Почему страх перемен мешает развитию карьеры?

Привет, друзья! 👋

Сегодня поговорим об одной из самых больших преград на пути к профессиональному росту — страхе перемен. Если вы замечали за собой мысли вроде:
😱 "А вдруг у меня не получится?"
😱 "Я потеряю то, что уже есть."
😱 "Зачем менять, когда и так всё нормально?"
...этот пост для вас.

🚧 Страх перемен: откуда он берётся?

1️⃣ Неуверенность в себе. Мы часто недооцениваем свои силы и достижения, считая себя недостаточно подготовленными. Это усугубляется отсутствием опыта или синдромом самозванца.
2️⃣ Привязанность к стабильности. Привычная рутина становится зоной комфорта, даже если она не приносит радости. Страх потерять гарантированный доход или привычный коллектив сковывает.
3️⃣ Страх провала. Ошибки пугают, но мы забываем, что именно провалы дают нам важные уроки и толкают к развитию.

📉 Как страх перемен мешает карьере?

🔸 Вы упускаете возможности — не решаетесь на более сложные задачи или переход в крупную компанию.
🔸 Ваша зарплата застывает — без развития навыков теряется конкурентоспособность.
🔸 Растёт риск выгорания — монотонная работа без вызовов убивает интерес к профессии.

Реальные истории преодоления

🔹 Марат, 39 лет, Екатеринбург.
Работал разработчиком с зарплатой 140 тыс. руб. и боялся менять работу. После обучения систематизировал знания, уверенность выросла, и через 2 месяца он устроился на новую должность с зарплатой 250 тыс. руб.

🔹 Алексей, 28 лет, Москва.
Администратор процессинга с доходом 120 тыс. руб. На курсе осознал пробелы в знаниях, применил новые навыки, получил повышение и увеличил доход на 50%.

🔹 Ирина, QA-инженер.
Боялась стать тимлидом. После освоения soft-skills на курсе руководит командой и увеличила доход с 150 тыс. до 300 тыс. руб.

🚀 Как преодолеть страх перемен?

1️⃣ Проработайте сомнения
Осознайте, что страх часто преувеличен. Что худшего может произойти?

2️⃣ Начните с малого
Освойте новые навыки или обсудите новые обязанности с начальством.

3️⃣ Учитесь
Знания помогают преодолеть синдром самозванца и повысить уверенность.

4️⃣ Работайте с наставником
Ментор подскажет ваши сильные стороны и направит вас.

5️⃣ Сделайте первый шаг
Подайте резюме, начните обучение, возьмите новый проект.

#карьера #oracle #развитие #оптимизация
Канал Oracle Developer | Чатик 💬

📊 Как узнать количество строк в каждой таблице с помощью одного SQL-запроса?

Друзья, всем привет! 👋

Хотите быстро узнать количество строк во всех таблицах базы данных, но без ресурсоемкого SELECT COUNT(*) для каждой? Ловите лайфхак! ⚡️

🔎 Как это сделать?

Oracle хранит статистику о таблицах в системных представлениях USER_TABLES и ALL_TABLES. В поле NUM_ROWS содержится количество строк, зафиксированное при последнем сборе статистики.

📌 Запрос для получения данных

SELECT table_name, num_rows
FROM user_tables;

Этот SQL выдаст список таблиц и количество строк в них на момент последнего обновления статистики.

💡 Важно! Данные могут быть устаревшими. Чтобы освежить статистику, используйте:

call DBMS_STATS.GATHER_SCHEMA_STATS(ownname => 'СХЕМА');

Это особенно полезно в больших БД, где полный пересчет строк мог бы занять очень много времени.

🚀 Итог

Использование системных представлений + регулярное обновление статистики = быстрый и эффективный анализ структуры базы без лишних нагрузок.

А вы как решаете эту задачу? Делитесь в комментариях! 💬

#SQL #Oracle #оптимизация
Канал Oracle Developer | Чатик 💬

Проектирование БД: основы, этапы, решение задач. Вебинар 📽

Друзья, всем привет! 👋🏻

Сегодня в 19:00 МСК у нас особенный вебинар по проектированию баз данных 🔥🔥

Это тема, которая поможет вам не только разобраться в ключевых принципах, но и прокачать навыки для собеседований и реальных рабочих задач.

Что разберем на вебинаре?

✅ Как правильно подходить к проектированию БД

✅ Какие ошибки чаще всего встречаются на собеседованиях

✅ Как выглядит реальный процесс проектирования – от анализа требований до нормализации и выбора индексов

✅ Разбор практической задачи.

Будет возможность задать свои вопросы и разобрать сложные кейсы.

Кому будет полезно?
🔸 Начинающим разработчикам – чтобы не наступать на типичные грабли.
🔸 Мидлам – для структурирования знаний и повышения шансов на прохождение сложных собеседований.
🔸 Всем, кто хочет лучше понимать, как строятся надежные БД.

Ведущий - Павел Долганов. Это будет дебют Павла в таком формате, пожелаем удачи 👍🏻

🔥 Подключайтесь сегодня в 19:00 мск! Будет много полезного. До встречи на вебинаре! 🌐

➡️ Ссылка на ZOOM ⬅️

⚠️ Возможность подключиться ограничена Zoom: максимум 100 участников, успевайте.

Если формат зайдет, будем делать чаще 😉

#Oracle #DBD #проектирование #вебинар #анонс #Pavel_Dolganov
Канал Oracle Developer | Чатик 💬

Друзья, привет!

Вчера Павел провел мощный вебинар на тему "Проектирование БД" 🚀

Разобрали на практике:
✅ Почему нормализация — это не просто академическая теория?
✅ 1НФ, 2НФ, 3НФ — чем реально отличаются и как не усложнять архитектуру?
✅ Когда нужна нормальная форма Бойса-Кодда, а когда это лишнее?
✅ Разбор реальных ТЗ: проектирование БД для такси и тестовое задание с собеса
✅ Ответы на ваши вопросы

Кому полезно его посмотреть?

Если ты работаешь с БД и хочешь понимать, как строить архитектуру без боли и рефакторинга, этот вебинар must-watch.

📌 Запись выложу, когда в канале будет 3180 участников. Осталось всего 25 человек.

🔥 Подключай коллег, друзей, тимлидов — это контент, который реально делает лучше.

🔗 Вступить в канал: https://t.me/oracle_dbd

Канал Oracle Developer | Чатик 💬