В начале года я планировал запустить второй поток программы “Сила Мышления”, посвященной, как понятно из названия развитию мышления. Благо по этой теме есть очень ценные наработки. А за последний год оформилась целая система. Однако, в процессе подготовки я пришел к выводу, что раскрыть самые вкусные и продвинутые темы, такие с которых начинается реальная магия, невозможно без апгрейда “носителя” мышления. То есть конкретного мозга, конкретного человека. Это связано с тем, что за “процессинг” самых интересных алгоритмов мышления отвечают нейросети, дремлющие во время бодрствования обычного человека. Я говорю про дефолт систему мозга или “нейросети покоя”.
Естественно встал вопрос, а какие инструменты, способы, методики позволяют “подключить” эти дремлющие системы к повседневному сознанию.
Ответ возник сразу - это медитативные практики.
Удивительно, почему я раньше не осознавал эту связку, подумал я. (хорошая иллюстрация важности правильного вопроса!)
Ведь я сам осваивал “продвинутые” алгоритмы мышления не потому, что я про них где-то прочитал. Я их нащупывал как раз в процессе практик работы с сознанием. И только потом я про них читал. И только потому что уже освоил их, я понимал о чем я читаю.
Чтобы не быть голословным, немного раскрою вопрос с алгоритмами мышления.
Дело в том, что каждодневное мышление процесится нейросетями решения оперативных задач. А они имею особенности. Они видят мир туннельно, одномерно, фрагментарно и упрощенно. Это обусловлено функционалом обыденных задач. Они просты, линейны, двоичны, поверхностны и малофакторны. Режим сделал/не сделал. Подсвечиваются только привычные поверхностные связи. Продвинутые же алгоритмы мышления позволяют реконструировать реальность объемно, масштабно, многофакторно и видеть глубинные скрытые закономерности. Иными словами переносят человека в совершенно иную реальность.
В результате я решил прежде, чем запускать углубленную программу по методологии мышления сделать дискурс в сторону практик осознанности, позволяющих подружить нейросети решения оперативных задач и нейросети покоя. Так родились программы Медитация.Про https://meditacia.pro
Введение в Дзен https://t.me/tasteofdzen
и однодневные Дзен ретриты в Москве.
А методологию мышления похоже запущу с осени.
Ближайший однодневный Дзен ретрит 17 мая
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду NEURO
Естественно встал вопрос, а какие инструменты, способы, методики позволяют “подключить” эти дремлющие системы к повседневному сознанию.
Ответ возник сразу - это медитативные практики.
Удивительно, почему я раньше не осознавал эту связку, подумал я. (хорошая иллюстрация важности правильного вопроса!)
Ведь я сам осваивал “продвинутые” алгоритмы мышления не потому, что я про них где-то прочитал. Я их нащупывал как раз в процессе практик работы с сознанием. И только потом я про них читал. И только потому что уже освоил их, я понимал о чем я читаю.
Чтобы не быть голословным, немного раскрою вопрос с алгоритмами мышления.
Дело в том, что каждодневное мышление процесится нейросетями решения оперативных задач. А они имею особенности. Они видят мир туннельно, одномерно, фрагментарно и упрощенно. Это обусловлено функционалом обыденных задач. Они просты, линейны, двоичны, поверхностны и малофакторны. Режим сделал/не сделал. Подсвечиваются только привычные поверхностные связи. Продвинутые же алгоритмы мышления позволяют реконструировать реальность объемно, масштабно, многофакторно и видеть глубинные скрытые закономерности. Иными словами переносят человека в совершенно иную реальность.
В результате я решил прежде, чем запускать углубленную программу по методологии мышления сделать дискурс в сторону практик осознанности, позволяющих подружить нейросети решения оперативных задач и нейросети покоя. Так родились программы Медитация.Про https://meditacia.pro
Введение в Дзен https://t.me/tasteofdzen
и однодневные Дзен ретриты в Москве.
А методологию мышления похоже запущу с осени.
Ближайший однодневный Дзен ретрит 17 мая
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду NEURO
👍22🙏4👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 1
00:10 О междисциплинарном подходе
1:30 О современном подходе к пониманию работы мозга человека
3:50 О доступе к разным традициям и практикам
5:10 Междисциплинарный подход и опыт телесно-ориентированных практик
6:50 Тема лекции
7:20 Открытие Дефолт системы мозга
8:40 Два режима работы мозга
12:10 Оперативная память и когнитивный потенциал
13:45 Переключение между режимами работы мозга
15:10 Когнитивный ритм
16:00 Патологический когнитивный ритм
16:30 Функции Дефолт системы мозга
19:50 Здоровый когнитивный ритм
22:10 Дефолт система мозга и сны
25:25 Рецепт Здорового когнитивного ритма
26:30 Ответы на вопросы
27:10 Про сон
32:00 Способы(Ключи) переключения режимов работы мозга
36:00 Зрительный ключ
39:40 Слуховой ключ
42:20 Кинестетический ключ
45:20 Дыхание
48:20 Ритмологический ключ
Часть 1
00:10 О междисциплинарном подходе
1:30 О современном подходе к пониманию работы мозга человека
3:50 О доступе к разным традициям и практикам
5:10 Междисциплинарный подход и опыт телесно-ориентированных практик
6:50 Тема лекции
7:20 Открытие Дефолт системы мозга
8:40 Два режима работы мозга
12:10 Оперативная память и когнитивный потенциал
13:45 Переключение между режимами работы мозга
15:10 Когнитивный ритм
16:00 Патологический когнитивный ритм
16:30 Функции Дефолт системы мозга
19:50 Здоровый когнитивный ритм
22:10 Дефолт система мозга и сны
25:25 Рецепт Здорового когнитивного ритма
26:30 Ответы на вопросы
27:10 Про сон
32:00 Способы(Ключи) переключения режимов работы мозга
36:00 Зрительный ключ
39:40 Слуховой ключ
42:20 Кинестетический ключ
45:20 Дыхание
48:20 Ритмологический ключ
🙏14👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 2
00:25 Важность понимания механизмов работы мозга, как фундамент устойчивого состояния
2:15 Переключение состояний работы мозга и навык управления вниманием
3:30 Технология переключения и смартфон
4:40 Медитация как тренировка управления вниманием
5:40 Медитация и мозг
6:50 Типы медитативных техник
8:50 Отличие мозга медитирующего человека
10:30 Школы медитации
14:00 Технические аспекты “той самой” медитации
18:00 Первый технический нюанс
22:00 Второй технический нюанс
25:00 Третий технический нюанс
27:40 Четвертый технический нюанс
29:00 Медитация
36:00 Почему Дзен?
42:00 Медитация, как нейро-физиологический феномен
17 мая однодневный Дзен ретрит, на котором будут Важные технические аспекты “Правильной” медитации!
https://meditacia.pro/dzenretreat
скидка по промокоду NEURO
Часть 2
00:25 Важность понимания механизмов работы мозга, как фундамент устойчивого состояния
2:15 Переключение состояний работы мозга и навык управления вниманием
3:30 Технология переключения и смартфон
4:40 Медитация как тренировка управления вниманием
5:40 Медитация и мозг
6:50 Типы медитативных техник
8:50 Отличие мозга медитирующего человека
10:30 Школы медитации
14:00 Технические аспекты “той самой” медитации
18:00 Первый технический нюанс
22:00 Второй технический нюанс
25:00 Третий технический нюанс
27:40 Четвертый технический нюанс
29:00 Медитация
36:00 Почему Дзен?
42:00 Медитация, как нейро-физиологический феномен
17 мая однодневный Дзен ретрит, на котором будут Важные технические аспекты “Правильной” медитации!
https://meditacia.pro/dzenretreat
скидка по промокоду NEURO
🙏14👍3
Боли в теле как препятствие в медитации!
Многие люди заинтересовавшиеся практикой медитации сталкиваются с серьезным препятствием в виде болей в теле при длительном удержании неподвижной позиции. В итоге медитация, которая должна приносить покой и умиротворение превращается в мучение. Вместо навыка осознанности тренируется навык выдерживания боли(тоже полезный навык, но он не про медитацию)
Поэтому многие люди желающие приехать на випассану, оправданно опасаются и в итоге либо откладывают, либо мучаются в процессе.
Правильная отстройка позы, так чтобы сидеть было удобно и можно было сидеть долго - это целая технология. Лучше познакомиться с ней до длительного ретрита.
17 мая проведу однодневный ретрит в Москве, где нюансы отстройки будут разобраны на практике.
Вот ссылка на страницу ретрита https://meditacia.pro/dzenretreat скидка по промокоду neuro
Многие люди заинтересовавшиеся практикой медитации сталкиваются с серьезным препятствием в виде болей в теле при длительном удержании неподвижной позиции. В итоге медитация, которая должна приносить покой и умиротворение превращается в мучение. Вместо навыка осознанности тренируется навык выдерживания боли(тоже полезный навык, но он не про медитацию)
Поэтому многие люди желающие приехать на випассану, оправданно опасаются и в итоге либо откладывают, либо мучаются в процессе.
Правильная отстройка позы, так чтобы сидеть было удобно и можно было сидеть долго - это целая технология. Лучше познакомиться с ней до длительного ретрита.
17 мая проведу однодневный ретрит в Москве, где нюансы отстройки будут разобраны на практике.
Вот ссылка на страницу ретрита https://meditacia.pro/dzenretreat скидка по промокоду neuro
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17 мая провел Дзен ретрит в Москве!
Вот так он выглядел. Конечно фото не передают атмосферу покоя, которую мы создали
Следующие события:
27 июня- 6 июля
Выездной семинар в Чиралы Турция
Социальное Тело и ДЗЕН
Подробности в следующих постах, или пишите мне @philipp_salvatore
18-21 августа
МедитацияПРО практикум на Йогадаче
https://meditacia.pro/practicum
Вот так он выглядел. Конечно фото не передают атмосферу покоя, которую мы создали
Следующие события:
27 июня- 6 июля
Выездной семинар в Чиралы Турция
Социальное Тело и ДЗЕН
Подробности в следующих постах, или пишите мне @philipp_salvatore
18-21 августа
МедитацияПРО практикум на Йогадаче
https://meditacia.pro/practicum
👍12😍2🙏1
Международный день медитации
Уже в это воскресенье 25 мая!
Это фестиваль в парке Царицыно и у нас там будет свой шатер от ЙогаДачи!
У нас это я Филипп Егоров и мой коллега Алексей Филимонов!
Проект mind-detox.ru
Во-первых, приглашаю Вас на наши лекции и медитации!
Вот расписание:
10.00-11.30 Филипп Егоров
Вкус Дзен - лекция и Дза дзен медитация, медитация ходьбы
11.30-13.00 Алексей Филимонов
Випассана в Тайской традиции
Лекция+практика
13.00-14.30 Филипп Егоров
Лекция Гигиена мозга современного горожанина, медитация времени
14.30-16.00 Алексей Филимонов
Медитация в Тайской традиции. Психологические аспекты
Лекция+практика
16.00-17.00
Чайная церемония
17.00-18.30 Филипп Егоров
Личная эволюция через медитацию, медитация-транс “Истинное Я”
18.30-20.00 Чайная церемония с беседой мастеров осознанности и медитации!
Для участия необходимо приобрести билет “Практик” на сайте фестиваля http://meditationdayrussia.com
Во-вторых, мы ищем помощников из своих, кто хочет и может поучаствовать в процессе организации. Задача общаться с людьми и ориентировать их в пространстве и времени. Кому откликается пишите мне @philipp_salvatore
Уже в это воскресенье 25 мая!
Это фестиваль в парке Царицыно и у нас там будет свой шатер от ЙогаДачи!
У нас это я Филипп Егоров и мой коллега Алексей Филимонов!
Проект mind-detox.ru
Во-первых, приглашаю Вас на наши лекции и медитации!
Вот расписание:
10.00-11.30 Филипп Егоров
Вкус Дзен - лекция и Дза дзен медитация, медитация ходьбы
11.30-13.00 Алексей Филимонов
Випассана в Тайской традиции
Лекция+практика
13.00-14.30 Филипп Егоров
Лекция Гигиена мозга современного горожанина, медитация времени
14.30-16.00 Алексей Филимонов
Медитация в Тайской традиции. Психологические аспекты
Лекция+практика
16.00-17.00
Чайная церемония
17.00-18.30 Филипп Егоров
Личная эволюция через медитацию, медитация-транс “Истинное Я”
18.30-20.00 Чайная церемония с беседой мастеров осознанности и медитации!
Для участия необходимо приобрести билет “Практик” на сайте фестиваля http://meditationdayrussia.com
Во-вторых, мы ищем помощников из своих, кто хочет и может поучаствовать в процессе организации. Задача общаться с людьми и ориентировать их в пространстве и времени. Кому откликается пишите мне @philipp_salvatore
👍10
Провели вчера с моим коллегой по проекту mind-detox.ru Алексеем Филимоновым несколько классов и лекций на Международном дне медитации!
Следующая такая встреча на Международном дне йоги 22 июня!
Если Вы думаете о медитации летом, обратите внимание на 4х дневные випассаны 2-5 и 16-19 июня. Подробности mind-detox.ru
Следующая такая встреча на Международном дне йоги 22 июня!
Если Вы думаете о медитации летом, обратите внимание на 4х дневные випассаны 2-5 и 16-19 июня. Подробности mind-detox.ru
🙏15👍8👏3😍1
ДЗЕН И МОРЕ
27 июня-06 июля
Чиралы Турция
Скоро уже традиционный выезд в райский уголок Средиземного моря деревню-заповедник Чиралы
Программа
ДЗЕН И КОГНИТИВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ЖИЗНИ
Программа семинара будет сочетать в себе практики по дзен медитации и изучение трансформирующих реальность секретов мышления
Воистину птица не летает на одном крыле! Теория и практика - два крыла изменения реальности!
Много лет я ищу формулу истинной трансформации человека!
Я видел много продвинутых практиков саморазвития, которые при этом имели мышление подростков. Видел много книжных мудрецов, живущих в теориях, никак не пересекающихся с их реальностью.
Их примеры наглядно показали мне, что односторонний подход - это путь в никуда.
Поэтому я стараюсь держать баланс между теорией и практикой. Поэтому и в этот раз Вы получите самое выверенное сочетание когнитивных и практических методов самосовершенствования и трансформации реальности!
Расписание дня
Утро до 9.30 море пляж(пока солнце мягкое)
9.30-10.30 завтрак в саду
11.00-13.00 Практики в зале
13.00-18.30 Свободное время, обед, беседы в саду, прогулки, море-пляж до заката
18.30-20.30 Практики в зале
Место: Чиралы турция Ozge Bungalows
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость НЕ входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Аэрофлот сейчас 55 тыс туда-обратно
Кто заинтересовался, пишите мне @philipp_salvatore
27 июня-06 июля
Чиралы Турция
Скоро уже традиционный выезд в райский уголок Средиземного моря деревню-заповедник Чиралы
Программа
ДЗЕН И КОГНИТИВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ЖИЗНИ
Программа семинара будет сочетать в себе практики по дзен медитации и изучение трансформирующих реальность секретов мышления
Воистину птица не летает на одном крыле! Теория и практика - два крыла изменения реальности!
Много лет я ищу формулу истинной трансформации человека!
Я видел много продвинутых практиков саморазвития, которые при этом имели мышление подростков. Видел много книжных мудрецов, живущих в теориях, никак не пересекающихся с их реальностью.
Их примеры наглядно показали мне, что односторонний подход - это путь в никуда.
Поэтому я стараюсь держать баланс между теорией и практикой. Поэтому и в этот раз Вы получите самое выверенное сочетание когнитивных и практических методов самосовершенствования и трансформации реальности!
Расписание дня
Утро до 9.30 море пляж(пока солнце мягкое)
9.30-10.30 завтрак в саду
11.00-13.00 Практики в зале
13.00-18.30 Свободное время, обед, беседы в саду, прогулки, море-пляж до заката
18.30-20.30 Практики в зале
Место: Чиралы турция Ozge Bungalows
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость НЕ входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Аэрофлот сейчас 55 тыс туда-обратно
Кто заинтересовался, пишите мне @philipp_salvatore
😍7👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подробности тут https://meditacia.pro/dzensea и можно задать вопросы мне в личку @philipp_salvatore
👍8🙏2
Завтра 12 июня в 20.00 проведу эфир с медитацией на тему Психология успеха! Накопились мысли и наблюдения, которыми хочется поделиться! Эфир пройдет в канале Введение в дзен https://t.me/tasteofdzen
👍16😍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Провел на выходных открытую лекцию МАГИЯ МЫШЛЕНИЯ
Тайминг
01:20 База - Реконструкция реальности мозгом
4:15 Трансформация реальности
5:20 Обнаружение внутренней реальности
6:00 Солнце вокруг земли или земля вокруг солнца - контринтуитивное знание
6:40 Как именно мозг создает реальность?
7:20 Реальность и пространство
8:20 Одномерная реальность - Туннельное мышление
10:30 Что первично: время или идея времени?
11:40 Концепция цели
12:40 Экзистенциальный туннель
13:10 Убеждения
15:40 Точка зрения: верная и неверная
17:20 Стратегии поведения: одномерные, двумерные, трехмерные
19:20 Переход от одномерного к двумерному мышлению
20:00 Оценочность в мышлении
23:20 Глобальные события и субъективная реальность
26:30 Катастрофизация обыденных событий
28:00 Поиск туннельных убеждений
31:00 Волшебная таблетка - единственно верное видение
32:00 Типологии в психологии
34:20 Вопрос из зала
37:00 Вопрос про науку
38:00 Пересборка убеждения
28:20 Диапазон
40:20 Выход на другой уровень и мышление абстракциями
44:20 Анимализация и фиктивное мышление
47:00 Государство
51:25 Субъективные плоскости картины мира
52:10 Трехмерное мышление
53:30 Нейросети одномерного мышления и медитация
57:10 Практическая рекомендация
59:14 Выводы
Тайминг
01:20 База - Реконструкция реальности мозгом
4:15 Трансформация реальности
5:20 Обнаружение внутренней реальности
6:00 Солнце вокруг земли или земля вокруг солнца - контринтуитивное знание
6:40 Как именно мозг создает реальность?
7:20 Реальность и пространство
8:20 Одномерная реальность - Туннельное мышление
10:30 Что первично: время или идея времени?
11:40 Концепция цели
12:40 Экзистенциальный туннель
13:10 Убеждения
15:40 Точка зрения: верная и неверная
17:20 Стратегии поведения: одномерные, двумерные, трехмерные
19:20 Переход от одномерного к двумерному мышлению
20:00 Оценочность в мышлении
23:20 Глобальные события и субъективная реальность
26:30 Катастрофизация обыденных событий
28:00 Поиск туннельных убеждений
31:00 Волшебная таблетка - единственно верное видение
32:00 Типологии в психологии
34:20 Вопрос из зала
37:00 Вопрос про науку
38:00 Пересборка убеждения
28:20 Диапазон
40:20 Выход на другой уровень и мышление абстракциями
44:20 Анимализация и фиктивное мышление
47:00 Государство
51:25 Субъективные плоскости картины мира
52:10 Трехмерное мышление
53:30 Нейросети одномерного мышления и медитация
57:10 Практическая рекомендация
59:14 Выводы
🙏24👍11
Уже в эту пятницу вылетаем в Чиралы на море! Если Вас вдруг посетит осознание, что Вам с нами, пишите @philipp_salvatore
🙏5😍5