Часто в последнее время говорим о том, что очень важно разобрать весь свой прошлый опыт.

Часто люди занимаются практиками - и считают, что это просто новая жизнь.

В итоге получают конфликт.

Потому что "старую" жизнь нельзя отменить.

Из неё необходимо извлечь весь необходимый опыт. И уже на нём выстроить что-то новое.

"Мы не страдаем от душевных потрясений - так называемых травм, а извлекаем из них то, что соответствует нашим целям. Мы самоопределяемы тем значением, какое мы придаём случившемуся с нами; и есть, наверное, что-то неправильное в том, что мы кладем отдельный опыт в основу своей будущей жизни. Не значения зависят от ситуаций, а мы зависим от значений, которыми наделяем ситуации."

Аарон Бек.

Ссылка в сообщество "Практики разумности" в вк.

Сообщество сознательно сделано закрытым.

https://vk.ru/club236948425

Разводятся знакомые.

Каждый из них отдельно хотели попробовать тайцзи.

Вот думаю, позвать их на занятие и поставить в пару. 😁😁😁

Тут либо помирятся, либо передерутся.

От реализации такого меня останавливает только хорошо развитый инстинкт самосохранения.

Уже даже не могу смеяться от шизотерических прогнозов на будущее.

Из последнего: "до 12 мая всех будет жёстко колбасить. Потом это прекратится, но отпустит не всех".

Я сейчас вкратце пересказала прогноз часа на полтора 😅😅😅.

Господи, я даже знаю людей, которые до сих пор верят подобной херне.

Люблю спрашивать у них "слушай, а если меня не колбасит - я буду жить?" 😁

Нормальный же вопрос? 😁🤷‍♀️

Кукушка, конечно, у людей знатно улетает...

И ещё кое-что не очень приятное (извините) о коллективных процессах.

Когда я понимаю, что человек ориентирован на коллективные прогнозы (неважно какой тематики) - я прям грущу.

Коллективными процессами обычно очень любят прикрываться те, кто так и не научился управлять индивидуальными.

Несколько месяцев назад мама пожаловалась, что её достали некоторые её подруги, которые звонят только для того, чтобы пожаловаться.

Удивительно, но к 70 годам маме страшно надоело быть свободными всёпонимающими ушами для совершенно неблагодарных людей.

Я, разумеется, дала рекомендации, что и как надо делать.

Но итог удивил даже меня.

Мама решила, что рекомендации по работе над собой - это слишком сложно. Да и долго.

Поэтому теперь она просто говорит им что-то типа:

"извини, мне дочь звонит" и "мне дочь не разрешает, извини".

Звучит почти как "прости, но мне религия не позволяет дальше с тобой общаться". 😁

Сейчас поняла, что я сама довольно часто пользуюсь этим приёмом.

Только я говорю "ой, вы так правы, так правы.... Мне бы всего этого так хотелось... Но мне, к сожалению, муж не разрешает".

Работает безотказно.

Страшная у нас семья.

Одни тираны.

И немножко трикстеров.

😁😁😁

Прекрасное:

"рядом с настоящим Мастером отдыхаешь от всех своих инкарнаций".

Ещё прекрасное:

"Самые опасные люди - те, кто научился чувствовать всё, но больше не разрушается от этого".

Казалось бы, причём здесь тайцзи? 😁😉☯️

Очень часто в разговоре, когда я рассказываю о каком-то сложном жизненном опыте, меня спрашивают: "слушай, а почему ты просто не ушла?".

В современном мире почему-то принято тренировать не очень понятные границы, но почти не принято правильно проживать опыт, который является источником возникновения конкретной ситуации.

Тренировать границы не имеет никакого смысла, пока внутренний мир полон страхов и слабостей.

Это как отгородиться от всего и всех - и гордо продолжать жить в собственных несовершенствах.

В тайцзи есть очень крутой принцип, который, при правильной тренировке, выведет вас за пределы этих невнятных границ и ткнёт вас в тот опыт, который вы должны пройти.

Принцип такой:

"позволь напарнику сыграть в его игру".

Иными словами - подчинись ситуации и посмотри, что будет происходить.

Такая тренировка не имеет ничего общего с позицией жертвы.

Наоборот.

Если ваше внимание активно и вы видите, что именно сейчас происходит - это даёт вам возможность проснуться и стряхнуть со своего сознания очередную горстку иллюзий.

А это и есть развитие.

Мне периодически снятся сны про занятия.

Снится, кто халтурит, кто прям молодец. 😁

А сегодня снится, что прихожу я на занятие и говорю:

"сегодня ничего не делаем. В ближайшие три часа вы не делаете ничего".

Многие уже привыкли к моим провокациям, но спустя 20 минут ничего неделания даже у них возник вопрос.

А что делать то в этом упражнении? 😁

А ничего.

Кто-то демонстративно начал упражнения по тайцзи (посмотрите, какой я молодец, я разгадал загадку).

Кто-то сел медитировать (примерно из этих же соображений).

Все эти действия - всего лишь программы.

И все они показывают, что на самом деле нам дико сложно выносить самих себя и ничего с собой не делать.

Мы не понимаем, как выносить свободу от действий.

И тем более - как в ней жить.

Но именно в этом и заключается загадка.

Именно это и есть настоящая практика.

Самое сложное упражнение - перестать делать упражнение.

🐲☯️🐲

Невероятная весна в этом году.

У всех нас очень разные стратегии сближения с другими людьми.

Моя стратегия проста, как три копейки, но со своими нюнсами.

В общении я обычно сразу априори доверяю человеку.

Так было всегда и даже опыт бесчисленных предательств не смог эту стратегию изменить.

Я долго думала, в чём же здесь рациональное зерно.

Ну во-первых, я не готова тратить кучу времени на "давай узнаем друг друга".

Это в принципе невозможно.

Узнавать друг друга можно всю жизнь.

Никогда не будет момента, когда вы точно поймете, что узнали человека и вот сейчас ему точно можно верить.

Вообще не факт.

В следующую минуту всё может измениться и все многолетние "знания" о ком-то полетят в мусорку.

Во-вторых, если я пытаюсь как-то проверить человека своим недоверием - то тут два варианта.

Либо моя интуиция заподозрила неладное и надо действительно быть внимательной.

Либо со мной проблема и я во всем вижу подвох.

Отделить одно от другого сложно, но можно при должной тренировке.

Тайцзи в помощь.

Однако, и тот и другой вариант вполне мне подойдут.

В первом случае я, очевидно, получу важный опыт.

При правильном настрое и тренировке - я вырасту за счёт силы, которую другой человек прикладывает к обману и манипуляциям.

Во втором случае я получу удовольствие от общения.

Причём сразу.

Одни плюсы, как ни посмотри.

Попалось в тему поста выше.

"Небесный закон не в том, чтобы наказывать зло, а в том, чтобы дать злу исчерпать себя.

Небесный закон не в том, чтобы награждать добро, а в том, чтобы дать добру распространиться."

Ян Чжу

В традиционном подходе к обучению тайцзи, Покой ума - основа для практики.

Считается, что без этого вообще бессмысленно практиковать.

То есть сначала Покой - а потом уже выполнение упражнений.

Больше скажу.

Всегда считалось, что в каком-то смысле именно благодаря этому Покою, упражнения естественным образом регулируются под индивидуальные нюансы практикующего.

То есть мы исходим не из общепризнанной нормы и не подгоняем себя под неё.

А сначала мы соединяемся с глубиной самих себя - а только потом эта глубина определяет всё остальное.

Казалось бы, такой маленький нюанс...

Но как сильно он всё меняет.

Восстанавливать энергию и добывать её - очень разные процессы.

Добыча энергии - всегда делает вас зависимым от неё.

Каждый раз нужна новая доза. Новые практики, новые упражнения, больше и больше.

Восстановление даёт вам постоянный источник.

Который не зависит ни от чего, кроме собственного восприятия и Воли.

#минуткаюмора

Есть у меня пара мыслишек 😁😁

Для тех, кто ждёт онлайн занятий.

Если всё будет хорошо, то позанимаемся плотно недельку с 20 апреля.

Если всё будет хорошо, то даже в зуме.

Если всё будет хорошо, то на днях напишу все подробности здесь.

После десяти лет тайцзи тема контакта с окружающими проявляется очень по-разному.

В основном, ещё на подходе более менее понятен "дальнейший путь".

И тогда ты просто в моменте выбираешь, готова ли по нему идти.

Но иногда ничего непонятно сразу.

Я в таких случаях стараюсь чуть сдать назад и отпустить ситуацию, присмотреться, куда всё само вырулит.

Но так умеют далеко не все.

В основном, если речь не о личных отношениях, все пытаются сделать контакт "эффективным".

С максимальным КПД.

А иначе зачем он, верно?

В большинстве случаев мы вообще не умеем находиться рядом друг с другом, не желая при этом друг от друга что-то непременно получить.

И этому надо учиться.