Как воплощать то, что, на первый взгляд, абсолютно невозможно?

Уолт Дисней известен нам, как гений мультипликации, режиссер, художник и продюсер. Его гениальные и коммерчески успешные проекты были бы невозможны без особого метода активизации креативного мышления. Описал и назвал этот метод именем Уолта Диснея - создатель НЛП Роберт Дилтс.

Про что метод Уолта Диснея? Этот метод основывается на трехчастном мышлении, включающем в себя три позиции взгляда на задачу, которые одновременно являются и тремя ступенями её решения.

Первая позиция - Мечтатель. Он не знает границ, для него возможно абсолютно всё.

Вторая позиция - Реалист. Он даёт оценку идее Мечтателя с точки зрения действительности и возможностей реализации.

Третья позиция - Критик. Он предусматривает все возможные трудности и ограничения на пути реализации идеи, чувствует все угрозы и предупреждает о них Мечтателя.

В чём прелесть метода?

Весь изюм метода заключается в том, что Мечтатель не должен общаться с Критиком. Так как не успев дать время идее оформиться, наш "внутренний критик" может на корню зарубить её убеждением "это невозможно". Чтобы этого не происходило Мечтатель взаимодействует с Критиком через Реалиста, что позволяет выработать успешную стратегию реализации цели.

Как используется в коучинге?

Коучи используют этот метод в начале совместной работы над проектом клиента. Переключая взгляд клиента из одной позиции в другую, коуч активирует его креативное мышление для выработки стратегии достижения цели.

Бонус: Роберт Дилтс дополнительно ввёл ещё позицию Наблюдателя, который добавляет нейтральности и недирективности в метод.

Всем желаю креативности в #ресурсный_понедельник , а ещё чтобы ваш Критик стал лучшим другом для вашего Мечтателя с помощью вашего Реалиста. Ну а помочь в этом всегда может внешний Наблюдатель - ваш коуч 🌿❤️

#о_коучинге #упражнения_практики

На что только не пойдешь, чтобы развеять сомнения будущего клиента 😁

Вот сегодня высылала помощнице руководителя (для которой она ищет коуча):
1. свидетельство о рождении;
2. свидетельство о разводе с бывшим мужем;
3. свидетельство о браке с нынешнем.

А то три документа об образовании (о высшем образовании, об учёной степени и о базовом в коучинге) - и все на разные фамилии 😁

Подозрительно, не правда ли?

Зы. Прямо в тему поста про "мыльные пузыри".

Отметила для себя очень важное изменение мышления благодаря коучингу.

Теперь, когда мне бывает не понятно или как-то дискомфортно в общении, я спокойно могу задать вопрос "А что ты имел/а ввиду, когда сказала это? Про что/кого это?".

Сразу улетучивается мое желание интерпретировать посыл другого человека и появляется право у второй стороны объяснить мне истинный смысл.

Чаще всего оказывается, что либо формулировка была не самой удачной, либо вообще было не про меня, а про самого человека или вообще про опыт других людей.

Другое качество общения. Абсолютно.

Зы. А еще, если наберётся 10 реакций к этому посту - запишу мини-подкаст с лайфхаком на тему того, как я обучила мужа избегать своих собственных интерпретаций и более фактично мыслить.

Жду реакций, дорогие подписчики. Иначе не смогу понять интересно ли вам эта тема 😉

#стиль_жизни #о_коучинге

Со мной и сыном случилось внезапное путешествие в Сочи на мой день рождения.

Особая гордость в том, что это путешествие - мой себе подарок с дохода от коучинга ☺️

Ещё два года назад я начинала практиковать за донаты и отзывы, чтобы просто попробовать себя в новом направлении, а сейчас уже могу считать коучинг своей профессией, за которую получаю достойные деньги.

И да. Это не про x5 за два дня, а про постепенный рост и постоянный вклад в свою квалификацию. Моя рабочая стратегия во всём.

Ну лучшие вы у меня, просто лучшие ❤️🙏🌿

Пошла записывать подкаст про лайфхак в общении с людьми, которые любят давать оценку и интерпретировать 😉

#жанна_вещает про один вопрос, который может изменить ход беседы и заставить человека задуматься над тем, верна ли его оценка или нет.

Конечно же, лайфхак в самом конце подкаста 😁

Почему клиенты приходят на одну сессию к коучу, а потом не заходят в долгосрочное сопровождение?

По своей практике могу сказать, что чаще всего это происходит с клиентами, которые имеют паттерн идеализации жизни и людей. Психолог Эдит Ева Эгер, ученица уважаемого мной Виктора Франкла, называет это явление "наносить шоколадную глазурь на чеснок".

В коучинге это выглядит так 👇

Клиент, вместо того, чтобы увидеть честно и открыто ситуацию, принять ответственность за то, что решение - трудное, что изменения будут болезненны и выбор только за ним, начинает идеализировать работу коуча с позиций "ну вот он-то точно сейчас мне поможет и всё решится само собой" и "сейчас схожу к коучу один раз и всё само собой изменится".
На самом деле, это способ отрицания реальности, в которой не всё возможно решить за 60 минут сессии со специалистом. Даже со сверх опытным и супер профессиональным.

Наносить шоколадную глазурь на чеснок - это самообман, при котором происходит перенос ответственности на кого-то другого. Не смог решить запрос за одну сессию - "плохой коуч", что-то пошло не по выработанному плану в реализации цели - "фу, этот ваш коучинг", новое убеждение не сработало с первого раза - "вот я так и думал, что коучинг - фигня".

Такая позиция обесценивания - всего лишь способ не сталкиваться с временным дискомфортом, который могут приносить изменения, происходящие по твоей воле и по принятой тобой ответственности за них.

Я никогда и никого не тащу в долгосрочное сопровождение. Потому что имею глубокое убеждение - нужно иметь смелость, чтобы столкнуться с шероховатой, разной и не идеальной реальностью изменений и принять её. Ведь и себя нужно в этой реальности увидеть настоящим. Этот путь подойдет не каждому, но это - единственный путь освобождения от старого, отжившего, приносящего дискомфорт и приобретения нового, живого и комфортного.

Желаю всем в это субботнее утро смелости к изменениям и максимального принятия объективной реальности! 🙏❤🌿

#заметки #о_коучинге

Друзья, рада вам! 🌿

В #ресурсный_понедельник предлагаю разобраться со своими страхами 😱. Давно не было МАК-карт, почему бы и не взять их сегодня 😉

Что делаем?
1. Закрываем глаза, одну минуту концентрируемся на дыхании, делаем глубокие вдохи и выдохи, открываем глаза;
2. Внимательно смотрим на карту в начале поста;
3. Отвечаем на вопросы:
- где на карте мой страх?
- про что он мне?
- что даёт мне мой страх?
- чего лишает?
- если бы у меня была возможность договориться со своим страхом, про что был бы этот договор?
- что я могу сделать уже сегодня, чтобы страх перестал быть моей реальностью?
4. Посмотрите ещё раз на изображение. Если произошли изменения в вашем восприятии карты, то про что они вам?
5. Закройте глаза, повторите одноминутную медитацию дыхания, откройте глаза.

Всем прекрасной недели и победы над своими страхами!

Зы. Помните, что там, где страшно, там самый большой потенциал для вашего развития 🙏🌿❤️

Сегодня ночью приснился Агутин. Сидел справа от меня в зале ожидания вылета. Как только я вспоминала какую-то его песню, то поворачивалась к нему и начинала напевать. Леонид снисходительно улыбался.

Вопрос знатокам: можно ли считать приснившегося Леонида Агутина хорошим знаком перед предстоящим отпуском или меня ждёт какой-то чикипибарум?

Завершаем с Тимом своё прекрасное путешествие в ресторане "Вершина" на высоте 2200 метров в Красной Поляне. Это была во всех смыслах - необычная и чудесная поездка. От решения поехать в Сочи до всего, что происходило эти 6 дней.

Сегодня возвращаемся в Москву, а в воскресенье отправляемся в новое путешествие, но уже всей семьёй. Нас ждут Санкт-Петербург, Псков, Печоры, Пушкинские Горы.

В голове - несколько принятых важных решений, в душе - благодарность Богу, в теле - желание действовать и идти только вперёд 🔥🔥🔥