Достар, Almaty Marathon-ға дейін төрт апта қалды!
Дайындықтың қызған шағында шамадан тыс жүктеме мен жарақаттан сақтану өте маңызды. Жүгірушілер қандай жарақаттарға жиі тап болатынын және олардың қаупін қалай азайтуға болатынын біліңіз.
--
Друзья, до Almaty Marathon осталось четыре недели!
В разгар подготовки особенно важно избегать перегрузок и травм. Узнайте, с какими травмами чаще всего сталкиваются бегуны и как снизить их риск.
Дайындықтың қызған шағында шамадан тыс жүктеме мен жарақаттан сақтану өте маңызды. Жүгірушілер қандай жарақаттарға жиі тап болатынын және олардың қаупін қалай азайтуға болатынын біліңіз.
--
Друзья, до Almaty Marathon осталось четыре недели!
В разгар подготовки особенно важно избегать перегрузок и травм. Узнайте, с какими травмами чаще всего сталкиваются бегуны и как снизить их риск.
❤18👍1
Достар, керемет жаңалығымыз бар!
Егер Almaty Marathon 2026 жарысына қатысуды жоспарламасаңыз, бірақ жүгіру қауымдастығын қолдағыңыз келсе, волонтерлер командасына қосылыңыз!
Almaty Marathon 2026 жарысына волонтерлерді қабылдау басталды.
Волонтерлерге:
- іс-шара кезінде тамақтану
- сертификат
- іс-шарадан кейінгі тимбилдинг
- волонтердің фирмалық экипировкасы
- ауқымды жүгіру жарысының бір бөлігі болып, үлкен командада жұмыс істеу тәжірибесін алу мүмкіндігі ұсынылады
Жас шектеуі: 16+
Үлкен жарыстың атмосферасын ішінен сезініп, қатысушыларды қашықтықта қолдағыңыз келе ме? Төмендегі сілтеме арқылы форманы толтырыңыз:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf12SWBaT0eE-8ZGTCDaW1vL0u1qBMB3CgEjPg6RLoFPuaSWg/viewform?usp=header
Барлық сұрақтар бойынша:
+7 (776) 246-43-73 – Кирилл
Almaty Marathon-да кездескенше!
--
Друзья, у нас отличная новость!
Если вы не планируете выходить на старт Almaty Marathon 2026, но хотите поддержать беговое сообщество, присоединяйтесь к нашей волонтерской команде!
Открыт набор волонтеров на Almaty Marathon 2026.
Что получают волонтеры:
- сертификат
- питание во время мероприятия сертификат
- тимбилдинг после события
- фирменную экипировку волонтера
- возможность стать частью крупнейшего бегового события и получить опыт работы в большой команде
Возраст: 16+
Хотите прочувствовать атмосферу большого старта изнутри и поддержать участников на дистанции? Заполняйте форму по ссылке ниже:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf12SWBaT0eE-8ZGTCDaW1vL0u1qBMB3CgEjPg6RLoFPuaSWg/viewform?usp=header
По всем вопросам:
+7 (776) 246-43-73 – Кирилл
До встречи на Almaty Marathon!
Егер Almaty Marathon 2026 жарысына қатысуды жоспарламасаңыз, бірақ жүгіру қауымдастығын қолдағыңыз келсе, волонтерлер командасына қосылыңыз!
Almaty Marathon 2026 жарысына волонтерлерді қабылдау басталды.
Волонтерлерге:
- іс-шара кезінде тамақтану
- сертификат
- іс-шарадан кейінгі тимбилдинг
- волонтердің фирмалық экипировкасы
- ауқымды жүгіру жарысының бір бөлігі болып, үлкен командада жұмыс істеу тәжірибесін алу мүмкіндігі ұсынылады
Жас шектеуі: 16+
Үлкен жарыстың атмосферасын ішінен сезініп, қатысушыларды қашықтықта қолдағыңыз келе ме? Төмендегі сілтеме арқылы форманы толтырыңыз:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf12SWBaT0eE-8ZGTCDaW1vL0u1qBMB3CgEjPg6RLoFPuaSWg/viewform?usp=header
Барлық сұрақтар бойынша:
+7 (776) 246-43-73 – Кирилл
Almaty Marathon-да кездескенше!
--
Друзья, у нас отличная новость!
Если вы не планируете выходить на старт Almaty Marathon 2026, но хотите поддержать беговое сообщество, присоединяйтесь к нашей волонтерской команде!
Открыт набор волонтеров на Almaty Marathon 2026.
Что получают волонтеры:
- сертификат
- питание во время мероприятия сертификат
- тимбилдинг после события
- фирменную экипировку волонтера
- возможность стать частью крупнейшего бегового события и получить опыт работы в большой команде
Возраст: 16+
Хотите прочувствовать атмосферу большого старта изнутри и поддержать участников на дистанции? Заполняйте форму по ссылке ниже:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf12SWBaT0eE-8ZGTCDaW1vL0u1qBMB3CgEjPg6RLoFPuaSWg/viewform?usp=header
По всем вопросам:
+7 (776) 246-43-73 – Кирилл
До встречи на Almaty Marathon!
❤7
Almaty Marathon × Almaty Move-тың қырық сегізінші жаттығуы – осы сенбі күні сағат 19:00-де!
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Южный саябағы (Ботаникалық көшесі жағынан кіру).
‼️ Жиналу уақыты: 18:45.
—
Сорок восьмая тренировка Almaty Marathon × Almaty Move – в эту субботу в 19:00!
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: Парк Южный, вход со стороны улицы Ботаническая.
‼️ Сбор: в 18:45.
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Южный саябағы (Ботаникалық көшесі жағынан кіру).
‼️ Жиналу уақыты: 18:45.
—
Сорок восьмая тренировка Almaty Marathon × Almaty Move – в эту субботу в 19:00!
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: Парк Южный, вход со стороны улицы Ботаническая.
‼️ Сбор: в 18:45.
2gis.kz
Алматы, Парк Южный — 2ГИС
Алматы, Парк Южный: вся необходимая информация на карте
❤5
Қырық тоғызыншы жаттығу – сәрсенбі күні сағат 19:00-де өтеді.
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.
‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.
—
Сорок девятая тренировка – в среду в 19:00.
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: запасное поле Центрального стадиона.
‼️Сбор: спортивные снаряды.
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.
‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.
—
Сорок девятая тренировка – в среду в 19:00.
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: запасное поле Центрального стадиона.
‼️Сбор: спортивные снаряды.
2gis.kz
Спортивные снаряды, Алматы — 2ГИС
Спортивные снаряды, Алматы: вся необходимая информация на карте города
Елуінші жаттығу – сенбі күні сағат 19:00-де өтеді.
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.
‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.
—
Пятидесятая тренировка – в субботу в 19:00.
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: запасное поле Центрального стадиона.
‼️Сбор: спортивные снаряды.
Жаттықтырушы: Мадияр Айтказин
Өтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.
‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.
—
Пятидесятая тренировка – в субботу в 19:00.
Тренер: Мадияр Айтказин
Локация: запасное поле Центрального стадиона.
‼️Сбор: спортивные снаряды.
2gis.kz
Спортивные снаряды, Алматы — 2ГИС
Спортивные снаряды, Алматы: вся необходимая информация на карте города
❤5
Достар, концерттің өтуіне байланысты ертеңгі жаттығу «Динамо» стадионына ауыстырылады.
Өтетін орны: Наурызбай батыр көшесі, 93/95.
Уақыты: 19:00.
‼️Стадионға кіру АҚЫЛЫ — 700 теңге.
—
Друзья, в связи с концертом завтрашняя тренировка переносится на стадион «Динамо».
Локация: улица Наурызбай батыра, 93/95.
Время: 19:00.
‼️Вход на стадион – ПЛАТНЫЙ (700 теңге).
Өтетін орны: Наурызбай батыр көшесі, 93/95.
Уақыты: 19:00.
‼️Стадионға кіру АҚЫЛЫ — 700 теңге.
—
Друзья, в связи с концертом завтрашняя тренировка переносится на стадион «Динамо».
Локация: улица Наурызбай батыра, 93/95.
Время: 19:00.
‼️Вход на стадион – ПЛАТНЫЙ (700 теңге).
2gis.kz
Стадион Динамо на карте Алматы — 2ГИС
Алматы, Стадион Динамо: вся необходимая информация на карте
❤3
Достар, Almaty Marathon-ға аз уақыт қалды!
Дайындықтың осы кезеңінде тамақтану мен гидратацияға ерекше көңіл бөлу маңызды. Қашықтықта күш-қуатты сақтау үшін жаттығу кезінде энергия мен сұйықтық қорын қалай дұрыс толықтыру керектігін біліңіз.
--
Друзья, до Almaty Marathon остается все меньше времени!
На этом этапе подготовки особенно важно следить за питанием и гидратацией. Узнайте, как правильно восполнять запасы энергии и жидкости во время тренировок, чтобы сохранять силы на дистанции.
Дайындықтың осы кезеңінде тамақтану мен гидратацияға ерекше көңіл бөлу маңызды. Қашықтықта күш-қуатты сақтау үшін жаттығу кезінде энергия мен сұйықтық қорын қалай дұрыс толықтыру керектігін біліңіз.
--
Друзья, до Almaty Marathon остается все меньше времени!
На этом этапе подготовки особенно важно следить за питанием и гидратацией. Узнайте, как правильно восполнять запасы энергии и жидкости во время тренировок, чтобы сохранять силы на дистанции.
🔥6👍4