#Сақлаб_қўйинг
✅ Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
➥ Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та
➥ 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та
➥ 1-2 ёш — 94-155 та
➥ 4-6 ёш —86-126 та
➥ 6-8 ёш —78-118 та
➥ 8-10 ёш — 68-108 та
➥ 10-12 ёш — 60-100 та
➥ 12-15 ёш — 55-95 та
➥ 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
➥ 50-60 ёш — 65-85 та
➥ 60-8 ёш — 70-90 та
Каналга обуна бўлинг👇🏻
https://t.me/+S2H-QYT0jXV64Elq
✅ Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
➥ Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та
➥ 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та
➥ 1-2 ёш — 94-155 та
➥ 4-6 ёш —86-126 та
➥ 6-8 ёш —78-118 та
➥ 8-10 ёш — 68-108 та
➥ 10-12 ёш — 60-100 та
➥ 12-15 ёш — 55-95 та
➥ 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
➥ 50-60 ёш — 65-85 та
➥ 60-8 ёш — 70-90 та
Каналга обуна бўлинг👇🏻
https://t.me/+S2H-QYT0jXV64Elq
#Сақлаб_қўйинг 📌
🩸 КОН БОСИМИ МEЪЁРИ ҳақида:
20 ёшли йигитлар - 123/76.
Қизлар - 116/72.
30 ёшли эркакларда - 126/79.
Аёлларда - 120/75.
40 ёшли эркакларда - 129/81.
Аёлларда - 127/80.
50 ёшли эркакларда - 135/83.
Аёлларда - 137/84.
60 ёшли эркакларда - 142/85.
Аёлларда - 144/85.
70 ёшли эркакларда - 145/82.
Аёлларда - 159/85.
80 ёшли эркакларда - 147/82.
Аёлларда - 157/83.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
🩸 КОН БОСИМИ МEЪЁРИ ҳақида:
20 ёшли йигитлар - 123/76.
Қизлар - 116/72.
30 ёшли эркакларда - 126/79.
Аёлларда - 120/75.
40 ёшли эркакларда - 129/81.
Аёлларда - 127/80.
50 ёшли эркакларда - 135/83.
Аёлларда - 137/84.
60 ёшли эркакларда - 142/85.
Аёлларда - 144/85.
70 ёшли эркакларда - 145/82.
Аёлларда - 159/85.
80 ёшли эркакларда - 147/82.
Аёлларда - 157/83.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
#Сақлаб_қўйинг
✅ Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
— Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та
— 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та
— 1-2 ёш — 94-155 та
— 4-6 ёш —86-126 та
— 6-8 ёш —78-118 та
— 8-10 ёш — 68-108 та
— 10-12 ёш — 60-100 та
— 12-15 ёш — 55-95 та
— 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
— 50-60 ёш — 65-85 та
— 60-80 ёш — 70-90 та
Канал манзили 👉@OPER_UZ
✅ Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
— Янги туғилган чақалоқ — 110-170 та
— 1 ёшгача бўлган болалар учун — 102-162 та
— 1-2 ёш — 94-155 та
— 4-6 ёш —86-126 та
— 6-8 ёш —78-118 та
— 8-10 ёш — 68-108 та
— 10-12 ёш — 60-100 та
— 12-15 ёш — 55-95 та
— 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
— 50-60 ёш — 65-85 та
— 60-80 ёш — 70-90 та
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#САҚЛАБ_ҚЎЙИНГ
❗️Яссиоёқлик ва қийшиқ оёқликдан қутилишни истайсизми?
Видеодаги машқлар жудаям самарали таъсир кўрсатади ва бу муаммодан қутқаради! Яқинларингизга хам юборинг!
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Яссиоёқлик ва қийшиқ оёқликдан қутилишни истайсизми?
Видеодаги машқлар жудаям самарали таъсир кўрсатади ва бу муаммодан қутқаради! Яқинларингизга хам юборинг!
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#керакли #сақлаб_қўйинг
📃Қарз олувчидан олинадиган ТИЛХАТ қандай мазмунда ёзилади?
Канал манзили 👉@OPER_UZ
📃Қарз олувчидан олинадиган ТИЛХАТ қандай мазмунда ёзилади?
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
☝️Агар сизга ноўрин ва исботсиз туҳмат қилинган бўлса, туҳматчи устидан ариза ёзиб 6 600 000 дан 19 800 000 гача жарима ундириб олиш ҳуқуқига эгасиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
☝️Агар сизга ноўрин ва исботсиз туҳмат қилинган бўлса, туҳматчи устидан ариза ёзиб 6 600 000 дан 19 800 000 гача жарима ундириб олиш ҳуқуқига эгасиз
Канал манзили 👉@OPER_UZ
#Сақлаб_қўйинг
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉@OPER_UZ
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
❗️Меҳнат таътили (ОТПУСКА) ҳақида батафсил
Кимларга, қандай бонуслар мавжуд?
Ишхона группаси учун маҳсус
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Меҳнат таътили (ОТПУСКА) ҳақида батафсил
Кимларга, қандай бонуслар мавжуд?
Ишхона группаси учун маҳсус
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
❗️Йиртилган ва ямоқ тушган пул купюрасини савдо ва сервис шаҳобчаларида олмаймиз, деб рад қилишса ушбу видеони кўрсатинг
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Йиртилган ва ямоқ тушган пул купюрасини савдо ва сервис шаҳобчаларида олмаймиз, деб рад қилишса ушбу видеони кўрсатинг
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Сақлаб_қўйинг
❗️Белингиз тез-тез оғриб турадими?
Белингизда грыжа бор йўқлигини шу машқ билан текшириб билиб олинг!
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Белингиз тез-тез оғриб турадими?
Белингизда грыжа бор йўқлигини шу машқ билан текшириб билиб олинг!
Канал манзили 👉@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
❗️Йиртилиб 100%дан 55% қолган пуллар, гарчи скотч билан ямалган, турли расмлар чизилган, тешиклар пайдо бўлган бўлса ҳам БАРЧА САВДО ОБEКТЛАРИДА ТЎЛОВ ЎРНИДА ҚАБУЛ ҚИЛИНИШИ ЛОЗИМ.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
❗️Йиртилиб 100%дан 55% қолган пуллар, гарчи скотч билан ямалган, турли расмлар чизилган, тешиклар пайдо бўлган бўлса ҳам БАРЧА САВДО ОБEКТЛАРИДА ТЎЛОВ ЎРНИДА ҚАБУЛ ҚИЛИНИШИ ЛОЗИМ.
Канал манзили 👉@OPER_UZ
#Сақлаб_қўйинг
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
#Диққат #Сақлаб_қўйинг
🟢 🇺🇿 50 млн сўмдан кўпроқ — қайси иловалар орқали комиссиясиз пул ўтказса бўлади?
— “Агробанк”нинг Agrobank mobile иловаси орқали — 10 млн сўмгача;
— My Uztelecom иловаси — 10 млн сўмгача;
— “Саноатқурилишбанк”нинг Joyda иловаси — 5 млн сўмгача
— Humans иловаси — 5 млн сўмгача;
— “Халқ банки”нинг Xazna иловаси — 5 млн сўмгача;
— “Даврбанк”нинг Davr Mobile иловаси — 3,5 млн сўмгача;
— “АВО Банк”нинг Avo иловаси орқали — 3 млн сўмгача;
— “Тенге банк”нинг Tenge24 иловаси орқали — 3 млн сўмгача;
— “Микрокредитбанк”нинг Mavrid иловаси — 3 млн сўмгача;
— Paynet иловаси — 3 млн сўмгача;
— Alif иловаси — 1 млн сўмгача.
Шу тариқа айни пайтда иловалар орқали умумий 51,5 млн сўм маблағни исталган картадан исталган картага ўтказиш мумкин.
Деярли барча банкларда Humo'дан Humo'га пул ўтказмалари бепул ҳисобланади. Банк ўз карталари орасидаги ўтказмалар ҳам аксарият банкларнинг иловасида фоизсиз ёки кам фоиз билан амалга оширилади.
Яқинларга улашиб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
— “Агробанк”нинг Agrobank mobile иловаси орқали — 10 млн сўмгача;
— My Uztelecom иловаси — 10 млн сўмгача;
— “Саноатқурилишбанк”нинг Joyda иловаси — 5 млн сўмгача
— Humans иловаси — 5 млн сўмгача;
— “Халқ банки”нинг Xazna иловаси — 5 млн сўмгача;
— “Даврбанк”нинг Davr Mobile иловаси — 3,5 млн сўмгача;
— “АВО Банк”нинг Avo иловаси орқали — 3 млн сўмгача;
— “Тенге банк”нинг Tenge24 иловаси орқали — 3 млн сўмгача;
— “Микрокредитбанк”нинг Mavrid иловаси — 3 млн сўмгача;
— Paynet иловаси — 3 млн сўмгача;
— Alif иловаси — 1 млн сўмгача.
Шу тариқа айни пайтда иловалар орқали умумий 51,5 млн сўм маблағни исталган картадан исталган картага ўтказиш мумкин.
Деярли барча банкларда Humo'дан Humo'га пул ўтказмалари бепул ҳисобланади. Банк ўз карталари орасидаги ўтказмалар ҳам аксарият банкларнинг иловасида фоизсиз ёки кам фоиз билан амалга оширилади.
Яқинларга улашиб қўйинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
📜10 та энг зўр табиб
- Қуёш нури
- Кўп сув ичиш
- Тунда етарли уйқу
- Очиқ тоза ҳаво
- Кунда ярим соат пиёда юриш
- Мўътадил тўғри овқатланиш тарзи
- Асал
- Седана
- Қуръони карим тиловати. У руҳнинг озуқаси, усиз руҳ яшамайди
- Қаноат
Дўстларга улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ