На канале появилось много новых подписчиков, поэтому запускаю голосовалку, чтобы понять, на какую тему, тебе сейчас хочется видеть больше контента)
Для этого, выбери вариант ответа, который тебе откликается больше всего👇
Для этого, выбери вариант ответа, который тебе откликается больше всего👇
Anonymous Poll
40%
Не могу пробить потолок в доходе, застрял(а) на одной цифре
20%
Душат долги, хочу выбраться из долговой ямы
10%
Синдром самозванца, не чувствую себя спецом/не могу поднять ценник и тд
0%
Цели не закрываются, много чего хочу, а достигнуть не могу
10%
Прокрастинация, знаю что делать и не делаю месяцами
0%
Постоянный стрес и тревога за будущее, вдруг стану бомжом
5%
Пахаю как лошадь 24/7, света белого не вижу, но ничего не меняется при этом
10%
Словил выгорание и апатю, не знаю как выбраться
5%
Свой вариант (пиши в комменты)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК ЗА 2 МИНУТЫ В ДЕНЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОИХ ЖИЗНЕННЫХ ПРОЛЕМ БЕЗ ПОМОЩИ ПСИХОЛОГОВ
Решили поделиться маленьким отрывком из группового практикума «Точка Б».
В ролике идет речь о простой практике, которая принесет тебе такие результаты:
✅Повышение уверенности в себе, берешься за то, что раньше пугало или отталкивало
✅Принимаешь более эффективные решения во всех сферах жизни и становишься в них успешнее
✅Повышение энергии, успеваешь больше в единицу времени и чувствуешь себя бодрее
✅Исправление негативных убеждений на поддерживающие, как итог - нужные результаты приходят быстрее
✅Точное определение проблемных точек твоей жизни, из за которых не получается достигнуть нужных результатов
✅Базовое улучшение внутреннего состояния, наконец то получится вылезти из полудепрессивного состояния без таблеток
Другими словами ты становишься эффективнее, благодаря тетрадке и ручке
Это не эзотерика, под этими практиками лежит доказательная база и исследования.
Попробуй, офигеешь от результатов)
Ну и ставь огонек🔥
Решили поделиться маленьким отрывком из группового практикума «Точка Б».
В ролике идет речь о простой практике, которая принесет тебе такие результаты:
✅Повышение уверенности в себе, берешься за то, что раньше пугало или отталкивало
✅Принимаешь более эффективные решения во всех сферах жизни и становишься в них успешнее
✅Повышение энергии, успеваешь больше в единицу времени и чувствуешь себя бодрее
✅Исправление негативных убеждений на поддерживающие, как итог - нужные результаты приходят быстрее
✅Точное определение проблемных точек твоей жизни, из за которых не получается достигнуть нужных результатов
✅Базовое улучшение внутреннего состояния, наконец то получится вылезти из полудепрессивного состояния без таблеток
Другими словами ты становишься эффективнее, благодаря тетрадке и ручке
Это не эзотерика, под этими практиками лежит доказательная база и исследования.
Попробуй, офигеешь от результатов)
Ну и ставь огонек🔥
То чувство, когда ученик не прошел и половины практикума «Точка Б», а уже вынес для себя вагон пользы🔥
Пока провожу разборы, отвечаю на вопросы ребят, радостно наблюдаю за тем, как на моих глазах люди осознают настолько важные вещи и приобретают такие навыки, которые изменят их жизнь раз и навсегда в лучшую сторону.
Это какой то особый кайф, вперемешку с предвкушением.
Потому что осознаешь, что они получат в качестве результата гораздо больше, чем думают сейчас.
Решил просто поделиться своими ощущениями в моменте)
Но мораль в посте все таки будет.
Когда ты на своем месте, сомнений в этом нет и чувствуешь себя спокойно)
Пока провожу разборы, отвечаю на вопросы ребят, радостно наблюдаю за тем, как на моих глазах люди осознают настолько важные вещи и приобретают такие навыки, которые изменят их жизнь раз и навсегда в лучшую сторону.
Это какой то особый кайф, вперемешку с предвкушением.
Потому что осознаешь, что они получат в качестве результата гораздо больше, чем думают сейчас.
Решил просто поделиться своими ощущениями в моменте)
Но мораль в посте все таки будет.
Когда ты на своем месте, сомнений в этом нет и чувствуешь себя спокойно)
«Я знаю по шагам, что мне нужно делать и не делаю»
От создателей «начну бегать с понедельника» или «пора менять работу» и работать там еще 8 лет
То что мы называем ленью возникает в 2 случаях:
1. Ты не понимаешь, что стоит за действиями которые откладываешь, в них нет никакой выгоды для тебя, поэтому мозг их просто саботирует
В этом случае нужно пересмотреть свои цели и задаться вопросом «то к чему ястремлюсь, мне вообще нужно?»
2. Огромное количество задач
Ты перегружаешь себя, мозг пугается такого объема работы и отрубает энергию.
Тут поможет чанкинг, начни нарезать задачи настолько тонко, чтобы не было сопротивления (прочитать 2 страницы в час проще, чем 1 книгу за 2 недели).
Хотя в теме прокрастинации есть много подводных камней, но даже если убрать эти 2 аспекта, можно быстро стать машиной продуктивности.
Ставь огонек 🔥, чтобы в этом году сделать больше, чем за 3 предыдущих)
От создателей «начну бегать с понедельника» или «пора менять работу» и работать там еще 8 лет
То что мы называем ленью возникает в 2 случаях:
1. Ты не понимаешь, что стоит за действиями которые откладываешь, в них нет никакой выгоды для тебя, поэтому мозг их просто саботирует
В этом случае нужно пересмотреть свои цели и задаться вопросом «то к чему ястремлюсь, мне вообще нужно?»
2. Огромное количество задач
Ты перегружаешь себя, мозг пугается такого объема работы и отрубает энергию.
Тут поможет чанкинг, начни нарезать задачи настолько тонко, чтобы не было сопротивления (прочитать 2 страницы в час проще, чем 1 книгу за 2 недели).
Хотя в теме прокрастинации есть много подводных камней, но даже если убрать эти 2 аспекта, можно быстро стать машиной продуктивности.
Ставь огонек 🔥, чтобы в этом году сделать больше, чем за 3 предыдущих)
Только пришли деньги, дальше вспышка и вот на карте опять гуляет ветер и даже не понятно, куда они делись, покупок то особо и не было.
⠀
Не удивляйся, так работают защитные механизмы в отношении твоих шекелей.
⠀
Если у тебя есть дискомфорт по отношению к финансам, тебя пугают определенные суммы, то мозг в этом случае запускает программы, которые быстро помогают тебе избавиться от этого груза.
⠀
Отсюда берут корни импульсивные покупки, влезание в кредиты и т.д.
⠀
Чтобы начать зарабатывать и перестать сидеть на мели, нужно работать комплексно, но то, с чего нужно начать каждому в этом вопросе - это ревизия убеждений.
⠀
Дай себе минут 20-30, возьми листок, ручку и выпиши все убеждения по поводу денег, какие придут в голову.
⠀
Только будь на 100% честным с собой, иначе магии не случится.
⠀
А после дай себе обратную связь, все ли твои мысли и установки способствуют улучшению благосостояния или что то надо выкинуть?
⠀
Ставь огонек 🔥 и в следующих постах разберем, что делать с ограничивающими установками.
⠀
Не удивляйся, так работают защитные механизмы в отношении твоих шекелей.
⠀
Если у тебя есть дискомфорт по отношению к финансам, тебя пугают определенные суммы, то мозг в этом случае запускает программы, которые быстро помогают тебе избавиться от этого груза.
⠀
Отсюда берут корни импульсивные покупки, влезание в кредиты и т.д.
⠀
Чтобы начать зарабатывать и перестать сидеть на мели, нужно работать комплексно, но то, с чего нужно начать каждому в этом вопросе - это ревизия убеждений.
⠀
Дай себе минут 20-30, возьми листок, ручку и выпиши все убеждения по поводу денег, какие придут в голову.
⠀
Только будь на 100% честным с собой, иначе магии не случится.
⠀
А после дай себе обратную связь, все ли твои мысли и установки способствуют улучшению благосостояния или что то надо выкинуть?
⠀
Ставь огонек 🔥 и в следующих постах разберем, что делать с ограничивающими установками.
Продолжаем нашу рубрику познавательной избачитальни🫡
Сегодня на очереди книга для тех людей, кто любит практическое чтиво в формате инструкций, где каждую главу можно применить в жизни
По факту это учебник по стратегическому мышлению, написанный на простом языке, в котором есть такие же простые задания
Делаешь их, в голове щелкают тумблеры, через 3-4 месяца не узнаешь себя)
Рекомендую🤙
Кстати, а какая книга у тебя самая любимая в теме успехов, денег, эффективности?
Сегодня на очереди книга для тех людей, кто любит практическое чтиво в формате инструкций, где каждую главу можно применить в жизни
По факту это учебник по стратегическому мышлению, написанный на простом языке, в котором есть такие же простые задания
Делаешь их, в голове щелкают тумблеры, через 3-4 месяца не узнаешь себя)
Рекомендую🤙
Кстати, а какая книга у тебя самая любимая в теме успехов, денег, эффективности?
Есть разные причины, по которым жизнь может быть слита в унитаз, но эти 2 прям фундаментальные:
❌Отсутствие опоры на себя, передача ответственности за свою жизнь
В этом случае, человек постоянно ищет гуру, который расскажет «как делать правильно», всегда в поисках костыля в виде человека, тренинга, тайной схемы.
При таком поведении, способность принимать решения самостоятельно атрофируется настолько, что даже выбор цвета трусов становится проблемой, не говоря о жизненных решениях.
В итоге никакой самореализацией, достижением своих целей здесь и не пахнет.
❌Страх ошибки
Парализует и не дает сделать шаг в сторону.
Попробовать новую стратегию, начать делать более профитные действия...
В этом случае, человек просто находится в коконе своих страшилок и наблюдает за тем, как жизнь проносится мимо.
Если с тобой резонирует какая то из этих причин, направь силы на то, чтобы в кратчайший срок это исправить.
Поверь, это очень важно.
❌Отсутствие опоры на себя, передача ответственности за свою жизнь
В этом случае, человек постоянно ищет гуру, который расскажет «как делать правильно», всегда в поисках костыля в виде человека, тренинга, тайной схемы.
При таком поведении, способность принимать решения самостоятельно атрофируется настолько, что даже выбор цвета трусов становится проблемой, не говоря о жизненных решениях.
В итоге никакой самореализацией, достижением своих целей здесь и не пахнет.
❌Страх ошибки
Парализует и не дает сделать шаг в сторону.
Попробовать новую стратегию, начать делать более профитные действия...
В этом случае, человек просто находится в коконе своих страшилок и наблюдает за тем, как жизнь проносится мимо.
Если с тобой резонирует какая то из этих причин, направь силы на то, чтобы в кратчайший срок это исправить.
Поверь, это очень важно.
Эти правила будут увеличивать количество денег в твоей жизни:
1. Меньше стресса = больше денег
Из за стресса и напряжения, человек теряет огромное количество энергии и в целом не способен на адекватные решения.
Отсюда огромное количество неудач, которых можно было бы избежать.
Поэтому первоочередно учись расслабляться и сбрасывать стресс.
2. Множественные действия в сторону цели
Визуализации это круто, но без конкретных действий в реальности, хоть обкрутись картинками в голове, все так и останется мечтами.
Действуй часто и много.
Так ты получаешь больше всего обратной связи от мира и точнее корректируешь стратегии, чтоб выходить на желаемый доход.
3. Бери на себя больше ответственности
Начальник априори зарабатывает больше подчиненного.
Он может делать в разы меньше действий, но ответственность, которую несет, несоизмеримо выше.
Поэтому если хочешь больше денег, ищи способы взять на себя больше ответственности.
Ну а те, кто поставят огонек 🔥, кратно вырастут в доходе уже в этом году)
1. Меньше стресса = больше денег
Из за стресса и напряжения, человек теряет огромное количество энергии и в целом не способен на адекватные решения.
Отсюда огромное количество неудач, которых можно было бы избежать.
Поэтому первоочередно учись расслабляться и сбрасывать стресс.
2. Множественные действия в сторону цели
Визуализации это круто, но без конкретных действий в реальности, хоть обкрутись картинками в голове, все так и останется мечтами.
Действуй часто и много.
Так ты получаешь больше всего обратной связи от мира и точнее корректируешь стратегии, чтоб выходить на желаемый доход.
3. Бери на себя больше ответственности
Начальник априори зарабатывает больше подчиненного.
Он может делать в разы меньше действий, но ответственность, которую несет, несоизмеримо выше.
Поэтому если хочешь больше денег, ищи способы взять на себя больше ответственности.
Ну а те, кто поставят огонек 🔥, кратно вырастут в доходе уже в этом году)
Расскажи про зону комфорта человеку, который в 7 утра зимой едет в набитом автобусе на работу.
Это словосочетание даже звучит странно, ибо фактически в этой зоне никому не комфортно.
Я бы назвал это «яма страха», на дне которой ты все видишь, понимаешь куда нужно идти, но не можешь этого сделать, потому что:
❌Не веришь в себя и свои силы, а также в то, что сможешь выбраться
❌Страшно предпринимать какие то конкретные действия и шаги, проще уйти в просмотр сериалов и бухло
Лечится это только одним средством - правильно поставленной целью.
Нужно найти то, что будет зажигать настолько сильно, что это будет перебивать любые страхи.
Такая цель дает огромное количество энергии, поэтому начни с ее поиска, если сейчас находишься в тупике.
Ну и ставь огонек🔥, он ускоряет выход новых жизненных лайфхаков.
Это словосочетание даже звучит странно, ибо фактически в этой зоне никому не комфортно.
Я бы назвал это «яма страха», на дне которой ты все видишь, понимаешь куда нужно идти, но не можешь этого сделать, потому что:
❌Не веришь в себя и свои силы, а также в то, что сможешь выбраться
❌Страшно предпринимать какие то конкретные действия и шаги, проще уйти в просмотр сериалов и бухло
Лечится это только одним средством - правильно поставленной целью.
Нужно найти то, что будет зажигать настолько сильно, что это будет перебивать любые страхи.
Такая цель дает огромное количество энергии, поэтому начни с ее поиска, если сейчас находишься в тупике.
Ну и ставь огонек🔥, он ускоряет выход новых жизненных лайфхаков.
Часто бывает такое, что ложишься спать и как то вообще не засыпается, в голове такая мыслемешалка, аж ноги дрыгаются.
Тут и тревога, и мысли о будущем, и сожаления о прошлом.
Фактически мозг разогнан настолько, что в таком состоянии нереально уснуть при любом раскладе.
И в этом случае, тебе поможет техника «Приятное воспоминание».
Когда будешь ложиться спать, закрой глаза и представь самое приятное воспоминание из своей жизни.
Затем по алгоритму "вижу-слышу-чувствую", начни обращать внимание на детали в этом воспоминании, даже на самые мелкие.
Например, какого цвета вода в море, с какой громкостью и тембром общаются дети на пляже, как приятно песок греет твои пятки.
Чем больше деталей, тем лучше.
После того, как пройдешься по всем деталям этого воспоминания, переходи к следующему.
Не заметишь, как очень быстро мысли начнут теряться, а потом ты с кайфом уснешь.
Пользуйся)
Ну и ставь огонек🔥, это мотивирует меня давать больше практичных полезностей.
Тут и тревога, и мысли о будущем, и сожаления о прошлом.
Фактически мозг разогнан настолько, что в таком состоянии нереально уснуть при любом раскладе.
И в этом случае, тебе поможет техника «Приятное воспоминание».
Когда будешь ложиться спать, закрой глаза и представь самое приятное воспоминание из своей жизни.
Затем по алгоритму "вижу-слышу-чувствую", начни обращать внимание на детали в этом воспоминании, даже на самые мелкие.
Например, какого цвета вода в море, с какой громкостью и тембром общаются дети на пляже, как приятно песок греет твои пятки.
Чем больше деталей, тем лучше.
После того, как пройдешься по всем деталям этого воспоминания, переходи к следующему.
Не заметишь, как очень быстро мысли начнут теряться, а потом ты с кайфом уснешь.
Пользуйся)
Ну и ставь огонек🔥, это мотивирует меня давать больше практичных полезностей.
Этот совет испортил жизнь уже тысячам людей - просто визуализируй, представляй то, что ты хочешь и оно придет в твою жизнь.
Ага)
Мне интересно, почему эти советчики, когда хотят есть, не садятся визуализировать себе вкусную яичницу, а идут на кухню, достают яйца из холодильника, разгоревают сквородку и делают целый набор действий, чтоб "притянуть желаемое в жизнь".
Без конкретных целевых действий, никакие аффирмации, визуализации не будут работать
Или ты просто пополняешь количество ссаных мечтателей, которые годами не приближаются к своим целям ни на шаг, а через 5-10 лет горько плачут об упущенном времени, садятся на антидепрессанты и думают что просто неправильно крутили образ в голове.
Начни делать.
Шаг за шагом, криво, косо, но ты делаешь шаг, получаешь обратную связь от мира, делаешь следюущий, корректируешь свое движение и так в итоге приходишь туда куда надо.
Систему хакнуть не получится, я пробовал.
Но по факту действия это и есть хак системы.
В который почему то люди отказываются верить.
Ага)
Мне интересно, почему эти советчики, когда хотят есть, не садятся визуализировать себе вкусную яичницу, а идут на кухню, достают яйца из холодильника, разгоревают сквородку и делают целый набор действий, чтоб "притянуть желаемое в жизнь".
Без конкретных целевых действий, никакие аффирмации, визуализации не будут работать
Или ты просто пополняешь количество ссаных мечтателей, которые годами не приближаются к своим целям ни на шаг, а через 5-10 лет горько плачут об упущенном времени, садятся на антидепрессанты и думают что просто неправильно крутили образ в голове.
Начни делать.
Шаг за шагом, криво, косо, но ты делаешь шаг, получаешь обратную связь от мира, делаешь следюущий, корректируешь свое движение и так в итоге приходишь туда куда надо.
Систему хакнуть не получится, я пробовал.
Но по факту действия это и есть хак системы.
В который почему то люди отказываются верить.
Стоики все таки были настолько мудрыми чуваками, что в наше время на основе их философии появилось целое направление психотерапии.
Арсенал этих ребят вмещал в себя инструменты на любой случай жизни, в том числе и простую методику как избавиться от любого страха за 10 минут.
Если говорить прямо, то большинство идей никогда не реализуются, просто потому что люди ссут.
Страх это то, что связывает тебя по рукам и ногам в любом аспекте жизни, поэтому вот как от него советовали избавиться древние греки.
Тебе нужно представить, что ситуация, которую ты больше всего боишься - уже произошла и ты сейчас находишься в ней.
Представь этот неприятный эпизод в мельчайших деталях и прокрути с разных сторон в голове несколько раз
Удивишься, но очень скоро ты почувствуешь как страх отступает, а потом вообще сойдет на нет.
Эта штука проверена тысячелетиями, поэтому пользуйся, не стесняйся
Ну и ставь огонек конечно🔥, это добавляет тебе плюсы в карму и приближает выход новых постов.
Арсенал этих ребят вмещал в себя инструменты на любой случай жизни, в том числе и простую методику как избавиться от любого страха за 10 минут.
Если говорить прямо, то большинство идей никогда не реализуются, просто потому что люди ссут.
Страх это то, что связывает тебя по рукам и ногам в любом аспекте жизни, поэтому вот как от него советовали избавиться древние греки.
Тебе нужно представить, что ситуация, которую ты больше всего боишься - уже произошла и ты сейчас находишься в ней.
Представь этот неприятный эпизод в мельчайших деталях и прокрути с разных сторон в голове несколько раз
Удивишься, но очень скоро ты почувствуешь как страх отступает, а потом вообще сойдет на нет.
Эта штука проверена тысячелетиями, поэтому пользуйся, не стесняйся
Ну и ставь огонек конечно🔥, это добавляет тебе плюсы в карму и приближает выход новых постов.
1. Деньги приходят под запрос
"Я хочу миллион в месяц" - если у тебя нет трат на эту сумму и ты не понимаешь, что именно стоит за этими деньгами, их никогда не будет.
Смести фокус на то, ЧТО ты хочешь приобрести на эти деньги, в точности опиши для себя чего хочешь и дальше наблюдай за тем, что будет происходить.
2. Меньше стресса = больше денег
Напрямую вытекает из постулата, что все деньги нам приходят от других людей.
Если окружающие видят, что ты тревожишься, суетишься и всячески себя доводишь, то надо понимать, это не способствует желанию тебе заплатить.
Учись расслабляться и релаксировать.
3. Большие деньги идут от большой ценности
Если бы за конский труд хорошо платили, то мы бы поголовно были миллионерами.
Правда в том, что количество денег в твоем кармане определяется тем, насколько ценный продукт ты даешь людям.
Поэтому в первую очередь думай не над тем, как больше работать, а как увеличить ценность того, что ты даешь миру.
Ставь огонек 🔥и эти внедряй себе эти простые правила)
"Я хочу миллион в месяц" - если у тебя нет трат на эту сумму и ты не понимаешь, что именно стоит за этими деньгами, их никогда не будет.
Смести фокус на то, ЧТО ты хочешь приобрести на эти деньги, в точности опиши для себя чего хочешь и дальше наблюдай за тем, что будет происходить.
2. Меньше стресса = больше денег
Напрямую вытекает из постулата, что все деньги нам приходят от других людей.
Если окружающие видят, что ты тревожишься, суетишься и всячески себя доводишь, то надо понимать, это не способствует желанию тебе заплатить.
Учись расслабляться и релаксировать.
3. Большие деньги идут от большой ценности
Если бы за конский труд хорошо платили, то мы бы поголовно были миллионерами.
Правда в том, что количество денег в твоем кармане определяется тем, насколько ценный продукт ты даешь людям.
Поэтому в первую очередь думай не над тем, как больше работать, а как увеличить ценность того, что ты даешь миру.
Ставь огонек 🔥и эти внедряй себе эти простые правила)
Наше поведение обусловлено нашими убеждениями.
Именно они определяют границы возможного для тебя.
Поэтому важно уметь определять, какие убеждения тебя поддерживают и помогают достигать поставленные цели, а какие наоборот сковывают.
Чтобы выявить и переписать в голове эти ограничивающие убеждения, проделай простое упражнение:
🔻Возьми самую желанную и заряжающую цель, которая у тебя есть
🔻Выпиши на листок все убеждения, которые у тебя всплывут в контексте этой цели (например хочешь крутую машину и при мысли о ней возникают утверждения «ездить это опасно/машина это дорого/я не могу позволить себе такую дорогую покупку»)
🔻К каждому из утверждений задай вопросы «откуда я это знаю? Проверял ли я это на практике? А как может по другому»
Ты наглядно убедишься, что 70% твоих ограничивающих убеждений, это просто чьи то изречения навязанные извне, которые не имеют под собой никакой почвы, а значит они кратно ослабнут и это поможет принимать другие решения.
Ставь огонек 🔥и попрактикуйся уже сегодня)
Именно они определяют границы возможного для тебя.
Поэтому важно уметь определять, какие убеждения тебя поддерживают и помогают достигать поставленные цели, а какие наоборот сковывают.
Чтобы выявить и переписать в голове эти ограничивающие убеждения, проделай простое упражнение:
🔻Возьми самую желанную и заряжающую цель, которая у тебя есть
🔻Выпиши на листок все убеждения, которые у тебя всплывут в контексте этой цели (например хочешь крутую машину и при мысли о ней возникают утверждения «ездить это опасно/машина это дорого/я не могу позволить себе такую дорогую покупку»)
🔻К каждому из утверждений задай вопросы «откуда я это знаю? Проверял ли я это на практике? А как может по другому»
Ты наглядно убедишься, что 70% твоих ограничивающих убеждений, это просто чьи то изречения навязанные извне, которые не имеют под собой никакой почвы, а значит они кратно ослабнут и это поможет принимать другие решения.
Ставь огонек 🔥и попрактикуйся уже сегодня)