“SOUL”
Wassup guys,⚡️ We’re having a Speaking Club tomorrow at 10:00 PM, and you’re welcome to join if you’d like to get some practice. It’s going to be a really interesting and informative session🎤 Topic: Time Management🖥 Live on: https://t.me/onlyactivem▶️ Hope…
Stay tuned and invite your friends📌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Кто на самом деле сильные люди? 🤔
Многие думают, что сильный человек — это тот, кто легко проявляет злость, не боится говорить в лицо, умеет поставить на место. Мы часто ассоциируем силу с внешней реакцией — громкой, яркой, напористой.
Но моё мнение изменилось, когда я начала изучать философию, которая называется стоицизм.
💭
Сильный человек — это не тот, кто громко кричит.
Это тот, кто внутри может гореть, но снаружи остаётся спокойным.
Тот, кто переживает бурю, но не превращает её в шторм вокруг себя.
⸻
Что такое стоицизм?
Это древняя философия, начатая Зеноном, а затем продолженная такими мыслителями, как Сенека и Марк Аврелий. Стоики учили, что:
“Мы не можем контролировать, что происходит в жизни. Но мы можем контролировать своё отношение к этим событиям.”
Для стоиков жизнь — не борьба во внешнем мире, а постоянная внутренняя работа. Это умение сохранять достоинство даже тогда, когда всё рушится.
Многие думают, что сильный человек — это тот, кто легко проявляет злость, не боится говорить в лицо, умеет поставить на место. Мы часто ассоциируем силу с внешней реакцией — громкой, яркой, напористой.
Но моё мнение изменилось, когда я начала изучать философию, которая называется стоицизм.
💭
Сильный человек — это не тот, кто громко кричит.
Это тот, кто внутри может гореть, но снаружи остаётся спокойным.
Тот, кто переживает бурю, но не превращает её в шторм вокруг себя.
⸻
Что такое стоицизм?
Это древняя философия, начатая Зеноном, а затем продолженная такими мыслителями, как Сенека и Марк Аврелий. Стоики учили, что:
“Мы не можем контролировать, что происходит в жизни. Но мы можем контролировать своё отношение к этим событиям.”
Для стоиков жизнь — не борьба во внешнем мире, а постоянная внутренняя работа. Это умение сохранять достоинство даже тогда, когда всё рушится.
⚡2
Стоицизм — это не холодность
Это не безразличие. Это осознанность.🖥
Если кто-то вас обидел — вы можете ответить. Но стоик знает, что ответ — это выбор, а не обязанность. И часто лучшая реакция — это спокойствие и сохранение собственного достоинства.💯
Например:
Не нравится дождь?⁉️
Возьми зонт — и продолжай идти
Не трать жизнь на жалобы,❌ которые ничего не меняют. Стоицизм учит: принимай то, что не в твоей власти, и действуй там, где ты можешь что-то изменить.Никто из нас не
вечен.📌
И если время — самое ценное, что у нас есть,🟢
зачем тратить его на гнев, обиды, раздражение и борьбу с тем, что мы не можем контролировать? 🥹💥
Это не безразличие. Это осознанность.
Если кто-то вас обидел — вы можете ответить. Но стоик знает, что ответ — это выбор, а не обязанность. И часто лучшая реакция — это спокойствие и сохранение собственного достоинства.
Например:
Не нравится дождь?
Возьми зонт — и продолжай идти
Не трать жизнь на жалобы,
вечен.
И если время — самое ценное, что у нас есть,
зачем тратить его на гнев, обиды, раздражение и борьбу с тем, что мы не можем контролировать? 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Самоподдержка✨
📌 Задание: Напиши себе письмо от имени друга.
Представь, что ты — твой самый близкий человек. Что бы ты себе сказал(а) сегодня с любовью и уважением?
День без жалоб✨
📌 Задание: В течение дня не жалуйся, не критикуй, не осуждай — ни себя, ни других, ни обстоятельства.
Вечером задай вопрос: “Как изменилась моя энергия сегодня?”
Оставь контроль✨
Задача: Прими что-то, что ты не можешь изменить. Например, погоду, задержку, чужое мнение.
Цель: не сражаться с тем, что вне твоей власти.
🧠 Психология: стоицизм, принятие, внутренняя устойчивость.
Поймай мысль✨
Задача: В течение дня отслеживай негативные мысли. Поймал — замени. Например: “Я не справлюсь” → “Я учусь, и это нормально”.
Цель: развить внутреннего наблюдателя.
🧠 Психология: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), автоматические мысли.
Мои автоматические реакции ✨
Что я обычно делаю, когда мне неудобно? Ухожу? Злюсь? Закрываюсь? А как бы я хотел(а) реагировать?
Упражнение: участники могут нарисовать или описать свою реакцию → и “новую версию” себя.
Цель: осознать сценарии поведения.
📌 Задание: Напиши себе письмо от имени друга.
Представь, что ты — твой самый близкий человек. Что бы ты себе сказал(а) сегодня с любовью и уважением?
День без жалоб✨
📌 Задание: В течение дня не жалуйся, не критикуй, не осуждай — ни себя, ни других, ни обстоятельства.
Вечером задай вопрос: “Как изменилась моя энергия сегодня?”
Оставь контроль✨
Задача: Прими что-то, что ты не можешь изменить. Например, погоду, задержку, чужое мнение.
Цель: не сражаться с тем, что вне твоей власти.
🧠 Психология: стоицизм, принятие, внутренняя устойчивость.
Поймай мысль✨
Задача: В течение дня отслеживай негативные мысли. Поймал — замени. Например: “Я не справлюсь” → “Я учусь, и это нормально”.
Цель: развить внутреннего наблюдателя.
🧠 Психология: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), автоматические мысли.
Мои автоматические реакции ✨
Что я обычно делаю, когда мне неудобно? Ухожу? Злюсь? Закрываюсь? А как бы я хотел(а) реагировать?
Упражнение: участники могут нарисовать или описать свою реакцию → и “новую версию” себя.
Цель: осознать сценарии поведения.
🔥3💘3❤1
Assalomu alaykum everyone & good morning
I hope u are all doing well
Wishing you a wonderful day and a great mood.
May your day be filled with joy and blessing ✨
I hope u are all doing well
Wishing you a wonderful day and a great mood.
May your day be filled with joy and blessing ✨
❤2🔥2❤🔥1
“SOUL”
Самоподдержка✨ 📌 Задание: Напиши себе письмо от имени друга. Представь, что ты — твой самый близкий человек. Что бы ты себе сказал(а) сегодня с любовью и уважением? День без жалоб✨ 📌 Задание: В течение дня не жалуйся, не критикуй, не осуждай — ни себя…
By the way,we will have a meeting on Sunday. Until then, please take the time to challenge yourselves with new activities or experiences ✅
During the meeting, we’ll discuss:
• How your week has been
• What challenges you tried
• What you learned from them
We trust in your creativity and commitment. Let’s inspire each other and work together to change the world around us 💕
During the meeting, we’ll discuss:
• How your week has been
• What challenges you tried
• What you learned from them
We trust in your creativity and commitment. Let’s inspire each other and work together to change the world around us 💕
❤🔥3❤3
Once you understand, how deep and powerful your subconscious mind is. Everything changes, you stop blaming world and start questioning blueprint you've been living with. Most people slaves to thoughts planted by fear, habit or someone else's voice but the moment you see that your mind is not just a mirror but a weapon you stop reacting and start creating. Freedom doesn't begin outside. It begins the second you take the wheel from the autopilot.
❤5💯3
Assalomu aleykum everyone ❤️
Hope you are all doing well.
Jumu’ah Mubarak .May Allah fill your day with barakah, lighten your heart with peace, and multiply the smiles you give and receive. Remember — a smile is sunnah, so it’s basically charity with dimples 💭
May your kindness keep inspiring others, and may your soul always be surrounded by love and blessings.
Hope you are all doing well.
Jumu’ah Mubarak .May Allah fill your day with barakah, lighten your heart with peace, and multiply the smiles you give and receive. Remember — a smile is sunnah, so it’s basically charity with dimples 💭
May your kindness keep inspiring others, and may your soul always be surrounded by love and blessings.
❤🔥4💯2❤1
🌱 Assalomu alaykum, do‘stlar!
Atrof-muhit haqida qayg'urasizmi? Tabiatni asrashni xohlaysizmi? Unda bu loyiha aynan siz uchun!
Biz ekologik tozalik yo‘lida faoliyat olib borayotgan “Clean Up Project” jamoasiga volontyorlarni taklif qilamiz. Bu – o‘zingiz uchun ham, jamiyat uchun ham foydali, yaxshi ish!
🗓 Kuni : Yakshanba kuni
⏰ Soat 9:00 da
📍 Lokatsiya : Milliy bog‘ 🌱
Xohlovchilarni intiqlik bilan kutamiz! 🌍
Qoshimcha savollar bolsa @boboyevaodina ga murojat qilishingiz mumkin 📲.
Atrof-muhit haqida qayg'urasizmi? Tabiatni asrashni xohlaysizmi? Unda bu loyiha aynan siz uchun!
Biz ekologik tozalik yo‘lida faoliyat olib borayotgan “Clean Up Project” jamoasiga volontyorlarni taklif qilamiz. Bu – o‘zingiz uchun ham, jamiyat uchun ham foydali, yaxshi ish!
🗓 Kuni : Yakshanba kuni
⏰ Soat 9:00 da
📍 Lokatsiya : Milliy bog‘ 🌱
Xohlovchilarni intiqlik bilan kutamiz! 🌍
Qoshimcha savollar bolsa @boboyevaodina ga murojat qilishingiz mumkin 📲.