Установлено, что планирование отпуска полезно для психического здоровья!

Не только поездка в отпуск, но и его планирование полезно для здоровья. Это подтвердила новое исследование, проведённое Walt Disney Travel Company International совместно с психологом Хани Ланккастер-Джеймс. Об этом сообщил британский портал Sun.

Учёные опросили людей и выяснили, что восемь из десяти человек считают наличие запланированных поездок важным элементом благополучия. Ожидание путешествия помогает им сохранять мотивацию и позитивный настрой – 61% участников опроса отметили, что оно дарит им эмоциональный подъём, а 36% посчитали, что это помогает им справляться со стрессом в повседневной жизни.

В целом предвкушении отпуска для участников эксперимента положительно влияло на самочувствие, причём даже в трудные времена, поскольку в таких обстоятельствах это помогает удерживать эмоциональное равновесие и дает психологическую устойчивость – так объяснил эффект психолог.
78% респондентов отметили что предстоящий отпуск помогает им оставаться мотивированными вплоть до начала поездки, 58% посчитали что подготовка к отдыху доставляет удовольствие почти также как сам отдых.

В предвкушении поездки семьи проводят больше времени вместе, обсуждают детали, строят планы, а сам процесс подготовки становится важной частью отдыха.

Ещё один интересный факт – желание туристов продлить или даже закрепить эффект от отпуска. Такое желание появилось у 26% людей. Для этого они по возвращении из поездки в течение месяца уже бронировали следующий отпуск.

☎️ Спланировать и забронировать свой отпуск ➡️ @getviza