Название «Почему я об этом не знала раньше» отражает моё восхищение новыми открытиями. Каждый день стараюсь узнавать или делать что-то новое.

Привет! Я Наталья, мне 41 лет, 19 лет я живу во Франции, которую считаю своим вторым домом. Обожаю эту страну за её гостеприимство, гастрономию и живописные уголки природы.

Я молодая мама и стараюсь находить баланс между семьей и своими увлечениями. Люблю всё новое.

9 лет работала в винной индустрии, больше не хочу.
Меня интересуют онлайн-продажи и webmarketing со всеми существующими инструментами. Изучаю эту сферу.

Увлекаюсь массажем, восхищаюсь женским телом и его возможностями.

Oбожаю принимать гостей и готовить простые, но вкусные блюда. Стремлюсь быть честной с собой и преодолевать инфантилизм и эгоцентризм, чтобы жить наполненной жизнью.

Мечтаю сделать жизнь женщин ярче.

Мой девиз: «Каждое новое открытие — это шаг к лучшей версии себя».

Давайте общаться! Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своей историей — пишите в комментариях!

Хочу поговорить о традициях и почему для меня это важно. Тем более предпраздничные будни вдохновляют.

Традиции укрепляют отношения и создают воспоминания.

Например, с моей сестрой каждый год мы любим путешествовать.
Сначала мы путешествовали вдвоем, потом втроем, а сейчас вчетвером: сестра, ее дочь, моя дочь и я.
Каждый раз мы придумываем, куда поедем и что будем делать.

Именно поэтому я до сих пор помню лавандовые поля и лавандовое мороженое, ужасный отель и наши танцы на кровати в Провансе, как на Мадейре мы просто все впихнули в чемодан, чтобы успеть на самолет через 40 минут. Потому что я перепутала даты нашего отъезда.
Как в мае в Петербурге мы шли в музей водки на дегустацию. По мосту. На встречу ледяному ветру. А потом еще неожиданно пошел снег.
Дегустация была кстати!

Ну и еще много всего. Конечно , приключения вчетвером отличаются от тех, когда мы были вдвоем, но это всегда маленькое приключение.

С мужем например, у нас традиция отмечать мой день рождения в другой стране или в интересном ресторане.
Для меня это самые лучшие подарки. Я обожаю гастрономию, сочетание вкусов и текстур, культуру и традиционную кухню.
Именно поэтому в том числе, я люблю Францию: за ее кулинарные традиции.
Это целые церемонии и бесконечные разговоры за столом.

Традиции помогают придумывать воспоминания, которые связывают нас и делают нашу жизнь насыщенной.

Раньше у нас не было особых новогодних традиций. Мы ставили елку, но это было скорее формальностью, как будто мы просто выполняли ритуал.

С появлением дочки захотелось создать домашнюю атмосферу, наполненную теплом и радостью.
Поэтому у нас зарождается новая традиция.
Вчера Виктория сама выбрала елку!
А сегодня мы включим музыку и будем украшать её гирляндами и игрушками втроем.

Почему я не знала раньше, что благодаря традициям, можно чаще встречаться, смеяться, общаться, наслаждаться, заботиться и показывать свою любовь.

Мне хочется создать еще несколько традиций с важными и любимыми людьми. Я еще не придумала что, но мне хочется делить воспоминания с ними.
Мне искренне кажется, что традиции - это так мило и важно.

Поэтому создавайте свои традиции!

Это могут быть воскресные обеды или ужины, семейные игры, чтение, просмотры фильмов, тематические вечеринки, дни благодарности, спорт, дни дружбы, мастер-классы и еще куча всего.

Если у вас уже есть свои традиции, буду рада, если поделитесь ими!

*Кстати, на самолет на Мадейре мы не успели.

На момент создания канала, не подключила комментарии.
Исправила.

Поэтому оставляю окошко для комментариев здесь, если кому-то угодно.

Почему я завела этот канал

Когда-то давно я мечтала вести дневник. Не просто записи на полях, а что-то настоящее — мои мысли, переживания, наблюдения. Но каждый раз, когда я садилась писать, что-то меня останавливало. Моё мнение? “Да кому оно нужно?” Зачем проявляться, если можно спрятаться за нейтральными фактами, полезным контентом и вежливым молчанием?

Когда я работала в сфере вина, я тоже пробовала вести инстаграм : набрасывала заметки, переписывала уже такие заезженные темы, как «какое вино нужно к рыбе или мясу и почему ?»
Но всё это было каким-то безликим.

Личное мнение так и оставалось за кадром, словно его не существовало вовсе.

Потом были ещё попытки: рассказы о самосовершенствовании, о поиске себя. Но каждый раз я “сдувалась”. Как тот самый шарик, про который говорил Армен на одном из вебинаров Стодневки.
Получается, я надувала его годами — наполняла идеями, знаниями, опытом. А потом отпускала. И он улетал в никуда.

Но знаете, что я поняла? Иногда нужно просто дать себе разрешение быть. Быть собой. Говорить. Не бояться, что твоё мнение недостаточно важно.

И “Стодневка” стала для меня тем самым разрешением. Благодатной почвой, где можно позволить себе не притворяться, не гнаться за идеалом, а просто писать.
Я писала свой дневник каждый день, иногда кто-то комментировал, иногда нет, но я точно знала, что у меня есть один верный читатель! И мне самой эти записи помогли понять многие вещи, которые на самом деле важны.

Спасибо Армену за его проект, за это пространство, где можно быть настоящим и идти именно к своим целям.
Я зашла в стодневку с одними целями, а вышла с другим. И это круто, потому что цели могут и должны меняться, особенно когда мы их пропускаем через фильтр честности с собой.

Еще Спасибо Ане за её “Мастерскую Осознанной жизни”, за напоминание, что жизнь не черно-белая, а разноцветная.
За структуру и океан честной информации про нас, людей.

Теперь я снова пишу. Не потому, что “надо”, а потому, что хочу. Хочу делиться, рассказывать и думать вслух.

Пусть эти заметки станут маленькими шагами на пути к себе и, возможно, помогут кому-то ещё. Ведь каждый шарик сделан для того, чтобы его надуть!

#почемуянезналаобэтомраньше
#стодневка
#мастерскаяосознаннойжизни

Вот у Ани прекрасное видео про честность с собой.

"Честность с собой, как база жизни"

Честны с собой?

Ну так, чтобы искренне, по настоящему?

Как вы НЕ хотите? А как вы хотите? Знаете? Что не то и не так? Где зашли в тупик? Или все честно, искренне и хорошо, все ясно-понятно?

2025 год. Цели. При чем тут внимание.

Хочу поговорить про ресурс, который всю жизнь недооценивала. ВНИМАНИЕ.
Я знала, что у меня проблемы с концентрацией и управлением вниманием. И теперь уверена, что не одна такая.

Деньги, время, здоровье, семья. Мы говорим о них постоянно. Добавьте знания и связи — и вот он, список главных ресурсов жизни. Но кто упоминает внимание?

Между тем внимание — это энергия, которая определяет, что станет нашей реальностью. Направили его на проект — он движется. Расплескали на тревоги и ленту соцсетей — всё остаётся на месте.

И главное: внимание — это навык, который можно прокачивать, как мышцу.

В этом году я прошла свою первую стодневку и верю, что это изменило мою жизнь.
Я поняла, что внимание создаёт то, что ты хочешь. А там, где его нет, - хаос.

Незаконченные дела, фоновая тревога, бесконечные мысли о «надо было» крадут энергию. А цели? Они просто переписываются из года в год.

Внимание — это ресурс, которым либо управляешь ты, либо кто-то другой.
А цель — это не мечта, это фокус.

Раньше я ставила цели из разряда «хочу»: путешествовать, больше денег, что-то новое. Но это были просто красивые списки.

Теперь я вижу иначе:

«цель — это инструмент управления вниманием»

цитата Армена.
Она рождается из честного ответа на вопрос: «Что в моей жизни не работает? Что я хочу изменить?»

Мой 2025-й год я посвящу накачиванию мышц внимания и тела.
Не фантазиям, а конкретным шагам. Потому что там, где моё внимание, там энергия. А где энергия, там жизнь.

Если вы тоже планируете 2025-й, начните с главного: «Где моё внимание прямо сейчас?»

От этого зависит всё.
Обнимаю

Мастерская осознанной жизни: как найти путь к себе

Случается ли с вами такое? Живёшь, думаешь, всё вроде бы нормально: семья, дети, работа, сериал вечером, редкие встречи с подругами и вином, отпуск раз в год и тд.
Но что-то не так. Будто застрял в пробке на дороге жизни, где нет ни объезда, ни выхода.

Четыре месяца назад я тоже стояла на таком перекрёстке. И вот, когда уже хотелось просто выйти из машины и бросить всё, я наткнулась на Аню и ее канал.
Потом попала в чудесное место «Мастерскую Осознанной Жизни».
Анины уроки четко давали инструкции как перестать зацикливаться, жаловаться и что пора жить!

Именно через неё я узнала о «Стодневке», о «Эволюции» — невероятных проектах, которые перевернули мое сознание и знания о себе самой. Но главное, что началось это путешествие с Ани.

Она не просто делится знаниями. Она помогает взглянуть на себя честно. Не через розовые очки, не с сожалением, а с пониманием. И вдруг ты осознаёшь: всё, что тебя держало на месте, — это ты сама.

С каждым днём я учусь управлять своей жизнью. Это сложно, иногда даже болезненно, но я не хочу останавливаться. И, знаете, именно в этом состоит настоящая магия: понять, что твоя жизнь зависит только от тебя.

Мастерская осознанной жизни — это как терапия, только лучше! Это место для тех, кто готов расти, двигаться, искать себя.

Потому что в какой-то момент мы все оказываемся на перекрёстке. Вопрос лишь в том, хватит ли нам смелости свернуть в нужную сторону.

#почемуянезналаобэтомраньше

Давление. Сопротивление. Прокрастинация. Почему я не знала об этом раньше?

У меня странные отношения с прокрастинацией. Это как плохие привычки: вроде понимаешь, что они портят тебе жизнь, но всё равно возвращаешься.
Ты садишься за одно дело, но вдруг оказывается, что сортировка старых фото или изучение рецептов какого-нибудь невероятного чизкейка СРОЧНО требуют твоего внимания. И вот уже вечер, а список дел в твоей голове только растёт.

Сегодня я вдруг поняла: прокрастинация — это не лень. Это груз. Груз из слишком большого списка задач, жадности всё успеть, страха сделать не идеально.

Мы запутываемся в сетях из собственных амбиций, а потом виним себя за то, что ничего не сделали. И в этой истории нет простых решений. Или есть?

Конечно, можно скачать приложение с таймером (я скачала), написать план на день (пишу каждый день) или медитировать перед рабочим столом (не всегда практикую, а может зря).

Но эти инструменты, как клубная карта: работают, только если ими регулярно пользоваться. Это навык, который нужно тренировать, как мышцы. Но накачать их за один раз — это всё равно что попытаться сделать идеальный шпагат после одной растяжки. Нереально.

Сегодня в чате моей любимой мастерской было сообщение о том, почему не получается заработать деньги и одной из причин была - мадам Прокрастинация.

Попросила совета, как справляться с прокрастинацией? Получила несколько дельных рекомендаций. Начну с отчетов за день, чтобы увидеть, чем занята и почему.

Ведь да, можно сваливать всё на “синдром отложенного дела”, но правда в том, что это я не умею управлять своим вниманием.

А ещё я поняла, что прокрастинация — одна из причин, почему мои большие мечты всё ещё на стадии мечтаний.

Так что я беру на себя вызов: три недели наблюдений. Отлавливаю прокрастинацию, как кота с дивана, возвращаю его туда, где он должен быть — в фокусе.

Буду делиться здесь своими открытиями, маленькими победами и, возможно, осознаниями, которые однажды помогут мне управлять не только вниманием, но и своей жизнью.

Ведь, в конце концов, прокрастинация — это не приговор, а повод задуматься: чего я на самом деле боюсь?

Женское тело. Массаж. Мадеротерапия.

Когда я впервые увидела эффект массажа для похудения, это было похоже на то, как в тёмной комнате зажигают свет: вдруг становится видно то, что раньше просто не замечала. Казалось бы, тело — такая привычная вещь.

И тут я подумала: а что, если у него есть потенциал, который я ещё даже не начала раскрывать? Это правда, я никогда не задумывалась над тем, сколько много дает тело и всегда относилась к нему очень потребительски.

Интересно, как иногда вещи, которые раньше не попадали в поле зрения, вдруг начинают захватывать с головой. И не важно 20 тебе или 40.

Недавно я прошла курс расслабляющего массажа.
Сегодня я на курсе мадеротерапии.
Скоро буду искать моделей.


#почемуянезналаобэтомраньше

Торсионные поля и Блиновская.

Все больше убеждаюсь, что мы все опыляемся друг о друга.

Будь то разговоры, случайно услышанная мысль или, как в моём данном случае, пост про Торсионные поля Ани Москвитиной.

Давно ее читаю. Она совершенно не пытается всем угодить — где-то провокационная, где-то трогательная, неординарная, но главное — честная. Честная, в первую очередь, с собой.

Так вот вчера, я «опылилась» у неё на тему торсионных полей.
Может быть, вы уже слышали этот термин. Я вот нет, но мне было интересно и я стала искать информацию.

Вроде бы всё просто, а вроде и нет. Все зависит от емкости сознания в этот данный момент.
Так вот торсионные поля — это, по сути, энергетические вихри. Они существуют вокруг нас, создаются всем живым и неживым, а главное, связывают всё во Вселенной.
Это о том, как наши мысли, эмоции и намерения формируют реальность. Хотим мы этого или нет, но мы создаём свою жизнь из того, что думаем и чувствуем.

Представьте, вы бросаете камешек в воду. От места, куда он упал, начинают расходиться круги — это энергия от вашего действия, которая распространяется дальше и дальше.

Торсионные поля работают похожим образом, только вместо воды — пространство вокруг нас.

Каждое наше действие, мысль или эмоция — как тот камешек, который создаёт вибрации. Эти вибрации взаимодействуют с другими, формируя сложные пересечения. Получается, что мы все связаны этими невидимыми кругами, и наши намерения могут влиять на реальность, которую мы создаём.

Аня рекомендовала почитать Шипова и Акимова на эту тему. Пока не прочитала, но уже добавила в список.

Почему-то декабрь — это как раз тот самый месяц, когда строятся планы на Новый год.
Хотя уверена, чтобы открыть для себя что-то новое, расширить сознание и задуматься о том, какую жизнь хочется и что стоит изменить, чтобы к ней прийти, не обязательно это делать в декабре.
Тут просто так совпало. Или это не совпадение?

Возможно, именно в этом и кроется секрет исполнения желаний.

И при чем тут Блиновская, кстати?

#почемуянезналаобэтомраньше

Женское тело. Это любовь!

Я увлеклась темой массажа, и это привело меня к открытию - насколько удивительным, сильным и красноречивым может быть женское тело. Оно рассказывает истории, которые не всегда звучат словами, но всегда проявляются в движениях, форме, взглядах, татуировках, шрамах, высыпаниях, покраснениях, цвете кожи и тд.

Позавчера у меня было две модели. Первая — девушка с пышными формами, позитивная, хохотушка, но с немного грустными глазами. Вторая — спортивная, подтянутая, с телом, как из журналов о фитнесе. Они абсолютно разные и их тела рассказывают свою историю.

Пышная девушка поделилась своими переживаниями. Она говорила о борьбе с булимией, о том, как это влияет на её жизнь, на её восприятие себя.
Да, её тело отражает этот путь — сложный, тернистый, но такой реальный. Но самое главное, она сделала шаг к заботе о себе, она пришла на массаж.
Это важный первый шаг (к себе)


Другая девушка, казалось бы, живёт в гармонии со своим телом. Она заботится о нём, уважает его, но даже у неё есть свои тревоги.

Мы часто думаем, что идеальное тело — это синоним счастья, но оно тоже может быть носителем сомнений, проблем и страхов.

Наблюдая за ними, я вспомнила себя. Как долго я пренебрегала своим телом, не понимала его ценности. Не уважала его, не ценила, воспринимала как что-то данное.
Я не знала многих процессов, которые происходят каждую секунду в теле. Например, про лимфу, систему лимфоузлов и тд. (Напишу об этом)

Но ведь незнание не освобождает от ответственности.
Я наконец осознала, что ЗАБОТА О СЕБЕ — это не просто прихоть, это БЛАГОДАРНОСТЬ. За то, что у нас есть, за то, что мы можем, за то, что мы живы.

Теперь я понимаю, что я выбрала массаж на этом этапе своей жизни потому что — это не только о трансформации тела, но и о трансформации души.

Ведь когда ты начинаешь заботиться о себе, ты делаешь первый шаг к любви, принятию и уважению, к себе.

И это самое вдохновляющее. Видеть, как женщины начинают этот путь, видеть их решимость, их стремление наполнить своё тело не только внешней красотой, но и внутренним светом. Ведь тело — это не только форма, но и то, чем мы его наполняем: эмоциями, мечтами, энергией, любовью, едой.

Женское тело - это по любви.

#почемуянезналаобэтомраньше

Сегодня о ценностях.

Я никогда особенно не задумывалась о своих ценностях.
Они казались мне очевидными и на самом деле общепринятыми.
Здоровье? Конечно, но я никогда его не ценила. Это пришло недавно.
Семья? Признаюсь, я просто как-то упускала это из виду.

И вот в мои 40 мне стало интересно: а что важно именно мне? Не обществу, не родителям, не друзьям.

В голове был хаос из каких-то идей на этот счет и я нашла тест на определение ценностей.
Да, мне нужны были вопросы, которые бы помогли осмыслить, что есть на самом деле мои ценности.

И вот что получилось, я кстати, согласна со всеми пунктами.

Мне важна новизна.
Я живу ради новых идей, впечатлений, вкусов, стран, обожаю учиться у интересных людей и узнавать что-то новое. Это дает мне энергию и энтузиазм.

Гедонизм.
Жизнь должна радовать. Но это не про дешёвые удовольствия, а про качественные моменты: хороший массаж, качественные вещи и еду, закат у океана, общение с интересными людьми.

Свобода.
Для меня — ещё одна ключевая тема. Мне важно быть самостоятельной, хотя страх провала сковывает. Но, знаете, в свои 40 я думаю, что пора рискнуть и заскочить в последний вагон.

И да, я признаю: мне нравится управлять. Долго стеснялась это признать чтоли, но ведь в этом нет ничего плохого. Управлять можно чем угодно проектом, командой, собой. Главное — с умом и уважением.
Мой проект в ближайшее время - это Я сама.

Теперь цели пропускаем через ценности и жизнь становится ярче.

А что у вас по ценностям? Знаете ли их? Живете ли с их учетом?

#почемуянезналаобэтомраньше

Вино. И почему я больше не хочу работать в этой сфере.

Когда-то я думала, что мир вина — это ключ к роскоши, престижу и бесконечным открытиям и путешествиям. Как человек, которому всегда хотелось быть частью чего-то большого и красивого, я стремилась попасть туда, в этот чудесный пьянящий мир. И не просто пить, а разбираться в том, что ты пьешь.

Я туда попала, познакомилась с интересными людьми, многому научилась, попробовала изумительные вина и в том числе вина из категории самых дорогих. Благодарю за этот опыт.

Но чем глубже я погружалась, тем больше видела трещин в этом блестящем фасаде. Да, вино — это искусство, страсть, традиции. Но за каждой легендой о гран крю прячутся коммерческие схемы. За высокими ценами — маркетинговые стратегии, а за красивыми этикетками иногда стоит не мастерство, а просто удачно выстроенные связи. Или возможно вы пьете не то, что написано на этикетке.

И конечно к счастью есть достойные исключения.

И вот сейчас, спустя время, я осознаю, что мой путь с вином был не только путешествием в профессию, но и в себя.

Три месяца я не пью вообще. И вы знаете что? Я не чувствую потери. Напротив, мне стало интересно исследовать мир без вина. Смотреть на закат, наслаждаться едой, взрослеть, находить другие способы для расслабления, общаться с людьми без бокала в руке.

Для многих странно меня видеть такой. Я никогда не скрывала, что люблю выпить. Но сейчас я наслаждаюсь трезвой жизнью. И она прекрасна.

Раньше мне казалось, что вино добавляет глубину моментам. И я пробовала вина, как я их называла, «медитативные». А теперь я замечаю, что моменты глубоки сами по себе, если умеешь быть внимательной.

Что из этого получится? Не знаю. Но мне любопытно. И это — лучший стимул продолжать.


#почемуянезналаобэтомраньше

Намерение. Желание. Цель. Мечты. Куда это приводит? Или не приводит?

Вчера задумалась о том, как часто мы путаем желания с намерениями, а мечты с целями. Эта мысль пришла ко мне после разговора с мужем, который часто безжалостно точен. Он сказал: «Если ты чего-то хочешь, ты просто это делаешь. А если не делаешь — значит, не так уж сильно и хочешь».

Больно, но правда. Мы можем часами мечтать: «Хочу похудеть, хочу путешествовать, хочу быть организованной, хочу делать маникюр каждую неделю».
Но почему-то продолжаем откладывать утренние пробежки, экономить на салоне и съедать шоколадку в десять вечера. У меня галочки по всем пунктам.

«Давай разбираться!» - сказала себе я.
Желание — это как красивая открытка, которую ты поставила на полку. Намерение — это уже твёрдое решение действовать.
План — это расписанный маршрут, подкреплённый реальными шагами.
А цель? Ей может стать твоя мечта (или не твоя), которая получила карту, компас и стартовый пинок.

И вот что важно: когда мы застреваем в привычке откладывать на потом или искать оправдания, мы словно говорим себе: «Я не хочу это настолько сильно, чтобы начать действовать». Обидно? Мне да. И правда в том, что действия — это и есть «волшебная палочка».

Ты можешь часами читать о том, как другие добиваются успеха, мечтать о красивой фигуре или новой жизни. Но пока не начнёшь делать — ничего не изменится. Действие, даже самое маленькое, запускает процесс. Важно не ждать вдохновения, а просто начать.

Вспомни, как ты добилась чего-то, что действительно хотела. Это мог быть сложный проект, обучение новому навыку или просто уборка, которую ты давно откладывала. Ты сделала шаг, и это принесло результат. Тот самый прилив энергии, когда понимаешь: «Я могу!».

Да, начинать страшно.
Лень, страх неудачи, сомнения — всё это мешает. Но я поняла одну вещь: если ты каждый день делаешь хоть что-то, пусть даже минимальное, это уже победа. Вместо «я хочу» попробуй сказать: «Я сделаю». Пусть это будет даже пять минут, но это шаг к цели.

И ещё: ты заслуживаешь того, чтобы вкладываться в себя. Заслуживаешь мечтать и воплощать. Всё, что тебе нужно, — это начать делать. Потому что мечты любят тех, кто готов сделать первый шаг и брать ответственность за свой выбор сейчас!

#почемуЯРаньшеТакНеДумала

Красивая женщина и при чем здесь архетипы.

Однажды я услышала фразу, которая точно выразила то, что я никак не могла сформулировать: «Красивая женщина – это расслабленная женщина».

Расслабленность – это не про ленивое «не парюсь». Это про внутренний покой, который идёт рука об руку с уверенностью. И уверенность – это не отсутствие сомнений. Это умение двигаться вперёд, несмотря на них. Это знание своей ценности без необходимости кричать об этом или доказывать кому-то свою значимость.

К своим 40 годам я осознала, что я всегда отвергала свою истинную сущность. Мне казалось, что нужно соответствовать каким-то внешним стандартам, дотянуться до чужих ожиданий, доказать свою значимость, показать, что я не хуже.
Но чем больше я старалась, тем хуже был результат. Всё выглядело искусственным, а общение не клеилось.

Теперь я учусь жить в соответствии со своими истинными ценностями. Я учусь слушать себя, свои потребности и строить свою жизнь так, как подходит именно мне. Это не всегда легко, потому что иногда возникает горькое сожаление: как же я могла столько лет не замечать этого? Почему я не знала об этом раньше?

Только сейчас я начинаю по-настоящему понимать, что значит «жить свою жизнь» и «быть честной с собой». Раньше мне эти слова казались абстрактными, а теперь они обретают реальный смысл.

Тут еще хочу затронуть тему архетипов.
Даже скорее принятие своих архетипов – тех ролей, которые заложены в нас природой.
Когда-то я узнала, что у каждого человека есть три ведущих архетипа.
Мои архетипы – любовник, искатель и славный малый.
Но мне казалось, что это не так уж интересно/престижно/достойно жить с таким набором. А как же маг или мудрец, воин или бунтарь?
Я пыталась их подавить и соответствовать чужим ожиданиям, это ощущалось как фальшь.

Сейчас читаю прекрасную книгу, написанную прекрасной женщиной для женщин «Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов» Александры Лукичевой.

Красивая женщина – это та, кто живёт в гармонии с собой. Она знает свои ценности, свою сущность, принимает свои сильные и слабые стороны. Она взрослая, без инфантилизма и эгоцентризма, относится с уважением к себе и другим. И самое главное – она живет свою жизнь, не навязывая свою красоту или взгляды окружающим.

А вы уже знаете свои архетипы? Это невероятно интересное путешествие, которое помогает узнать себя настоящую.

#почемуянезналаобэтомраньше

«Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах».

В 2025-м я решила оставить громкие заявления и планы для себя. Нет, это не про избегание ответственности. Если что-то не получится, я не побоюсь сказать: «Да, я не справилась». Просто сейчас мне хочется меньше слов и больше дела.

Как я уже писала раньше, в 2025 году моим главным проектом будет моя жизнь.
Уже с 6 января я записалась на Стодневку Армена Петросяна.
Прекрасный способ начать год и двигаться вперёд, пробовать новое и наблюдать за собой в процессе, находиться в поддерживающем обществе.

Планы на год. Я бы не назвала их амбициозными, они точно пропущены через мои ценности: новизна, гедонизм, независимость, свобода, эстетика.
Плюс обязательный фундамент – здоровье, честность с собой и уход за собой. Без этого всё остальное просто теряет смысл.

Как и что я буду делать? Об этом я обязательно буду рассказывать. Но в этом году я впервые подошла к постановке целей иначе. Я перестала гнаться за чужими планами. Раньше бывало так: увидела, как кто-то делает что-то, и подумала: «А я чем хуже? Я тоже так хочу!» – и сразу записала это себе в список целей.
А потом понимала (хотя не понимала), что это не моё.

Ловушка сравнения – знакомо, правда? Мы постоянно попадаем в неё. Но теперь я стараюсь двигаться вперёд, ориентируясь только на свои ценности. Конечно, сомнения остаются. Но если мне удастся реализовать хотя бы 50% задуманного, это уже будет круто.

2024 год был замечательным. Спасибо ему за всё, что он мне дал. А 2025-й? Я верю, он будет прекрасным.

С Новым годом, мои прекрасные дорогие подписчики 😊❤️
Пусть у вас все получается самым лучшим для вас образом💫

Немного о моих планах на этот год.
Этот год я назову «Путь к лучшей версии себя»

Когда думала о своих целях на этот год, задала себе вопрос: что будет через несколько лет? И мне стало тревожно от мысли, что они могут пролететь так быстро (как и все предыдущие), а я так и не попробую приблизиться к тому образу себя, который всегда представляла.

Ведь разве не обидно жалеть о том, что могло быть? Поэтому вот он — мой старт, мой путь, и мое намерение идти вперёд.

Для меня важен не только результат, но и сам путь. Да, у меня есть определённые маркеры, по которым я буду понимать, достигла ли я цели.

Но самое главное — это возможность поэкспериментировать, соединить все доступные инструменты, открыть что-то новое и, уверена, удивить саму себя.

Сегодня началась моя вторая Стодневка
Здесь я буду делиться своими открытиями, инсайтами, полезной информацией и тем, что помогает мне двигаться дальше.