Время для перерыва на обзор вкусностей (#foodreview): на рисунке выше изображено ни что иное, как смузи-боул. Довольно интересная и достаточно простая форма готовой энергии в виде такой вот полезной фитовкусняшки.
👍2
Недавно я снова начал медитировать. Отнимает не так много времени, а как раз сейчас хочется делать это чаще. Такая практика сродни быстрой перезагрузке любого цифрового информационного устройства. А мозг и есть наше главное биоустройство обработки информации. И когда в период максимальной активности наша быстрая "оперативка" или сверхбыстрый "кэш" забиваются одновременными буферными процессами, примерно 80 % из которых составляют общий фоновый шум и замедляют нашу работу над 20 % наиболее важных и приоритетных целей и задач. Фокус и концентрация внимания, сосредоточение на простых образах (красный шарик света) или процессах, возникающих в нас (дыхание), позволяют за короткое время отпрянуть от побочных, мешающих, зачастую негативных мыслей, эмоций, ощущений. Все это безусловно развивает такую недооценённую и при это слишком значимую вещь, как эмоциональный интеллект. Ведь он, наряду с интеллектом ума, ничуть не меньше, а, напротив, даже намного больше определяет наш уровень развития личности. Высоту и количество ступенек той самой бесконечной лестницы, которые мы смогли преодолеть.
❤2
На той неделе из Москвы приезжал мой коллега, немного отдохнуть дабы не сдохнуть. Как водится, столица для работы, а культурная столица для отдыха всех замаявшихся и забывшихся трудяг-работяг.
В моём любимом городе можно жить, пить, творить, расчле...в общем можно всё, что душа пожелает! Именно душа, а не тело. И в душе я всегда хотел быть капитаном какого-нибудь корабля 🚤 (надувные и деревянные плавучие конструкции🛶не в счёт). И вот прошлым летом я обнаружил такую возможность. Но первый раз получилось выйти в Неву только осенью в последнюю неделю сезона. Уже в ноябре встал лёд. Я запрыгнул в последний мини-вагон на воде. Более того, на Неве. Это было незабываемо. И я точно решил для себя, что это теперь надолго станет моим любимым занятием. До этого я был немного связан с парусными яхтами, но до морских дел так и не дошло. Но я уже и без того сам своего рода Mr. captain. Крёстный бы мной гордился🫡 .
И возвращаясь к началу истории, которую я по классике подзатянул, потому что я тот ещё занудный душнила😃 , я таки прокатил своего трудового коллегу и легкового приятеля на катерке с ветерком, показав ему и впервые увидев сам прекрасную питерскую панораму с Невской губы (ну мини-бассейн между Кронштадтом и Питером🌊). Короче кайфанули нереально
(но все было реально) и незабываемо, правда.
В моём любимом городе можно жить, пить, творить, расчле...в общем можно всё, что душа пожелает! Именно душа, а не тело. И в душе я всегда хотел быть капитаном какого-нибудь корабля 🚤 (надувные и деревянные плавучие конструкции🛶не в счёт). И вот прошлым летом я обнаружил такую возможность. Но первый раз получилось выйти в Неву только осенью в последнюю неделю сезона. Уже в ноябре встал лёд. Я запрыгнул в последний мини-вагон на воде. Более того, на Неве. Это было незабываемо. И я точно решил для себя, что это теперь надолго станет моим любимым занятием. До этого я был немного связан с парусными яхтами, но до морских дел так и не дошло. Но я уже и без того сам своего рода Mr. captain. Крёстный бы мной гордился
И возвращаясь к началу истории, которую я по классике подзатянул, потому что я тот ещё занудный душнила
(но все было реально) и незабываемо, правда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Забрал диплом специалиста😎
Завтра иду за вторым✌️
Послезавтра..☠
Завтра иду за вторым✌️
Послезавтра..☠
🔥7