На первой лекции программы Энергия и мотивация участники узнали, что в большинстве случаев человек принимает за подъем энергии действие стимулирующих гормонов (дофамина, норадреналина, адреналина), которые маскируют от него действительный процесс ускоренного слива энергии.

Эдакая встроенная ошибка восприятия. Субъективно кажется, что энергии стало больше, а на самом деле она наоборот убывает(расходуется) с утроенной скоростью.

Что же поделать с тем, что эволюционно в нас механизмы сиюминутного выживания превалируют над механизмами перспективного сохранения. И это один из таких механизмов! Если у мозга появляется задача, которую он приоритезирует как выживательно значимую, он глушит механизмы сбережения и готов потратить “все что нажито непосильным трудом” да еще и вознаграждает нас чувством всемогущества. И действительно, его можно понять, если ты не выжил сегодня зачем тебе что-то сохранять на завтра? А если постарался и выжил, вот тебе вознаграждение, завтра сделай так же. 

Вот только современные наши задачи никак не связаны с реальным выживанием сегодня, они в основном про перспективы и благополучие в будущем, а механизмы работают как раньше. 
В итоге человек уже сегодня расходует энергию из завтра (берет взаймы у будущего) и совершенно запутывается в своем реальном состоянии.

Так как же научиться чувствовать свое реальное энергетическое состояние? 
Для этого нужно научиться разделять ощущение энергии и ощущение прилива мотивации (стимулирующих гормонов). И для начало нужно узнать, что это разные вещи, что собственно только что Вы сделали благодаря этому посту!

Завтра на втором эфире разберем что такое реальная энергия мозга, как он ее измеряет и что действительно влияет на ее уровень!

Ссылка на канал программы Энергия и мотивация https://t.me/+ow7pfv1nY9xjNTEy

Завтра 22 июня пройдет последний открытый эфир программы Энергия и мотивация!
Тема поистине эпохальная - механизм нашего ЭГО! 
Этот механизм без преувеличения определяет всю нашу жизнь и конечно же энергию и мотивацию!
Понимание этого механизма - ключ к управлению собой и своей жизнью!
Инсайты гарантированы😉

Далее программа продолжится в закрытом формате
Ссылка на канал программы
https://t.me/+ow7pfv1nY9xjNTEy

Друзья, мой коллега по телесно-ориентированной психологии и мастер тайцзи цюань Виктор Шигорин проводит 21-31 августа выездной семинар под Сочи недалеко от моря.
Я сам недавно был у него на семинаре по тайцзы и вынес массу полезного. Поэтому смело и искренне рекомендую его как глубоко специалиста и мастера. В программе собственно тайзы и тренинги по телесной психологии. 
Итого, если Вы думали, где отдохнуть в конце августа - это отличный вариант!
Я сам возможно поеду, но пока не разобрался с расписанием на август.

Все подробности: 
Сайт: https://www.dvigenye.ru/leto_dvigenye
Телеграм: https://t.me/+w_zbMNMNU-xkMzIy

Друзья! Осенний семинар

Пирамида здоровья

14-22 сентября
9 дней/8 ночей (два викенда+5 будних дней)

Так как летний семинар прошел на отлично, считаю правильным повторить его!

Задача семинара - создать надежный фундамент для наилучшего самочувствия и долголетия

А главное отдохнуть с пользой!

В программе:

Постурология (направление остеопатии):
Навыки эргономичного использования тела в повседневной жизни
Навыки осознания и перепрошивки бессознательных патологических двигательных паттернов
Смена двигательного шаблона с мышечного на связочно-фасциальный

Телесно-ориентированная психология:
Корректировка фонового психо-эмоционального состояния через работу с телом
Проработка телесных опор
Работа с границами телесными и коммуникативными
Работа с “полем” и пространством
Расстановки для корректировки внутренних фигур
Работа с образом будущего и потоковыми состояниями

Цигун и тайцзи: 
Восточная гимнастика как идеальная телесно- психологическая практика. Индивидуальная и парная работа. Контакт и динамика

Пранаяма 
Немного секретов дыхания и управления “праной”

Медитация
Медитативные техники работы с пространством Ум-пространство(ЧиттАкаши)

Условия участия 

По желанию можно задержаться или приехать раньше

Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1300 при одноместном

В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер

Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря. 

В стоимость не входят: 
билеты, питание (кроме завтраков).

Билеты сейчас победа 35 тыс
Аэрофлот 55 тыс

Запись через личное сообщение @philipp_salvatore

Друзья, на семинар в Чиралы 14-22 сентября возьму еще пару человек! Подробности в прикрепленном посте. Для записи пишите мне в личку @philipp_salvatore

На днях наблюдал ситуацию, которая напомнила мне удачный пост четырехлетней давности. Захотелось им вновь поделиться!

Как долго человек может идти против "потока жизни" ?

Я люблю наблюдать за людьми. Есть люди в основном позитивные, есть те, у кого порой бывают провалы, а есть те, кто почти всегда "скребется об эмоциональное дно". И я заметил одну общую закономерность. Периоды провала всегда предваряются периодом, когда человек какое-то время сопротивлялся "потоку жизни". Что это за "поток жизни" такой? Это некий диалог с реальностью, когда события происходящие с тобой и твои внутренние отклики на эти события как бы выстраиваются в целостную картину довольно четко указывающую на то, куда тебе сейчас лучше всего идти или наоборот воздержаться. Кто-то называет это внутренний компас или интуиция. Кто-то говорит про "слушать сердце" .

Сложность в том, что этот поток часто противоречит рациональным убеждениям о должном, социальному укладу, а иногда и морально-нравственным императивам, или ведет нас в зоны страха. И это заставляет нас отклонятся от этого потока.

То есть получается два фактора препятствующих жизни.

Первый - это рациональный ум с системой ригидных установок.

Второй - эмоции. Страх или чрезмерное желание. Надо отметить, что причиной эмоций также являются неосознаваемые, но абсолютно рациональные, установки. Дело в том, что любую сильную эмоцию (побуждающую к конкретному действию или препятствующую действию) человек может легко описать словами. То есть чего именно я боюсь, или чего именно я хочу. Конечно, если удосужится заглянуть в эту эмоцию. И вот там внутри найдется некое псевдорациональное, довольно сомнительное убеждение, которое как раз и порождает эту эмоцию. Без этого убеждения никакой эмоции не будет.

И вот когда человек длительное время сопротивляется "потоку жизни" (либо не следуя ему, либо двигаясь в другую сторону на силе воле) его психоэмоциональное состояние стабильно ухудшается. Соответственно качество этого состояния и длительность нахождения в нем диагностирует степень отклонения от своего фарватера в "потоке жизни".

Сейчас хочется добавить, что незначительные отклонения от “потока” заметить не всегда легко. Но если “отклонение” затягивается, то ощущения дискомфорта нарастают и это очень верный маркер, на который можно уверенно опираться. Возврат в “поток” также будет ощущаться заметно, как ощутимое облегчение! 

Вот такой получается серфинг на потоке жизни!