Иногда вдохновение хочется найти не только в книгах или в вебинарах. Поэтому мы подготовили подборку фильмов, которые будут полезны каждому HR и руководителю.
В одних вы, возможно, узнаете себя, а в других откроете для себя новые взгляды на работу с людьми
#HR #фильм #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌 Термин недели: EdTech
Учебники в телефоне, лекции на онлайн-платформах, а вместо скучных тестов геймификация и умные подсказки от ИИ… Всё это EdTech.
EdTech (от англ. Education Technology) — это индустрия, которая объединяет цифровые технологии и образование, делая обучение удобнее, доступнее и эффективнее.
🖱 Под этим термином понимают различные цифровые платформы, онлайн-курсы, образовательные приложения, интерактивные сервисы, ИИ и даже VR в учебе.
Проще говоря, EdTech — это все современные технологии, которые помогают учиться.
Примеры EdTech:
⚫️ онлайн-платформы (Stepik, Яндекс.Практикум)
⚫️ приложения для изучения языков (Duolingo, Skyeng)
⚫️ VR-экскурсии, AR-учебники
⚫️ электронные дневники, LMS для школ и университетов
⚫️ нейросети, которые помогают составлять планы обучения и генерировать учебные материалы.
Плюсы EdTech:
🔴 можно учиться где и когда угодно
🔴 знания становятся более гибкими и доступными
🔴 возможность выстраивать индивидуальные траектории развития.
Кстати, вебинары Открытого образовательного пространства тоже часть EdTech.
На одном из них — «Применение ИИ в образовании и науке: чему нужно учиться уже сегодня» — мы обсуждали, какие навыки формирует EdTech и как технологии реально меняют подход к обучению.
#EdTech #технологии #онлайнобучение
Учебники в телефоне, лекции на онлайн-платформах, а вместо скучных тестов геймификация и умные подсказки от ИИ… Всё это EdTech.
EdTech (от англ. Education Technology) — это индустрия, которая объединяет цифровые технологии и образование, делая обучение удобнее, доступнее и эффективнее.
Проще говоря, EdTech — это все современные технологии, которые помогают учиться.
Примеры EdTech:
Плюсы EdTech:
Кстати, вебинары Открытого образовательного пространства тоже часть EdTech.
На одном из них — «Применение ИИ в образовании и науке: чему нужно учиться уже сегодня» — мы обсуждали, какие навыки формирует EdTech и как технологии реально меняют подход к обучению.
#EdTech #технологии #онлайнобучение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что самое ценное у зумеров при выборе работы? Спросили у эксперта👇
Сегодня мы провели эфир на одну из самых насущных тем:
👩👱♂️ Поколение Z смотрит на жизнь и карьеру совсем иначе. Зумеры не гонятся «как раньше» за статусом и стабильностью. Это не плохо и не хорошо. Это факт.
Но что движет ими?
Почему социальная ответственность стала важнее зарплаты, а быть психологически благополучным — новый тренд?
На эти вопросы ответил Александр Рикель, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова.
➡️ Смотрите интервью на наших платформах:
ВК
Рутуб
Одноклассники
Дзен
Подписывайтесь @openeduspace, чтобы не пропустить новые эфиры!
#поколениеz #тренд #зумеры
Сегодня мы провели эфир на одну из самых насущных тем:
👩👱♂️ Поколение Z смотрит на жизнь и карьеру совсем иначе. Зумеры не гонятся «как раньше» за статусом и стабильностью. Это не плохо и не хорошо. Это факт.
Но что движет ими?
Почему социальная ответственность стала важнее зарплаты, а быть психологически благополучным — новый тренд?
На эти вопросы ответил Александр Рикель, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова.
ВК
Рутуб
Одноклассники
Дзен
Подписывайтесь @openeduspace, чтобы не пропустить новые эфиры!
#поколениеz #тренд #зумеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
HR сегодня — это постоянный выбор: люди или цифры, забота или отчётность, ценности или KPI. Но именно в этих противоречиях рождаются новые ответы.
17 октября в Москва-Сити выступят лидеры крупнейших компаний:
Газпромнефть, Эталон, ФосАгро, EKF, Ренессанс страхование, СберУниверситет, Т-Банк и другие.
💡 В программе не только дискуссии и бизнес-повестка, но и новые форматы:
— стендап HR и мастер-классы для баланса,
— воркшопы-практики,
— и уникальный формат комедийного разбора реальных рабочих ситуаций, где каждая проблема получает несколько неожиданных решений.
HappyBoss Forum — это место, где бизнес и люди встречаются без иллюзий. И именно так мы учимся находить баланс «между двух огней».
📅 17 октября 2025
📍 Москва-Сити, Башня Око, Т-Банк
Как всегда для HR in house бесплатно
Посмотреть программу
17 октября в Москва-Сити выступят лидеры крупнейших компаний:
Газпромнефть, Эталон, ФосАгро, EKF, Ренессанс страхование, СберУниверситет, Т-Банк и другие.
💡 В программе не только дискуссии и бизнес-повестка, но и новые форматы:
— стендап HR и мастер-классы для баланса,
— воркшопы-практики,
— и уникальный формат комедийного разбора реальных рабочих ситуаций, где каждая проблема получает несколько неожиданных решений.
HappyBoss Forum — это место, где бизнес и люди встречаются без иллюзий. И именно так мы учимся находить баланс «между двух огней».
📅 17 октября 2025
📍 Москва-Сити, Башня Око, Т-Банк
Как всегда для HR in house бесплатно
Посмотреть программу
Forwarded from Командное управление в XXI веке
🗣️Гигиена Лидера: как сохранить ясность во время информационного шума
В современном мире, перегруженном данными и противоречиями, нужны лидеры, чьё слово твёрже стали, а преданность принципам — непоколебима.
Сила такого лидера строится на фундаменте «5П»:
🗿 Призвание — следование своей миссии.
⚖️ Принципы — внутренний моральный кодекс.
🤝 Преданность — верность команде и целям.
📈 Превосходство — стремление к высшему стандарту.
🔎 Проницательность — умение видеть суть.
Это не модные лайфхаки, а результат ежедневной волевой работы над собой, самоотдачи и сложного экзистенциального выбора.
Как развивать эту внутреннюю опору?
В условиях кризисов и этических клубках именно приверженность сверхзадаче позволяет лидеру сохранять волю к победе, выстраивать добрые и уважительные отношения с командой и партнёрами.
Ключевое конкурентное преимущество сегодня — дисциплина. Умение отфильтровать шум, сконцентрироваться на главном, сохранить самообладание и заряжать команду энергией.
❗️Инструмент для развития независимости мышления:
Развитие независимого мышления — это акт служения высшим идеалам и личная преданность истине.
Глубже погрузиться в философию лидерства нового поколения поможет книга Сергея Журихина «Кодекс современного лидера. Бусидо 2.0».
Пост содержит авторские цитаты из указанной выше книги
#Лидерство #Бусидо #Самурай #HR #Управление #РазвитиеЛидеров #Дисциплина #Мышление #Журихин #БизнесКниги
В современном мире, перегруженном данными и противоречиями, нужны лидеры, чьё слово твёрже стали, а преданность принципам — непоколебима.
Сила такого лидера строится на фундаменте «5П»:
🗿 Призвание — следование своей миссии.
⚖️ Принципы — внутренний моральный кодекс.
🤝 Преданность — верность команде и целям.
📈 Превосходство — стремление к высшему стандарту.
🔎 Проницательность — умение видеть суть.
Это не модные лайфхаки, а результат ежедневной волевой работы над собой, самоотдачи и сложного экзистенциального выбора.
Как развивать эту внутреннюю опору?
В условиях кризисов и этических клубках именно приверженность сверхзадаче позволяет лидеру сохранять волю к победе, выстраивать добрые и уважительные отношения с командой и партнёрами.
Ключевое конкурентное преимущество сегодня — дисциплина. Умение отфильтровать шум, сконцентрироваться на главном, сохранить самообладание и заряжать команду энергией.
❗️Инструмент для развития независимости мышления:
📌 Расширяйте зону комфорта. Раз в неделю сознательно делайте то, что вас выводит из привычной колеи: знакомьтесь с людьми иных взглядов, посещайте новые места. Фиксируйте инсайты. Через месяц оцените, насколько шире стали ваши горизонты и укрепился внутренний стержень.
Развитие независимого мышления — это акт служения высшим идеалам и личная преданность истине.
Глубже погрузиться в философию лидерства нового поколения поможет книга Сергея Журихина «Кодекс современного лидера. Бусидо 2.0».
Пост содержит авторские цитаты из указанной выше книги
#Лидерство #Бусидо #Самурай #HR #Управление #РазвитиеЛидеров #Дисциплина #Мышление #Журихин #БизнесКниги
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
#HR-Нетворкинг в один клик 🚀
Универсальная подборка по всем ключевым темам:
- Подбор, адаптация и КДП
- Оценка, обучение и развитие
- Внутрикорпоративная коммуникация
- HR Tech и аналитика
- ИИ в HR
- Карьерное развитие HR-специалистов
Забирайте своих новых HR-помощников здесь 👉
Универсальная подборка по всем ключевым темам:
- Подбор, адаптация и КДП
- Оценка, обучение и развитие
- Внутрикорпоративная коммуникация
- HR Tech и аналитика
- ИИ в HR
- Карьерное развитие HR-специалистов
Забирайте своих новых HR-помощников здесь 👉
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
Анатомия паразитизма: о пустых слоях в организации...
Паразитическая природа этих звеньев очевидна: они не отвечают за результат, не генерируют идеи и не принимают решений, их функция — поддерживать видимость контроля, на деле лишь удлиняя цепочку согласований.
В реальных кейсах европейских и американских корпораций (Michelin, Nokia, AT&T), сокращение двух избыточных уровней управления приводило к сокращению времени реакции и принятия решений на 39–43%: раньше согласование занимало до полутора месяцев, после реформы — две-три недели. Это подтверждено отчётами Harvard Business School и анализами PwC.
Финансово проблема выражается еще резче. Когда два новых слоя менеджмента появляются только для транслирования указаний и согласования документов, совокупные расходы на управленческий персонал вырастают в пределах 18–25% — это данные отраслевых аудитов (Bloomberg, PwC). В то же время выручка компании не демонстрирует нагрузки, а прибыль фактически перераспределяется на внутренние «прослойки». Практика AT&T в условиях технологических реформ показала: оптимизация управленческого состава позволила сэкономить сотни миллионов долларов, инвестировать в инновации и ускорить разработку новых продуктов на 40%.
Бюрократические процессы забирают до 15% валового дохода из-за затяжных согласований, переработки документов и ухода клиентов (анализ Европейской комиссии, Bloomberg). Эксперты отмечают: чем больше формальных согласований и отчётности — тем сильнее выражены корпоративные потери в темпах выведения продуктов на рынок, мотивации сотрудников и генерации новых идей.
Профессиональный аудит структуры начинается с вопроса: что реально изменится, если этот уровень убрать? Если ответ — ничего, это балласт: компании с этим балластом фактически платят за вечное ожидание и ритуальные процедуры. Решение — убрать «ритуальные звенья», передав полномочия в руки тех, кто действительно создаёт ценность, ускоряет коммуникацию и внедряет инновации.
Сегодня выживают не крупные и не старые, а быстрые и готовые к переменам. Не позволяйте корпоративной бюрократии поглотить ваше будущее: перестройте управление так, чтобы каждый управленческий уровень имел измеримый эффект для бизнеса — и тогда ресурсы будут работать не на поддержание процедур и тёплых мест, а на развитие, прибыль и конкурентоспособность вашей организации.
✅ Еще Что-то хорошее в канале Сергея Журихина
#управление #менеджмент #организация #бизнес #эффективность #бюрократия #управленческиеслои #корпоративнаякультура #оптимизация #лидерство #корпоративноеруководство #адаптация #развитие #команда #экономия #инновации #организационнаяструктура
Источники и кейсы:
Michelin: HBS Case Study, Nokia Bridge Program, AT&T, PwC: Management Layers Study, Bloomberg: Impact of Bureaucracy
Вечерняя рубрика "Вы нам писали через @szhurihin_bot" сегодня с ответом на вопрос про проблему пустых управленческих слоёв....
Паразитическая природа этих звеньев очевидна: они не отвечают за результат, не генерируют идеи и не принимают решений, их функция — поддерживать видимость контроля, на деле лишь удлиняя цепочку согласований.
В реальных кейсах европейских и американских корпораций (Michelin, Nokia, AT&T), сокращение двух избыточных уровней управления приводило к сокращению времени реакции и принятия решений на 39–43%: раньше согласование занимало до полутора месяцев, после реформы — две-три недели. Это подтверждено отчётами Harvard Business School и анализами PwC.
Финансово проблема выражается еще резче. Когда два новых слоя менеджмента появляются только для транслирования указаний и согласования документов, совокупные расходы на управленческий персонал вырастают в пределах 18–25% — это данные отраслевых аудитов (Bloomberg, PwC). В то же время выручка компании не демонстрирует нагрузки, а прибыль фактически перераспределяется на внутренние «прослойки». Практика AT&T в условиях технологических реформ показала: оптимизация управленческого состава позволила сэкономить сотни миллионов долларов, инвестировать в инновации и ускорить разработку новых продуктов на 40%.
Бюрократические процессы забирают до 15% валового дохода из-за затяжных согласований, переработки документов и ухода клиентов (анализ Европейской комиссии, Bloomberg). Эксперты отмечают: чем больше формальных согласований и отчётности — тем сильнее выражены корпоративные потери в темпах выведения продуктов на рынок, мотивации сотрудников и генерации новых идей.
Профессиональный аудит структуры начинается с вопроса: что реально изменится, если этот уровень убрать? Если ответ — ничего, это балласт: компании с этим балластом фактически платят за вечное ожидание и ритуальные процедуры. Решение — убрать «ритуальные звенья», передав полномочия в руки тех, кто действительно создаёт ценность, ускоряет коммуникацию и внедряет инновации.
Сегодня выживают не крупные и не старые, а быстрые и готовые к переменам. Не позволяйте корпоративной бюрократии поглотить ваше будущее: перестройте управление так, чтобы каждый управленческий уровень имел измеримый эффект для бизнеса — и тогда ресурсы будут работать не на поддержание процедур и тёплых мест, а на развитие, прибыль и конкурентоспособность вашей организации.
✅ Еще Что-то хорошее в канале Сергея Журихина
#управление #менеджмент #организация #бизнес #эффективность #бюрократия #управленческиеслои #корпоративнаякультура #оптимизация #лидерство #корпоративноеруководство #адаптация #развитие #команда #экономия #инновации #организационнаяструктура
Источники и кейсы:
Michelin: HBS Case Study, Nokia Bridge Program, AT&T, PwC: Management Layers Study, Bloomberg: Impact of Bureaucracy
Forwarded from Открытое образовательное пространство | ООП
Как искусственный интеллект уже меняет подход к управлению людьми и талантами?
Для HR это не просто технологический вызов, а возможность создать новые форматы взаимодействия, повысить вовлеченность сотрудников и улучшить результаты бизнеса.
Темы:
⚪️ Генеративные модели в HR: от контента и документации до адаптационных программ
⚪️ Применение ИИ в бизнес-процессах: реальные кейсы автоматизации
⚪️ ИИ‑агенты и автоматизация HR‑задач: новые возможности рекрутинга и T&D
⚪️ Этические, кадровые и правовые вызовы внедрения ИИ в HR
⚪️ Навыки будущего: какие компетенции станут ключевыми для HR‑специалистов в 2026 году
17 октября в 10:30 вместе с Петром Толочковым, CEO и основателем группы компаний Way2Win Group, специализирующейся на разработке AR и VR решений для бизнеса
Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.
Ждём вас на вебинаре!
➡️ Смотрите в 10:30:
- ВК
- OK
- Рутуб
- вебинар
Для HR это не просто технологический вызов, а возможность создать новые форматы взаимодействия, повысить вовлеченность сотрудников и улучшить результаты бизнеса.
Темы:
17 октября в 10:30 вместе с Петром Толочковым, CEO и основателем группы компаний Way2Win Group, специализирующейся на разработке AR и VR решений для бизнеса
Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.
Ждём вас на вебинаре!
- ВК
- OK
- Рутуб
- вебинар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
Когда технологии становятся повседневностью, главным преимуществом становится глубина человеческого мышления.
📆 24 октября СберУниверситет проведёт IX конференцию «Больше чем обучение». Тема года — Homo cogitans (человек думающий) — о том, как сохранить и развить способность мыслить в эпоху ИИ.
🔘 Что значит развивать мышление роста на уровне всей организации?
🔘 Почему выигрывают те, кто развивает интеллект и социальный капитал?
🔘 Как избежать «эффекта единомыслия» и сделать так, чтобы команды думали продуктивнее, чем каждый по одиночке?
🔘 Как каждому из нас поддерживать когнитивные навыки на протяжении жизни?
Спикеры — Герман Греф, Ник Шеклтон-Джонс, Александр Каплан, Крейг Винг, Лю Сюньюй и другие эксперты из России, Китая, ЮАР и Великобритании.
А еще....
🔥 «Невидимые картины» Марины Звягинцевой — живопись, оживающая только при прикосновении
🤖 Форум ИИ-мастеров — короткие практические сессии по использованию нейросетей в ежедневной работе
⚡ Медиаинсталляция Аристарха Чернышева — поток данных, превращённый в свет и движение
Формат: очно и онлайн
Участие онлайн — бесплатно, регистрация уже открыта!
Спикеры — Герман Греф, Ник Шеклтон-Джонс, Александр Каплан, Крейг Винг, Лю Сюньюй и другие эксперты из России, Китая, ЮАР и Великобритании.
А еще....
Формат: очно и онлайн
Участие онлайн — бесплатно, регистрация уже открыта!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
🚀 Психология — ваш ключ к успеху в HR и карьере!
Топ-компании инвестируют в эмоциональный интеллект, стресс-менеджмент и soft skills.
🎯 Новая подборка каналов “Психология и HR”:
✨ HR-техники: подбор, мотивация, адаптация.
✨ Стратегии карьерного роста от экспертов.
✨ Стресс-менеджмент для продуктивности.
✨ Soft skills для лидерства.
Управляйте эффективно, растите уверенно! 💼
👉 Забрать
подборку 🗂️
Топ-компании инвестируют в эмоциональный интеллект, стресс-менеджмент и soft skills.
🎯 Новая подборка каналов “Психология и HR”:
✨ HR-техники: подбор, мотивация, адаптация.
✨ Стратегии карьерного роста от экспертов.
✨ Стресс-менеджмент для продуктивности.
✨ Soft skills для лидерства.
Управляйте эффективно, растите уверенно! 💼
👉 Забрать
подборку 🗂️
Forwarded from Открытое образовательное пространство | ООП
Добрый день!☕️
Приглашаем на интервью "Управленческий хакатон: тренировка навыка принятия решений" - Анна Михеева, Елизавета Родионова и Сергей Журихин
Для просмотра эфира используйте наши социальные сети
Смотрите сегодня в 10:30:
ВКонтакте
Одноклассники
Рутуб
Дзен
Приглашаем на интервью "Управленческий хакатон: тренировка навыка принятия решений" - Анна Михеева, Елизавета Родионова и Сергей Журихин
Для просмотра эфира используйте наши социальные сети
Смотрите сегодня в 10:30:
ВКонтакте
Одноклассники
Рутуб
Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Управленческий хакатон: тренировка навыка принятия решений
Можно ли за 4 часа прокачать управленческое мышление у 500 человек? Да, если использовать правильный формат! Вместе с одним из крупнейших государственных заказчиков мы провели масштабный управленческий хакатон, где руководители учились принимать эффективные…
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
Сотрудникоцентричность без иллюзий:
5 инструментов для руководителей
Как найти баланс между заботой о сотрудниках и достижением результатов?
В статье на РБК коллеги из BITOBE делятся видением и моими практическими подходами: от обратной связи вверх до диалогов о смысле работы.
🔑 Ключевые идеи :
Лид-ревью: как услышать правду от команды.
Архитектура соавторства: вовлекайте сотрудников в решения.
Карта мотивации: найдит, что драйвит и что сжигает.
Диалоги смысла: объединяйте команду общей целью.
Зеркало реальности: как лидеру видеть себя без иллюзий.
Сотрудникоцентричность — это не про мягкость, а про зрелость.
📖 Подробности: РБК Компании
#Сотрудникоцентричность #Лидерство #Управление #Команда #Мотивация #ОбратнаяСвязь #Менеджмент
5 инструментов для руководителей
Как найти баланс между заботой о сотрудниках и достижением результатов?
В статье на РБК коллеги из BITOBE делятся видением и моими практическими подходами: от обратной связи вверх до диалогов о смысле работы.
🔑 Ключевые идеи :
Лид-ревью: как услышать правду от команды.
Архитектура соавторства: вовлекайте сотрудников в решения.
Карта мотивации: найдит, что драйвит и что сжигает.
Диалоги смысла: объединяйте команду общей целью.
Зеркало реальности: как лидеру видеть себя без иллюзий.
Сотрудникоцентричность — это не про мягкость, а про зрелость.
📖 Подробности: РБК Компании
#Сотрудникоцентричность #Лидерство #Управление #Команда #Мотивация #ОбратнаяСвязь #Менеджмент
РБК Компании
О сотрудникоцентричности без иллюзий: что полезно знать руководителю | РБК Компании
Консалтинговая компания BITOBE: Тезисы на тему сотрудникоцентричности, собранные проректором Университета Правительства Москвы Сергеем Журихиным. Анализ эксперта BITOBE
Forwarded from Что-то хорошее 😎 про HR/AI и что-то ещё [Сергей Журихин]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фиксим инфо-хаос!
Ламповая подборка: 37 каналов 💡AI+Tech в Telegram.
Всё в одной папке — ИИ, тех-тренды, IT-карьера, HR Tech.
Экспертиза без воды.
Ламповая подборка: 37 каналов 💡AI+Tech в Telegram.
Всё в одной папке — ИИ, тех-тренды, IT-карьера, HR Tech.
Экспертиза без воды.
Forwarded from Открытое образовательное пространство | ООП
Современный лидер — это не просто управленец или предприниматель. Это человек, который берет ответственность за развитие общества и помогает другим раскрывать потенциал.
Он знает: личный успех невозможен без вклада в общее дело.
Сегодня особенно ценятся инициативные и надежные люди, которые действуют с заботой о других, верой в молодежь и стремлением к значимым изменениям.
Темы:
🌟 Лидер нового поколения: качества и ценности
🌟 Предпринимательское мышление как инструмент развития инициатив
🌟 Почему предпринимательский подход важен не только в бизнесе
🌟 Навыки и установки, помогающие действовать в условиях неопределенности
🌟 Роль «Росмолодежь.Предпринимай» и «Росмолодежь.Профи» в развитии молодых лидеров.
Эксперт — Дмитрий Литвин, руководитель направлений «Росмолодежь.Профи» и «Росмолодежь.Предпринимай».
Ведущий — Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.
Вконтакте
Одноклассники
Рутуб
Вебинар
#ООП_анонс #лидер #предпринимательство #Росмолодежь #ДмитрийЛитвин #вебинар #управленец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Открытое образовательное пространство | ООП
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить обычную усталость от выгорания?
Об этом нам рассказала психолог Наталия Кальнер.
Берите информацию на заметку и будьте внимательны к себе и своему здоровью❤️
📌Ссылки на полную запись интервью:
ВКонтакте
Одноклассники
Рутуб
Дзен
#стрессоустойчивость #выгорание #саморегуляция #НаталияКальнер #стресс #психология #саморазвитие
Об этом нам рассказала психолог Наталия Кальнер.
Берите информацию на заметку и будьте внимательны к себе и своему здоровью❤️
📌Ссылки на полную запись интервью:
ВКонтакте
Одноклассники
Рутуб
Дзен
#стрессоустойчивость #выгорание #саморегуляция #НаталияКальнер #стресс #психология #саморазвитие
Forwarded from Открытое образовательное пространство | ООП
На вебинаре про стрессоустойчивость и саморегуляцию Наталия Кальнер рекомендовала несколько психологических тестов для определения уровня стресса.
С удовольствием делимся ссылками!
Авторы: Лемюр, Тесье и др.
Помогает оценить текущий уровень стресса через соматические, эмоциональные и поведенческие проявления.
2️⃣ Опросник профессионального выгорания (MBI)
Автор: Кристина Маслач
Один из самых авторитетных инструментов в мире для диагностики эмоционального истощения, деперсонализации и снижения профессиональных достижений.
Автор: Виктор Бойко
Уникальная русскоязычная методика, которая выявляет стадии выгорания: напряжение, сопротивление, истощение — и помогает вовремя включить ресурсные стратегии.
Совет от Наталии Кальнер:
Помните, что результаты это не диагноз, а точка отсчёта для осознанного отношения к себе. Если вы замечаете признаки перегрузки, то самое время подумать о регулярных практиках саморегуляции.
ВКонтакте
Одноклассники
Рутуб
Вебинар
#ООП_подборка #стрессоустойчивость #психологическиетесты #НаталияКальнер #саморегуляция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM