Сегодня наш медицинский центр стал лучшим медицинским центром года.

И если честно, мои эмоции сейчас — это не фейерверк.
Это тихое: «Мы смогли».

За этим стоит не один человек.
За этим стоит команда, которая приходит раньше и уходит позже.
Администраторы, которые улыбаются даже в самый сложный день.
Врачи, которые не считают часы, когда речь идёт о пациенте.

Спасибо каждому сотруднику нашего центра.
Это ваша победа.

Спасибо пациентам — за доверие. За то, что выбираете нас. За то, что рекомендуете. За то, что верите.

Спасибо нашим семьям — за терпение. Они знают, что медицина — это не работа с 9 до 18.

Сегодня я просто хочу сказать:
мы сделали это вместе.

А завтра — снова в работу. Потому что лучший центр — это не титул. Это ежедневный труд.
С уважением, директор медицинского центра и врач акушер-гинеколог Ирина Джериева

Как говорится в поговорке: " Пусть утро будет...утреннее)))..."

И вот вчера выяснилось удивительное: мои записки читают и мужчины, оказывается, и некоторые не знают, что такое ПМС.

Дорогие мои, если вы не знаете, что такое предменструальный синдром — вы либо очень счастливый мужчина, либо очень не наблюдательный.
Потому что есть ещё третий тип — те, кто знает… и в эти дни внезапно вспоминает, что:

— давно не был на рыбалке 🎣
— нужно срочно поменять резину (в феврвле)
— у мамы сломался кран
— у друга день рождения третий раз за месяц
— на работе аврал. Круглосуточный.

ПМС — это не «она сегодня какая-то не такая».
Это когда организм женщины говорит: «Я, конечно, сильная, но мне бы сейчас шоколадку, плед и чтобы никто громко не дышал».

А если серьёзно — ПМС бывает разным.
Иногда это просто +10 к чувствительности.
Иногда — минное поле или всех под расстрел...
И самое мудрое, что может сделать мужчина — просто обнять и поцеловать...

Ну и давайте честно 😊
Мужчины, что вы обычно делаете, когда у вашей женщины ПМС?

1. Уходите в гараж?
2. Срочно записываетесь в спортзал?
3. Становитесь идеальным мужем на три дня?
4. Или героически остаётесь на линии фронта?

Давайте соберём народную инструкцию по выживанию для мужчин.
Чисто в научных целях.
Делитесь, вдруг кому- то пригодится.
И утро будет "утреннее."
Вчера ведущий церемонии Дмитрий Витковский упоминал этот корабль. У меня он тоже под окном был вчерашним счастливым утром, когда мы проснулись победителями...

Девочки, ну это же знак 😌
Только что пришло сообщение: на сайтах
kgoal.ru, tonis-kegel.ru по промокоду 122144 — минус 30% на тренажёры. Тридцать!

Это уже не намёк, это Вселенная шепчет: «Пора заняться собой».
Если вы как раз думаете, что попросить на 8 марта — вот он, идеальный вариант. И для здоровья, и для удовольствия, и для той самой уверенности, когда «всё держится» не только морально 😉
Но! Даже если в описании написано «подходит всем», я как акушер-гинеколог всё-таки напомню:  перед началом тренировок лучше проконсультироваться со специалистом. Есть нюансы — после родов, при опущении, при боли, при гипертонусе мышц. И важно не просто купить, а правильно тренироваться.
Красивое тело — это прекрасно. А тренированные мышцы тазового дна — это ещё и качество жизни.
Так что если давно собирались — возможно, сейчас самое время 💛

Проснулась — а тебе 39 😄
Я сегодня утром о@.ла.. это из нецензурного, удивилась сильно, если перевести на культурный.

Вчера — 54 метаболических.
Сегодня — 39.
Паспортный - 51, чтоб вы понимали.

Нет, я не продала душу дьяволу.
Просто встала на весы.

Эти умные штуки считают не только килограммы, но и биологический возраст. А он складывается из нескольких вещей:
— сколько ты весишь,
— сколько спишь,
— как работает обмен веществ,
— как справляешься со стрессом.

И вот тут начинается интересное.

С лета минус 8 кг.
Сон — наконец-то не «доктор уснул в обмороке», а нормальный человеческий сон.
Стресса меньше? Да нет.
Но отношение к нему — другое.

Потому что когда твой центр становится лучшим медицинским центром года по версии 29.ru в народном голосовании — ты начинаешь понимать:
я не зря живу эту жизнь.

Когда пациенты голосуют.
Когда команда рядом.
Когда ты не просто работаешь — а создаёшь пространство заботы.

И организм такой:
— Аааа, так мы не выживаем? Мы живём?
Ну тогда держи тебе 39.

Метаболический возраст — это не про цифру в паспорте.
Это про внутреннее ощущение:
ты всё ещё горишь или уже тлеешь?

Я, похоже, снова горю 🔥
И знаете что?
Это очень приятное чувство.

Девочки (и мальчики, которые читают про ПМС и делают вид, что «просто случайно»),
сон, вес, отношение к стрессу — это не банальности.
Это инвестиции в молодость.

Ну а я пошла жить свои 39.
Очень удобно, рекомендую 😌
А еще ...
я на следующий день после церемонии вручения нам статуэтки побдителя пошла снимать стресс к нашей Ане на массаж.

Аня, спасибо, что буквально выжала из меня эти 15 лет.
С 54 до 39 — это надо постараться! 😄
Подозреваю, часть возраста утекла вместе с лимфой.

Так что официально заявляю:
молодость — это сон, минус 8 кг, победа команды и хороший массажист.

Пойду жить свои 39.
Очень удобный возраст, рекомендую 💚

А еще завтра у Елены Солонецкой в корале прикуплю коллагенчика, ваще не узнаете, она вчера шепнула мне, что там акция на него начинается у них.

Как нас "обломали"

Я давно мечтала поехать в одно место.
Такое — из разряда «когда-нибудь обязательно».

И вот приходит рассылка от туристической компании, на которую я подписана:
«Мы организовали тур! Мы вас ждём!»

Я радостно зову подругу, мужа. Все неожиданно быстро согласились на эту мою авантюру.
Мы обсуждаем даты.
Заполняем анкеты.
Отправляем. Ждём.

И получаем ответ. Очень вежливый. Очень аккуратный.
«Мы молодёжная компания. До 40 лет.
У нас поздние посиделки, ранние подъёмы.
Вы можете не вынести по здоровью».

И тут у меня один вопрос.
Небольшой. Логичный.

А рассылку-то зачем присылали?

У меня в профиле не скрывается, что мне 51.
Я не маскировалась.
Не ставила фильтр «мне 39 и точка».
Не писала «возраст — тайна, покрытая мраком».

Если тур строго до 40 —
может, не стоит писать «мы вас ждём» тем, кто вам заранее не подходит?

Понимаете, дело не в отказе.
Отказ — это нормально.
Дело в том, что сначала тебя приглашают,
а потом объясняют, что ты, оказывается, «можешь не вынести, мы в ответе за ваше здоровье».

Я врач. Я прекрасно знаю, что здоровье не живёт в паспорте.
Есть тридцатилетние с ожирением, которым тяжело подняться по лестнице.
И есть пятидесятилетние, которые идут в горы с азартом школьников.

Возраст — это не противопоказание к мечте.

Мне не столько обидно, сколько удивительно.
Как будто мир вдруг решил, что после 40 надо тихо сидеть дома и не претендовать на «поздние посиделки».

Спойлер:
мы умеем и поздно ложиться, и рано вставать.
И смеяться так, что соседи думают, что у нас выпускной.

Мв всё равно поедем туда. Когда- нибудь...
Просто с теми, кто выбирает людей не по цифре, а по огню внутри.

А если вы знаете авторские туры в труднодоступные места планеты, куда дикарями не пробраться, где возраст — это не ограничение, а бонус к опыту, — напишите мне.
Мечты, к счастью, не читают паспорт 💛

Девушки, честно скажите.

Если бы ваш мужчина подарил вам на 8 Марта сертификат к гинекологу,
вы бы восприняли это как:

❤️ заботу
🤨 намёк
😂 повод посмеяться
😏 повод отправить его подумать над своим поведением

Пишите в комментариях.
Очень хочется понять, сколько мужчин после такого подарка смогут дожить до 9 марта.

Однажды одна моя пациентка сама попросила мужа подарить ей сертификат
на лазерное омоложение интимной зоны.

Муж до последнего выглядел как человек,
который несёт домой гранату без чеки.

Потому что тут ведь как…

Даришь духи — намёк.
Даришь фитнес — ещё больший намёк.
А уж сертификат к гинекологу — это вообще высшая лига семейной дипломатии.

Но если серьёзно.

Очень многие женщины годами откладывают визит к гинекологу.
Не потому что не надо, а потому что:

— некогда
— потом
— ой, да всё нормально

А когда есть подаренный сертификат, появляется железный аргумент:
«Ну что ж… раз уж подарили — придётся пойти позаботиться о себе.»

И вот представьте ещё раз.

8 Марта.
Цветы.
Мужчина загадочно улыбается…

И вручает вам сертификат к гинекологу.

Первая мысль какая?

🤨 «Так… стоп… а почему именно гинеколог?
Что он знает такого, чего не знаю я?»

❤️ «Какой заботливый мужчина!
Он думает о моём здоровье.»

😂 «Наконец-то!
Я сама собиралась уже два года, но всё никак.»

😏 «Дорогой…
ты сейчас очень смелый..)

💌 Для смелых мужчин: подарочные сертификаты у нас есть, и да — вручать их нужно очень аккуратно. 😄