Шифокорлар огоҳлантиришича, узоқ вақт ўйлаш юрак учун зарарли экан

Кўп соатлик ақлий зўриқиш вегетатив бошқарувни издан чиқарар экан: юрак уриши тезлашиб, қон босими кўтарилиб, стресс даражаси кескин ошади. Ҳатто шунчаки ноутбук олдида ўтирганда ҳам, юрак гўё тинимсиз ишлаб, емирилаётгандек ҳолга тушади.
Шифокорлар тавсиясига кўра, оғир ақлий меҳнат кунига 3-4 соатдан ошмаслиги, ҳар соатда эса албатта танаффус қилиш лозим бўлади.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

Опажон 2026 йилда шунақа муаммолардан бошиз чиқмасин 😅

Опаларимизга юбориб қўямиз.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

Илон Маск секундига 8000 доллардан бойимоқда, кунига эса 700 миллион доллардан 🤯

Тушинарлироқ қилиб айтганда 1 деганда битта «Дамас». Шу хабарни ўқигунингизга у яна 100 минг доллар ишлаб топди.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

#Диққат #Тарқатинг

☄️Янги йилда 5 кун дам олиш куни сифатида белгиланиши мумкин

Манбаларимизга кўра, Бандлик вазирлиги 31 декабрдан 4 январгача дам олиш куни деб белгилаш бўйича Президент Администрациясига таклиф киритган.

Лекин бу таклиф ҳали расман тасдиқланмаган.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

❗Болалар нафақаси ва моддий ёрдамни уйдан чиқмасдан туриб текширинг

Энди муҳим ижтимоий хизматлар, мурожаатлар ва маълумотлар — барчаси битта мини-иловада. Платформадан фойдаланиш учун Telegram ижтимоий тармоғининг қидирув қисмига @ihma1070bot деб ёзинг ва «Старт» тугмасини босинг.

Мини-иловани очганингизда
Асосий менюда тўртта бўлим мавжуд:
Тазйиқ ва зўравонлик, Коррупция бўйича мурожаат, Хизматлар ва Шахсий кабинет.

Хизматлар бўлимида бир нечта муҳим йўналишлар мавжуд:
✅ "Ижтимоий ҳимоя ягона реестри" орқали аризангиз ҳолатини текшириш;
✅ Нафақалар тури ва шартлари ҳақида маълумот олиш;
✅ Ногиронлик бўйича қайта кўриб чиқиш жараёнини кузатиш;
✅ "Камбағаллик реестри" орқали рўйхатга киритилганликни билиш.
Тез орада Санаторий йўналиши ҳам ишга тушади.

Ягона реестр аризасини текшириш учун ЖШШИР рақамингизни киритинг.
У 14 та рақамдан иборат бўлиб, "Текшириш" тугмасини босганингизда натижа дарҳол кўрсатилади.

Мисол учун, болалар нафақаси ва моддий ёрдам олувчи фуқароларнинг нафақаси қачон тугаши, қачон қайта ариза беришлиги бўйича ҳам билиб олишингиз мумкин.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

⁉️Энди давлат хизматига аҳоли баҳо беради

QR-код орқали давлат хизматига баҳо қўйиш бошланди.

Давлат хизматига 3 ёки паст баҳо қўйиш нимага олиб келади? Батафсил видеода.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

#Тезкор

⚡️Экостиккер бўйича жарималар 2026 йилдан қўлланилмайди

Ижтимоий тармоқларда 2026 йилдан "экологик ҳудуд"га кирувчи қизил ва сариқ тоифадаги автомобиллар  жаримага тортилиши ҳақида нотўғри талқиндаги хабарлар тарқалди.

Аслида "Экологик транспорт" тизими доирасидаги жарималар 2028 йилдан бошлаб жорий этилади.

2026 йил – бу фақат тизимни йўлга қўйиш, ҳайдовчиларни хабардор қилиш ва экологик маданиятни шакллантириш давридир.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

Амирсойда 7 кунлик дам олиш нархи 23 млн сўмдан 26 млн сўмгача экан

Сиз бу пулга уч марта Малдивга бориб, шоҳона дам олиб келишингиз мумкин. Ёки салкам тўрт марта Шри-Ланкада ҳордиқ чиқаришингиз мумкин.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

🥇Олтининг биржадаги нархи рекордни янгиламоқда

Биржада қиматбахо метал нархи трой унцияси учун 4480 дан ошти.

Йил бошидан буён қимматбаҳо металл нархи 70% га ошди ва бу 1979 йилдан бери энг кучли йиллик ўсиш бўлиши кутилмоқда.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

⚡️Яхши хабарлар: Ўзбекистонда Янги йилга кетма-кет 5 кун дам олиш куни берилиши мумкин

Бандлик вазирлиги Президент Администрациясига 31-декабрдан 4-январгача бўлган кунларни дам олиш куни деб эълон қилиш бўйича таклиф киритди. Қайд этилишича, ҳозирда ушбу ташаббус кўриб чиқилмоқда ва мазкур масала бўйича ҳали расмий қарор қабул қилинмаган.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

Афғонистонда машиналар нарҳи

🏳️ Mitsubishi — 6,5 минг доллар, Mercedes Benz — 11,5 минг доллар, Range Rover — 30 минг доллар: Афғонистоннинг “мўтар” бозори.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

2026 йилда Тошкентда Кичик ҳалқа йўлининг 19 километрлик қисми таъмирланади

2026 йилда пойтахтдаги Кичик ҳалқа автомобил йўлининг Зиёлилар кўчасидан (собиқ лак-буёқ заводи) Шота Руставели кўчасигача (Жанубий вокзал) бўлган 19 километрлик қисмида кенг кўламли таъмирлаш ишлари амалга оширилади.

Лойиҳа доирасида нафақат йўл қопламасини янгилаш, балки унинг йўлбўйи инфратузилмасини ҳам замонавий талабларга мослаштириш кўзда тутилган. Ушбу мақсадлар учун республика бюджетидан жами 150 миллиард сўм маблағ йўналтирилиши белгиланган.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

#Диққат #Тарқатинг

⚡️🔥⚡️ШОШИЛИНЧ: Фирибгарлар гўёки "Uztelecom"дан қўнғироқ қилишаётгани айтилмоқда

Абонентларга хорижий рақамлардан, кўпинча Қирғизистон шаҳар коди (+996) билан қўнғироқлар келмоқда. Фирибгарлар ўзларини Узтелеком ходимлари сифатида кўрсатишади ва “шартнома муддати тугагани“ ёки “рақамларини шошилинч равишда янгилаш“ зарурлиги ҳақида хабар беришади ва СМС кодни тақдим этишни талаб қилишмоқда.

⚠️ БУ 100% ФИРИБГАРЛИК! Узтелеcом хорижий рақамлардан қўнғироқ қилмайди, СМС орқали код сўрамайди ва телефон орқали хизматни ўчириш билан таҳдид қилмайди.

❌Тасдиқлаш кодларини АСЛО берманг ва бундай қўнғироқларга жавоб берманг!

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

Сиз учун арзимаган ўша пул, кимнидир ҳаётини сақлаб қолиши мумкин!

Яқинларга ҳам юборинг.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

🔥 Kia K5 - ortiqcha xarajatlarsiz qulaylik va obro‘ga ega bo‘lishni xohlaganingizda 🚗

Hozirda qulay shartlar taklif etilmoqda:
😊 Boshlang‘ich to‘lov — 30% dan
😊 Foiz stavkasi — yillik 0% dan
😉 Muddati — 24 oygacha

✏️Qo‘ng‘iroq qiling va test-drayvga yoziling!

+998555008998
📍Kia Kokcha

☄️ Ўзбекистонда олтин қуймалар нархи ошди

23 декабрьда қуймалар нархи қуйидагича бўлди:

🔹5 грамм — 8 млн 868 минг сўм;
🔹10 грамм — 17 млн 736 минг сўм;
🔹20 грамм — 35 млн 472 минг сўм;
🔹50 грамм — 88 млн 679 минг сўм;
🔹100 грамм — 177 млн 358 минг сўм.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

❗️Йўтал вақтида болаларга асло бу дориларни берманг!

Бу дорилар нафас сиқишига олиб келиши мумкин.

Яқинларга юбориб қўямиз.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!

#Расман

❗️⚽️ Футбол бўйича Ўзбекистон терма жамоаси ЖЧ-2026 олдидан Канада терма жамоасига қарши ўртоқлик учрашувида майдонга тушади.

Ўйин 1 июнь куни, Эдмонтон шаҳрида бўлиб ўтади.

✅@OPER_UZ – ОПЕРАТИВ ВА ХАВФЛИ ЯНГИЛИКЛАР КАНАЛИ!