Звук тиховат, но если сделать погромче все разборчиво слышно
😍11👏1🙏1
МедитацияPRO
On-line & Off-Line
24-27 февраля
Совместно с моим коллегой Алексеем Филимоновым провожу
Программу углубленного изучения медитации
Для тех, кто хочет практиковать по-умному!
Онлайн доступен всем желающим
Личное участие только для практиков с опытом медитации от года или прошедших випассану (любой продолжительности), а также для опытных практмков йоги!
В ПРОГРАММЕ
Нейро-физиология медитации
Режимы работы мозга, нейросети участвующие в медитации и формировании нашего я континуума, нейрофизиологические ключи переключения
Психо-физиология медитации
Фоновое эмоциональное состояние. Природа. Структура. Инструменты трансформации. Телесно-ориентированные ключи
Коридоры подсознания
Когнитивные инструменты и мышление, как неотъемлемые инструменты практика медитации. Работа с воспоминаниями и травмами внутри медитации. Когнитивная трансформация в жизни
СТОИМОСТЬ
Программа
Онлайн 15 тыс
Офлайн 20 тыс
Проживания и питание
(при одноместном заселении)
16 тыс Основной корпус
24 тыс Новый корпус
Регистрация и подробности https://mind-detox.ru/meditatia-pro
On-line & Off-Line
24-27 февраля
Совместно с моим коллегой Алексеем Филимоновым провожу
Программу углубленного изучения медитации
Для тех, кто хочет практиковать по-умному!
Онлайн доступен всем желающим
Личное участие только для практиков с опытом медитации от года или прошедших випассану (любой продолжительности), а также для опытных практмков йоги!
В ПРОГРАММЕ
Нейро-физиология медитации
Режимы работы мозга, нейросети участвующие в медитации и формировании нашего я континуума, нейрофизиологические ключи переключения
Психо-физиология медитации
Фоновое эмоциональное состояние. Природа. Структура. Инструменты трансформации. Телесно-ориентированные ключи
Коридоры подсознания
Когнитивные инструменты и мышление, как неотъемлемые инструменты практика медитации. Работа с воспоминаниями и травмами внутри медитации. Когнитивная трансформация в жизни
СТОИМОСТЬ
Программа
Онлайн 15 тыс
Офлайн 20 тыс
Проживания и питание
(при одноместном заселении)
16 тыс Основной корпус
24 тыс Новый корпус
Регистрация и подробности https://mind-detox.ru/meditatia-pro
👍3
Друзья!
Записи программы Медитация.PRO, проходившей 24-27 февраля, готовы!
Программа получилась глубокой и поистине трансформационной!
На сайте Meditacia.pro введение и первая лекция в свободном доступе для ознакомления!
Записи программы Медитация.PRO, проходившей 24-27 февраля, готовы!
Программа получилась глубокой и поистине трансформационной!
На сайте Meditacia.pro введение и первая лекция в свободном доступе для ознакомления!
🙏16👍3
Друзья, в этом году хочу повторить выезд в Чиралы
27 июня-6 июля
Мега актуальная тема:
Социальное тело!
Это тема, которую я разрабатываю в последнее время. И это реальный инструмент для внедрения в жизнь всего того, что мы проходили на Основах психологической грамотности.
Социальное тело - это то, что в нашей психике формируется под воздействием других людей. С точки зрения нейрофизиологии это тень, которую отбрасывает контрольная система.
Подсвечивание Социального тела позволяет отделить себя настоящего от чужих влияний. Корректировка социального тела перестраивает систему взаимодействия с миром, другими людьми и внутренними фигурами.
Технически корректировка социального тела возможна только в групповой работе. Поэтому формат выездного тренинга - это идеальный вариант.
В программе, коммуникативные круги, работа с телом, голосом, состоянием.
Немного про границы и немного медитации и йоги
Место: Чиралы Турция Ozge Bungalows
Условия участия
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость не входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Билеты сейчас победа 35 тыс
Аэрофлот 55 тыс
Кто в деле, пишите мне @philipp_salvatore
27 июня-6 июля
Мега актуальная тема:
Социальное тело!
Это тема, которую я разрабатываю в последнее время. И это реальный инструмент для внедрения в жизнь всего того, что мы проходили на Основах психологической грамотности.
Социальное тело - это то, что в нашей психике формируется под воздействием других людей. С точки зрения нейрофизиологии это тень, которую отбрасывает контрольная система.
Подсвечивание Социального тела позволяет отделить себя настоящего от чужих влияний. Корректировка социального тела перестраивает систему взаимодействия с миром, другими людьми и внутренними фигурами.
Технически корректировка социального тела возможна только в групповой работе. Поэтому формат выездного тренинга - это идеальный вариант.
В программе, коммуникативные круги, работа с телом, голосом, состоянием.
Немного про границы и немного медитации и йоги
Место: Чиралы Турция Ozge Bungalows
Условия участия
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость не входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Билеты сейчас победа 35 тыс
Аэрофлот 55 тыс
Кто в деле, пишите мне @philipp_salvatore
👍12
Нас ждет трансформационный весенне летний сезон 2025!
Темы этого сезона:
Социальное Тело и Дзен медитация!
Какая связь?
Глубокая и сущностная!
Подробности в этом канале!
Мероприятия сезона:
29 марта
Дзен-ретрит Москва, центр Йоги Прана на Тимирязевской
27 июня-6 июля
Тренинг Социальное Тело, Чиралы, Турция
Я создал канал для тех, кто заинтересован в участии в предстоящих мероприятиях. В нем будут и орг подробности и содержательное раскрытие заявленных тем, в том числе открытые лекции и эфиры!
Ссылка на канал https://t.me/+_xVtKJV9HLRiZTYy
Темы этого сезона:
Социальное Тело и Дзен медитация!
Какая связь?
Глубокая и сущностная!
Подробности в этом канале!
Мероприятия сезона:
29 марта
Дзен-ретрит Москва, центр Йоги Прана на Тимирязевской
27 июня-6 июля
Тренинг Социальное Тело, Чиралы, Турция
Я создал канал для тех, кто заинтересован в участии в предстоящих мероприятиях. В нем будут и орг подробности и содержательное раскрытие заявленных тем, в том числе открытые лекции и эфиры!
Ссылка на канал https://t.me/+_xVtKJV9HLRiZTYy
😍6👍2👌1
Друзья, хочу на следующей неделе сделать
Введение в Дзен
Онлайн
Бесплатно!
3 эфира
8, 10, 13 апреля (вт, чт, вс)
20.00-21.00
Теория+практика
Добавляйтесь в группу в ТГ
https://t.me/tasteofdzen
Однодневный ретрит 29 марта прошел отлично! Отзывы с него
И пара слов почему я вдруг "переключился" с нейронауки на Дзен. На самом деде наука наукой, а без реальных инструментов развития нейросетей мозга большая часть человеческого потенциала так и остается нереализованной🤷♂
Медитативные практики - это один из сильнейших инструментов. Только при знании тонких нюансов. А в этом как раз помогает нейронаука и физиология. А что касается Дзена - это просто одна из наиболее выверенных традиций, оптимально подходящих для современного горожанина!
Введение в Дзен
Онлайн
Бесплатно!
3 эфира
8, 10, 13 апреля (вт, чт, вс)
20.00-21.00
Теория+практика
Добавляйтесь в группу в ТГ
https://t.me/tasteofdzen
Однодневный ретрит 29 марта прошел отлично! Отзывы с него
И пара слов почему я вдруг "переключился" с нейронауки на Дзен. На самом деде наука наукой, а без реальных инструментов развития нейросетей мозга большая часть человеческого потенциала так и остается нереализованной🤷♂
Медитативные практики - это один из сильнейших инструментов. Только при знании тонких нюансов. А в этом как раз помогает нейронаука и физиология. А что касается Дзена - это просто одна из наиболее выверенных традиций, оптимально подходящих для современного горожанина!
😍23👍18
Небольшой видеоотчет о посещении Дзен монастыдя Согедзин в Японии город Окаяма.
А 17 мая проведу однодневную Дзен випассану в Москве.
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду Neuro
А 17 мая проведу однодневную Дзен випассану в Москве.
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду Neuro
😍10🙏6👍4
В начале года я планировал запустить второй поток программы “Сила Мышления”, посвященной, как понятно из названия развитию мышления. Благо по этой теме есть очень ценные наработки. А за последний год оформилась целая система. Однако, в процессе подготовки я пришел к выводу, что раскрыть самые вкусные и продвинутые темы, такие с которых начинается реальная магия, невозможно без апгрейда “носителя” мышления. То есть конкретного мозга, конкретного человека. Это связано с тем, что за “процессинг” самых интересных алгоритмов мышления отвечают нейросети, дремлющие во время бодрствования обычного человека. Я говорю про дефолт систему мозга или “нейросети покоя”.
Естественно встал вопрос, а какие инструменты, способы, методики позволяют “подключить” эти дремлющие системы к повседневному сознанию.
Ответ возник сразу - это медитативные практики.
Удивительно, почему я раньше не осознавал эту связку, подумал я. (хорошая иллюстрация важности правильного вопроса!)
Ведь я сам осваивал “продвинутые” алгоритмы мышления не потому, что я про них где-то прочитал. Я их нащупывал как раз в процессе практик работы с сознанием. И только потом я про них читал. И только потому что уже освоил их, я понимал о чем я читаю.
Чтобы не быть голословным, немного раскрою вопрос с алгоритмами мышления.
Дело в том, что каждодневное мышление процесится нейросетями решения оперативных задач. А они имею особенности. Они видят мир туннельно, одномерно, фрагментарно и упрощенно. Это обусловлено функционалом обыденных задач. Они просты, линейны, двоичны, поверхностны и малофакторны. Режим сделал/не сделал. Подсвечиваются только привычные поверхностные связи. Продвинутые же алгоритмы мышления позволяют реконструировать реальность объемно, масштабно, многофакторно и видеть глубинные скрытые закономерности. Иными словами переносят человека в совершенно иную реальность.
В результате я решил прежде, чем запускать углубленную программу по методологии мышления сделать дискурс в сторону практик осознанности, позволяющих подружить нейросети решения оперативных задач и нейросети покоя. Так родились программы Медитация.Про https://meditacia.pro
Введение в Дзен https://t.me/tasteofdzen
и однодневные Дзен ретриты в Москве.
А методологию мышления похоже запущу с осени.
Ближайший однодневный Дзен ретрит 17 мая
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду NEURO
Естественно встал вопрос, а какие инструменты, способы, методики позволяют “подключить” эти дремлющие системы к повседневному сознанию.
Ответ возник сразу - это медитативные практики.
Удивительно, почему я раньше не осознавал эту связку, подумал я. (хорошая иллюстрация важности правильного вопроса!)
Ведь я сам осваивал “продвинутые” алгоритмы мышления не потому, что я про них где-то прочитал. Я их нащупывал как раз в процессе практик работы с сознанием. И только потом я про них читал. И только потому что уже освоил их, я понимал о чем я читаю.
Чтобы не быть голословным, немного раскрою вопрос с алгоритмами мышления.
Дело в том, что каждодневное мышление процесится нейросетями решения оперативных задач. А они имею особенности. Они видят мир туннельно, одномерно, фрагментарно и упрощенно. Это обусловлено функционалом обыденных задач. Они просты, линейны, двоичны, поверхностны и малофакторны. Режим сделал/не сделал. Подсвечиваются только привычные поверхностные связи. Продвинутые же алгоритмы мышления позволяют реконструировать реальность объемно, масштабно, многофакторно и видеть глубинные скрытые закономерности. Иными словами переносят человека в совершенно иную реальность.
В результате я решил прежде, чем запускать углубленную программу по методологии мышления сделать дискурс в сторону практик осознанности, позволяющих подружить нейросети решения оперативных задач и нейросети покоя. Так родились программы Медитация.Про https://meditacia.pro
Введение в Дзен https://t.me/tasteofdzen
и однодневные Дзен ретриты в Москве.
А методологию мышления похоже запущу с осени.
Ближайший однодневный Дзен ретрит 17 мая
https://meditacia.pro/dzenretreat
Скидка по промокоду NEURO
👍22🙏4👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 1
00:10 О междисциплинарном подходе
1:30 О современном подходе к пониманию работы мозга человека
3:50 О доступе к разным традициям и практикам
5:10 Междисциплинарный подход и опыт телесно-ориентированных практик
6:50 Тема лекции
7:20 Открытие Дефолт системы мозга
8:40 Два режима работы мозга
12:10 Оперативная память и когнитивный потенциал
13:45 Переключение между режимами работы мозга
15:10 Когнитивный ритм
16:00 Патологический когнитивный ритм
16:30 Функции Дефолт системы мозга
19:50 Здоровый когнитивный ритм
22:10 Дефолт система мозга и сны
25:25 Рецепт Здорового когнитивного ритма
26:30 Ответы на вопросы
27:10 Про сон
32:00 Способы(Ключи) переключения режимов работы мозга
36:00 Зрительный ключ
39:40 Слуховой ключ
42:20 Кинестетический ключ
45:20 Дыхание
48:20 Ритмологический ключ
Часть 1
00:10 О междисциплинарном подходе
1:30 О современном подходе к пониманию работы мозга человека
3:50 О доступе к разным традициям и практикам
5:10 Междисциплинарный подход и опыт телесно-ориентированных практик
6:50 Тема лекции
7:20 Открытие Дефолт системы мозга
8:40 Два режима работы мозга
12:10 Оперативная память и когнитивный потенциал
13:45 Переключение между режимами работы мозга
15:10 Когнитивный ритм
16:00 Патологический когнитивный ритм
16:30 Функции Дефолт системы мозга
19:50 Здоровый когнитивный ритм
22:10 Дефолт система мозга и сны
25:25 Рецепт Здорового когнитивного ритма
26:30 Ответы на вопросы
27:10 Про сон
32:00 Способы(Ключи) переключения режимов работы мозга
36:00 Зрительный ключ
39:40 Слуховой ключ
42:20 Кинестетический ключ
45:20 Дыхание
48:20 Ритмологический ключ
🙏14👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекция Нейрофизиология Медитации на Конференции Йоги
Часть 2
00:25 Важность понимания механизмов работы мозга, как фундамент устойчивого состояния
2:15 Переключение состояний работы мозга и навык управления вниманием
3:30 Технология переключения и смартфон
4:40 Медитация как тренировка управления вниманием
5:40 Медитация и мозг
6:50 Типы медитативных техник
8:50 Отличие мозга медитирующего человека
10:30 Школы медитации
14:00 Технические аспекты “той самой” медитации
18:00 Первый технический нюанс
22:00 Второй технический нюанс
25:00 Третий технический нюанс
27:40 Четвертый технический нюанс
29:00 Медитация
36:00 Почему Дзен?
42:00 Медитация, как нейро-физиологический феномен
17 мая однодневный Дзен ретрит, на котором будут Важные технические аспекты “Правильной” медитации!
https://meditacia.pro/dzenretreat
скидка по промокоду NEURO
Часть 2
00:25 Важность понимания механизмов работы мозга, как фундамент устойчивого состояния
2:15 Переключение состояний работы мозга и навык управления вниманием
3:30 Технология переключения и смартфон
4:40 Медитация как тренировка управления вниманием
5:40 Медитация и мозг
6:50 Типы медитативных техник
8:50 Отличие мозга медитирующего человека
10:30 Школы медитации
14:00 Технические аспекты “той самой” медитации
18:00 Первый технический нюанс
22:00 Второй технический нюанс
25:00 Третий технический нюанс
27:40 Четвертый технический нюанс
29:00 Медитация
36:00 Почему Дзен?
42:00 Медитация, как нейро-физиологический феномен
17 мая однодневный Дзен ретрит, на котором будут Важные технические аспекты “Правильной” медитации!
https://meditacia.pro/dzenretreat
скидка по промокоду NEURO
🙏14👍3
Боли в теле как препятствие в медитации!
Многие люди заинтересовавшиеся практикой медитации сталкиваются с серьезным препятствием в виде болей в теле при длительном удержании неподвижной позиции. В итоге медитация, которая должна приносить покой и умиротворение превращается в мучение. Вместо навыка осознанности тренируется навык выдерживания боли(тоже полезный навык, но он не про медитацию)
Поэтому многие люди желающие приехать на випассану, оправданно опасаются и в итоге либо откладывают, либо мучаются в процессе.
Правильная отстройка позы, так чтобы сидеть было удобно и можно было сидеть долго - это целая технология. Лучше познакомиться с ней до длительного ретрита.
17 мая проведу однодневный ретрит в Москве, где нюансы отстройки будут разобраны на практике.
Вот ссылка на страницу ретрита https://meditacia.pro/dzenretreat скидка по промокоду neuro
Многие люди заинтересовавшиеся практикой медитации сталкиваются с серьезным препятствием в виде болей в теле при длительном удержании неподвижной позиции. В итоге медитация, которая должна приносить покой и умиротворение превращается в мучение. Вместо навыка осознанности тренируется навык выдерживания боли(тоже полезный навык, но он не про медитацию)
Поэтому многие люди желающие приехать на випассану, оправданно опасаются и в итоге либо откладывают, либо мучаются в процессе.
Правильная отстройка позы, так чтобы сидеть было удобно и можно было сидеть долго - это целая технология. Лучше познакомиться с ней до длительного ретрита.
17 мая проведу однодневный ретрит в Москве, где нюансы отстройки будут разобраны на практике.
Вот ссылка на страницу ретрита https://meditacia.pro/dzenretreat скидка по промокоду neuro
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17 мая провел Дзен ретрит в Москве!
Вот так он выглядел. Конечно фото не передают атмосферу покоя, которую мы создали
Следующие события:
27 июня- 6 июля
Выездной семинар в Чиралы Турция
Социальное Тело и ДЗЕН
Подробности в следующих постах, или пишите мне @philipp_salvatore
18-21 августа
МедитацияПРО практикум на Йогадаче
https://meditacia.pro/practicum
Вот так он выглядел. Конечно фото не передают атмосферу покоя, которую мы создали
Следующие события:
27 июня- 6 июля
Выездной семинар в Чиралы Турция
Социальное Тело и ДЗЕН
Подробности в следующих постах, или пишите мне @philipp_salvatore
18-21 августа
МедитацияПРО практикум на Йогадаче
https://meditacia.pro/practicum
👍12😍2🙏1