🥱 77% россиян испытывают проблемы со сном — данные опросов.

Чаще всего люди жалуются на дневную сонливость, частые ночные пробуждения, храп, нарушения дыхания, скрежет зубов во сне и ночные кошмары. С проблемой некоторые пытаются бороться самостоятельно, успокаивающими чаями и релаксацией.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

🇸🇦Соглашение между Россией и Саудовской Аравией о взаимной отмене виз вступит в силу 11 мая, — МИД РФ.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

👩‍⚕️Бесплатное лечение от рака смогут получить россияне — онковакцины включили в ОМС.

Речь идет о препаратах, которые разрабатываются индивидуально под пациента и учат иммунитет бороться с опухолью.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

🤓 В российских школах введут трёхбалльную оценку за поведение — «образцовое», «допустимое» и «недопустимое», сообщили в Минпросвещения.

Систему протестируют в 2026/27 учебном году в 10 школах каждого региона, а уже с 2027/28 её планируют внедрить повсеместно.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Бывшего губернатора Курской области Алексея Смирнова приговорили к 14 годам колонии по делу о взятках.

Как сообщает пресс-служба судов региона, также Смирнова оштрафовали на 400 млн рублей и запретили ему занимать должности на госслужбе в течение 10 лет после освобождения. Также его лишили почётных званий и конфисковали у него почти 21 млн рублей.

Смирнов признал вину во взяточничестве. На судах он пояснял, что его предшественник Роман Старовойт получал «десятки миллионов рублей» в качестве откатов на строительстве укреплений — сам Смирнов также получал от этого деньги. Старовойт покончил с собой летом 2025 года, сразу после отставки с поста министра транспорта.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Кадырову вручили медаль за вклад в развитие науки.

Награду глава Чечни получил из рук Президента академии наук Республики Джамбулата Умарова.

«Я признателен им за такую ценную награду. Искренне благодарю Джамбулата Умарова и всех, кто внёс свой вклад в важную исследовательскую работу», — сообщил Рамзан Кадыров.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Спорт и правильное питание могут привести к депрессии — и виновата в этом wellness-индустрия.

Постоянные посты про тренировки, суперфуды, идеальные диеты и «здоровый образ жизни» создают огромную психологическую нагрузку.

Психологи называют это «второй работой»: мозг вместо важных дел постоянно думает о том, правильно ли ты ешь, достаточно ли двигаешься и как выглядит твоё тело.

В итоге человек не может расслабиться, чувствует постоянную вину и неудовлетворённость. Серотонин падает, сон нарушается, появляется тревога и депрессия.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Россиянам советуют не переедать куличами.

Врачи рекомендуют ограничиться примерно 100 граммами в день — это около 400 калорий, почти как полноценный приём пищи, и лучше есть его в первой половине дня, чтобы не набрать лишний вес.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

В России стали популярны «репетиторы по тюрьме».

Бывшие заключённые за деньги учат людей, которым грозит срок, правилам поведения за решеткой и тюремным понятиям.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Дизайнеры оказались самыми ленивыми работниками в России.

Согласно опросу, 33% дизайнеров признались в лени. На втором месте — аналитики (29%), за ними идут PR-специалисты (28%), юристы (27%) и сисадмины (26%).

Меньше всего «лентяев» среди бухгалтеров, операторов кол-центров, кладовщиков и продавцов.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Впервые за 50 лет люди своими глазами впервые увидели обратную сторону Луны — снимок сделали астронавты с корабля Orion.

Справа на фото — привычная нам сторона с тёмными пятнами, которую видно с Земли, а слева — та самая скрытая половина.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Показали самое детализированное изображение Луны на сегодня.

Картинку собрали из 1000 кадров, снятых на Nikon Z8 через телескоп Takahashi TSA-120 — итоговое разрешение составило около 40 мегапикселей.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

🇺🇦Зеленский заявил, что Украина передала России предложение об энергетическом перемирии.

"Если Россия прекратит удары по энергетике Украины, мы ответим зеркально. Такое наше предложение через американцев у российской стороны есть", - сказал он.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

В мае у россиян будет всего 19 рабочих дней

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

Страстная неделя: для кого опасны жесткие требования во время Великого поста?

Угроза есть для девушек и женщин среднего возраста, а также для тех, кто страдает от проблем с давлением.

Не следует думать, что пост является диетой, которая "оздоровит", эффект может быть и обратным, сказал диетолог Михаил Гинзбург.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость

❗️Трамп своим заявлением про НАТО в очередной раз доказал, что альянс ведет антироссийскую политику.

Об этом сообщил руководитель Экспертного совета Фонда стратегического развития Игорь Шатров.

▪️ Глава Белого дома накануне назвал НАТО бумажным тигром, у которого ничего нет, и также добавил, что президент России не боится альянса.

"Американский президент выступил здесь как "Капитан Очевидность". Но нужно отдать Трампу должное – он в очередной раз назвал вещи своими именами: НАТО создано и действует с целью противостояния с Россией", – сказал эксперт.

Шатров добавил, что десятилетиями всем внушали, что Россия не имеет никакого отношения к целям и задачам этой организации, однако подобные заявления говорят об обратном.

✈️ Подписаться на Россию
📷 Предложить новость