Интересный метод Феймана:
1️⃣ Составь несколько основных вопросов по теме и дай на них ответы на простыми словами.
2️⃣ Ты должен использовать схемы и графики для визуализации информации.
3️⃣ Постарайся пересказать материал, ты должен делать это так, чтобы информации мог понять даже маленький ребенок.
4️⃣ Запиши свою речь, чтобы исключить возможные слабые места.
Поздравляю! Теперь ты можешь осилить любой, даже очень сложный материал!
Метод Феймана — это способ, который поможет в разы легче запомнить и усвоить любой материал, даже очень скучный.
Поздравляю! Теперь ты можешь осилить любой, даже очень сложный материал!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
От англ. blank – пустой. Отношение к партнеру, как к пустому месту.
Примеры бланкинга: не давать денег, отказывать в бытовой помощи, отрицать важность личности жертвы.
То есть если абьюзер не хочет делать что-то из этого, даже его бездействие – уже абьюз.
Если вы столкнулись с таким человеком, то поговорите прямо о том, что вас тревожит. Если диалог не помогает, то вам следует оборвать с ним все связи.
Было полезно? - 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Как стать дипломатом в разговоре:
⚪️ Если вы затронули деликатную тему, неприятный вопрос или любой другой момент, например, всковырнули что-то в памяти человека, о чем он совершенно не рад вспоминать и говорить, – в этих и многих других подобных случаях, лучше перешагнуть и перейти к более нейтральной или приятной теме.
Умение чувствовать границы и уважать эмоциональное состояние собеседника поможет поддерживать комфортный разговор и отношения.
Люди гораздо чаще будут видеть в вас приятного собеседника и, соответственно тянуться.
Совет, который вам точно пригодится — помогайте людям перешагивать в разговоре неловкие или неприятные для них моменты.
Умение чувствовать границы и уважать эмоциональное состояние собеседника поможет поддерживать комфортный разговор и отношения.
Люди гораздо чаще будут видеть в вас приятного собеседника и, соответственно тянуться.
Если интересно -
🏆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆7
Жизнь в тени других:
Подавление личных потребностей часто приводит к негативным последствиям. Помощь другим не должна препятствовать твоим желаниям.
Как в инструкции на самолете, где советуют сначала помочь себе, а потом другим, в жизни также важно поставить себя на первое место.
Забота о себе должна быть приоритетом. Чтобы быть способными помогать другим, нужно иметь достаточно ресурсов у себя.
Всё чаще замечаю, что некоторые люди, исполняют требования окружающих, но не свои собственные желания.
Подавление личных потребностей часто приводит к негативным последствиям. Помощь другим не должна препятствовать твоим желаниям.
Как в инструкции на самолете, где советуют сначала помочь себе, а потом другим, в жизни также важно поставить себя на первое место.
Забота о себе должна быть приоритетом. Чтобы быть способными помогать другим, нужно иметь достаточно ресурсов у себя.
Если интересно - 👍
👍7
Почему мы так часто испытываем чувство одиночества?
Важно больше общаться с людьми вокруг нас, стремиться к настоящим взаимодействиям и почувствовать истинные эмоции.
Не стоит бояться вызывать в себе волнение и стремиться к новым ощущениям. Кто знает, что может произойти, если вы попробуете что-то новое.
Возможно, причина заключается в том, что мы все больше отдаляемся от реальной жизни, проводя все больше времени в виртуальном мире.
Важно больше общаться с людьми вокруг нас, стремиться к настоящим взаимодействиям и почувствовать истинные эмоции.
Не стоит бояться вызывать в себе волнение и стремиться к новым ощущениям. Кто знает, что может произойти, если вы попробуете что-то новое.
❤4
Несколько уловок, чтобы упростить свою жизнь:
1️⃣ Если вы вставите фразу о том, что ваш собеседник не сможет чего-то достичь, то он сделает все возможное, чтобы вам доказать обратное.
2️⃣ Если вы заметите, что вас пытаются завлечь в спор, ответьте приятной фразой. Это поставит собеседника в затруднительное положение.
3️⃣ Используйте имя человека, чтобы создать близость. Это поможет ему доверять вашим словам и вам лично.
Эти советы были выделены психологами. Я уверен, что стоит учесть их!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эффект Теслера — это явление, при котором человек начинает испытывать неприязнь к идеям, которые кажутся ему слишком сложными. Это может привести к ограничению своих познавательных горизонтов, так как мы часто избегаем информацию, которая вызывает у нас дискомфорт.
Люди склонны переоценивать степень контроля, которую они имеют над событиями в своей жизни. Это может привести к иллюзии безопасности и страшной ошибке в оценке рисков.
Эффект завещания показывает, что люди склонны думать, будто определенные события не произойдут с ними, потому что они касаются будущего. Это объясняет, почему мы часто игнорируем здоровье или финансовое будущее, пока оно не наступит.
Человеческий разум подвержен влиянию эмоций, что может привести к тому, что мы принимаем решения, исходя из текущего эмоционального состояния. Это может привести к нерациональным действиям и сожалению в будущем.
Эффект проявления показывает, что наше поведение и характер могут изменяться в зависимости от контекста. Мы можем быть разными в разных ситуациях, что может вызывать недоумение и страх перед неизвестностью собственной личности.
Если было интересно - 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👌5
Здравствуйте! Меня зовут Виктория Баскакова. Я практикующий психолог с опытом работы более шести лет и высшим профессиональным образованием.
Чем умнее человек, тем чаще он не уверен в своих собственных убеждениях.
Однако, необходимо уточнить, что это не является абсолютным правилом, а скорее общей тенденцией.
Одним из возможных объяснений этой связи состоит в том, что более интеллектуально развитые люди обычно имеют более широкий кругозор и большую осведомленность о сложности и множественности аспектов реальности. Они лучше понимают, что некоторые вопросы могут иметь несколько правильных ответов или могут быть открытыми для разных интерпретаций. Таким образом, они могут испытывать больше сомнений и неуверенности в своих убеждениях.
Но, следует помнить: каждый человек уникален, и уверенность в своих убеждениях зависит от множества факторов, которые не всегда связаны с уровнем интеллекта.
👍4❤2👌1
Да будет воля моя! Да, не буду Я служить никому и хочу, что бы всё было по моему!- говорит человек одержимый желанием вседозволенности , добровольно отдавая себя в рабство собственным желаниям вдохновлённым рекламными билбордами.
Что скажете прочитав это ?
Что скажете прочитав это ?
👀3❤1
Счастье= свобода. Но это не точно.
Часть 1
Человек стремится к счастью, или, по крайней мере, к избавлению от несчастья.
Кажется, что для счастья, не хватает совсем не много. Стоит, например, избавится от ежедневного тяжёлого физического труда или изматывающей бытовухи , и будет счастье. Ещё можно найти пару, похудеть, получить правильное образование, переехать туда, где лучше, избавиться от боли и тд, и тп.
Лучшие умы человечества очень старались и придумали железного коня взамен крестьянской лошадке, самолёты, лифты, стиральные машины, посудомойки , антибиотики, средства для похудения, фотошоп , доставку готовой еды, сайты знакомств и вебкам моделинг, но на общий уровень счастья это почти не повлияло.
Идея статьи навеяна церемониями последней Олимпиады и презентацией нового Айфона.
Часть 1
Человек стремится к счастью, или, по крайней мере, к избавлению от несчастья.
Кажется, что для счастья, не хватает совсем не много. Стоит, например, избавится от ежедневного тяжёлого физического труда или изматывающей бытовухи , и будет счастье. Ещё можно найти пару, похудеть, получить правильное образование, переехать туда, где лучше, избавиться от боли и тд, и тп.
Лучшие умы человечества очень старались и придумали железного коня взамен крестьянской лошадке, самолёты, лифты, стиральные машины, посудомойки , антибиотики, средства для похудения, фотошоп , доставку готовой еды, сайты знакомств и вебкам моделинг, но на общий уровень счастья это почти не повлияло.
👍4❤1🔥1💯1
Счастье= свобода. Но это не точно.
Часть 2
Часть 2
Последние десятилетия человек истово стремится к свободе во всех её проявлениях.
Он хочет жить так, как он хочет и выглядеть так, как он хочет. , Человек хочет есть то, что он хочет. Пить то , что он хочет и сколько хочет. Человек хочет спать с теми с кем хочет. И хочет, что бы те, с кем он хочет спать, хотели спать с ним.
Человек требует от общества толерантности и безусловного принятия. Он хочет свободы от тирании условностей и избавления от страха осуждения.
Человек хочет свободы выбора без ограничений и что бы любой его выбор был принят обществом.
Он хочет найти свободу в отсечении себя от традиций и культурных ограничений прошлого. Он хочет замены поиска сложных духовных смыслов на простоту реализации чувственных удовольствий. 👍5👎1🔥1💯1
Кто должен платить за счет в ресторане?
Привет, родные!
Сегодня хочу поднять одну из тех тем, что периодически всплывают в обсуждениях на психологических форумах, тренингах и просто в разговорах — кто должен платить на первом свидании?
Встречаю совершенно разные мнения:
Женские коучи утверждают, что мужчина должен проявить щедрость и взять на себя оплату, что это является одним из признаков его серьезных намерений. Феминистки, разделяясь на две группы, либо выступают за деление счёта поровну, либо считают, что ресторан — это исключение из правил, и мужчина в любом случае должен платить.
Пикап-гуру и сторонники мужского движения настаивают на том, что мужчина ни в коем случае не должен "поддаваться", и женщина сама должна проявить инициативу и заплатить хотя бы за себя. Патриархальные ценности диктуют противоположное — платить обязан мужчина, и это даже не обсуждается.
Ни один из этих ответов мне не нравится. Вопрос всегда вызывает эмоции, и он рассматривается без учёта индивидуального и социального контекста.
А этот контекст важен.❤1🍾1🤝1
Кто должен платить на первом свидании за счет в ресторане?
Anonymous Poll
55%
Определенно мужчина 🤷🏻♂️
7%
Конечно женщина 👸
39%
Или пополам🤝
🔥3⚡1
Память времени.
Такая интересная интерпретация по теме объёма {истощения и избыточного веса} мне однажды увиделась 🔻
Эволюционный рост человека идёт, когда он движется своей памятью по этой параллели времени, т.е. когда человек помнит прошлое, настоящее и будущее.
При этом, прошлое помнит как ценный опыт, настоящее помнит как ценность момента сейчас из целостности себя, это значит пребывая в настоящем душой, разумом и телом, и когда помнит своё будущее, т.е знает вектор своего движения, когда задан курс следования. И тогда человек помнит всего себя, и тогда он присутствует (я есть) во всём своём объёме.
Продолжение следует …
Такая интересная интерпретация по теме объёма {истощения и избыточного веса} мне однажды увиделась 🔻
Память создаёт параллель времени, на которой есть разные отрезки (участки): прошлое, настоящее и будущее.
Эволюционный рост человека идёт, когда он движется своей памятью по этой параллели времени, т.е. когда человек помнит прошлое, настоящее и будущее.
При этом, прошлое помнит как ценный опыт, настоящее помнит как ценность момента сейчас из целостности себя, это значит пребывая в настоящем душой, разумом и телом, и когда помнит своё будущее, т.е знает вектор своего движения, когда задан курс следования. И тогда человек помнит всего себя, и тогда он присутствует (я есть) во всём своём объёме.
Продолжение следует …
👍3🤔2🤯1
Продолжаем интерпретацию по теме объёма истощения и избыточного веса .
Например.
Например.
Истощение происходит, когда человека мало в настоящем, т.к. большое значение (вес) придаётся прошлому, жить страхами повторения прошлых опытов, а это движимая сила ведущая к истощению. Здесь стратегия быть тоньше, незаметнее, спрятаться от опыта прошлого, избежать повторения, стать слабее, считая, что "воздаётся" по силе, и тогда делается бессознательный выбор быть слабее.
Избыток
веса - когда человека слишком много в будущем из-за страха будущего, человек большое значение (вес) придаёт будущему, тому что будет, тем самым вниманием уходя в настоящее (которое ценно тем что в нём нет такого страха, который есть на будущем) и в будущее (думая и тревожась о нём). В итоге суммируется объём памяти, возникает увесистость. Здесь стратегия быть толще, чтобы выстоять перед будущим.
👍2🔥2
Как концепции влияют на жизнь?
Часть 1.
Екатерина Никитина (психолог , город Ставрополь) говорит .
Часть 1.
Екатерина Никитина (психолог , город Ставрополь) говорит .
Концепции, которые формируется у нас о мире и о себе, оказывают существенное влияние на наш жизненный путь. Эти идеи формируются под влиянием культуры, образования, окружающих людей и личного опыта.
Например,если есть убеждение в том, что трудолюбие приводит к успеху, оно может мотивировать человека упорно работать и достигать поставленных целей. Наоборот, негативные концепции, такие как страх неудачи или комплекс неполноценности, могут препятствовать действиям и ограничивать потенциал.
Наши концепции также влияют на восприятие возможностей. Если человек считает, что мир полон шансов, он чаще берет на себя риски и открывает новые горизонты. В то же время, если восприятие мира негативное, могут возникать барьеры, мешающие развитию и саморазрушению.👍6🤔3🔥1
Вы знаете кто такие Маргиналы ?
Anonymous Poll
37%
Да .
23%
Да , но не много.
26%
Нет .
14%
Есть представления .
🤷♂4😁1
Как концепции влияют на жизнь ?
Часть 2.
Часть 2.
Важно осознавать влияние концепций на нашу жизнь, анализировать их и формировать собственное мировоззрение и систему ценностей.
Как концепции влияют на человека:
- Формирование мировоззрения
- Определение поведения
- Влияние на Личность
- Поиск смысла жизни
Концепции формируют нашу идентичность, влияют на принятие решений и определяют, как мы реагируем на изменения и вызовы, с которыми сталкиваемся в жизни.
Примеры влияния:
- Если человек воспитывался в концепции "веры в Бога", то он будет действовать по принципу "люби ближнего своего", будет стараться жить по заповедям.
- Если человек воспитывался в концепции "свободы личности", то он будет стремиться к самореализации, не завися от мнений и убеждений других.
- Если человек воспитывался в концепции "материального успеха", то он будет стремиться к богатству, власти и престижу.
Концепции играют ключевую роль в формировании личности. С детства до взрослой жизни мы сталкиваемся с различными концептами, будь то культурные, социальные или семейные нормы, которые влияют на наше поведение, мышление, эмоциональное проявление и отношения с окружающими. Концепции не просто формируют нашу личность, но и служат основой для роста и самосовершенствования.
Изменение убеждений и концепций — это процесс, часто требующий времени и поддержки. И этот процесс начинается с осознания и готовности к новому опыту, и открывает двери к росту и развитию.⚡3🔥2🤔2🤯1
Чувство победности ✅— это когда человек внутри чувствует себя способным побеждать. Его обеспечивают уверенность в себе, умение рассчитывать и планировать, здравый смысл, принятие и учёт рисков, поведенческая гибкость. Также к факторам, которые способствуют внутреннему чувству победности, относятся воля, смелость и решительность.
‼️‼️По мнению психолога Алексея Чернышова, чувство победности может сформироваться в детстве, если человек часто достигал успеха и побеждал. На основе этих побед у него мог сформироваться комплекс качеств и поведенческих умений, которые привели к победам и позволили чувствовать себя способным побеждать.
‼️‼️Однако чувство победности может и создавать у человека чувство всесильности. В итоге он становится менее внимателен, расчётлив и тщательно планирует свою деятельность. Это может привести к неудачам и поражениям, которые травмируют человека. Поэтому при наличии чувства победности важно не терять бдительность и точность в деятельности.
‼️‼️По мнению психолога Алексея Чернышова, чувство победности может сформироваться в детстве, если человек часто достигал успеха и побеждал. На основе этих побед у него мог сформироваться комплекс качеств и поведенческих умений, которые привели к победам и позволили чувствовать себя способным побеждать.
‼️‼️Однако чувство победности может и создавать у человека чувство всесильности. В итоге он становится менее внимателен, расчётлив и тщательно планирует свою деятельность. Это может привести к неудачам и поражениям, которые травмируют человека. Поэтому при наличии чувства победности важно не терять бдительность и точность в деятельности.
👍4💯2👌1
Что , по вашему мнению , являться самым важным в победе ?
Anonymous Poll
45%
A) Вера в себя
10%
B) Умение работать в команде
25%
C) Не останавливаться на достигнутом
55%
D) Труд
👍4⚡1💯1