В начале года я планировал запустить второй поток программы “Сила Мышления”, посвященной, как понятно из названия развитию мышления. Благо по этой теме есть очень ценные наработки. А за последний год оформилась целая система. Однако, в процессе подготовки я пришел к выводу, что раскрыть самые вкусные и продвинутые темы, такие с которых начинается реальная магия, невозможно без апгрейда “носителя” мышления. То есть конкретного мозга, конкретного человека. Это связано с тем, что за “процессинг” самых интересных алгоритмов мышления отвечают нейросети, дремлющие во время бодрствования обычного человека. Я говорю про дефолт систему мозга или “нейросети покоя”.
Естественно встал вопрос, а какие инструменты, способы, методики позволяют “подключить” эти дремлющие системы к повседневному сознанию.
Ответ возник сразу - это медитативные практики.
Удивительно, почему я раньше не осознавал эту связку, подумал я. (хорошая иллюстрация важности правильного вопроса!)

Ведь я сам осваивал “продвинутые” алгоритмы мышления не потому, что я про них где-то прочитал. Я их нащупывал как раз в процессе практик работы с сознанием. И только потом я про них читал. И только потому что уже освоил их, я понимал о чем я читаю.
Чтобы не быть голословным, немного раскрою вопрос с алгоритмами мышления.
Дело в том, что каждодневное мышление процесится нейросетями решения оперативных задач. А они имею особенности. Они видят мир туннельно, одномерно, фрагментарно и упрощенно. Это обусловлено функционалом обыденных задач. Они просты, линейны, двоичны, поверхностны и малофакторны. Режим сделал/не сделал. Подсвечиваются только привычные поверхностные связи. Продвинутые же алгоритмы мышления позволяют реконструировать реальность объемно, масштабно, многофакторно и видеть глубинные скрытые закономерности. Иными словами переносят человека в совершенно иную реальность.
В результате я решил прежде, чем запускать углубленную программу по методологии мышления сделать дискурс в сторону практик осознанности, позволяющих подружить нейросети решения оперативных задач и нейросети покоя. Так родились программы Медитация.Про https://meditacia.pro
Введение в Дзен https://t.me/tasteofdzen
и однодневные Дзен ретриты в Москве.
А методологию мышления похоже запущу с осени.
Ближайший однодневный Дзен ретрит 17 мая

https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду NEURO

Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 1

00:10 О междисциплинарном подходе
1:30 О современном подходе к пониманию работы мозга человека
3:50 О доступе к разным традициям и практикам
5:10 Междисциплинарный подход и опыт телесно-ориентированных практик
6:50 Тема лекции
7:20 Открытие Дефолт системы мозга
8:40 Два режима работы мозга
12:10 Оперативная память и когнитивный потенциал
13:45 Переключение между режимами работы мозга
15:10 Когнитивный ритм
16:00 Патологический когнитивный ритм
16:30 Функции Дефолт системы мозга
19:50 Здоровый когнитивный ритм
22:10 Дефолт система мозга и сны
25:25 Рецепт Здорового когнитивного ритма
26:30 Ответы на вопросы
27:10 Про сон
32:00 Способы(Ключи) переключения режимов работы мозга
36:00 Зрительный ключ
39:40 Слуховой ключ
42:20 Кинестетический ключ
45:20 Дыхание
48:20 Ритмологический ключ

Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 2

00:25 Важность понимания механизмов работы мозга, как фундамент устойчивого состояния
2:15 Переключение состояний работы мозга и навык управления вниманием
3:30 Технология переключения и смартфон
4:40 Медитация как тренировка управления вниманием
5:40 Медитация и мозг
6:50 Типы медитативных техник
8:50 Отличие мозга медитирующего человека
10:30 Школы медитации
14:00 Технические аспекты “той самой” медитации
18:00 Первый технический нюанс
22:00 Второй технический нюанс
25:00 Третий технический нюанс
27:40 Четвертый технический нюанс
29:00 Медитация
36:00 Почему Дзен?
42:00 Медитация, как нейро-физиологический феномен

17 мая однодневный Дзен ретрит, на котором будут Важные технические аспекты “Правильной” медитации!
https://meditacia.pro/dzenretreat
скидка по промокоду NEURO

Боли в теле как препятствие в медитации!

Многие люди заинтересовавшиеся практикой медитации сталкиваются с серьезным препятствием в виде болей в теле при длительном удержании неподвижной позиции. В итоге медитация, которая должна приносить покой и умиротворение превращается в мучение. Вместо навыка осознанности тренируется навык выдерживания боли(тоже полезный навык, но он не про медитацию)

Поэтому многие люди желающие приехать на випассану, оправданно опасаются и в итоге либо откладывают, либо мучаются в процессе.

Правильная отстройка позы, так чтобы сидеть было удобно и можно было сидеть долго - это целая технология. Лучше познакомиться с ней до длительного ретрита.

17 мая проведу однодневный ретрит в Москве, где нюансы отстройки будут разобраны на практике. 
Вот ссылка на страницу ретрита https://meditacia.pro/dzenretreat скидка по промокоду neuro

17 мая провел Дзен ретрит в Москве!

Вот так он выглядел. Конечно фото не передают атмосферу покоя, которую мы создали

Следующие события:
27 июня- 6 июля
Выездной семинар в Чиралы Турция 
Социальное Тело и ДЗЕН
Подробности в следующих постах, или пишите мне @philipp_salvatore

18-21 августа 
МедитацияПРО практикум на Йогадаче
https://meditacia.pro/practicum

Международный день медитации

Уже в это воскресенье 25 мая!

Это фестиваль в парке Царицыно и у нас там будет свой шатер от ЙогаДачи!

У нас это я Филипп Егоров и мой коллега Алексей Филимонов!
Проект mind-detox.ru

Во-первых, приглашаю Вас на наши лекции и медитации!

Вот расписание:

10.00-11.30 Филипп Егоров

Вкус Дзен - лекция и Дза дзен медитация, медитация ходьбы

11.30-13.00 Алексей Филимонов

Випассана в Тайской традиции
Лекция+практика

13.00-14.30 Филипп Егоров

Лекция Гигиена мозга современного горожанина, медитация времени

14.30-16.00 Алексей Филимонов

Медитация в Тайской традиции. Психологические аспекты
Лекция+практика

16.00-17.00
Чайная церемония

17.00-18.30 Филипп Егоров

Личная эволюция через медитацию, медитация-транс “Истинное Я”

18.30-20.00 Чайная церемония с беседой мастеров осознанности и медитации!

Для участия необходимо приобрести билет “Практик” на сайте фестиваля http://meditationdayrussia.com

Во-вторых, мы ищем помощников из своих, кто хочет и может поучаствовать в процессе организации. Задача общаться с людьми и ориентировать их в пространстве и времени. Кому откликается пишите мне @philipp_salvatore