важна для вас, что вы не так опытны в выступлениях, что вы не волшебник, а только учитесь, попросить вас поддержать…

Конечно, важнейшим фактором, снижающим уровень волнения, является тщательная подготовка к выступлению, но при этом важно быть готовым к тому, что всё пойдет не по плану и заранее решить, что вы будете в этом случае делать — именно так выглядит лучший план.

Когда времени мало!

Опытные ораторы всегда заканчивают выступление на несколько секунд раньше, чем им напомнят о регламенте.

Опытные ораторы знают: если речь получилась, то обязательно возникнут вопросы, а отвечая на них, можно будет добавить то, что не успели сказать.

Есть и другой приём. Время для выступления заканчивается, оратор благодарит за внимание и добавляет: можно было бы сказать ещё о том-то и о том-то, но он не хочет утомлять публику…

Важно при этом заинтриговать слушателей. Так, чтобы они поняли: самое-то интересное и не было сказано. Тогда послышатся выкрики из зала: «Говорите, говорите, мы будем слушать!»

Великий Фёдор Шаляпин каждое утро… рычал. Да не один, а вместе со своим бульдогом. Произнося раскатисто «р», Фёдор Иванович разогревал связки. Он знал: простое рычание придаёт голосу силу и улучшает дикцию. Отработав звук «р», прославленный бас начинал лаять на собаку: «Ав-ав-ав», чтобы придать голосу звучности.

Чтобы сделать голос сильнее, обратитесь к упражнению «И-э-а-о-у». Последовательность не случайна: звуки распределены по высоте («и» — самый высокий, «у» — самый низкий). Глубоко вдохните, произнесите долгий звук «и». Тяните его до тех пор, пока хватает воздуха. Так же произнесите звуки «э», «а», «о», «у». Повторите упражнение трижды.

Перед выступлением, чтобы разогреть артикуляционный аппарат, высуньте как можно сильнее язык, направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Потом потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Полезно перед выступлением язык «пожевать» зубами.

Если Вы перенапрягли связки, лучший способ расслабить мышцы гортани — сделать зевок. Зевайте по пять минут в день, и скоро Вы заметите, что Ваш голос становится лучше.

Значение импровизации!

Выступающий должен владеть импровизацией, быстро и умело переходить в своей речи от одного вопроса к другому.

Импровизация позволяет легко выходить из сложных ситуаций, когда задаётся провокационный вопрос с единственной целью: сбить выступающего или поставить его в неловкое положение.

Чтобы легко выходить из таких положений, нужно развивать в себе способность к импровизации, которая предполагает:

— способность быстро мыслить, находить нужное слово, фразу;
— способность производить отбор в считанные секунды — во время паузы между вопросом и ответом;
— находчивость.

Но как развивать в себе находчивость?
Сочините рассказ из трёх опорных слов.

Берутся три любых слова (например, из книги, с любой страницы) и сочиняется рассказ. Слова выбираются таким образом, чтобы они стали главными, опорными — вся смысловая нагрузка ложится на них. Если убрать их из рассказа, он потеряет смысл.

Такое упражнение будит фантазию, активизирует ассоциативное мышление, эффективно развивает находчивость, способность импровизировать, помогает выработать умение выстраивать сюжет, соединять, казалось бы, несоединимое, искать и находить логические связи, точные переходы от одной мысли к другой.

О страхе провального выступления

Попробуйте сформулировать, чем Вам во время того или иного выступления грозит провал перед публикой. Я имею в виду публику, которая Вам неизвестна.

• Потерей авторитета (о Вас, как Вам кажется, думали лучше)?
• Потерей самоуважения?
• Вас лишат премии, оклада, отпуска, объявят выговор?..

Не знаю, как будете рассуждать по этому поводу Вы, но я заявляю, что даже если Ваше выступление окажется сверхпозорным, Вы ничего не потеряете, а только приобретёте.

Близкие Вам люди всё равно знают, какой Вы. А незнакомые — о Вашем неудачном выступлении забудут ровно через пять минут.