Посетил недавно Японский сад в Парке Галицкого в Краснодаре. Восхищён и воодушевлен! Рекомендую
👍26😍9👏2👌2
Почему программа “Пирамида здоровья” безальтернативна?! https://t.me/openlessons/77
Вы занимаетесь йогой, физкультурой, ходите на массаж, к остеопату, в общем следите за собой и своим здоровьем!
Молодцы! Но, увы, с точки зрения восстановления уже имеющихся дисфункций, все это почти бесполезно(
Точнее сказать все это приносит лишь временную пользу, так как основная причина дисфункций опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом - это неправильная эксплуатация тела в повседневной жизни.
Ваша походка, ваши двигательные паттерны, то как Вы делаете те или иные движения, в том числе занимаетесь физкультурой, содержат в себе зерна вредящие Вашему телу и здоровью. Неправильная физическая активность (любая, без исключений) ведет к накоплению мышечного напряжения и патологическому изменению геометрии тела. И временная купация этих зерен массажами, физиотерапией, лфк имеет лишь короткоиграющее действие! Потому, что после этих воздействий Вы выходите в обычную жизнь и делаете все как всегда: ходите, сидите, берете предметы, поднимаетесь по лестнице и тд.
Итого
Чтобы позитивное воздействие на тело было долгосрочным нужно переписать двигательные паттерны обычной жизни. А они в голове. Это программное обеспечение. Сколько Вы не мучайте тело… Вы работаете не там. Все что про тело - это следствия, а не причина!
А вот после освоения новых двигательных паттернов уже можно и на массаж, и на йогу, и в спортивный зал и все это будет приносить долговременный позитивный эффект!
Я точно знаю, что научиться правильно ходить, стоять, сидеть, поднимать предметы и вообще двигаться в обычной жизни Вам просто негде🤷♂️ Этому почти никто не учит и, откровенно говоря, не умеет. Это касается даже врачей, мануальщиков, остеопатов, йогов и прочих телесных специалистов.
Более того, человек учится пользоваться телом в детстве, когда оно имеет другие параметры, чем у взрослого (соотношение длинны костей, связок и мышц у ребенка другое). Поэтому когда мы вырастаем двигательные навыки необходимо переписать(переучиться), но этого почти никто не делает.
Я же даю эту программу (Пирамида здоровья) ситуативно, по зову сердца. И пока не знаю как буду ее развивать.
Поэтому выезд в Чиралы 14-22 сентября - это Ваш уникальный шанс поменять фундаментальные основы своей жизни! https://t.me/openlessons/77
Ведь каждодневное пребывание в теле - это и есть наша истинная жизнь!
Справедливости ради отмечу, что есть две дисциплины, прививающие правильные двигательные паттерны - это акробатика и пауэрлифтинг. Но работает это только в подростковом возрасте, когда тело формируется. Поэтому если Вы не акробат и не пауэрлифтер с юности, Вам точно ко мне😉
Вы занимаетесь йогой, физкультурой, ходите на массаж, к остеопату, в общем следите за собой и своим здоровьем!
Молодцы! Но, увы, с точки зрения восстановления уже имеющихся дисфункций, все это почти бесполезно(
Точнее сказать все это приносит лишь временную пользу, так как основная причина дисфункций опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом - это неправильная эксплуатация тела в повседневной жизни.
Ваша походка, ваши двигательные паттерны, то как Вы делаете те или иные движения, в том числе занимаетесь физкультурой, содержат в себе зерна вредящие Вашему телу и здоровью. Неправильная физическая активность (любая, без исключений) ведет к накоплению мышечного напряжения и патологическому изменению геометрии тела. И временная купация этих зерен массажами, физиотерапией, лфк имеет лишь короткоиграющее действие! Потому, что после этих воздействий Вы выходите в обычную жизнь и делаете все как всегда: ходите, сидите, берете предметы, поднимаетесь по лестнице и тд.
Итого
Чтобы позитивное воздействие на тело было долгосрочным нужно переписать двигательные паттерны обычной жизни. А они в голове. Это программное обеспечение. Сколько Вы не мучайте тело… Вы работаете не там. Все что про тело - это следствия, а не причина!
А вот после освоения новых двигательных паттернов уже можно и на массаж, и на йогу, и в спортивный зал и все это будет приносить долговременный позитивный эффект!
Я точно знаю, что научиться правильно ходить, стоять, сидеть, поднимать предметы и вообще двигаться в обычной жизни Вам просто негде🤷♂️ Этому почти никто не учит и, откровенно говоря, не умеет. Это касается даже врачей, мануальщиков, остеопатов, йогов и прочих телесных специалистов.
Более того, человек учится пользоваться телом в детстве, когда оно имеет другие параметры, чем у взрослого (соотношение длинны костей, связок и мышц у ребенка другое). Поэтому когда мы вырастаем двигательные навыки необходимо переписать(переучиться), но этого почти никто не делает.
Я же даю эту программу (Пирамида здоровья) ситуативно, по зову сердца. И пока не знаю как буду ее развивать.
Поэтому выезд в Чиралы 14-22 сентября - это Ваш уникальный шанс поменять фундаментальные основы своей жизни! https://t.me/openlessons/77
Ведь каждодневное пребывание в теле - это и есть наша истинная жизнь!
Справедливости ради отмечу, что есть две дисциплины, прививающие правильные двигательные паттерны - это акробатика и пауэрлифтинг. Но работает это только в подростковом возрасте, когда тело формируется. Поэтому если Вы не акробат и не пауэрлифтер с юности, Вам точно ко мне😉
👍11😍5👏1🤔1👌1
Друзья, всех с наступающими праздниками!
Две новости!
1 января в 15.30
проведу лекцию
"Магия мышления"- это вводная лекция-презентация к одноименному курсу, который начну в конце января
Трансляция лекции и запись будут в этой группе. Подключайтесь!
2 января с 10 до 19
с коллегой Алексеем Филимоновым проводим в Москве однодневную випассану
Кто в Москве присоединяйтесь!
Пишите мне в личку @Philipp_Salvatore скину условия и добавлю в группу события
А фоточка из Японии
Две новости!
1 января в 15.30
проведу лекцию
"Магия мышления"- это вводная лекция-презентация к одноименному курсу, который начну в конце января
Трансляция лекции и запись будут в этой группе. Подключайтесь!
2 января с 10 до 19
с коллегой Алексеем Филимоновым проводим в Москве однодневную випассану
Кто в Москве присоединяйтесь!
Пишите мне в личку @Philipp_Salvatore скину условия и добавлю в группу события
А фоточка из Японии
👍27😍6👏2
Звук тиховат, но если сделать погромче все разборчиво слышно
😍11👏1🙏1
МедитацияPRO
On-line & Off-Line
24-27 февраля
Совместно с моим коллегой Алексеем Филимоновым провожу
Программу углубленного изучения медитации
Для тех, кто хочет практиковать по-умному!
Онлайн доступен всем желающим
Личное участие только для практиков с опытом медитации от года или прошедших випассану (любой продолжительности), а также для опытных практмков йоги!
В ПРОГРАММЕ
Нейро-физиология медитации
Режимы работы мозга, нейросети участвующие в медитации и формировании нашего я континуума, нейрофизиологические ключи переключения
Психо-физиология медитации
Фоновое эмоциональное состояние. Природа. Структура. Инструменты трансформации. Телесно-ориентированные ключи
Коридоры подсознания
Когнитивные инструменты и мышление, как неотъемлемые инструменты практика медитации. Работа с воспоминаниями и травмами внутри медитации. Когнитивная трансформация в жизни
СТОИМОСТЬ
Программа
Онлайн 15 тыс
Офлайн 20 тыс
Проживания и питание
(при одноместном заселении)
16 тыс Основной корпус
24 тыс Новый корпус
Регистрация и подробности https://mind-detox.ru/meditatia-pro
On-line & Off-Line
24-27 февраля
Совместно с моим коллегой Алексеем Филимоновым провожу
Программу углубленного изучения медитации
Для тех, кто хочет практиковать по-умному!
Онлайн доступен всем желающим
Личное участие только для практиков с опытом медитации от года или прошедших випассану (любой продолжительности), а также для опытных практмков йоги!
В ПРОГРАММЕ
Нейро-физиология медитации
Режимы работы мозга, нейросети участвующие в медитации и формировании нашего я континуума, нейрофизиологические ключи переключения
Психо-физиология медитации
Фоновое эмоциональное состояние. Природа. Структура. Инструменты трансформации. Телесно-ориентированные ключи
Коридоры подсознания
Когнитивные инструменты и мышление, как неотъемлемые инструменты практика медитации. Работа с воспоминаниями и травмами внутри медитации. Когнитивная трансформация в жизни
СТОИМОСТЬ
Программа
Онлайн 15 тыс
Офлайн 20 тыс
Проживания и питание
(при одноместном заселении)
16 тыс Основной корпус
24 тыс Новый корпус
Регистрация и подробности https://mind-detox.ru/meditatia-pro
👍3
Друзья!
Записи программы Медитация.PRO, проходившей 24-27 февраля, готовы!
Программа получилась глубокой и поистине трансформационной!
На сайте Meditacia.pro введение и первая лекция в свободном доступе для ознакомления!
Записи программы Медитация.PRO, проходившей 24-27 февраля, готовы!
Программа получилась глубокой и поистине трансформационной!
На сайте Meditacia.pro введение и первая лекция в свободном доступе для ознакомления!
🙏16👍3
Друзья, в этом году хочу повторить выезд в Чиралы
27 июня-6 июля
Мега актуальная тема:
Социальное тело!
Это тема, которую я разрабатываю в последнее время. И это реальный инструмент для внедрения в жизнь всего того, что мы проходили на Основах психологической грамотности.
Социальное тело - это то, что в нашей психике формируется под воздействием других людей. С точки зрения нейрофизиологии это тень, которую отбрасывает контрольная система.
Подсвечивание Социального тела позволяет отделить себя настоящего от чужих влияний. Корректировка социального тела перестраивает систему взаимодействия с миром, другими людьми и внутренними фигурами.
Технически корректировка социального тела возможна только в групповой работе. Поэтому формат выездного тренинга - это идеальный вариант.
В программе, коммуникативные круги, работа с телом, голосом, состоянием.
Немного про границы и немного медитации и йоги
Место: Чиралы Турция Ozge Bungalows
Условия участия
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость не входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Билеты сейчас победа 35 тыс
Аэрофлот 55 тыс
Кто в деле, пишите мне @philipp_salvatore
27 июня-6 июля
Мега актуальная тема:
Социальное тело!
Это тема, которую я разрабатываю в последнее время. И это реальный инструмент для внедрения в жизнь всего того, что мы проходили на Основах психологической грамотности.
Социальное тело - это то, что в нашей психике формируется под воздействием других людей. С точки зрения нейрофизиологии это тень, которую отбрасывает контрольная система.
Подсвечивание Социального тела позволяет отделить себя настоящего от чужих влияний. Корректировка социального тела перестраивает систему взаимодействия с миром, другими людьми и внутренними фигурами.
Технически корректировка социального тела возможна только в групповой работе. Поэтому формат выездного тренинга - это идеальный вариант.
В программе, коммуникативные круги, работа с телом, голосом, состоянием.
Немного про границы и немного медитации и йоги
Место: Чиралы Турция Ozge Bungalows
Условия участия
Сколько:
980 евро при двухместном проживании
1350 евро при одноместном
В стоимости: программа, проживание, завтраки, групповой трансфер
Условия проживания - отдельно стоящие бунгало в саду 2 минуты от моря.
В стоимость не входят:
билеты, питание (кроме завтраков).
Билеты сейчас победа 35 тыс
Аэрофлот 55 тыс
Кто в деле, пишите мне @philipp_salvatore
👍12
Нас ждет трансформационный весенне летний сезон 2025!
Темы этого сезона:
Социальное Тело и Дзен медитация!
Какая связь?
Глубокая и сущностная!
Подробности в этом канале!
Мероприятия сезона:
29 марта
Дзен-ретрит Москва, центр Йоги Прана на Тимирязевской
27 июня-6 июля
Тренинг Социальное Тело, Чиралы, Турция
Я создал канал для тех, кто заинтересован в участии в предстоящих мероприятиях. В нем будут и орг подробности и содержательное раскрытие заявленных тем, в том числе открытые лекции и эфиры!
Ссылка на канал https://t.me/+_xVtKJV9HLRiZTYy
Темы этого сезона:
Социальное Тело и Дзен медитация!
Какая связь?
Глубокая и сущностная!
Подробности в этом канале!
Мероприятия сезона:
29 марта
Дзен-ретрит Москва, центр Йоги Прана на Тимирязевской
27 июня-6 июля
Тренинг Социальное Тело, Чиралы, Турция
Я создал канал для тех, кто заинтересован в участии в предстоящих мероприятиях. В нем будут и орг подробности и содержательное раскрытие заявленных тем, в том числе открытые лекции и эфиры!
Ссылка на канал https://t.me/+_xVtKJV9HLRiZTYy
😍6👍2👌1
Друзья, хочу на следующей неделе сделать
Введение в Дзен
Онлайн
Бесплатно!
3 эфира
8, 10, 13 апреля (вт, чт, вс)
20.00-21.00
Теория+практика
Добавляйтесь в группу в ТГ
https://t.me/tasteofdzen
Однодневный ретрит 29 марта прошел отлично! Отзывы с него
И пара слов почему я вдруг "переключился" с нейронауки на Дзен. На самом деде наука наукой, а без реальных инструментов развития нейросетей мозга большая часть человеческого потенциала так и остается нереализованной🤷♂
Медитативные практики - это один из сильнейших инструментов. Только при знании тонких нюансов. А в этом как раз помогает нейронаука и физиология. А что касается Дзена - это просто одна из наиболее выверенных традиций, оптимально подходящих для современного горожанина!
Введение в Дзен
Онлайн
Бесплатно!
3 эфира
8, 10, 13 апреля (вт, чт, вс)
20.00-21.00
Теория+практика
Добавляйтесь в группу в ТГ
https://t.me/tasteofdzen
Однодневный ретрит 29 марта прошел отлично! Отзывы с него
И пара слов почему я вдруг "переключился" с нейронауки на Дзен. На самом деде наука наукой, а без реальных инструментов развития нейросетей мозга большая часть человеческого потенциала так и остается нереализованной🤷♂
Медитативные практики - это один из сильнейших инструментов. Только при знании тонких нюансов. А в этом как раз помогает нейронаука и физиология. А что касается Дзена - это просто одна из наиболее выверенных традиций, оптимально подходящих для современного горожанина!
😍23👍18