✔️ Встать в 6.50
✔️Провести занятия с 9 до 13
✔️ Заказать дом и внести предоплату
✔️ Сгонять в коттеджный поселок, чтобы принять работу геодезиста
✔️Заказать очистку и разравнивание участка
✔️ Вернуться в Москву
✔️ Приготовить ужин семье

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Суббота такая суббота 😂😂😂

🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

Мы живем в концепции BANI-мира. Наш мир - хрупкий, беспокойный, нелинейный и непостижимый. Легко ли быть и жить в таком мире? Ответ однозначен. Не очень.

В эпоху постоянных изменений и бесконечных выборов мы часто задаём себе вопрос: «Что действительно важно? На что я могу опереться, чтобы беспокойное море жизни не поглотило меня?"

🍃Именно ценности — наш внутренний компас, который помогает не потеряться в потоке событий и сохранять себя🍃

Так почему же ценности так ценны?

🍃 Они раскрывают нашу истинную мотивацию. Например, если ценностью для вас является честность, вы будете стремиться быть открытыми и искренними в отношениях, даже если это сложно.

🍃 Помогают принимать сложные решения. Представьте ситуацию: вам предлагают высокооплачиваемую работу, но с большим количеством командировок, что конфликтует с вашей ценностью «семья». Вы выбираете тот путь, который позволяет вам сохранять баланс и проводить время с близкими.

🍃Создают устойчивость и гармонию. Если, например, для вас важна забота о здоровье, и вы поддерживаете регулярные занятия спортом и правильное питание, это даёт вам силы и уверенность в повседневной жизни.

🍃 Задают ориентиры для личностного роста. Человек, ценящий образование, может постоянно искать новые курсы и книги, развивая свои навыки и расширяя горизонты. А человек, для которого важны материальные ценности, будет стремиться строить карьеру исходя из повышения его личного дохода.

Каждый из нас уникален, и каждый набор ценностей — как отпечаток пальца, отражающий нашу индивидуальность и жизненный путь.

А какие ваши ценности стали фундаментом для важных решений в вашей жизни? Делитесь в комментариях!

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃 Я уже поделилась в комментариях своими ведущими ценностями 🍃

Вчера был ровно год как я ушла из управленческого найма чужим бизнесом, в котором была 8 лет.

Про процесс высвобождения можно прочитать здесь и здесь

Я очень хорошо зарабатывала будучи де-факто исполнительным директором. Плюс был доход от личных услуг по бизнес-консалтингу и коучингу.

И самый большой страх, конечно, был в потере стабильного источника дохода. Ибо ипотека, образование сына и многое другое как и у всех. Поэтому я поставила себе цель к 31 мая 2025 года выйти на тот же уровень дохода, что и был у меня год назад. Как можете заметить, это не амбициозная цель роста в Х5 раз. Это адекватная краткосрочная цель человека, который уходит в открытое плавание и начинает свой новый проект с учётом его реальных жизненных ресурсов.

За год:
✅ я развила свою коучинговую и консалтинговую практику,
✅запустила проект Центра современного танца "727", который дал достойный финансовый результат не только мне, но и педагогам Центра,
✅вышла на стабильный доход прошлого года.

Что вчера и разрешила себе отметить подарком в виде дорогой сумки и вечерней СПА-программы в любимом центре релаксации ☺️❤️

Двигаемся дальше! Дальше - интереснее 🌿

Лето - время не только отпуска и отдыха, но и прекрасная возможность скорректировать свои планы на год! 🌿

Я вас с огромным удовольствием приглашаю на новый формат моих летних коуч-сессий "Точка контроля".

Что вас ждёт на "Точке контроля"?

✏ промежуточное подведение итогов первого полугодия 2025 года;
✏ закрепление результатов;
✏ анализ стратегии движения к вашей главной цели 2025 года;
✏ при необходимости - корректировка стратегии и определение новых точек контроля (промежуточных целей).

Для кого подойдет "Точка контроля"?

⭐ для тех, кто был у меня на новогодних коуч-сессиях по постановке цели на год;
⭐ для тех, кто хотел, но не решился и самостоятельно поставил цели на год;
⭐ для тех, кто чувствует, что с их целями что-то не так и нужен взгляд со стороны;
⭐ для тех, кто чувствует острую необходимость в поддержке на пути к достижении его главной цели.

Какая продолжительность? 60 минут

Какой формат? Онлайн, в формате Zoom

Какая стоимость? 5000 рублей*

*для старых клиентов и клиентов по рекомендации действует скидка 10%

Запись - здесь, а также в директ или на моем сайте

🔥Горячий, как пирожок из печки, вопрос по поводу коуч-сессий "Точка контроля"🔥

Ответ однозначный - можно и нужно!

Скорее всего цель, неосознанная и не оформленная, уже была. А сейчас пришло время её сформулировать и обозначить промежуточные этапы её достижения.

Поэтому - да, вам этот формат тоже подойдет и будет однозначно полезен.

В этом формате буду работать только июнь и июль. Далее - только по индивидуальному запросу.

Пришло время сверить направление движения к вашим целям, дорогие мои!🌿

А вот и #отзывы_коучинг на "Точку контроля"

Моя постоянная коучи была на новогодней коуч-сессии и пришла подвести промежуточные итоги, связанные с определенным важным решением в своей жизни. И, делая аудит результатов, оказалось, что главная цель её 2025 года - уже достигнута, досрочно! ✅

Это очень вдохновляет и придаёт сил и уверенности, чтобы двигаться к ещё более амбициозным целям! 🌿

Так, приятно, когда мои постоянные клиенты рекомендуют меня своим друзьям, знакомым, клиентам со словами: "Тебе - точно к Жанне" 🌿❤️

То, чувство, когда коучинг делает моих клиентов более эмпатичными и более чутко понимающими потребность в нужном специалисте для другого человека.

Про это не всегда говорят, но да, развитие навыка эмпатии (а это, на секундочку, один из важных софт скилов) - это дополнительный, приятный бонус коучинга. Даже если эмпатия никаким образом в запросе на коучинг не фигурировала.

Так, что знайте, что можете придти за одним в коучинг, а в итоге получить ещё и дополнительный навык ✅

У меня много новых подписчиков. Рада вам! 🌿

В качестве благодарности от меня за вашу подписку - здесь вы можете скачать практику постановки и анализа цели. Надеюсь, будет полезно 🌿

Меня зовут Жанна Данилова, я - профессиональный коуч, руководитель и педагог. А ещё человек, женщина, жена, мама, друг, православная христианка. И все эти роли - про меня.

Я давно и нежно влюблена в коучинг. Да так влюблена, что переформатировала своё мышление на коучинговое и сделала коучинг своей второй профессией.

Здесь в канале "Открытый вопрос" я делюсь теорией и практикой коучинга в бизнесе и в обычной жизни, рассказываю о своих личных кейсах и кейсах моих клиентов, рассуждаю со своими подписчиками на важные для нас темы.

Здесь очень уютное и поддерживающее пространство, тёплое и принимающее сообщество. Поэтому если вы хотите чем-то поделиться - welcome, делайте это!

В этом канале нет мэджика про рост в Х100 за неделю, я не торгую криптой, не провожу время на Патриках и не обещаю такие же результаты, как у меня.

Здесь про экологичный путь к себе, про достижение своих целей через изменение своего мышления, про ежедневные маленькие шаги на пути к своей цели, про то, как коучинг меняет жизнь людей.

Почитать обо мне подробнее можно тут

Более откровенные посты про меня и мою жизнь здесь, здесь, здесь, здесь, здесь и здесь

Как я пришла в коучинг - тут

Рубрикатор канала - тут

Интересные и полезные экспертные посты тут

Про то, как я вышла в свободное плавание после 8-ми лет управления чужим бизнесом - часть 1, часть 2

И что из этого вышло через год здесь

Как президент Америки помог мне купить квартиру в Москве - часть 1, часть 2, часть 3

А потом про то, как он помог мне стать землевладельцем здесь

Записаться ко мне на бесплатную 30-минутную коуч-сессию и узнать меня поближе - на сайте

Из новостей #данилова_личное

К постройке дома всё готово ✅

Проект #загородная_жизнь запущен 😁

🌿 Ещё один отзыв* на формат "Точка контроля" 🌿

Цель даёт течению жизни направление и преобразует энергию в действие. И если вам кажется, что вы испытываете дискомфорт от отсутствия цели, то вам не кажется. Мозгу нужна гормональная поддержка в виде дофамина, сератонина, окситоцина и тестостерона. И легальный способ получить их - заставить вашу префронтальную кору работать. А именно - заняться целеполаганием, планированием и достижением цели. Ведь именно на этих этапах будут вырабатываться необходимые для чувства удовлетворения и радости гормоны. Ну а если вы не сделаете это сами, мозг будет напоминать вам об этом чувством дискомфорта.

Я напоминаю, что здесь идёт активная запись на коуч-сессии "Точка контроля", где вы сможете проверить свою цель на достижимость и актуальность и при необходимости скорректировать стратегию достижения своей цели.

Жду вас на "Точке контроля" ✅

*отзыв публикуется с личного разрешения клиента

#отзывы_коучинг

"Кто-то отдыхает сегодня в тени, потому что кто-то давным-давно посадил дерево" (с) мультимиллиардер, один из известнейших инвесторов в мире Уоррен Баффет

Я уже много раз говорила и писала про себя, что я - марафонец и фанат сложного процента. Я всегда играю в долгую. Планируя - всегда стараюсь спрогнозировать что мне даст то или иное действие, которое я сделаю сейчас, в горизонте года, трёх или пяти лет.
И очень часто отказываюсь от каких-то идей, потому что мой вклад в них сейчас даст мне краткосрочную выгоду, но в стратегии - не даст ничего.

Легко ли бежать марафон? Сложно, если не владеешь техникой. А ещё если у тебя нет выносливости и терпения.

По своей коучинговой практике могу сказать, что примерно 6 из 10 проектов не реализуются, потому что как раз не хватает выносливости и терпения.

Но хорошая новость заключается в том, что из спринтера можно сделать марафонца. Так как, в отличии от скорости, выносливость можно развивать в течении всей жизни. И, кстати, говоря карьера у марафонцев гораздо дольше, чем у спринтеров.

Коучинг, как раз, и учит выносливости. Терпению. Технике малых ежедневных шагов. Он учит смотреть на провалы и неудачи - как на важный опыт в достижении цели. Но точно никак на повод сойти с дистанции.

Поэтому для меня в краткосрок - побеждает быстрейший, а в долгосрок - выносливейший.

Какая подходит стратегия вам - это исключительно ваш выбор. Я предпочитаю сидеть в тени дерева, которое посадила много лет назад ☺️🌿

#заметки #о_коучинге

Освежила и углубила знания по некоторым аспектам работы с ограничивающими убеждениями ☺️ 🌿

Стала ещё полезнее для своих клиентов ⭐